Когда молодожены вступают в брак и дают друг другу клятвы верности, последнее, о чем они думают, - это потенциальные ссоры и конфликты. Совместная жизнь все еще видится в радужном свете, а проблемы, которые существуют у других супругов, кажутся чем-то далеким. Они еще не знают, что им придется встать по разные стороны баррикад в финансовой войне, когда один из них будет склонен к тотальной экономии, а другой представляет собой классический пример транжиры.
Там будет много других поводов для конфликтов, а некоторые из них являются сущими пустяками. И если вы хотите, чтобы ваша семья оказалась крепкой, вам пригодятся лучшие советы, подтвержденные научными экспериментами.
Благодарность
Большинство людей говорят друг другу спасибо за большие вещи, но предпочитают принимать маленькие милые жесты как данность. Когда человек не получает оценку за свои старания, он теряет мотивацию продолжать дарить своей второй половинке радость. Убедитесь, что вы думаете о своем избраннике, пополните запасы его любимого сорта кофе или постирайте его вещи в выходные. Делайте это искренне и не рассматривайте свои усилия как способ заработать бонусные очки в свою копилку.
Сбережения
Если в повседневной жизни пара сталкивается с постоянным финансовым стрессом, это означает, что брак рано или поздно даст трещину. Споры о деньгах являются наиболее ожесточенными и непримиримыми. Поэтому проявите житейскую мудрость и начните откладывать часть денег на отдельный счет.
Совместная деятельность
Скандалы чаще преследуют тех супругов, которые уделяют мало внимания совместной деятельности. Прекратите проводить выходные, лежа на диване, займитесь поиском интересных и необычных занятий. Вовлекайте супруга в туризм, пешие прогулки и путешествия. Организуйте встречи с друзьями, запишитесь в клуб по интересам.
Оставьте попытки контролировать партнера
Одна из наиболее распространенных вещей, которая рушит даже самые крепкие браки, заключается в желании постоянно контролировать партнера. Когда один человек пытается изменить привычки и мировоззрение своей второй половинки и указывает, что делать, он возвышает себя, забирая себе роль главы семьи.
Современные браки основаны на равноправии, поэтому тенденция контролировать каждый шаг партнера выглядит пережитком прошлого. Так делали наши бабушки и мамы, которые стремились вить из мужей веревки. Так до сих пор поступают домашние тираны, которые должны поработить свою жертву. Но если вы стремитесь к гармоничным отношениям, вы должны понимать, что ваш партнер никогда не изменится. Считается, что характер человека закладывается до пяти лет, поэтому все ваши попытки будут тщетными.
Мужчина и домашняя работа
Современная женщина совмещает сразу несколько ролей. Она успешно строит карьеру, рожает и воспитывает детей, выполняет функции поварихи и домохозяйки. И если раньше женщины успевали управляться с домашними делами, так как большинство из них не работали, то теперь все изменилось. Вот почему в современных семьях так важно честное распределение обязанностей.
Мужчины должны взять на себя часть домашней работы: готовить, пылесосить, стирать белье - делать все те вещи, которые традиционно считаются женскими. К сожалению, исследования показывают, что до бытового равноправия еще далеко, а большинство мужей по-прежнему предпочитают лежать на диване, в то время как жены возятся со шваброй и веником.
Пара бокалов вина
Эксперты утверждают, что в парах, где оба супруга умеренно употребляют алкоголь, наиболее доверительные отношения в сравнении с полностью непьющими партнерами или с парами, в которых лишь один человек употребляет алкоголь. Алкоголь является инструментом, направленным на социальное сближение и объединение, если, разумеется, не отклоняться от нормы.
Тайм-аут
Чтобы эффективно урегулировать назревающие конфликты, супругам необходимо остыть и успокоиться. Лучше всего для этих целей подходит небольшой тайм-аут в виде прогулки на свежем воздухе. Вы можете уединиться в комнате, сделать несколько глубоких вдохов и попытаться поставить себя на место оппонента. Помните, что вы играете за одну команду, а не находитесь по разные стороны баррикад.
В исследовании, проведенном сотрудниками Калифорнийского университета, было обнаружено, что эмоциональные скандалы между супругами прогнозируют развод после 10 лет совместной жизни. А вот стремление к конструктивному диалогу повышает шансы на гармоничный и счастливый союз.
Совместные тренировки
Для того чтобы вместе заниматься спортом, партнерам совсем не обязательно выполнять один и тот же комплекс упражнений. Вы можете находиться в одном месте, видеть друг друга, иметь возможность обмениваться впечатлениями, но выполнять разные задачи. Например, когда мужчина занят жимом лежа, его супруга в это время тренируется на беговой дорожке.
Время для двоих
Когда у пары есть дети, супругам очень сложно выкроить время на полноценное романтическое свидание, перерастающее в бурную ночь. Им даже сложно выкроить время, чтобы лежа вдвоем на диване посмотреть хороший фильм и поболтать о вещах, не связанных с бытовыми проблемами, работой или воспитанием. Однако время, которое позволит вам отдалиться от насущных задач, крайне важно для подержания искры в отношениях.
Отказ от публичной критики
Вы сэкономите много нервных клеток, если поклянетесь себе никогда не критиковать своего партнера на публике. Не делайте этого даже за глаза и покажите всему миру, что вы являетесь сплоченным коллективом.
Дружба
Дружба между супругами важна не меньше, чем романтические чувства. Это позволяет двум разным людям иметь больше тем для общения, больше времени проводить вместе, заниматься одними и теми же вещами, смеяться и полагаться друг на друга.
Эти вещи супруги часто недооценивают
Психологи настаивают на том, что никогда не стоит недооценивать этот простой, но милый жест. Речь идет о поцелуе в щеку.
Пошлите избраннику в середине дня милое текстовое сообщение. Это заставит его улыбнуться.
Устраните влияние мобильного телефона во время ужина с супругом, освободите совместную спальню от электроники. Вы можете слушать собеседника, но ваши жесты говорят об обратном. К сожалению, в последнее время резко увеличилась неудовлетворенность партнеров своими отношениями. Они предпочитают существовать в виртуальном пространстве, забывая, что настоящая жизнь имеет гораздо большую ценность.
Тон высказываний тоже имеет большое значение. Откажитесь от роли хозяйки, разговаривающей с подчиненным, или от роли капризной избалованной девочки, которая просит исполнить все ее требования.
Используйте электронные технологии в своих интересах
Электронные технологии не всегда отнимают спокойствие у супругов, далеко не всегда заставляют их ревновать. Их можно и нужно использовать в благих целях. Социальные сети позволяют влюбленным оставаться на связи, если они находятся в вынужденной разлуке. СМС-сообщения помогают поссорившимся партнерам продемонстрировать желание пойти на перемирие.
Если вы хотите обсудить серьезный вопрос, но слишком сердиты, тогда не стоит набирать телефонный номер и высказывать партнеру все, что вы о нем думаете. Напишите текстовое сообщение, которое значительно сгладит ваш гнев. К тому же этот прием позволит вам синхронизировать мысли и чувства, а также включить логическое мышление. Все эти критерии позволят вашей паре разрешить конфликтную ситуацию мирным путем.
Основные причины проблем людей, которые не могут создать семью
Самая главная причина — это, пожалуй, всё-таки создание идеальных образа партнёра. Причём не всегда сам человек осознает несоответствие его идеала и действительности. Все напролом хотят красивого, умного, обеспеченного, заботливого и любящего только Вас. То есть, мы ищем абстрактного человека с набором качеств и черт характера, которые в реальности просто не существуют и никак не могут принадлежать лишь одному человеку. Вторая причина, которая тормозит человека на пути к благополучному созданию семьи — это наше прошлое. Однажды встретив человека и полюбив его, мы больше никого не признаём и ничего нового не ищем, все остальные — лишь блеклые тени, идущие мимо. Третья причина — недоделанные дела, работа и карьера. Как много всего нужно успеть и добиться! И на это, конечно же, тоже нужно время. Мы постоянно заняты решением вопросов и удовлетворением своих интересов, зарабатыванием и приобретением вещей, машин, квартир, поездками и путешествиями. Мы гонимся за признанием коллег и за приобретение власти. Где в этой гонке найдётся время на личную жизнь? Ещё одна причина: мы не любим и не ценим себя. Комплексы и неуверенность, уязвимость и слабохарактерность... В результате мы находим кучу причин и программируем себя на неудачу, подсознательно полностью отвергая возможность счастливого семейного счастья. А еще зачастую я слышу от человека такую фразу: «мне хочется иметь семью и детей, помогите». Слышу, но не вижу, что в реальности он именно этого хочет. Он просто основывается на понятиях социума и окружающих его людей, на том, что он видит вокруг семейные пары, ему, вроде бы, тоже хочется быть таким же. Но реального внутреннего желания у него нет. Есть такая штука в природе человека; он привыкает к свободе и отсутствию обязательств, просто плывя по течению. Конечно, это далеко не все причины неудачных попыток создания семьи: существует множество других, индивидуальных моментов. Такой причиной может быть, например, энергетическая разбалансировка, из-за чего мужчины просто не замечают в Вас женщину в полном смысле этого слова, не чувствуют притяжения к Вам — именно поэтому у них не зарождается желание создать с Вами семью и жить счастливой жизнью. Или Ваша энергетика может быть исчерпана вовсе, когда Вы все свои силы потратили на достижения в карьере или общение с большим количеством людей. Нередки также случаи, когда близко находится энергетический вампир, который тоже может мешать благополучному устройству Вашей личной жизни.Советы для тех, кому всё же хочется создать семью и иметь детей
Самое первое — правильно захотеть «Правильно хотеть иметь семью и детей» — это может звучит глупо, но: — Вам нужно понять и осознать свое желание вне зависимости от обстоятельств Вашей жизни, прошлого опыта и отказаться от всех стереотипов; — нужно досконально разобрать ситуацию, выявить регулярные проблемы, которые возникают у Вас в отношениях с противоположным полом; — понять, зачем Вам это нужно и что Вы получите в итоге. Проработав все эти пункты, Вы сможете точно понять, чего Вы хотите от партнёра и отношений. Это станет первым шагом для создания полноценной семьи. Второе: убрать препятствия В любых отношениях очень важна энергетическая совместимость людей. Многие женщины, как, впрочем, и мужчины, не могут создать семью только потому, что не понимают, что именно им нужно. Не всегда человек понимает и осознаёт, с кем ему будет хорошо, поэтому, обращая внимание лишь на понравившуюся внешность, он обретает лишь разочарование. Большую роль играет здесь совместимость характеров и жизненных целей. Практически всегда в начале отношений люди надевают «маски», и мы не всегда можем за ней увидеть реального человека. Ну или себя реального показать. А через какое-то время «маску» снимать уже стыдно: появляется страх потерять человека. Но здесь нужно задуматься о том, что, открывая своё истинное лицо, Вы найдёте именно того человека, который Вам нужен, который будет любить именно Вас и удовлетворять все Ваши жизненные потребности. И в том числе — захочет построить семью именно с Вами.Поэтому нужно прежде всего стать самим собой, принять себя, понять, кто Вы есть на самом деле. Возможно, Вы считаете себя серой мышкой, а внутри Вас на самом деле живёт женщина-вамп, и именно поэтому Ваш реальный потенциал до сих пор не раскрыт. Вы ограничиваете своё поведение и все свои проявления, вырабатывая несвойственные Вам привычки. То же касается и обратной ситуации. Вы наверняка замечали людей, которые ведут себя неестественно и со стороны вызывают смех. Не нужно относится к ним скептически — они просто запутались в своих желаниях и понимании того, как покорить окружающих. Так что — находите себя, становитесь собой, это многое изменит, в том числе и Ваше отношение к миру и поиску партнера. Далее — проверяем свою энергетику. Очень важно женщине обладать именно женской энергетикой. Не все понимают, как можно быть женщиной и не обладать энергетикой женственности, а многие даже не задумываются об этом и вовсе. Исходя из своей практики, скажу, что я очень редко встречаю настоящую женскую энергетику в обращающихся ко мне людях. Часто именно это становится проблемой для создания семьи и рождения детей. И главное: если Вы хотите видеть рядом с собой исключительного мужчину (как говорится, с большой буквы), Вам непременно нужно стать настоящей женщиной. Вы наверняка сталкивались с ситуацией: не красива не умна, но как, как рядом с ней оказался такой мужчина, за которого я бы всё отдала в этой жизни? Вот именно так и работает женская энергетика. Здесь Вам могут помочь энергетические практики, которые восстановят Ваш потенциал, сделают Вас более притягательной для мужчин. Третье: возможно изменить жизнь уже сейчас Посмотрите на своё окружение. Если Вы постоянно находитесь в окружении одиночек, вне зависимости от того, как они пришли к данному состоянию, Вам просто необходимо выбираться из этого массового состояния, поменять свою жизнь и свои понятия о ней. Так как эти люди, именно они заражают и программируют Вас на одиночество. А возможно, им даже это и выгодно в какой то мере, ведь благодаря одиночеству создаётся общий круг интересов. И в энергетическом смысле, совершенно не подозревая об этом, Вы заряжаетесь о этих людей энергетикой мнимой свободы.
|
| ||||||
- Обсуждайте духовные ценности . Пусть любовь к Господу станет повседневной частью вашей жизни. Учите своих детей любить Господа во всем, что они делают, каждый день во время приема пищи, приготовления пищи на свежем воздухе, когда несете тяжесть на спине, во время пикника, прогулке в парке или лесу, на рыбалке и т.д. Пусть ваш разговор о духовных ценностях будет спонтанным откровением.
- Взращивайте любовь к Богу . Это наша основная обязанность. Мы не можем дать нашим детям того, чего сами не делаем. Дети берут с нас пример, и мы не можем им дать то, чего у нас нет. Бог дожжен быть нашим источником. Необходимо расставить приоритеты в вашей личной жизни и в доме, чтобы любить Господа всем естеством. Любовь к Богу приведет к послушанию Ему.
- Учите, отталкиваясь от своего образа жизни . Только собственным примером мы можем научить детей, что такое любовь и поэтому мы должны проявлять любовь и уважение к своей второй половине перед семьей и остальными, для того, чтобы наши дети узнали, что такое истинная любовь и переняли модель поведения.
- Разделите точку зрения Христа и, руководствуясь этим, выражайте похвалу или осуждение в семье . Создание брака и семьи основано на самопожертвовании, которое подразумевает реальное и адекватное разделение радости и печали.
- Учите детей чтить своих родителей . Наши родители самые важные люди в жизни. Что означает чтить? Это означает уважать, любить, ценить, подчиняться.
- Ловите любые моменты, из которых можете чему-то научиться . Наблюдайте за людьми и ситуациями касающихся вас в течение жизни и ловите поучительные моменты, наблюдая то, какие изменения привносит Христос в вашу жизнь. Учите ваших детей другим верам и культурам. Учите их уважать и любить всех людей. Наш мир станет лучше, если мы все будем это делать.
- Любите Господа Бога первостепенно .
- Живите в единстве . Когда семья едина, это хорошо и приятно. Любовь есть связь, которая объединяет нас, но мы должны научиться сдерживать свои эгоистические желания разрушать это единство. Первыми в списке являются усердная работа и терпение. Так же мы должны проявлять готовность прощать и иметь желание проявлять любовь друг к другу. Гордыня – враг единства. Упрямство – его меч, а гнев – его рана. Мы должны научиться ставить заботу и пользу для других выше собственных интересов. Когда мы это сделаем, мы обнаружим свою семейную жизнь «хорошей и приятной». Единение во Христе – как роса, падающая на горы. Влага, питающая растительность и вызывает рост. Растительный мир поддерживает животный мир. Горы подпитываются с Божьего благословения. «Когда в семье преобладает любовь единения, жизнь наполнится энергией. Дети откроют для себя радость и смысл жизни. Родители почувствуют себя состоявшимися людьми. Не зависимо от того, чем они занимаются. Роса падет на всю семью и подпитает духовный рост. Эта питательная среда вызовет эмоциональную целостность. Это повлияет на наши отношения, и поможет нам быть более открытыми к духовному росту». Сперджен комментирует: «как влага стекающая с возвышенных гор до меньших холмов.... Где царит любовь, Бог царствует. ... Совместно проживая в любви, мы насладимся вечностью».
- Пусть ваша жизнь будет как открытая книга, доступная для прочтения всем .
Деликатная сфера — дела сердечные и семейные. Авторы таких вопросов не всегда называют себя, но тема волнует многих. Ответить мы попросили председателя Патриаршей комиссии по вопросам семьи, защиты материнства и детства протоиерея Димитрия Смирнова.
О сожительстве и венчании
— Отец Димитрий, частый вопрос: почему для венчания обязательна регистрация в загсе?
— Потому что загс выдаёт свидетельство о том, что вы муж и жена. Раньше, когда Церковь была государственной, священник сам регистрировал брак. А сегодня функции разделены: государство ставит штамп в паспорт, а церковь венчает.
— А без регистрации жить — грех? Даже в любви и согласии?
— А почему бы тогда не сходить в загс? Обычно причина одна: чтобы проще было в случае чего расстаться. Брак означает совместную собственность, общие права на имущество. Это ответственность. Если люди её избегают, значит — это не семья, а временное сожительство. «Сегодня мне удобно — я живу с тобой, а завтра будет видно».
— Вы отказываете от причастия тем, кто живёт в таком союзе?
— Строго говоря, такой человек должен выходить из храма при возгласе «Двери, двери!». По канонам он не имеет права присутствовать на важнейшей части литургии. Потому что совершает блудный грех и тем самым ставит себя вне Церкви. Но сейчас из храма не выводят, пусть стоит. А к исповеди, соборованию его допустить нельзя. Хочешь стать членом Церкви — соблюдай правила. А быть одновременно блудником и христианином не получится.
— А если человек скроет, что с кем-то сожительствует?
— Это абсолютно бессмысленно. Вы же приходите в храм не по указке, а ради своей души, к Богу, а не к священнику. Бога не обманешь. Если ваш союз прочен — вступайте в брак и венчайтесь. Если нет — прекратите блудить. И тогда вам открыт путь в Церковь.
Что до свадьбы можно и чего нельзя
— Девушка спрашивает: что можно позволить жениху до брака?
— Очень многое: вести задушевные беседы, писать стихи, дарить цветы, сочинять песни, стоять под окном, заботиться, любить.
— А целоваться?
— Лучше не надо. Пусть немного потерпит.
— А если он просит, тянет к дивану, обижается и грозит уйти?
— Надо ему объяснить: «Милый, я из другой системы. Если ты меня полюбил и делаешь мне предложение, я его рассматриваю. И если соглашусь, назначим день свадьбы. Но не уверена, что скажу «да», потому что раз ты начинаешь с дивана, то вряд ли мне подойдёшь».
— А он говорит: к свадьбе пока не готов, но без ума от тебя…
— Тогда прощай. И если он уйдёт — слава Богу.
— Но девушка его любит. И уступает, надеясь позже оформить отношения.
— Напрасно надеется. Какой глупец женится на той, которая и так ему принадлежит? Он ей годами будет морочить голову. Скажет, что надо скопить на шикарную свадьбу, разбогатеть, купить дом... Потому что зачем ему проблемы? Рядом молодая, красивая, я люблю её, она меня, живём вместе. Всё прекрасно! И так будет, пока я не встречу в метро другую, которую полюблю ещё больше…
Об интимном
— Могут ли верующие супруги использовать контрацепцию?
— По церковным правилам, контрацепция — это покушение на убийство. И если она эффективно сработала, то это совершённое убийство. Именно так.
— Но бывают же ситуации, когда люди не в состоянии растить много детей — ни сил, ни средств…
— Если православные супруги категорически не хотят иметь больше детей, у них есть один надёжный и не связанный с грехом способ — воздержание.
Надо ли готовиться к семейной жизни
— Как не сделать ошибки, выбирая себе пару?
— Нужно долго, не менее года, узнавать того человека, с кем собираешься жить. Задавать ему вопросы. Например: «У нас будут дома иконы?», «Мы будем воспитывать детей в православной вере?». Или: «В какой храм ходишь?» И если ответ «Ни в какой» — есть повод задуматься, стоит ли развивать знакомство.
— Бывает, что муж прилично зарабатывает и хочет видеть дома хозяйку, мать, а женщина сама стремится делать карьеру…
— Надо заранее присмотреться к родителям своей невесты: какие у них отношения, какой уклад. Люди часто воспроизводят родительскую модель поведения. Если у юноши в голове один проект, а у девушки другой, то с семейным строительством возникнут проблемы. Но главное — у них должна быть общая цель.
— Какая? Каждый хочет счастья…
— Счастье — это состояние, возникающее в хорошей семье. А цель православной семьи — построение домашней церкви, где муж — священник, жена — дьякон, то есть его помощник, а дети — народ Божий, их надо привести к Христу.
— Молодожёны обычно думают о другом.
— Поэтому на три брака в России приходится два развода. Общая цель исчезла, остались индивидуальные желания. Иногда совсем простые: возникло влечение — женятся, охладели — развод. Вступают в брак, чтоб было «кому постирать». Или выходят замуж, чтоб в доме «мужиком пахло». А потом мучаются.
— Семейной жизни должна предшествовать какая-то подготовка?
В этой статье мы поговорим с вами о 5-ти правила успешного сотрудничества, которые позволят вам быть счастливой в браке и создать крепкую и счастливую семью!
В отношениях важно знать аксиомы, правила, законы, они не просто так придуманы, а служат ориентирами, по которым мы можем двигаться. Мы говорим, что должно быть уважение и к себе, и к партнеру – это аксиома.
Если уважения нет, какие-либо отношения строить бесполезно. Если я не уважаю своего партнера, этим будут пронизаны все мои действия, все мои слова, а неуважение к партнеру идет от неуважения к себе. Уважая себя, мы видим и ценим то, за что мы любим своего партнера, это платформа нашей жизни.
5 золотых правил сотрудничества в паре!
Часто в личных отношениях мы соперничаем, соревнуемся, решаем все время, кто главный. Чтобы этого не происходило, важно соблюдать несколько важных правил сотрудничества:
#1 — Никогда не сравнивайте себя с партнером!
С одной стороны, сравнение дает нам объективные моменты познания, но шкала «хорошо-плохо» очень часто подчиняет все себе, тогда очень сложно вырваться в продуктивные отношения. Если заметите, что вы себя сравниваете с партнером – уходите от этого сравнения.
#2 — Восхищайтесь тем, что вы такие разные!
Здорово, например, что вы очень быстрый человек, а партнер – очень медленный, вам друг с другом хорошо вдвоем, потому что вы учитесь брать паузу, а партнер заряжается от вас энергией. Чаще всего мы подбираем себе партнера как компенсацию, мы что-то очень ценное видим в нем и учимся этому.
Если мы восхищаемся тем, что в нашем партнере по-другому, мы все время обогащаем себя. Находите качества, которых у вас нет, но которые вам очень нравятся. Те качества, которые создают возможность быть рядом с вашим партнером, то, за что вы его цените.
#3 — Помогайте партнеру стать успешным.
Прилагайте к этому все усилия. Поддерживайте все, что партнер придумывает, подсказывайте какие-то идеи, если он не против, показывайте его сильные стороны, говорите о них. Очень важно интересоваться работой партнера, всем, что насыщает его жизнь, делайте это осознанно и знайте, что вы помогаете ему стать успешным. Подробнее о том, как сохранить отношения.
#4 — Признавайте, что иногда вам важнее быть правой, чем быть вместе и сохранять близость в отношениях.
Это глубокая фраза. Каждый раз, когда мы сражаемся за свою правоту, мы жертвуем чувством и ощущением, что мы вместе. На что вы делаете акцент, доказывая что-то? Если вы хотите быть вместе, вы все время должны быть в поиске того, что бы вас объединяет!!
Чаще задавайте себе вопрос: «Что я сейчас делаю? Я хочу быть правой или хочу быть вместе?»
Быть вместе – это не значит жертвовать своими приоритетами, интересами, это поиск состояния, когда вам вместе будет хорошо. Верьте в то, что важно быть вместе, делайте на это акцент!
#5 — Практикуйтесь говорить своему партнеру «ты прав», искренне так считая.
Можно сказать «ты прав, конечно», но с такой интонацией, таким тоном, что ваше признание будет никому не нужно. Умение соглашаться – это пятьдесят процентов добрых, искренних отношений, когда вы умеете внутри себя говорить «да».
Это все начинается с родителей. Если вы с родителями можете сказать: «Да, мамочка, ты права» –тогда вы сможете легко соглашаться и в партнерских отношениях. Подумайте, насколько легко вам делать это для родителей и перенесите эту легкость, если она есть, в партнерские отношения.
Каждому человеку чрезвычайно важно слышать эту фразу: «Ты прав!»
Это создает у человека ощущение комфорта и безопасности. Если с нами соглашаются, у нас внутри возникает чувство безопасности, если с нами все время спорят, если нам все время перечат, все время нас улучшают, у нас повышается уровень тревожности.
Когда вы будете практиковаться говорить партнеру «ты прав», «я согласна», он будет легко расслабляться. Можно находить разные поводы для этого, важен не масштаб, а само действие, когда мы согласны хоть с чем-нибудь.
Есть замечательная фраза: «Чем меньше мы знаем, что нам нужно делать, – тем больше мы знаем, что нужно делать другим».
Если вы будете замечать, как часто вы указываете другим, что нужно делать, вы поймете, что именно в этот момент вы сами в растерянности, не знаете, что нужно делать вам. Нужно перемещать акцент с указаний, как жить другим, на себя.
Не бывает ситуаций, когда кто-то прав, а кто-то не прав, всегда есть элемент правоты и у того, и у другого. Если мы будем помнить об этом, стремиться к этому, уважать и видеть это, тогда все будет гораздо проще.
Отрывок из тренинга «5 Золотых шагов к Счастливым Отношениям»
Эксперт по семейным отношениям.