Лето – время отдыха. Но также – это жаркое время, поэтому все спешат занять место, поближе к водоему.
Но для того, чтобы отдых удался, на пляж нужно взять все необходимое. Особенно это касается детей. У родителей возникает целый ряд вопросов такого плана: как собрать малыша, что ему надеть, ? Давайте вместе попробуем найти ответы на эти вопросы и составим перечень самых необходимых вещей.
1. Головные уборы
Это касается, как взрослых, так и детей.
Лучше всего отдавать предпочтение: для девочек панаме либо шляпе, для мальчиков – кепке либо бандане с козырьком. Красивый головной убор защитит от перегрева, а также поможет сделать малыша более заметным на многолюдном пляже.
2. Купальные костюмы
Купите ребенку специальную удобную купальную одежду: плавки для мальчика и купальник для девочки.
Если Вашему ребенку еще не исполнилось 3 года, ему не обязательно купаться голышом или в обычных плавках. Можно приобрести специальные трусики (подгузники для купания), которые отличаются тем, что никакие «детские неожиданности» из них не попадут в воду, поскольку они имеют специальную водонепроницаемую прослойку.
3. Солнцезащитные очки
О том, как их выбирать, читайте . И помните, что солнцезащитные очки могут даже навредить малышу, если их неправильно подобрать.
4. Полотенце
Оно пригодится после купания.
5. Покрывало или специальная подстилка , чтобы можно было прилечь и позагорать, либо отдохнуть ребенку и посидеть на нем.
6. Сменная одежда для ребенка
Это обязательно должны быть трусики и тонкая рубашка для мальчика, либо платье (халат) для девочки. Одежда может понадобиться для защиты от перегрева и , и пригодится после купания.
7. Пляжная обувь
Ее можно надеть изначально, если это удобно, либо взять с собой. Обувь должна быть такой, которая защитит ногу малыша от травмирования ракушками, острыми камнями, мусором. Очень удобны шлепанцы (сланцы), или .
8. Солнцезащитная косметика
О том, как выбрать солнцезащитный крем для детей, читайте в этой .
9. Питьевая вода
Детям во время активных игр на пляже обязательно захочется пить, поэтому родители должны предусмотреть этот вопрос заранее.
10. Влажные салфетки
Они понадобятся в том случае, если ребенок захочет покушать, а чистой воды для мытья рук по близости не будет.
11. Печенье, бутерброды
12. Игрушки для песка
Желательно брать с собой целый набор, в который входят лопатки, ведро, грабли, сито, лейка, мельница, различные формочки. Даже если получится так, что пляж, на котором Вы планируете отдыхать, не будет песчаным, ребенок с удовольствием сможет применить эти предметы, играя с камешками либо ракушками. И не забудьте взять машинки, чтобы собранные материалы можно было перевозить. Такие игры очень полезны для детей. Они развивают воображение, ловкость, фантазию, усидчивость и другие полезные качества.
13. Круг, нарукавники и другие плавсредства
Отдых у водоема очень полезен для ребенка. А особенно приятно в жаркую погоду поплавать и позагорать. Собираясь на пляж, возьмите с собой все необходимое, чтоб никакие неожиданности не застали Вас врасплох!
Думаю, мы ответили на вопрос: «Что взять с собой на пляж? », но если у Вас есть что добавить, обязательно напишите в комментариях. А если понравилась статья, поделитесь ссылкой на нее с друзьями в соцсетях, нажав цветные кнопочки слева.
Булочка с яичным паштетом
Ингредиенты:
2 булочки
1-2 ч.л. горчицы
50 г сливочного масла
Соль по вкусу
Приготовление: сварить яйца вкрутую, опустить их в холодную воду и дать остыть. Разрезать яйца на половинки, желтки отделить от белка и растереть желток со сливочным маслом. Белок мелко порубить, смешать с частью горчицы и добавить в желток. В мякоти булочки сделать небольшое углубление (можно просто прижать мякиш пальцами). Положить в углубление паштет. Можно еще посыпать мелконарезанной зеленью или дополнить бутерброд листьями зеленого салата.
Ролл из лаваша с копченым лососем и овощами
Ингредиенты:
Намазка из укропа и лимона
120 г копченого лосося
Проростки люцерны
Небольшой огурец, нарезать полосками
Для намазки:
60 г сливочного сыра
1 чайная ложка майонеза
1,25 ч.л. цедры лимона
1 ч.л. сока лимона
1 ст.л. свежего нарубленного укропа
Соль и перец по вкусу
Приготовление: приготовить намазку, для чего взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы. Лаваш выложите на стол, нанесите по всей площади намазку. Сверху выложите слоями рукколу, нарезанный лосось, проростки и полоски огурца. Скрутите ролл, плотно утрамбовывая все ингредиенты, чтобы они не распались. Для хранения оберните в бумагу, фольгу или пищевую пленку. Храните в холодильнике.
Греческий салат в банке
.jpg)
Ингредиенты:
1 слой заправка: оливковое масло, лимонный сок, чеснок, дижонская горчица, соль, черный перец
2 слой: огурцы
3 слой: помидоры
4 слой: оливки
5 слой: сладкий зеленый перец
6 слой: фиолетовый лук
7 слой: сладкий красный перец
8 слой: сыр "Фета"
Приготовление: все ингредиенты выложить слоями, тогда ваш салат будет смотреться эффектно.
Хлебные палочки с сыром
Ингредиенты:
Моцарелла - 450 г
Тесто для пиццы - 900 г
Оливковое масло
Чесночный порошок
Тертый твердый сыр (типа пармезана) - 1 стакан
Томатный соус
Для теста:
Мука (сколько муки, столько и теста выйдет)
На каждые 100 г муки 1 ч.л. оливового масла
Молоко (или вода)
Приготовление: приготовьте тесто. Для этого в горку из муки ложкой вмешать оливковое масло, и по чуть-чуть вводить молоко (воду) до тех пор, пока тесто не станет эластичным. Тесто не должно прилипать к рукам, но и не быть слишком мягким.
Духовку нагреть до 220 градусов. Застелить два противня бумагой для выпечки. Моцареллу нарезать на тонкие полоски-бревнышки. Разделочную доску присыпать мукой и раскатать половину теста (450 г) в большой прямоугольник 20 на 40 см. Разрежьте раскатанное тесто на полоски шириной в 5 см и длиной в 20 см. В середину каждой полоски выложите палочку моцареллы и плотно закройте ее тестом. Каждую палочку раскатайте по доске, чтобы плотно закрепить тесто.
Переложите все палочки на противень и оставьте на полчаса подняться. Пока тесто поднимается, займитесь второй порцией теста и повторите ту же процедуру.
Палочки смажьте оливковым маслом и щедро присыпьте чесночным порошком, орегано, солью и тертым сыром. Поставьте противни в разогретую духовку и немедля уменьшите температуру до 175 градусов. Выпекайте 15-20 минут пока тесто не поднялось и не подзолотилось.
Белая сангрия
Ингредиенты:
Лимон - 1 шт.
Апельсин - 2 шт.
Лайм - 1 шт.
Виноград - 200 мл
Персиковый сок - 200 мл
Белый сахар - 4 ст. л.
Вино белое сухое - 1 бутылки
Приготовление: цитрусовые помыть и тонко нарезать. Из винограда выжать сок. Смешать все ингредиенты в банке с широким горлышком и поставить в холодильник на 1 час.
Узелки со стручковой фасолью и сыром гауда
Ингредиенты:
225-290 г свежей стручковой фасоли
110 г тертого сыра гауда
225 г слоеного теста
Приготовление: доведите до кипения кастрюлю воды. Срежьте края со стручков фасоли и забросьте в кипящую воду на 1-2 минут. Достаньте из кипятка и переложите в миску с ледяной водой, чтобы прекратился процесс приготовления. Переложите их затем на бумажное полотенце, промокните и высушите.
Нагрейте духовку до 180 градусов. Раскатайте тесто, нарежьте на прямоугольники. На каждый выложите по 5-6 стручков фасоли, сверху присыпьте столовой ложкой сыра. Скрутите узелок и переложите на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекайте около 10 минут до золотисто-коричневого цвета.
Грушевый мини-пирожки с голубым сыром
Ингредиенты:
3 средних груши
Сок половины лимона
200 г слоеного теста, разморозить
2-3 ст.л. молока
Для начинки:
150-200 г тертого сыра
80-100 г голубого сыра
1 ст.л. бренди
50 г грецкого ореха
Приготовление: груши очистите, разрежьте напополам и вырежьте сердцевину. Чайной ложки выскоблите середину груши, которую потом будете использовать для начинки.
Груши со всем сторон смажьте соком лимона. Противень застелите бумагой. Груши выложите. Тесто раскатайте и разрежьте на 6 равных прямоугольников.
Каждую половинку закройте куском теста, сделайте отверстия. Пирожки смажьте молоком и отправьте выпекаться до золотистой корочки на 15-20 минут в духовку, разогретую до 200 градусов. Достаньте из духовки и немного остудите.
Пока груши выпекаются, сделайте начинку, смешав сыры, грушевое пюре и бренди. Добавьте половину рубленных орехов. Переложите немного остывшие груши на блюдо. В середину каждой груши выложите начинку. Сверху присыпьте оставшимися орехами.
Закуска из сыра и ветчины
Лето – пора, когда можно лениво загорать, подставляя лицо лучам солнца. Пора, когда можно до потери памяти купаться, чтобы забыть все, как рыбка Дори, и на следующий год получить новые впечатления. Пляжный отдых всегда прекрасен, независимо от того, отдыхаете ли вы на берегах родной Волги или возле Индийского океана. А что нужно взять с собой, чтобы сделать ваш отдых интересней и комфортней, вам расскажет «Типичная Москва». Вот список из 50 вещей:
0. Солнцезащитный крем
Это самый настоящий «must-have» пляжного отдыха. Для тех, кто не хочет приобрести окраску свежесваренного рака и проваляться до конца отпуска/каникул с температурой под 40. К тому же такие крема защищают кожу от неблагоприятного влияния ультрафиолета, провоцирующего преждевременное старение и возникновение раковых клеток. Чем светлее кожа, тем выше должен быть индекс защиты.
1. Масло для загара (не путать с пунктом 0)
Поможет быстрей приобрести желанный шоколадный оттенок. Но помните, что его можно использовать только тогда, когда вы уже неплохо загорели.
2. Солнцезащитные очки
Как понятно из названия – защитят глаза от вредного ультрафиолета (главное, чтобы линзы были поляризованы!) и помогут почувствовать себя Агентом Кеем.
3. Селфи-палка
Без комментариев – только лайки.
4. Бутылка воды
Отдыхая на пляже, просто необходимо пить много воды, чтобы защитить организм от обезвоживания. А для вкуса можно добавить дольку лимона или веточку мяты. Так вы получите прекрасный прохладительный напиток.
5. Сумка-холодильник
Такой гаджет приблизит уровень вашего пляжного отдыха от «как у всех» до «#ябогема». Ведь так приятно после очередного заплыва испить пункт под номером 5.
6. Наушники
Чтобы яро не навязывать соседям ваши музыкальные предпочтений (к сожалению, не каждый готов слушать сонату №2 Шопена в си-бемоль-миноре), но при этом не отказывать себе в прослушивании любимых композиций.
7. Детская присыпка
Настоящий «лайфхак». С помощью нее можно быстро и легко очистить руки и ноги от песка. И как это только работает?
8. Большое полотенце
В которое так уютно закутаться после купания.
9. Второе большое полотенце/коврик/подстилка
Для того, чтобы было на чем лежать, греясь на солнышке.
10. Книга
Поможет скоротать время, особенно если вы один. Прочитайте то, до чего руки не доходили в течение трудовых будней. Перенеситесь во времена Фиджеральда и Тургенева. Или раскроете вместе с автором очередной вселенский заговор.
11. Журнал/газета
Для тех, кто хочет оставаться в новостном потоке, тренде аналитики и следить за тенденциями моды. А еще ими удобно накрывать лицо, пока вы загораете, лежа на спине.
12. Мяч, спортивный инвентарь
Как ни хорошо валяться целый день на пляже и плескаться в воде, но надо и немного размяться. Волейбол, фрисби, бадминтон. Можно купить надувной мячик и играть, например, в водные вышибалы. А вот любителям баскетбола придется потерпеть…
13. Настольные игры
Еще один способ сделать апдейт своего пляжного отдыха. Замечательное времяпрепровождения как в городе, так в любом другом месте. И не важно, что вам больше по душе, «Манчкин», «Диксит», «Элиас» или старые добрые карты и шахматы. Позитивные эмоции вам обеспечены.
14. Подруга/Друг
А с кем еще посмеяться? И кто вас вовремя перевернет (если вы уснули) для обеспечения равномерного загара, как не друг? Чтобы было с кем было воспользоваться пунктом 13,14. А намазать пункт 1? И ко всему прочему, сможет посторожить ваши вещи, пока вы ныряете в водную пучину.
15. Маска для подводного плавания, ласты
Подводный мир необыкновенно уникален и самобытен. Понаблюдайте за ним со стороны. Посмотрите, как маленький рачок зарывается в песок или прячется под камушек, понаблюдайте за рыбками, снующими туда-сюда. Может быть, именно вы найдете Атлантиду?
16. Чехол для подводной сьемки или экшен-камера
17. Беруши
Защитят ваши уши от попадания воды и от различного рода инфекцией. Только не заплывайте очень далеко, иначе рискуете заплыть за буйки и не услышать недовольный окрик спасателя.
18. Прищепка для носа
Поможет не наглотаться воды, пока вы с упоением ныряете.
19. Воздушный шарик
Если вы все-таки решили, что беруши для слабаков, то обыкновенный воздушный шарик поможет вам избавиться от воды в ушах. Достаточно просто сделать ртом несколько вдохов-выдохов в шарик, зажав при этом нос свободной рукой.
20. Спрей от насекомых
Комары и мошки – самый настоящий бич пляжного отдыха, особенно в средней полосе. Для дополнительного комфорта – рекомендуем!
21. Аптечка
Если вы отдыхаете на каменном или галечном пляже, высока вероятность пораниться. Да и в траве, и в песке, можно не заметить, например, оставленный нерадивыми отдыхающими кусочек стекла. Чтобы быстро обработать рану, достаточно взять с собой перекись, йод и бинт. Ну и не забудьте, что, если вы пользуетесь, какими-либо специальными лекарственными средствами, например, от аллергии, они всегда должны быть под рукой.
22. Бальзам для губ с SPF защитой
Про то, что на тело надо наносить солнцезащитный крем знает каждый (мы очень надеемся, что в этом мы уже вас убедили). А вот про губы большинство из нас забывают. А как ни странно, риск возникновения раковых клеток в этой области очень высок. Поэтому не надо думать, что это может пригодится только девушкам.
23. Надувной матрас
Насладитесь тем прекрасным чувством, когда вы лежите на матрасе и вас качают морские волны… или уносит речным течением. Плюс - это неплохая альтернатива лежаку.
24. Надувная подушка
Необязательно брать шезлонг, чтобы с удобством почитать книгу или немного вздремнуть, можно просто взять с собой специальную надувную подушку.
25. Бутылка с распылителем
Поможет освежить лицо и тело, если вам вдруг стало лень вставать, чтобы пойти искупаться.
26. Очки для плавания
Если вы увлекаетесь водными видами спорта, то, наверняка, видели, что все профессиональные пловцы одевают специальные очки. Таким нехитрым способом вы обезопасите себя от попадания инфекции или соли (если вы плаваете в морской воде).
27. Портативное зарядное устройство
Очень полезная вещь для любого путешественника. Постоянно оставаться на связи в современном мире просто необходимо. Если ваш смартфон сел в самый неподходящий момент, зарядное устройство – самая настоящая палочка-выручалочка. А особенно заядлые любители гаджетов могут найти модификации на солнечных батареях!
28. Пакет-гриппер
Полиэтиленовая упаковка с застежкой зип-лок, позволяющая многократно открывать и закрывать пакетик, идеален для хранения предметов, которые бояться влаги. Например, телефона, денег или документов.
29. Фрукты
Отличный и очень полезный перекус. Помогут освежиться и немного утолят голод. Ну и то, что фрукты – сплошные витамины, известно всем с детства.
30. Морковь
Выделим в отдельным пункт, так как этот корнеплод способствует выработке кератина – вещества, так необходимого для долгого и ровного загара. Только не переусердствуйте, а то вместо того, чтобы приобрести желанный бронзовый оттенок, станете больше похожим на огромную морковь.
31. Мусорный пакет
Культурный человек культурный во всем. А значит он заботиться, чтобы после него место отдыха оставалось чистым.
32. Рис
Если вы все-таки, не успели взять с собой пакет-гриппер, а ваш любимый смартфон упал в воду, то положите его в пакетик с рисом, ведь этот злак отлично впитывает влагу. Ну и плов можно приготовить…
33. Зонтик или тент
Если вы отдыхаете на диком пляже, или вам не хочется платить за шезлонг, то зонтик – отличный способ создать тенек и не обгореть на жарком солнце.
34. Часы
В эпоху смартфонов знаменитый вопрос «а не подскажите, который час» перестает быть актуальным. Но, если вы решили отдохнуть на пляже без всяких средств связи в тишине и покое, или у вас неожиданно сел мобильный, а портативное устройство для зарядки вы забыли, то часы просто незаменимы.
35. Веер
Создаст приятный ветерок в жаркую погоду.
36. Головной убор
Шляпа или кепка, во-первых, защитят от солнечного и теплового ударов, а, во-вторых, являются стильным аксессуаром. Выбирайте головные уборы из натуральных материалов, типа хлопка, вискозы или соломы.
37. Купальник
Лишний раз убедитесь, взяли ли вы его с собой, чтобы не вздыхать завистливо, сидя на берегу и наблюдая за чужими водными процедурами.
38. Шлепанцы
Самая удобная обувь для пляжного отдыха.
39. Коралловые тапочки/аквашузы
Пригодятся не только отдыхающим на берегу Красного моря. Аквашузы – это специальные тапочки, в которых можно плавать и даже ходить по кораллам и камням. И не надо будет беспокоиться, что твою пляжную обувь унесет волной.
40. Антибактериальные влажные салфетки
Помните про фрукты? Вот тогда-то они вам и пригодятся. Да и вообще это незаменимая вещь с точки зрения гигиены.
41. Надувной круг/нарукавники/доска для плавания
Если вы никудышный пловец – это не повод отказывать себе в удовольствии поплескаться в воде.
42. Расческа
Распутает ваши локоны. Особенно актуально для обладателей длинных волос.
43. Бинокль
Для самых любопытных. Посмотрите, может быть, вам удастся разглядеть берег напротив или понаблюдать за стаей чаек. Будьте как Николай Дроздов!
44. Деньги
Без них никуда. На них можно купить «Чурчхеллу! Похлаву! Хачапури с сыром!»
45. Соль для горячей кукурузы
Пригодится, если продавец пожадничал.
46. Альбом для рисования
Даже если вы и не предполагали, что у вас есть задатки художника, не поленитесь взять с собой небольшой альбом. Природа настолько прекрасна и неповторима! Может быть, муза придет с той стороны, с которой вы и не ждали. В крайнем случае, вы не обязаны показывать кому-либо свой шедевр.
47. Кроссворды/судоко/головоломки
Еще один способ скоротать время и потренировать мозги.
48. Монетка
Чтобы кинуть в море/реку/океан/озеро и обязательно вернуться….
49. Сумку
В которую можно сложить все предыдущие 48 пунктов.
50. Хорошее настроение
Просто обязаны, иначе все предыдущие 49 пунктов будут ненужны.
Представьте, что на дворе жаркое лето, у вас долгожданный выходной, который хочется провести, греясь под лучами яркого солнышка. А может быть, вы находитесь на курорте, где посещение пляжа, это ежедневный ритуал расслабления и отдыха?В любом случае, если вы решили провести свой день на пляже, нужно знать, что всегда берут на пляж, какие вещи вам точно пригодятся, а без каких вообще нормально не позагорать.
- Первое, что приходит на ум любому человеку, и без чего было бы глупо находиться на пляже – это купальник , а для мужчин плавки . Выберите себе по душе подходящую модель, которая будет срывать несовершенства фигуры и подчеркивать достоинства.
- Пляжное полотенце или коврик для лежания . Если вы не привередливы, можно брать только полотенце, на нем же загорать, и им же вытираться. Некоторые вообще не сушатся после вылазки из воды, поэтому вариант взять только пляжное полотенце для вас. Отправляясь на пляж семьей или компанией, хорошим вариантом будет взять не тяжелый плед.
- Солнцезащитный крем . Не пренебрегайте его использованием, ведь опалиться можно совсем незаметно и будет неприятно ходить с горящей, а потом облезлой кожей из-за забытого крема и пары часов, проведенных под палящим солнцем. Некоторым девушкам нравится использовать отдельный крем специально для лица, да еще и бальзам для губ в придачу от иссушения.
- Возьмите и солнцезащитные очки , они спасут от появления мелких морщинок в нежной области вокруг глаз, да и просто позволят вам не щуриться все время.
- Прихватите с собой пляжный зонт . Случается, что идешь с четкой мыслью непременно плавиться под солнцем, но в какой-то момент это может поднадоесть. К тому же опытным путем проверено, что под зонтиком загар прилипает не хуже, чем под открытым небом.
- Приготовьте какую-нибудь накидку, парео, пляжный сарафанчик на случай, например, отхода в магазин с места дислокации.
- Головной убор – обязательный аксессуар для пляжного отдыха. С красивой шляпкой или панамкой вашу чудесную головку не напечет.
- Бутылочка воды . На пляже непременно захочется попить и лучше всего подойдет обычная минеральная водичка, а от сладких напитков лучше отказаться, только еще больше захочется пить, да и есть тоже.
- А вот насчет еды тоже подумайте. Как правило, на свежем воздухе, да поле купания, появляется недетский аппетит. Прихватите на такой случай погрызть фруктов , можно запастись бутербродами .
- Некоторым становится скучно лежать без дела и поглядывать за окружающими. В таком случае возьмите себе книгу или журнальчик .
- Для всего вышеперечисленного понадобится удобная пляжная сумка . В идеале она должна быть вместительная, широкая и легкая.
В этом списке представлены базовые вещи, которые следует брать с собой на пляж. В зависимости от ситуации, на машине вы или нет, от наличия компании можно включить сюда дополнительные пункты по желанию.
Пляжный сезон — самое ожидаемое время для всех, поэтому необходимо знать, что же обязательно нужно на пляже, чтобы отдых не превратился в неприятное времяпровождение.
Жаркое солнышко, прогретый песок и зов моря неудержимо влекут к себе? Поддайтесь этому искушению и позвольте себе незабываемые минуты наслаждения на берегу.
И совсем не важно, куда Вы отправляетесь — на море или на речку - единение с природой только пойдет на пользу и восстановит силы . Для того чтобы отдых прошел «на ура» и ничего не доставило дискомфорта необходимо правильно подготовиться к нему и взять все необходимое , не прихватив ничего лишнего.
Что обязательно нужно взять на пляж?
Первая ассоциация, которая возникает от слова «пляж» — это женщины в купальниках и мужчины в плавках . Да, без этих нехитрых предметов одежды на пляже ну совсем никак обойтись нельзя. Правильно подобранный купальник позволит показать все прелести фигуры и скроет небольшие недостатки, к тому же эта форма одежды отлично подходит как для купания, так и для загорания.
Купальник — обязательный атрибут пляжного отдыха
Важно помнить, что не все пляжи оснащены кабинками для переодевания и, возможно, Вам негде будет надеть купальник.
Для этого лучше надеть купальник под одежду дома , а с собой взять сменный комплект белья , который при наличии необходимых условий, можно будет надеть после отдыха. Возвращаться домой в мокром купальнике крайне неудобно и малоприятно, тем более, если доведется ехать на транспорте.
Сменная пара белья на пляже не помешает
Все время находиться в воде крайне тяжело и хоть иногда необходимо делать небольшие перерывы на берегу. Для этого требуется взять с собой небольшой плед или полотенце , на котором можно будет посидеть и полежать. Если Вы после водных процедур непременно хотите обтереться, то возьмите еще одно полотенце . Но без него можно вполне обойтись -жаркий летний воздух в считаные минуты высушит тело.
Если Вы планируете прилечь и обтираться после купания, то необходимо взять два полотенца
Пляж - отличное место для отдыха и одновременно опасная среда для женской внешности , где существует большой риск обгореть, а от интенсивного солнечного света легко образовываются морщины.
Особенно это касается уголков глаз. Не забудьте взять на пляж солнцезащитные очки и тогда бояться нежелательных «гусиных лапок» не придется. Также для защиты кожи потребуется специальный крем — можно приобрести универсальный крем-протектор для всего тела или же разные для тела и лица.
Крем от солнца убережет Вашу кожу пока Вы будете нежиться
Уберечься от солнца также поможет головной убор . Это может быть широкополая панама, кепка, небольшая шляпа. В любом случае необходимо взять то, что прикроет Вашу голову от солнечного удара и не позволит солнечным лучам негативно воздействовать на волосы.
Не забудьте также взять расческу , ведь если возвращаться домой доведется через город, то не стоит смущать прохожих своим растрепанным видом а-ля лесная нимфа.
Без шляпы отдых может закончиться солнечным ударом
Если Вы не можете долго находиться без дела и банальное загорание на берегу Вам кажется скучным, то можно взять какой-либо журнал или любимую книгу и развлечь себя чтением на свежем воздухе. Главное, не увлечься сюжетом и вовремя перевернуться на другую сторону, иначе обгорание на солнце Вам гарантировано.
Большая сумка позволит взять с собой все необходимое
И напоследок никак нельзя пойти на пляж без большой сумки, в которую можно уместить все необходимые пляжные принадлежности. Это может быть специальная пляжная сумка, которую легко нести и при этом ее объемы должны позволять уместить много вещей.
Видео: Что взять на море?
Какие напитки и еду взять с собой на пляж?
В жаркое время года, под палящим солнцем непременно захочется пить . Поэтому необходимо взять с собой на пляж бутылочку воды . Желательно, чтобы это была негазированная минеральная вода, а не сладкий напиток или компот.
От сладкого, наоборот, захочется пить еще больше, а может и разыграться недетский аппетит. Что же касается газированных вод, то не следует их употреблять не только на пляже, но и вообще. От такого напитка образовывается целлюлит , который еще никого не украсил.
Обязательно возьмите бутылку воды
Следует рассчитывать на то, что свежий воздух (особенно морской) и активные бултыхания в воде вызовут сильное чувство голода. Чтобы восстановить силы требуется взять с собой небольшой перекус. Лучшей едой на пляже станут:
- фрукты и овощи
- орешки
- бутерброды
- печенье
- различные снеки
Фрукты и овощи — лучший перекус на пляже
Не стоит тащить с собой на пляж мясные блюда, кисломолочные продукты, бутерброды или салаты с майонезом, ведь находясь под воздействием высокой температуры вся эта еда попросту испортится. В противном случае вместо шикарного отдыха на пляже Вам придется лежать в больнице с пищевым отравлением.
Мясные изделия лучше оставить дома
Не рекомендовано брать с собой на пляж алкогольные напитки . Алкоголь в сочетании с жарой может сыграть с Вами злую шутку, особенно когда рядом водоем, в котором и трезвому человеку находиться небезопасно .
Алкоголю не место на пляже
Если Вы решите взять с собой еду, то, само собой разумеется, что необходим и пакет для мусора, ведь Вы же не будете бросать остатки пищи или ее упаковки где попало, а бегать в поисках урны иногда приходится долго.
Что нужно брать, если пляжный отдых с детьми?
Независимо от того какого возраста у Вас дети, при сборе на пляж необходимо тщательно продумать чем ребенок будет заниматься кроме купания, что он покушает и какие личные вещи необходимо обязательно взять с собой. Если Вы со всей ответственностью отнесетесь к подготовке к отдыху, то он обязательно порадует и взрослых, и детей.
Отдых с детьми
Для ребенка необходимо взять такие вещи:
- несколько подгузников (для детей до года)
- влажные салфетки
- водичку
- еду для малыша (что именно - зависит от возраста крохи: совсем маленькие детки должны быть покормлены дома и длительность пляжного отдыха необходимо рассчитать так, чтобы до возвращения домой ребенок не захотел кушать. Для более старших детей можно взять банан или детское печенье)
- сменную одежду на случай, если вдруг похолодает или станет более жарко
- головной убор
- надувной круг или нарукавники (для более взрослых детей, которые принимают участие в купании)
- игрушки
- пляжный зонт
- сменное белье
- подстилку и полотенце
Ребенку должно быть весело, тогда его родители по-настоящему отдохнут
Детям быстро надоедает однообразие и чтобы малыши не тащили Вас домой через 20 минут после начала пляжных развлечений, обязательно возьмите уместные на пляже игрушки . Это могут быть лопатки и ведерко для игры в песке, формочки для создания песочных фигур, мячик, машинки. Не забывайте, что дети не должны длительное время играть под открытым солнцепеком , поэтому организуйте их игру под пляжным зонтиком.
Что не следует брать на пляж?
Кроме быстро портящейся еды и алкоголя , существуют и другие вещи, которые на пляже будут лишними или неуместными. В первую очередь, потому что они могут нести какую-либо прямую или косвенную опасность или же просто будут лишней ношей, которую Вам зря придется тащить.
Если нет личного автомобиля, то собирайте сумку по-минимуму
Нежелательный список пляжных принадлежностей:
- деньги
- золотые украшения
- паспорт и другие важные документы
- дорогой телефон (если Вы отдыхаете в одиночестве, то Вам придется оставить его на берегу, что может привести к пропаже недешевого гаджета)
- обувь на каблуке (да, и в наше время существуют барышни, которые бороздят песок шпильками босоножек)
- сладости и соленые продукты (эта пища усилит жажду, а от соленостей могут к вечеру появиться отеки)
- лекарства (к тому же, если Вы принимаете какие-либо препараты, то необходимо обсудить с врачом целесообразность длительного нахождения под жарким солнцем)
Оставьте дома то, без чего можете обойтись
Отдых на пляже — это одно из лучших времяпровождений с пользой для Вашего здоровья. Руководствуйтесь вышеизложенными рекомендациями и тогда этот вид отдыха будет приятным и принесет только положительные эмоции, а все необходимые вещи под рукой обеспечат должный комфорт.
Видео: Что в моей пляжной сумке? Что взять на пляж