Это норма, когда идет 39 неделя беременности и тянет живот, ведь происходит много непривычного и это не должно пугать женщину. На тридцать девятой неделе беременности малыш уже полностью готов к самостоятельной жизни, однако в идеале беременность должна продолжаться еще эту и следующую недели. Как будущая мама, вы должны быть полноценно готовы к процессу рождения еще пару недель назад. Однако это не значит, что будущая мама должна полностью потерять покой и находиться в вечном ожидании начала родов.
В том случае, если собраны сумки в родильный дом, а вы в свою очередь, готовы психологически к родам, то вам все должно быть нипочем. Однако легко разговаривать, но трудно делать, не правда ли? Определенное беспокойство и суетливость все равно существуют. Самое основное – прислушивайтесь к вашему ребенку, говорите с ним, успокаивайте его перед процессом родов, но просите его не задерживаться, так как время приближается.
Когда все начнется, вы обязательно поймете это: внизу животика появятся спазмы, которые будут повторяться по пять раз за час, а потом и чаще. Если начнутся роды вы ощутите боли тянущего типа в зоне поясницы, может быть, отойдут воды и появятся выделения кровянистого типа. В самом начале родов у будущей мамы может появиться аппетит, поэтому необходимо заранее подготовить себе какое-либо нежирное блюдо.
Роды на 39-ой неделе беременности: их предвестники
До того пока роды не начались, прислушивайтесь к себе, следите за возможными переменами, которые будут предвестниками о наступлении процесса рождения.
Незадолго до начала родов, об их приближении будущая мама может узнать по переменам в аппетите – он явно снижается. Также может снизиться и вес роженицы: множество рожавших мам рассказали, что вес в самом конце беременности уменьшается на один – два килограмма.
На 39 недели беременности для чаще тянет живот, т.к. более интенсивными становятся схватки-предвестники, которые ранее были абсолютно безболезненными и редкими. Кроме того, что схватки учащаются, появляются они на фоне тянущей поясницы и животика: боль тянущего типа, которая окольцовывает низ животика, а также поясничную зону, является еще одним из многих предвестников беременности. Многие будущие мамы очень боятся перепутать отличить схватки ложные от подлинных, однако это можно сделать, изменив положение тела. Ведь часто на 39 неделе беременности тянет живот не по причине начала родов. Но если вдруг вам кажется, что наступили роды, встаньте, походите по дому, снова сядьте на стул. Если же схватки прошли, то вам пока рано отправляться в родильный дом.
Когда начнутся роды, вы обязательно поймете это, об их приближении будет свидетельствовать возникшая слизь во влагалищных выделениях. Она может быть как розовой или коричневой, так и прозрачной. Примесь слизи являет собой части так называемой слизистой пробки, которая закрывает вход в матку. В этот период шейка матки сокращается и поэтапно размягчается, готовясь к родам, и частицы этой пробки выходят наружу. Саму же пробку слизистую вы увидите в форме комочка слизи, может быть, с прожилками крови, объем комка будет равняться двум столовым ложкам. Отхождение слизистой оболочки – это еще один сигнал того, что процесс родов вот-вот наступит.
У большинства женщин перед началом родов возникает инстинкт гнездования – неизвестно откуда, но у них возникают силы и огромное желание обустроить дом, сделать его как можно уютнее. Не следует отказывать себе в таком удовольствии, однако трудную физическую работу следует оставить кому-то другому. Вам необходимо беречь силы для наиболее значительного события в вашей жизни.
Также на 39 неделе беременности тянет живот и в течение нескольких дней перед родами женщина тоже может ощутить дисфункцию желудочно-кишечного тракта. Тошнота, диарея, несварение желудка, может быть, рвота – все эти признаки вполне могут быть предвестниками начала родов. А пока в животе все без изменений, обеспечьте малышу необходимое поступление кислорода – пойдите на прогулку в парк. Однако не стоит отходить очень далеко от дома.
Живот на 39-ой неделе беременности: болит, тянет, опустился
Еще одним из признаков наступления родов есть опущение живота. Животик опускается в промежутке между тридцать шестой и тридцать восьмой неделей беременности, однако это может случиться и сейчас. Либо же это может не случиться вообще – некоторые будущие мамы не наблюдают опустившегося животика вплоть до начала родов. В том случае, если живот опустился, вы точно почувствуете облегчение: дышать станет легче, а надоевшая изжога отступит. Вместо этого возникнет нужда в более частом мочеиспускании: матка в этом случае давит на мочевой пузырь, а это означает, что возрастает нужда в его частом опорожнении.
Не беспокойтесь, если вы обнаружили боли внизу живота, которые отдают в поясницу. Часто если на 39 неделе беременности тянет живот, это является нормой, что свидетельствует о приближении родов.
Боли на 39-ой неделе беременности
О природе болевых ощущений внизу животика и пояснице нам уже известно – это признаки подготовки организма к будущим родам и его способ рассказать будущей маме об их приближении.Поэтому если у вас на 39 неделе беременности тянет живот, не нужно впадать в панику.
Снова-таки, по причине подготовки тела к быстрым родам, вы сейчас, скорее всего, ощущаете болевые симптомы в тазовой зоне, в лобке, в крестце. Ваш организм интенсивно вырабатывает гормон релаксин, основная задача которого – расслабление и размягчение связок и костей. Также на этом этапе размягченные кости таза постепенно расходятся, готовя ребенку наиболее хорошие условия для передвижения по родовым путям. Будущей маме приходится терпеть боль, вызванную такими изменениями в организме, и ждать процесса родов, после которых болевые ощущения пройдут сами по себе.
Скорее всего, вам уже известна боль в позвоночнике, в спине, в крестце. Это такой результат от смещения центра тяжести и увеличенных нагрузок. По этой же причине широко распространены болевые ощущения в ногах. Помимо этого: вы можете ощущать ноющие, стреляющие боли за счет сдавливания нерва бедренного, в задней поверхности ноги, которая иногда доходит до колена. Советы как уменьшить боли в спине, крестце, ногах все те же: их регулярная разгрузка, полноценный отдых, сон в верном положении тела, ношение дородового бандажа.
К этому времени вы можете также почувствовать, как у вас словно болит грудь. Этого не нужно бояться: грудь сейчас явно стала больше и потяжелела, скоро она понадобиться для кормления ребенка. А пока что, вы терпеливо удаляете с груди молозиво и терпите типичную боль, и тяжесть в груди.
39 неделя беременности – это срок, когда организм женщины готовится к родовой деятельности. Многие дамы на этом сроке даже рожают. Чаще всего это касается женщин, которые вынашивают девочек. На 39 неделе ребенок уже полностью сформирован, его вес составляет более 3000 г, а рост – не менее 50 см. Плод уже опускается головкой к выходу, вследствие чего может сильно тянуть живот на 39 неделе беременности. В этой статье мы расскажем подробно о причинах, которые могут провоцировать тянущие боли внизу живота 39 неделя беременности.
На 39 неделе малыш уже настоящий богатырь. Он занимает всю полость матки, поэтому совершает минимум движений (ему просто негде развернуться в утробе матери). На этом сроке будущая мама уже не будет чувствовать, как ребеночек кувыркается в животе. Максимум, что беременная женщина будет испытывать – это редкие пинки малыша ножками или ручками. Эти телодвижения свидетельствуют о том, что кроха тренирует координацию и наращивает мышечную силу.
В норме малыш должен в течение дня делать 10-12 толчков. Если вы заметите, что кроха бьется сильно часто или же, наоборот, крайне редко, стоит немедленно обратиться к гинекологу, так как это признаки, что ребенку некомфортно.
Малыш на сроке 39 недель уже готов к жизни вне утробы матери. У него:
- полноценно работают сердечко, легкие, кишечник и почки (однако после рождения они не перестанут развиваться);
- центральная нервная система еще развивается неравномерно;
- поджелудочная железа вырабатывает ферменты – они будут расщеплять пищу, которой будет питаться малыш после рождения;
- бактерии в кишечнике появятся только после того, как кроха попробует мамино молозиво, после чего в течение трех дней малыш должен опорожниться меконием – первородным калом (иногда это происходит еще в утробе);
- все питательные вещества ребенок на сроке 39 недель получает через плаценту, которая уже начинает стареть.
Беременная женщина на сроке 39 недель должна быть уже полностью готова к родам. Следует к этому сроку уже собрать сумки в роддом, оборудовать детскую комнату. Но самая главная обязанность будущей мамы – следить за состоянием ребенка, прислушиваться к нему, а также не забывать о собственном здоровье. Если вы заметите, что у вас усилился аппетит, начался понос и начал тянуть низ живота на 39 неделе беременности, значит, очень скоро вы встретитесь со своим крохой.
Почему тянет живот на 39 неделе беременности?
В любом случае женщина, находящаяся в положении, периодически сталкивается с тем, что в 39 недель беременности тянет живот и поясницу. Прежде всего, они возникают в преддверии родов, но не всегда свидетельствуют об их начале.
Если болит и тянет живот 39 недель беременности, это говорит о следующем:
- Началось опущение живота. Этого женщина внешне может и не наблюдать, но облегчение заметное она все же почувствует:
- станет легче дышать;
- исчезнет изжога (но позывы опорожнить мочевой пузырь наоборот, участятся, потому что матка начнет сильнее на него давить).
- Если при беременности в 39 недель тянет сильно низ живота и при этом болит поясница, это значит, что дата родов приближается:
- начинается расхождение костей в тазовой области, в крестце, в лобке, чтобы малыш в родах мог пройти по родовым путям;
- женский организм активно продуцирует релаксин – это гормон, который размягчает и расслабляет связки и кости;
- смещается центр тяжести и возникает повышенная нагрузка на ноги, поэтому они начинают сильно болеть;
- сдавливается бедренный нерв, поэтому беременная женщина может испытывать стреляющую, ноющую боль в задней поверхности ноги, которая может дойти и до колена.
Чтобы не столкнуться со всеми вышеперечисленными симптомами, женщине следует регулярно разгружать спину, ноги и крестец. Для этого ей нужно:
- спать в правильном положении (на боку);
- полноценно отдыхать;
- носить дородовой поддерживающий живот бандаж.
- Если при беременности на 38-39 неделях тянет живот и при этом увеличились в объеме выделения из родовых путей, это значит, что шейка матки готовится к родам. В идеале эти выделения должны иметь молочный цвет, кисловатый запах кефира. Иногда они больше похожи на слизь с примесями крови и другими прожилками. Это не должно пугать будущую маму – такие выделения свидетельствует об отхождении слизистой пробки из шейки, которая раньше защищала плод от разных инфекций.
Если же при беременности в 39-40 недель тянет низ живота и возникают гнойные выделения, с хлопьями, похожими на творог, следует незамедлительно обратиться к гинекологу. Все это может свидетельствовать о том, что у женщины в органах мочеполовой системы активно развивается генитальная инфекция. Ее нужно обязательно вылечить до родов, чтобы в ходе родоразрешения ребенок не заразился от матери.
Если вы заметили подтекание вод (они будут иметь жидкую консистенцию и желтый оттенок), так же обратитесь к врачу, так как это самый первый предвестник приближающихся родов. Даже если вы сразу не разродитесь, вам нужно находиться под строгим наблюдением врачей, чтобы они контролировали ваше состояние и состояние малыша.
Если вы заметили на белье кровянистые выделения или же у вас началось обильное кровотечение, это все говорит об отслойке плаценты. В этом случае следует крайне быстро добраться до роддома, чтобы врачи начали кесарево сечение. Только так можно спасти жизнь ребенку и матери.
На 39 неделе тянет низ живота. Начало родов
Если вы почувствовали на 39 неделе беременности сильные маточные спазмы, похожие на менструальные, то, скорей всего, это схватки. Как распознать, ложные они или настоящие?
- Если схватки реальные, то:
- они будут повторяться через одинаковый промежуток времени;
- боль будет постоянно усиливаться и возникать все чаще;
- боль начинается с поясницы, затем распространяется на живот и паховую область;
- что бы вы ни делали, схватки не прекращаются;
- если расширилась шейка матки при этом (что может установить только врач на кресле после осмотра), значит, вы вступили в роды.
- Если схватки ложные, то:
- боли возникают через разные промежутки времени;
- они не усиливаются, а все время одинаковы по интенсивности и длительности;
- женщина чувствует напряжение в животе;
- если беременная приляжет отдохнуть или просто поменяет род занятий, то боли проходят;
- шейка матки не изменяется.
В любом случае, 39 неделя беременности – это срок, когда нужно себя поберечь. В любой момент могут начаться роды. Прислушивайтесь к своему организму, следите за состоянием ребенка и ощущениями, которые испытываете.
Видео: «30 неделя беременности. Начало родов»
Чем ближе момент рождения малыша, тем больше плод и тем тяжелее его мамочке. 39 неделя беременности – одна из последних недель, даже не все детки способны продержаться столько – многие спешат наружу еще на 37-38 неделе.
Однако, именно сейчас, на этом сроке беременности плод уже окончательно созрел и готов к рождению. А до конца – до 40 недели, осталось всего чуть-чуть. Если роды не первые, а хотя бы , беременная примерно знает, чего ожидать. А ежели все в новинку?
Итак, чего же ждать женщине на данном этапе? Что происходит в её организме?
Что происходит с малышом
Ребенок достаточно вырос, даже сложно называть его плодом, ведь:
- его масса в районе 3,5 килограммов,
- рост примерно 50 см,
- колени довольно плотно прижаты к подбородку.
- ЦНС развивается неравномерно, но в основном достаточно развита, дабы появиться на свет.
- внутренние органы сформированы: легкие, желудок, кишечник, почки и многое другое. Теперь ребенок сам сможет обеспечивать себя вне материнского организма.
Кроху смело можно назвать маленьким человеком: внешне он ничем не отличается от новорожденных детей: те же ручки, те же ножки.
Ребенок имеет довольно крупный размер: , однако продолжает расти. Места почти нет, однако и здесь он умудряется немного шевелиться, хотя в основном и принял устойчивое положение, к родам готов.
Следите внимательно, если вдруг ребенок совсем перестанет двигаться – обратитесь к врачу. Стандартное количество шевелений в сутки – около 18-20.
Если ребенка прямо сейчас достать на свет, он будет способен этот самый свет увидеть. Более того, он сумеет различить предмет, удаленный от него на 20-30 см.
На головке могут проклевываться волосы. Однако заранее сложно предугадать, так ли это. Для родителей станет сюрпризом, родится ли малыш с локонами, легким пушком, а бывает и вообще без волос.
Самочувствие матери
На 39 неделе женщина почти не меняется внешне: живот не растет, вес не увеличивается. Даже возможно легкое похудание в процессе беременности – не беда!
Вообще на данном сроке беременности женщине довольно сложно передвигаться, спать, ходить. Живот мешает даже вставать. Это нормально. Часто болит спина, ноет поясница, отекают ноги.
Беременность на этой стадии также сопровождается слизистыми выделениями из половых органов. Они должны быть прозрачными, возможно слегка кровянистые либо с комками крови. Сие означает: все идет по плану, скоро роды.
Если вдруг неожиданно болит живот или выделения начинают странно пахнуть, нехорошо выглядеть, обращайтесь срочно к врачу. Также обязательно сообщите специалисту в случае, когда выделения содержат слишком много крови, а при открытом кровотечении немедленно звоните в скорую.
Выделения белые и незначительные – вы заработали молочницу, гнойные – .
Любая, даже самая маленькая, болезнь в процессе беременности может стать серьезным осложнением во время родов. Да и для ребенка такое довольно небезопасно, будьте внимательнее со своим здоровьем.
Питание
Во время беременности есть две большие связанные физиологические проблемы: и хождение в туалет. Поскольку увеличенная матка сильно давит как на желудок, так и на мочевой пузырь, женщине периодически хочется в туалет. А после этого – и покушать.
Однако здесь стоит быть осторожнее: переедание вредно для обоих организмов - и матери, и ребенка.
Постарайтесь есть побольше углеводов и белков, но .
Зато теперь можно смело поедать бисквиты, булочки, творог, каши, йогурты и прочие продукты. И лучше отдавать предпочтение натуральной пище.
Посещение врача
Обязательно наведывайтесь к доктору. И не только тогда, когда болит живот. Посещайте чаще, чем , ведь сейчас роды могут начаться в любой момент.
Не нужно думать, якобы, – стандарт, так и будет. Сдайте все анализы, проверьте себя и своего ребенка на различные болезни. Также лучше заранее выяснить и по возможности вылечить все инфекции в процессе беременности.
У доктора можно сделать фото ребенка: полезно и на память останется. И, конечно, обязательно проводите «тренировочные роды»
Ложные схватки
Поскольку роды – большая нагрузка для матки, перед процессом она начинает готовиться, проводить тренировочные схватки во время беременности.
Орган сокращается и расслабляется. Женщине подобное кажется , эдаким предвестником бури. Их, и правда, легко спутать: спину тянет, поясницу ломит, живот твердеет, но ничего не болит. Такой процесс называется тренировочные сокращения Брекстона-Хиггса.
Ложные схватки начинаются еще на 38 неделе и продолжаться могут сколь угодно долго. Сначала они почти незаметны: неожиданно начинаются, а через секунду отпускают.
Чем ближе день родов, тем чаще и длиннее становятся тренировочные схватки, однако все еще ничего не болит.
39 неделя беременности – пиковый момент. Настоящие схватки могут придти в любую секунду, поэтому внимательно следите за ложными схватками, предвестниками и симптомами. Если за последние 10 минут начинаются вторые схватки – задумайтесь, может они не ложные.
Признаки приближения родов
Так называемые предвестники родов – это некоторые признаки, по которым можно понять: час икс близок. Сие не значит, что вы родите через полчаса или завтра. Нет, возможно, ребенок продержится еще неделю, а то и полторы. Но все равно такие симптомы как бы говорят матери: готовься.
Ложные схватки, которые до того почти не мешали жить, на 39 неделе беременности, обычно, становятся чаще и сильнее. Тянет в основном спереди живота и в пояснице. Они повторяются несколько раз за час.
В принципе, ничего особо не болит, ощущения больше напоминают сильный дискомфорт, но лучше их переждать лежа. И вообще, старайтесь как можно меньше двигаться, желательно не тянуть до 40 недели и лечь в больницу.
В течение всех 9 месяцев беременности организм женщины подвергается серьезным нагрузкам, начиная от гормональных перестроек и заканчивая дискомфортом и болью в спине. И чем меньше времени остается до появления малыша на свет, тем больше неприятных ощущений приходится испытывать будущей маме.
Причины плохого самочувствия могут быть самые разнообразные: солидная прибавка в весе, ставшая непосильной ношей для позвоночника, изменения в гормональном фоне, почечные колики и, конечно, сами приближающиеся роды. Но как понять, почему у будущей мамы болит поясница на 39 неделе беременности - это начало родовой деятельности или признак проблем со здоровьем, которые могут представлять серьезную опасность для нее и для малыша? Попробуем разобраться.
Сигнал приближающихся родов
На 39 неделе беременности будущая мама должна быть готова к тому, что ее малыш в любой момент может захотеть появиться на свет. Поэтому часто дискомфорт и тянущая боль в области поясницы на этом сроке как раз говорят о начале родовой деятельности. Распознать схватки можно по:
- регулярным приступам боли, особенно если промежутки между ними с каждым разом становятся все короче;
- отхождению пробки (сгустка из слизи и кровянистых выделений, закрывающего матку и защищающего ее от проникновения инфекции);
- отхождению околоплодных вод.
У некоторых женщин эти признаки проявляются с интервалом в несколько дней. Например, пробка иногда отходит за 2-3 дня до начала схваток и самих родов, и все это время будущую маму могут мучить слабые боли в пояснице и нижней части живота. Но как только интенсивность ощущений меняется, откладывать поездку в больницу больше нельзя, особенно, если отошли воды, а схватки стали все более частыми.
Другие причины
Боль и дискомфорт в пояснице в некоторых случаях могут преследовать будущую маму практически всю беременность, но именно незадолго до родов эти ощущения становятся сильнее с каждым днем. Как правило, причины проблемы связаны с закономерными изменениями, происходящими в этот период в организме женщины:
Чтобы точнее разобраться, чем именно вызваны неприятные ощущения, будущей маме следует обратиться за консультацией к гинекологу, особенно если они сопровождаются и более тревожными симптомами: обильными выделениями с примесью крови, проблемами с мочеиспусканием, онемением ног и ягодиц и т. д.
Как избавиться от болей?
Выяснить причину дискомфорта и тянущих болей в области поясницы на 9 месяце беременности, как и назначить соответствующее лечение, может только квалифицированный специалист, но облегчить свое состояние будущая мама вполне способна даже в домашних условиях. Для этого необходимо:
- Сделать массаж поясницы - слегка надавливая, растереть ее костяшками пальцев, двигаясь по кругу.
- Надеть специальный бандаж для беременных, который за счет поддержки живота снимает часть нагрузки со спины.
- Ежедневно выполнять упражнение для релаксации, значительно снижающее давление на позвоночник и внутренние органы будущей мамы: на 5-10 минут встать на четвереньки и постараться полностью расслабить свисающий живот. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы органы и позвоночник отдохнули, нормализовалось кровообращение и ушла боль.
Отличными средствами от дискомфорта в области поясницы и позвоночника в целом являются плаванье и специальная аквааэробика для будущих мам - водные процедуры в течение всей беременности помогают полностью расслабиться, придавая мышцам дополнительную силу и эластичность.
Не менее эффективны и занятия йогой, а также специальные гимнастические упражнения, не только снимающие боль в спине, но и улучшающие состояние связок и суставов:
- Ходьба на месте - не менее 30 секунд.
- Медленные, неглубокие приседания - двигаться необходимо плавно, разведя колени в стороны и вытянув руки перед собой. Во время выполнения упражнения будущей маме важно внимательно следить за своим состоянием и, ощутив даже малейший дискомфорт, тут же прекратить занятия.
- Упражнение «кошка и верблюд»: встав на четвереньки, поочередно выгибать спину вниз и вверх, двигаясь медленно и плавно. Таким образом можно не только избавиться от боли в пояснице, но и снизить тонус матки, позволяя ей расслабиться.
- Выпады (шаги) вперед поочередно то одной, то другой ногой. Выполнять упражнение нужно не спеша, внимательно оценивая свое самочувствие.
Кроме этого, при отсутствии противопоказаний можно пройти курс пренатального массажа, особенно полезного после 35 недели беременности. Эта процедура способствует улучшению кровотока, уменьшает отечность, снимает боль и дискомфорт в и шейном отделах позвоночника, а также избавляет от бессонницы и тревожности.
А вот от обезболивающих препаратов, способных навредить малышу, лучше отказаться, отдав предпочтение безопасным средствам, не имеющим побочных эффектов. И, конечно, нельзя забывать о важнейших составляющих хорошего самочувствия и физического состояния будущей мамы: полноценном сне, обязательно в правильном положении и со специальной подушкой для беременных, качественном и сбалансированном питании, прогулках на свежем воздухе и исключительно положительных эмоциях.