Что делать, если парень не звонит и не пишет. Ребенок долго не писал Что написать мужчине, если он не звонит и не пишет после свидания

Наверное, каждая девушка знакома с чувством влюбленности, когда парень настолько нравится, что постоянно думаешь о нем, хочешь встретиться, мечтаешь. В такие моменты девушка забывает обо всем, ее голова занята мыслями об избраннике сердца, она постоянно говорит только о нем. Именно в такой период представительницы прекрасного пола становятся ранимыми, впечатлительными. Часто их посещают сомнения: «нравлюсь ли я ему», «почему он не звонит», «почему парень не пишет». Все мы привыкли, что первый шаг, обычно, должен делать мужчина, поэтому если парень слишком долго хранит молчание, это настораживает. Как же разобраться в такой ситуации, что предпринять, и самое главное, сохранить спокойствие и

Писать самой или нет?

Часто девушку может посещать мысль: «Писать ли парню первой?» - если он не звонит и не пишет хотя бы один день. Или после первой встречи. Постоянные сомнения и переживания о том, что, может, что-то не так, гложат девушку. И она бы рада уже сама проявить инициативу, но данная от природы девичья гордость не всегда позволяет этого сделать. Она боится быть осмеянной, попасть в Девушка лучше будет мучиться, изводить себя унылыми мыслями, но никогда не будет навязываться парню, если она не уверена, что он испытывает к ней чувство влюбленности. Часто на женский вопрос: «Почему парни не пишут первыми?» - находится очень простой ответ, что все люди разные, в том числе и представители сильного пола. Они тоже боятся быть отвергнутыми, могут элементарно стесняться, переживать, что будут выглядеть смешно. В общем, парни имеют право испытывать все те же чувства, что и девушки, но главное отличие их состоит в том, что все-таки парни должны делать первый шаг.

Почему парни не пишут первыми после встречи?

Причин может быть великое множество, поэтому девушке не стоит сразу же расстраиваться и тем более страдать из-за этого. Ситуация может быть довольно банальной - парень занят по учебе или работе, сильно устает и у него нет времени позвонить девушке. Главное отличие парней от девушек - он не будет тратить время на получасовые разговоры. Мужчины часто предпочитают сначала закончить свои важные дела, а потом уже думать о девушке, тем более если вы познакомились недавно. Он считает себя свободным человеком, поэтому не думает о том, что обязан звонить каждые несколько часов девушке, с которой недавно сходил на свидание.

Другие причины

Еще парень может не звонить, потому что потерял номер телефона новой знакомой, особенно такое могло произойти, если он был записан на листике, да и память могла подвести. Также он мог потерять сим-карту. Вполне жизненная ситуация.

Важное правило

Дорогие девушки, запомните главное правило, если вы очаровали парня, понравились ему, он обязательно вам позвонит или напишет, если потеряет номер - найдет другой выход встретиться с вами. Если же он так и не выйдет на связь с вами, значит, вы не та девушка, которая ему подходит, он тоже человек и имеет право выбора. Это отнюдь не означает, что вы в чем-то плохи, нет, просто два определенных человека не подошли. И в этом нет ничего страшного, зацикливаться на этом не стоит, а переживать - тем более. Обязательно найдется другой молодой человек, который не будет раздумывать о том, почему парень должен писать первым, а просто сделает это.

Почему парень не пишет, если вы давно знакомы?

Если вы долгое время общались с парнем, все у вас шло к началу серьезных отношений, и вдруг он резко перестал писать и звонить, стоит задуматься. Это может быть тревожным звоночком о грядущих переменах в вашей жизни. Почему парни не пишут первыми? Вот несколько причин:

он познакомился с другой девушкой, и она очаровала его;
с ним произошло что-то плохое;
он на вас за что-то сильно обижен.

Последний пункт можно даже немного подправить. Не обижен, а разозлен или недоволен. Согласитесь, с таким настроем редко какие сами звонить. Обычно, девушка в этот момент начинает подозревать своего возлюбленного в измене, отсутствии любви, что еще больше усугубляет ситуацию.

Писать или нет?

Стоит ли писать первой парню? Если вы считаете, что виноваты и должны извиниться - то обязательно пишите и звоните. Тем самым вы не только сохраните ваши отношения, но и дадите понять парню, что он для вас небезразличен, и вы испытываете к нему нежные чувства. Не задавайте себе вопрос о том, почему парни не пишут первыми. Сделайте сами первый шаг. Поверьте, он ждет ваших извинений и любит вас не меньше, чем вы его. Если не хотите звонить, напишите ему сообщение в социальной сети или СМС. Так вы будете уверены, что он его прочел. Если и после этого не последует реакции, то проявлять инициативу повторно лучше не надо. Не стоит набрасываться на парня с допросом о том, где он был и что делал все это время. Это отталкивает. Лучше постарайтесь, чтобы после ссоры ваши отношения стали крепче и нежнее. А потом, словно между прочим, узнаете, чем занимался молодой человек все это время.

Еще несколько причин «молчания» парней

Иногда некоторые парни специально после знакомства с девушкой намеренно не пишут ей, чтобы таким образом ее проверить. Если девушка начнет слишком назойливо звонить или писать, ему это не понравится, встречаться с такой он точно не будет.

Некоторые молодые люди просто не любят переписываться, предпочитают этому реальную встречу. Вот и ответ на вопрос о том, почему парни не пишут первыми. Если каким-то образом вам это не нравится, придется бороться с этим своей женской хитростью и обаянием, применить некоторые уловки. Можете сообщить ему, что вы переживаете за него, волнуетесь и скучаете, сказать, что его сообщение для вас будет очень важным событием дня. Стоит ли писать первой парню? Стоит!

Не обижайтесь на своего парня, если он пишет вам односложными предложениями, только по делу. Так устроена им намного проще написать «Все ок», чем расписывать, как все хорошо. Именно этим и отличаются парни от девушек. Не расстраивайтесь, пишите первой, если вы встречаетесь. Многие молодые люди склонны думать, что переписка - пустая трата времени, и лучше провести его с девушкой в реальной жизни, а не общаясь виртуально.

Вот основные причины того, почему парни не пишут первыми. Удачи вам в отношениях!

@Vadmary

Сколько раз в вашей жизни вы с трепетом ожидали звонка любимого, но телефон молчал, как заколдованный? Всегда же хочется верить, что связь эта не прервется и вы будете всю жизнь вместе. Но вдруг он просто пропадает из поля зрения и вы перестаете понимать, что происходит. Вам кажется, он просто потерял к вам интерес. Но тихий голос надежды шепчет о том, что у него может быть серьезная причина для такого молчания. Что делать девушкам, если молодые люди не звонят, не пишут, - пытаться восстановить отношения или забыть о неудавшемся о романе? Это нам и предстоит выяснить.

Основные причины

Причины этого поведения возлюбленного разные. Может быть, он и рад бы позвонить, но обстоятельства не позволяют этого сделать. Или просто не хочет больше с вами общаться, потому-то и перестал звонить по телефону и писать смс. Чтобы понять, как действовать, нужно выяснить две вещи:

Реальную причину молчания вашего молодого человека.
Нужен ли вам он и собираетесь ли вы бороться за свои чувства?

Если по последнему пункту вы отвечаете утвердительно, то нужно срочно понять причину его внезапного исчезновения из вашей жизни. Мы расскажем о том, почему они не звонят и не пишут своим девушкам.

Возникли проблемы

Это довольно утешительная версия, которая сохранит самолюбие девушки. Произойти может все что угодно: он мог заболеть, уехать в срочную командировку, отправиться на похороны двоюродной бабушки, наконец. Далеко не все мужчины озабочены тем, чтобы предупредить о своем внезапном исчезновении девушек, особенно если не слишком-то сильно влюблены. Может, им и в голову не приходит мысль, что вы переживаете и ждете звонка. Но вот если мужчина любит, то он найдет пару минут позвонить своей девушке и предупредить о том, что не выйдет на связь в течение нескольких дней.

Потерял номер вашего телефона

Такое бывает, особенно в самом начале отношений. Если у вас нет общего круга знакомых, в котором можно восстановить контакты друг друга, то такая причина реальна. Он мог случайно стереть записную книгу в мобильном, потерять или сломать телефон. Но если он серьезно в вас заинтересован, то найдет способ связаться.

Искатель любовных приключений

Возможно, что он встречался с вами ради того, чтобы пополнить список своих сексуальных побед. Вам было весело и интересно друг с другом, он мог «показывать» свои чувства и проявлять искренний интерес. Но все это делалось ради того, чтобы склонить вас к интимной близости.

Неважно, что вы встречались много раз: правило «восьми свиданий», после которых девушка может согласиться на секс, еще никто не отменял. Что, если эти восемь свиданий закончились, а вы так и не перешли черту? Тогда он мог решить, что «ловить» с вами ему нечего, и отправился на поиски другой «жертвы». Вам остается только искренне поблагодарить его за то, что он перестал звонить и писать.

Им владела не страсть, а вежливость

Иногда так бывает, что, боясь обидеть девушку, молодой человек продолжает с ней встречаться, хотя не испытывают сильного интереса. Вы могли проводить вместе свободное время, отдыхать с друзьями и ходить в кино, но для него это могло ничего не значить. Так, они относятся к девушкам чисто по-дружески и не чувствуют себя ответственными за их чувства.

Обижен

Хотя, честно говоря, слово «обиделся» не должно определять внутреннее состояние мужчины. Тут уж правильнее будет сказать «рассердился», ибо так они реагируют на важные для их жизни события. Виной может быть ваше поведение, его ревность или чьи-то негативные слова о вас. Вот он и «наказывает» вас своим молчанием. Что тут скажешь? Если его чувства сильны, то он позвонит, чтобы расставить все точки над i.

Просто потерял к вам интерес

Это самая частая причина внезапного молчания молодых людей. Поначалу ему было с вами интересно и он собирался строить серьезные отношения, но потом что-то пошло не так. Вы не сумели «зацепить» его, ему могли наскучить отношения. Мужчины - народ решительный, могут запросто передумать встречаться без серьезных на то причин. Отсутствие желания видеть вас каждый день - и есть главная причина такого расставания.

Появилась другая

Вероятно, что у вас появилась соперница, которой он готов уделять все свое свободное время. И пока вы с тоскливым ожиданием смотрите на мобильный телефон, он радуется обществу совершенно другой девушки, начисто позабыв о вас и ваших чувствах. Не самая приятная причина, однако исключать ее тоже не стоит: уж если женатые мужчины имеют обыкновение ходить «налево», то и молодые люди иногда не считают себя обязанными хранить верность. Особенно если не любят девушку всей душой и телом.

Причин может быть намного больше. Но все они делятся на две категории: когда надежда на восстановление отношений есть и когда ее нет. Вы можете часами гадать, что случилось, а можете спросить его об этом напрямую. Правда, вам придется первой ему позвонить, а это не всегда срабатывает в пользу девушки. Что же делать, если он вдруг исчез из вашей жизни: сидеть сложа руки и продолжать ждать звонка или начинать действовать, чтобы разъяснить ситуацию?

Ваши действия

Если молодой человек не выходит на связь с вами всего пару суток, то просто подождите. В течение такого короткого времени его чувства не пройдут и другую он найти себе не успеет (хотя, в этом нельзя быть уверенной на все сто). Волноваться стоит тогда, когда он не звонит уже неделю, хотя раньше и дня прожить не мог без общения с вами. Теперь вам нужно выяснить причину, по которой он вдруг замолчал, но сделать это бывает сложно. Как может поступить девушка в этой ситуации, нам предстоит выяснить далее.

Спросить у него

Простым этот способ выглядит только со стороны. Далеко не все мужчины приветствуют женщин, которые сами проявляют инициативу в отношениях. Вам повезет, если причина его молчания в каких-то форс-мажорных обстоятельствах, тогда он примет ваше решение позвонить или написать ему первой. Но вот если он вас разлюбил, нашел другую подругу или посчитал вас недостойной своего общества, тогда звонок превратится в самую настоящую пытку.

На одной чаше весов - чувство неловкости и стыд, на другой - возможность выяснить отношения до конца. И если ждать от него весточки уже невмоготу, то лучше отбросить ложный стыд и позвонить ему первой.

Узнать у общих знакомых

Если друзья видят его в полном здравии, то причина несчастного случая или серьезной болезни отметается автоматически.

Социальные сети

Можно попробовать проследить его появления в социальных сетях. Иногда статус под фотографией может сказать о его к вам отношении больше, чем тысячи слов. «В свободном поиске», «Ищу новую любовь» - это одно, а «Занят, работаю», «Скоро вернусь в город» - совсем другое.

Не стоит посылать ему гневные сообщения и обидные слова.

Если причина того, что он не звонит, уважительная, то строить доверительные отношения будет сложнее; если же он и впрямь вас разлюбил или что-то в этом роде, то ваши нервные послания также не сделают вам чести. Он просто сделает вывод, что принял верное решение, расставшись с вами, и муки совести его вряд ли посетят.

Напишите сообщение

Удачный способ наладить контакт - послать ему коротенькое сообщение: «Ты долго не звонишь, я о тебе волнуюсь».

Расценить эти слова можно как угодно: от проявления сильных чувств до простого дружеского участия. Но он будет тронут вашим вниманием и ответит на ваше смс.

Будьте хладнокровны

«Только позвони мне, я тебе такое устрою за молчание!» - наверняка крутится у вас в голове… Быть может, ничего страшного в ваших отношениях не произошло, и проявлять агрессию совсем ни к чему.

Не забывайте, что мужчины устроены несколько иначе, чем мы, женщины. Иногда они не звонят и не пишут по несколько дней безо всяких причин. Для них может быть совершенно нормальным, если, отсутствуя несколько дней в городе, они не известят об этом любимую. По их логике, если он уехал в командировку и ведет себя прилично, не изменяя, то и говорить о своем отъезде нет смысла. Зачем, ведь все нормально? И только мы, бедные женщины, места себе не находим от переживаний, заранее обдумывая причины грядущего расставания.

Найдите в себе силы быть спокойной в тот момент, когда мужчина все-таки выйдет на связь. Не стоит начинать разговор с криков и обвинений, лучше выслушайте причину его затяжного молчания. Если его объяснения вас удовлетворили, то донесите до него простую мысль: для женщины неизвестность - это отсутствие подкрепления намерений. Как бы сильно мужчина ни был уверен в ваших чувствах, он должен понимать, что беспокойство за отношения в крови у женщины. А значит, то, что вы страдали за время его отсутствия в вашей жизни, не должно больше повториться.

Все к лучшему

Если же он решил порвать с вами, то отпустите его. Знаете ли, судьба очень хитрая штука, она с точностью распределяет роли разных людей в нашей жизни. И то, что именно этот молодой человек ушел от вас, возможно, просто подарок судьбы. Это поможет вам найти свое счастье и настоящую любовь.

Обсуждение 1

Какие могут быть причины?

В зависимости от того, насколько длительными являются связи между людьми, могут варьироваться причины данного поведения парня.

Первое, что необходимо запомнить – оставьте депрессивные мысли. Важно определить истинную причину указанного поведения, далее делать выводы.

Обратите внимание! Ситуация усугубляется, если мужчина не звонит и не отвечает на звонки девушки.

После непродолжительных попыток – прекратите постоянный дозвон до мужчины: это раздражает сильный пол.

Что делать и как вести себя в подобных ситуациях определяется причиной отсутствия общения.

Рассмотрим основные предпосылки к такому поведению в двух случаях – при длительных и коротких знакомствах:

После первого знакомства		При длительных отношениях
Причина	Описание	Причина	Описание
Забыл телефон	Если через 3 дня после знакомства нет никакой реакции: парень утерял телефон, записал его на листке и забыл	Обида или ссора	В последнем разговоре девушка упомянула обидные слова или серьезно расстроила парня. Как итог – отсутствие инициативы, тем более – звонков. Чтобы продолжить общение стоит самостоятельно позвонить или написать СМС с извинениями
Он занят	Существуют парни, для них любовные связи не являются прерогативой в жизни. Главная цель кроется в другом – развлечении, работе, путешествиях. Такого мужчину необходимо добиваться самой, подумайте: нужно ли это?	Происшествие	Редко в голове возникает мысль о том, что с мужчиной произошло ЧП. Женская логика склонна перенимать поведение на свой счет, а может мужчине требуется помощь?
Нет интереса	В процессе знакомства вежливый парень не подал виду, что ему неинтересно общаться. Если мужчина сильно привлекает девушку, попробуйте его заинтересовать личностью	Увлечение другой особой	Печальная, но актуальная причина– заинтересованность другой женщиной. В этой ситуации важно показать парню, как он дорог и попытаться поменять отношения в паре

Что написать мужчине, если он не звонит и не пишет после свидания?

Правила женского поведения гласят – не звонить мужчине первой при любых ситуациях. Это утверждение легко опровергнуть, когда пара длительно находится в отношениях.

Если люди недавно начали встречаться, произошло первое свидание – стоит разобраться, что написать парню.

После свидания или после секса, бывшего в первый раз с новым партнером, забудьте о построении ложных иллюзий. Идя на подобные риски, воспринимайте ситуацию адекватно.

Рассмотрим, что написать мужчине при его игнорировании дамы:

Напишите то, что могли бы сказать при личной второй встрече. Первое, что необходимо понимать дамам – мужчины слишком легкомысленно относятся к знакомствам.
Для них переписка — дело, не требующее мужского внимания, сил и времени. Когда после переписки по СМС последует сухое «все хорошо» — прекратите отчаиваться, а подождите еще пару дней.
Слова благодарности. После первой встречи многие барышни пытаются завалить вниманием потенциального парня.
Откажитесь от данного поведения — чрезмерная опека даст обратный эффект. Воздержитесь от написания, как скучает душа и сердце по мужчине, лучше выразить слова благодарности за проведенное вместе время.
Так сложно показаться навязчивой, а с другой стороны, мужчине приятно услышать поощрения.
Предложите встречу сами. По истечению пары дней попробуйте самостоятельно проявить инициативу и написать с предложением о новой встрече.
Если мужчина откажется, станет искать оправдания – у него нет интереса к девушке. Не затягивайте с данным способом: писать с предложением рекомендуется через 3 дня, но не через неделю.

Нет установленных жестких правил и рамок для проявления инициативы. Женщина всегда вправе решить, что делать далее и нужно ли ей такое знакомство.

Помните о важном правиле – нет надобности надоедать мужчине каждый день, это отобьет интерес к личности.

Парень прочитал сообщение, но не ответил

Часто происходят ситуации, когда парень читает, но не отвечает на сообщения. С недавних пор это реально отследить в социальных сетях, где указывается время посещения страницы, выделяется особенным цветом непрочитанное сообщение.

Что значит такое поведение, а также что делать, описано ниже:

Мужчина занят. Парень отвечает через небольшой промежуток времени: спустя 2 часа, извиняясь перед дамой — это правда. Если он не извинился спустя месяц – он занят навсегда.
Отступление назад. Мужчины боятся ответственности, а когда понимают, что зашли далеко – начинают пятиться назад. Стоит подождать его решения, однако не затягивайте.
Пропал интерес. Парень долго не отвечает на прочитанное СМС — он пытается объяснить девушке отсутствие интереса к личности.
В таких случаях – пишите сообщения другому мужчине и не тратьте силы.
Забывчивость. Когда речь идет о коротком периоде времени, простите мужчине такую оплошность.
Наличие другой дамы. Парню уже нравится другая барышня, а с этой он предпочитает прекратить общение без объяснений.
Нет идей для ответа. Речь идет о коротком промежутке времени, когда парень не знает, как оригинально ответить на СМС.
Неприязнь к переписке. Большинство мужчин не желают впустую тратить время, и постоянно об этом говорят. Они скажут больше лично при встрече.

Указанные варианты отсутствия ответов на прочитанное письмо, являются самыми распространенными. В сообщениях девушки должна присутствовать легкость и ненавязчивость.

Важно! СМС, пропитанные желанием скорейшей встречи или выяснением деталей места нахождения мужчины зачастую будут проигнорированы.

Из указанной информации стоит сделать весомый вывод: если после неудачных попыток, где девушка становится инициатором общения, ответов не поступает – откажитесь от продолжения общения.

Полезное видео

Рыцарь должен первый лезть на башню.

Девушка слабая - её добивается сильный парень. Так откуда же Вам попадется нормальный ответственный мужчина, если Вы бегаете за каждым, кому Вы понравились? Зачем портить баланс и брать дела в свои руки? Хочешь сделать хорошо - сделай это сам? Нет, это не про построение отношений точно. Пусть мужчина докажет, что вы ему интересны.

Не на словах, а на деле. Мужчина должен звонить первый и писать, мужчина должен приглашать на свидание, мужчина должен продумывать ход свидания, а не при встрече говорить «ну, что, куда пойдем?».

Не ждите и не оправдывайте парня , почему он не перезванивает или не отвечает. Если парень не отвечает на сообщения после их прочтения - он либо играет с Вами, либо не хочет с Вами общаться. В любом случае - это не Ваша вина. Поэтому не стоит гадать, что написать парню? Чтобы Вы ни написали, если человек не хочет, то зачем его заставлять? От этого только Вы станете менее привлекательной, если будете бегать за парнем, спрашивая, почему он не отвечает на сообщения и игнорирует Вас?

Проблема в том, что современные девушки слишком разбаловали парней. Если девушка понимает, чего именно она хочет от отношений, если она представляет, какой парень должен быть рядом с ней, то зачем занижать планку тем парням, которые ухаживают за ней?

Если не могут прыгнуть на ту высоту, которую девушка для себя определила, то перепрыгнут другие . И уже с такими парнями, кто смог, можно что-то пробовать в построении отношений. Вы хоть раз слышали о том, чтобы принцессы добивались рыцарей, а те уже капризно выбирали из нескольких вариантов? Нет - мужчина лезет на башню к любимой , а не дама спускается к нему.

Если Вы хотите сильного, заботливого, ответственного мужчину, то чего Вы ожидаете от парня, который пытается сделать так, чтобы Вы сама его добивались, якобы он такой альфа самец нарасхват. Думаете, исправите потом? Не получится, не тратьте время.

Зачем покупать бракованную вещь, если можно подождать и купить новую?

Знайте себе цену , тогда потом не будут возникать вопросы, почему он не перезванивает, как намекнуть ему на подарки и так далее. Нельзя терпеть недостойное поведение парня.

Что делать, если парень не отвечает на сообщения или не перезванивает?

Если он выкинул что-то в этом духе, например, вы договорились о встрече, и он сказал, что позвонит утром, чтобы подтвердить ваше вечернее рандеву, а в итоге ждёт и не звонит, то поступайте следующим образом :

Заранее назначьте себе дела на вечер, например, поход в кино или поездка на велосипеде, то есть то, от чего Вы действительно получите удовольствие одна.
Если вы договорились созвониться в первой половине дня, а он молчит, тогда ваше свидание автоматически отменяется, и Вы занимаетесь своими делами.
Если парень звонит ближе к вечеру и говорит, что ждет вашей встречи, то не надо сразу менять планы в его пользу. Если бы он так хотел - он бы позвонил, как только проснулся или отправил бы смс. Не занижайте планку и не оправдывайте парней.
Если человек очень дорожит Вами, он найдет любой способ с Вами связаться. Если Вы возьмёте и сразу обломите его пикаперские замашки, тогда в этом случае он либо поймет, что вы классная и знаете себе цену, и после, таких выходок совершать больше не станет, либо просто исчезнет, потому что испугается, что не сможет вас контролировать.

Всегда чётко оговаривайте условия и не изменяйте их. Имейте запасной вариант, чтобы не сидеть, как на иголках, в ожидании, пока он позвонит. Парень не отвечает на сообщение? Перестаньте задаваться вопросом, что написать парню, если он не пишет ? Нет - так нет, у Вас своя жизнь, свои планы и Вам интересно наедине с собой. Именно такая независимость притягивает достойных мужчин.
Хватит быть простушкой, которая трясется над каждой возможностью заиметь отношения. Лучше одной, чем получать ненужный опыт через недостойных мужчин.

Чтобы повысить свою самооценку и быть достойной мужчины Вашей мечты, тогда необходимо работать и над собой тоже.

Начните вот с чего:

Изучайте психологию отношений между мужчиной и женщиной, чтобы быть теоретически подкованной и потом применять знания на практике.
Посещайте те места, куда ходят те мужчины, которые вам нравятся. Важно, что бы эти места не были их местом отдыха и развлечения, а именно развития. То есть, музеи, выставки , возможно, библиотеки, театры и так далее.
Мужчин очень привлекают ухоженные девушки , с развитым чувством стиля в одежде. Хватит ходить поголовно в джинсах, футболках и кедах. Найдите что-то уникальное. Позвольте носить себе то, что Вам хочется, даже если Вы поначалу стесняетесь этого. Будьте креативной, ведь это привлекает мужчин.
Меняйте окружение , если оно Вас не развивает. Если после разговора с подругами Вы чувствуете себя пустой, словно Вы потратили время в никуда, тогда из-за такого круга Вы явно деградируете. Меняйте. Вы никому ничего не должны.
Старайтесь, чтобы вам было интересно наедине с собой . Пусть это будет что угодно: чтение книги, танцы, прогулка, игра на музыкальном инструменте. Что угодно. Привыкайте к таким отношениям, когда Вам хорошо, как и наедине с самой собой, так и вместе с любимым мужчиной. Только в этом случае Вы будете чувствовать себя по-настоящему счастливой девушкой.

Начните свои изменения с этих пяти пунктов и ощутите изменения уже в ближайшие дни. Запомните простую вещь: самоуважение привлекает реально классных парней в Вашу жизнь. Если парень хочет играть, пусть играет сам с собой. Вам же не интересен мальчишка, который хочет всем нравится, Вам нужен мужчина, который будет заботиться о Вас, который будет делать всё, чтобы Вы были счастливы.

Однако чтобы в Вашей жизни появился такой мужчина, необходимо поработать над собой, поэтому начинайте уже сегодня и составьте план на завтрашний день, чтобы ничто не помешало Вам наслаждаться временем с собой любимой.

Всем нам известен дискомфорт, когда хочется справить малую нужду, но поблизости нет уборной. К счастью, можно предпринять несколько вещей, чтобы облегчить позывы. Можно попробовать отвлечься и перенаправить свои мысли, или использовать физические приемы, чтобы ослабить ощущение дискомфорта. Можно также со временем натренировать мочевой пузырь удерживать мочу в течение более длительных периодов. Тем не менее, даже с тренированным мочевым пузырем не заставляйте себя терпеть, когда уже очень срочно нужно сделать «дела». Это может быть вредно для мочевого пузыря и почек.

Шаги

Используйте физические приемы

Смените позу, чтобы не было давления на мочевой пузырь. Возможно, вам придется сделать это несколько раз, пока вы будете терпеть. Различные положения тела могут снять некоторое давление с мочевого пузыря, благодаря чему ему будет проще удерживать мочу. Попробуйте следующее:

Пукните , если это необходимо. Скопление газа в кишечнике может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь. Если вы облегчите это давление, спустив газы, возможно, вы почувствуете себя комфортнее и сможете дольше терпеть.

Тем не менее, во время этого процесса можно на время потерять контроль над мочевым пузырем, поэтому не пытайтесь это делать, если вам кажется, что вы не сможете сдержать мочу, когда будете пукать!

Согрейте тело и не попадайте под воду. Максимально согрейте себя, укрывшись одеялами, включив обогреватель или обняв партнера. Несмотря на то что точные причины этого явления не до конца ясны, у многих людей позывы к малой нужде усиливаются, когда им (людям) холодно.

Старайтесь почти не двигаться, чтобы не трястись и не дергаться. Излишнее перемещение может оказать давление на мочевой пузырь и вызвать дискомфорт. Сейчас не время бегать трусцой или практиковать танцевальные движения!
- Оставайтесь на месте, если вы уже сидите. Если вы окажетесь в удобном положении, сохраняйте его до тех пор, пока вам не почувствуете дискомфорт и вам не потребуется сменить позу.
- Не меняйте позу слишком резко, а также не совершайте мгновенных или внезапных движений.
- Двигайтесь как можно более плавно и грациозно, когда идете или выполняете другие действия.
Ограничьте количество выпитой жидкости, когда вам хочется справить малую нужду. Пейте достаточно, чтобы поддерживать водный баланс, но не больше. В противном случае, вы просто добавите нагрузку на мочевой пузырь!
- Мочевой пузырь среднестатистического человека может спокойно удерживать всего 350–450 мл мочи.
- Не прекращайте пить, чтобы предотвратить наполнение мочевого пузыря в первую очередь. Обезвоживание - это действительно реальное и опасное состояние организма.
Не пытайтесь облегчить давление, спуская мочу понемногу. Для большинства людей практически невозможно спустить немного мочи, а потом остановиться. При данной попытке вы, скорее всего, обмочите штаны.

Переключите внимание или отвлекитесь
1. Практикуйте осознанность, концентрируясь на других аспектах настоящего момента. Вместо того чтобы сидеть и думать о том, как сильно вам хочется в туалет, сосредоточьтесь на дыхании, на ощущении солнца на лице или земли под ногами. Настройте разум на звуки детей, играющих в соседней комнате, или на вид и жужжание пчел среди весенних цветов.
  - Медитируйте , повторяйте мантру или выполняйте дыхательную гимнастику .
  - Некоторые люди извлекают пользу из осознанной концентрации, когда обращают внимание на то, как сжимаются мышцы, окружающие уретру - отверстие, через которое моча выходит из организма. Для других данный вид осознанности может оказать обратный эффект!
2. Отвлекитесь, думая о вещах, не связанных с мочеиспусканием. Сделайте все возможное, чтобы очистить свой разум от мыслей о моче или посещении туалета! Простые и даже глупые приемы могут сделать свое дело. Попробуйте такие вещи, как:
  - снова и снова считать в обратном порядке от 99;
  - читать наизусть стихотворения или слова песен, которые вы знаете с детства;
  - повторять полные имена всех знакомых людей в комнате и придумывать имена для незнакомцев;
  - давать себе указания добраться до дома, до офиса, до продуктового магазина и прочее.
3. Не думайте о воде, водопаде или дожде. Это не лучший выбор, чтобы отвлечься, когда необходимо справить малую нужду! Если вы не так искусны, чтобы полностью концентрироваться на чем-нибудь вроде капающего крана, вы неизбежно обнаружите, что ваш разум возвращается к мыслям о том, как сильно вы хотите опорожнить мочевой пузырь.
  - Возможно, ваши друзья сочтут забавным описывать водопады, реки и слив воды в унитазе, если узнают, что вам нужно «отлить». Попробуйте сказать: «Хорошо, ребята, очень смешно. Я понял», - и смените тему. Если они продолжат, спокойно удалитесь.
4. Не думайте о смешных вещах, которые вызовут у вас смех. Смех может привести к дальнейшему сокращению мышц и увеличению давления на мочевой пузырь. И возможен такой вариант, что из-за смеха мышцы расслабятся и выпустят мочу наружу.
Тренируйте мочевой пузырь
1. Установите удобный график мочеиспускания. После того, как вы отследите, когда обычно справляете малую нужду, создайте расписание на основе этих данных. Для начала попробуйте настроить расписание так, чтобы мочиться каждые 2–2,5 часа в дневное время.
  
  Медленно увеличивайте промежуток времени между перерывами на туалет. Если вы начали с мочеиспускания каждые 2 часа, переходите на 2 часа 15 минут на следующей неделе, а потом на 2 часа 30 минут через неделю. Конечной целью должны быть походы в туалет каждые 3–4 часа.
  
  Обсудите со своим лечащим врачом любые проблемы, связанные с контролем мочевого пузыря. Если вам по-прежнему нужно часто бегать в туалет, несмотря на ваши усилия натренировать мочевой пузырь, запишитесь на прием к терапевту или урологу. Если вам часто и срочно хочется справлять малую нужду, возможно, у вас гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП), что является довольно неопределенным медицинским заболеванием, которое должно быть диагностировано врачом.