Как помочь мужчине забыть бывшую жену. Не могу забыть бывшую жену и очень страдаю Забыть бывшую жену от которой дети

Как забывать бывшую жену

Вернуть девушку

Как забывать бывшую жену

Существует множество методик, которые помогают людям улучшить их память. Но есть ли методики, которые помогали бы мужчинам забыть своих бывших жен? Чтобы быть проще, как остановить эти ужасные воспоминания, когда Вы пытаетесь отойти от травмы развода?

Это все потому, что воспоминания никуда не уходят, и они могут легко возвратиться, когда Вы чувствуете себя уязвимым. Поэтому попытайтесь сохранить свое психологическое здоровье, постарайтесь отдалиться от них.

Существует способ покончить с воспоминаниями о своей бывшей (или о другом ужасном событии) в три шага:

1) Снижение интенсивности:

Чем больше Вы будете вспоминать об этом, тем сильнее Вы будете страдать от этого. Снижение интенсивности памяти возможно и это значит, что когда Вы возвращаетесь к воспоминаниях, они проявляются не так четко и ясно. Это очень полезно во время восстановительного периода после развода. Один из способов сделать это- использование методов визуализации на эти воспоминания, чтобы снизить их эффект. Например:

Представьте ваши плохие воспоминания о бывшей жене, как слой грязи на вашем теле. Пока она на вашем теле, Вы чувствуете отвращение, возможно даже, как будто по вам кто-то ползет. Я полагаю, как раз Вы так себя и чувствуете. Теперь представьте, что принимаете горячий душ и стираете все воспоминания с вашего тела. Вы чистый, а воспоминания ушли. Может действительно принять душ?

Это может показаться глупым, но ваш мозг, воспроизведя воспоминания, будет видеть уже двоякую картину. И со временем они полностью уйдут.

2) Снижение частоты:

Под частотой подразумевается, как часто Вас посещают данные мысли. Это сводится к двум критическим вещам: как часто Вы вспоминаете бывшую жену и тех пунктов и событий, которые связаны с этими воспоминаниями.

Порочный круг: чем сильнее Вы пытаетесь не думать об этом, тем все чаще к этому возвращаетесь. Это может показаться плохой новостью, но это также и хорошая новость. Просто расслабьтесь, и позвольте своей голове делать то, что она хочет. Если сможете уменьшить интенсивность и сохранить контроль над своими воспоминаниями, то с каждым днем будете думать о ней все меньше и меньше. Это должно происходить естественно. Если попытаетесь контролировать себя, то мысли будут только закрепляться.

Другая вещь: Вы должны знать, какие вещи вызывают у вас воспоминания о жене(ожерелье, старый дом, любимый диван, фотографии или элемент декора.). Это называется триггерами. Осознайте их и попытайтесь бороться с ними.

3) Остановка катастрофического мышления:

Катастрофическое мышление - термин, имеющий отношение к панике и приступам тревоги. Он так же может относиться к тем воспоминаниям, что вызывает у Вас бывшая жена. Забыть вашу бывшую жену - означает взять под контроль воспоминания и поместить их в пропасть, где им самое место. Катастрофическое мышление начинается с плохой мысли, на неё накладывается другая плохая мысль, и это превращается в снежный ком. Пока это не вызовет панику. Способы решения данной проблемы становятся все сложнее и сложнее, а проблема, кажется все ужасней.

Отвлечение внимания может быть очень полезным инструментом. Как и осознание того, что Вы находитесь в спирали. И каждый раз, когда начинаете думать о жене, Вам становится все хуже и хуже.

Подведем итоги:

· Представьте, что мысли о вашей жене - это плохо. И очиститесь от них, приняв душ.

· Расслабьтесь и попытайтесь жить своей обычной жизнью. Если Вам хочется думать о жене, думайте, но не заставляйте себя силой забывать.

· Избавьтесь от тех вещей, которые напоминают о жене.

· Перестаньте вспоминать ситуации со своей женой. Она ушла, её больше нет.

· Отвлеките себя.

Уважаемые читатели! Мы будем очень благодарны, если Вы поделитесь с нами своим жизненным опытом или комментариями, относящиеся к данной теме.

Это поможет:

Как забыть бывшую - пошаговый курс для разбитого сердца

Тип: Электронная книга

Стоимость: Платная версия

Ты, наверное, постоянно мысленно задаешь вопросы себе, а как могло было быть по-другому? Может быть, эти отношения сложились бы по-другому? Или почему это произошло со мной?

Краткое описание

Независимо от того был ли это долгий брак или первая любовь, независимо от того, насколько невозможным все это кажется - твою душевную рану можно излечить. Не важно, 20 тебе лет или 60, жизнь может снова наполниться радостью, возможно, даже большей, чем ты испытывал до этого. Единственная причина, по которой ты не можешь стать снова счастливым, потому что ты не отпускаешь старую ситуацию.

Я очень рад, что ты сделал правильный выбор и хочешь покончить с воспоминаниями о своей бывшей. Это именно то решение, которое поможет тебе восстановиться после разрыва отношений.

Давай поговорим честно: расставание - это сложная болезненная тема. Большинство людей в действительности после расставания нуждается в душевном исцелении. И нет ничего плохого в том, чтобы воспользоваться правильной методикой для этого случая.

Я сам бывал в такой ситуации, я знаю, как это просыпаться и думать о своей бывшей. Как это накручивать себя, что у неё теперь другой, а ты остался совсем один. Я знаю, как это отказывать другим девушкам, так как они «не так хороши», как была твоя бывшая. Я знаю, как это сложно строить новые отношения, когда ты еще не отошел от предыдущих.

Скажу сразу, что тут нет никакого волшебства, и этот способ нельзя назвать «секретным», тем не менее, он отлично работает, и с помощью него ты сможешь забыть свою бывшую.

Советник Лаймен.ру

Крупнейший мужской психологической портал, который осуществляет свою деятельность с целью поддержки и взаимопомощи мужчинам. Вы всегда можете получить у нас грамотный совет, годный путеводитель и живую поддержку.

Некоторые могут простить неверность супруги, сделать выводы, поработать над отношениями и жить дальше в мире и согласии. Для других жизнь после измены жены наполнена самобичеванием, недоверием к женскому полу, разговорами с друзьями в стиле «все бабы одинаковые» и душевной болью. Как забыть измену жены, освободиться от болезненных переживаний и жить счастливо?

Прежде всего следует учесть, что мысли о мести сопернику или предавшей супруге вредят в первую очередь вам. Помните, что продлевая собственные страдания разрушительными фантазиями о деталях неверности, постоянный поиск причин в себе лишь отбирают в вас возможность жить счастливо. Прошлое не изменить, а строить планы как раз под силу.

Согласно проведенным опросам, ситуация, когда жена изменила законному супругу, занимает третье место рейтинга личных трагедий современных мужчин. Больнее ее, представителей сильного пола способна ранить лишь смерть родного ребенка, собственных родителей и других очень близких людей.

При этом статистика подтверждает, что около 15% разводов в год происходит по инициативе мужчина, если изменила жена. Кроме этого, многие пары расходятся без юридического оформления, что не отображается в официальных статистических данных. Вы не одиноки, через это прошли сотни семейных пар, переживая тот же шок, разочарование, гнев, презрение, апатию. Это нормальная первая реакция на травматическую ситуацию. Но долгое пребывание в подобном состоянии опасно.

Упоение собственною виною, концентрация на страдании, гневе, обиде, стремлении наказать обидчика загоняет в тупик. Сделайте перерыв. Расстояние и время поможет разобраться с собственными эмоциями и принять правильное решение.

Стоит ли сохранять семью?

Практика психолога как опытного человека с двадцатипятилетним стажем показывает, что в 80% случаев женской измены, супруги решали сохранить отношения, если в браке были общие дети. В большинстве случаев подобные союзы все равно разрушались в течение периода до пяти лет. Этому способствовали следующие факторы:

Женщина может продолжать похождения на стороне, зная, что муж простит, стерпит, примет обратно.
Она оказывается беременна от другого либо делала аборты.
Отказывается заводить детей, что усиливает сомнения в искренности ее любовных признаний.
Общий ребенок поддержит отца, проявит сопереживание, подтолкнет к окончательному решению и последует за ним.
Влияние родни, критика друзьями «мягкости» супруга к предавшей супруге.
Ухудшение финансового положения мужа или, наоборот, рост доходов супруги.
Увлечение алкоголем, наркотическими средствами, постоянные упреки в прошлых ошибках, частые семейные скандалы.
Желание ответить зеркально, мужская измена.

Принимая столь важное решение, следует учесть не только интересы детей, но и возможность, обоюдное желание супругов сохранить союз, готовность работать над отношениями. Конфликтная семейная среда способна нанести больше вреда детской психике, чем позитивное общение разведенных супругов. Иногда отношения сглаживает рождение еще одного общего ребенка.

Советы психолога о прощении неверности жены заключаются в следующем: сохранение семьи не значит смирение. Пытаться наладить связь с дамой, которая не имеет уважения, не ценит, невозможно. Быстрая реакция в виде заявления на развод — путь к пониманию дамой глубины и реальной угрозы браку от своих действий. Начнет больше уважать вашу принципиальность, решительность, ценить. Скандалами, упреками и демонстративным гореванием такого эффекта не достичь. Именно уважение к мужу стает основанием для примирения, сохранения семьи. Заявление на развод, за словами Андрея Зберовского, автоматически ставит перед парой юридический и психологический барьер. Толкает к осознанию необходимости оценивать серьезность высказанных претензий, готовность партнеров к устранению выявленных противоречий. Факт подачи заявления не лишает пару возможности работать над улучшением отношений.

Отношения после измены

Не вспоминаем прошлое.
Проговариваем, обсуждаем открыто все волнующие вопросы. Каждый имеет свою «картину мира», жизненный опыт, определенный тип мышления. Воспринимаем полученную информацию по-разному, вкладывая собственные смыслы в поступки и слова партнера. Зачастую за этим кроется главная причина недопонимания, конфликтов, ссор.
Каждый имеет право высказать оценку действий партнера, даже негативную. Вторая половинка обязана принять к сведению мнение супруга и сделать выводы. Лучше всего использовать такую формулировку «мне может не нравиться твое решение, действие, но моя любовь к тебе от этого не зависит».
Больше не ругаться. Если возникает желание сказать резкость, обидеть партнера, молчим.
Добавляем в семейную жизнь больше юмора, ласковые прозвища и правило искренних комплиментов и похвал даже за мелочи. Непросто ругаться, называя партнершу ласковым прозвищем, правда? Ссора мгновенно обретает комический оттенок.

Придумайте свои ритуалы проводов и встреч с работы, семейные традиции, объединяющие и вдохновляющие обоих.

Что делать, если не могу забыть измену? Иногда мужчине сложно восстановить доверие к предавшей возлюбленной, принять ее снова и простить. В таком случае следует посетить психотерапевта, разобраться в истинных причинах дискомфорта, страха. Ведь на самом деле основа страдания лежит в нас самих.

Замечено, что интенсивность страданий из-за предательства зависит от того, какую степень ответственности за собственную судьбу мы успели вручить ненадежной спутнице. Гораздо легче предать психологически беспомощного человека, чем уверенного, самостоятельного партнера.

Следует учесть некоторые важные нюансы общения после предательства.

Не демонстрируйте значимость супруги для вас. Временно посадите ее на «диету» горячего секса и холодного отношения. Это необходимо для пересмотра вас как партнера.
Научитесь категоричности. Вовремя встать и уйти, если речь идет о принципиальных вещах. Не забудьте сказать о неприемлемом отношении к вам, которое не станете терпеть.
Некоторые советчики рекомендуют спровоцировать даму на ревность. Это сугубо индивидуально, далеко не универсальный рецепт. Но не стоит перегибать палку, отвечая похождениями на неверность возлюбленной. Цените себя.
Если приняли решение об окончательном расставании, оставайтесь твердым. Метание, сомнения лишь усложняют жизнь.

Если решили расстаться…

Как забыть жену, дать себе еще один шанс построить счастливое будущее? Есть ли жизнь после предательства? Есть. Более того, вы обладаете всем необходимым, чтобы сделать ее интересной, полной ярких впечатлений. Займитесь саморазвитием, найдите дело, которое вдохновляет, наполняет энергией, энтузиазмом, страстью к жизни. Пусть каждый день будет увлекательным путешествием. Заведите новых друзей с активной жизненной позицией.

Известно, что окружение сильно влияет на человека. Близкий круг людей — мощный фактор воздействия и хороший источник информации, мотивации и поддержки. Психология называет это «правилом зеркала». Мы выбираем себе в друзья людей, близких по мировоззрению, жизненной позиции, целях, хобби, привычках. Это комфортная среда, но если этот круг не меняется, человек останавливается в личностном росте.

Исследования доказывают, что уровень дохода индивида всегда близок к среднему показателю финансового благополучия людей из его окружения. Объясняется это просто. Наведем пример. Воодушевленный, решительный человек хочет изменить жизнь. Начинает позитивно мыслить, намечает правильные пути развития, ищет интересные идеи. Но его шансы на успех снижаются, ведь каждый вечер, несмотря на решимость и предпринимаемые усилия, он вынужден возвращаться к людям, которые не верят в его потенциал.

Это могут быть друзья, родители, коллеги, любители вешать ярлыки «все бабы одинаковые, нормальную не найти, посмотри на себя». Щедрые на критику, негативные оценки, насмешки, преувеличенные сомнения в успехе, они пробуждают прежние страхи столкнуться с неудачей. «Токсичные люди» оказывают пагубное влияние на самооценку, веру в себя, собственное мнение, поэтому ограничивайте, очищайте свое пространство от негативных, деструктивных персон.

Не пытайтесь заблокировать чувства. Вы имеете право на обиду, гнев и даже презрение, это нормальная реакция. Если не лечить эмоциональную травму, непрожитая боль будет периодически напоминать о себе патологической ревностью в будущих отношениях, отсутствием сексуального влечения, беспричинной обидчивостью. Боль — это всегда сигнал о необходимости помощи.

Начинаем новую жизнь

Есть действенный способ как пережить измену жены и сохранить самообладание, справится с эмоциями. Напишите письмо. Эта техника эффективна при расставаниях, потерях, обидах, чувстве вины. Помогает отпустить эмоции, что доставляют дискомфорт, осознать чувства, справиться со страхами и занимает всего пятнадцать минут. Сосредоточьтесь на чувствах, сформируйте образ обидчика. Пишите, обращаясь к нему, все, что хотите сказать. Без цензуры, самоконтроля, ограничений. Допускаются ультиматумы, обвинения, укоры, даже нецензурная лексика. Главное — выразить чувства.

Чем больше вы откроетесь, тем выше будет эффективность данной психологической техники. Концентрируйтесь на адресанте, не уходите в размышления, это не философский трактат, а жесткий, но честный разговор. Нужно «выдохнуть» в лист бумаги весь негатив, боль, гнев, обиду. Когда понимаете, что сказать больше нечего, перечитайте свой текст. Столько раз, сколько потребуется, пока эмоции не улягутся, утратят силу, остроту.

Теперь уничтожьте послание. Сожгите, порвите на сотни мелких кусочков, избавьтесь от ненужных чувств, освободитесь. Как вариант для тех, кто «не доверяет бумаге», психолог Сергей Смирнов, рекомендует проделать технику в варианте проговаривания. Обеспечьте покой, невмешательство посторонних персон, отвлекающих факторов.

Сконцентрируйтесь на объекте обиды. Можно использовать фотографию, предмет, принадлежащий неверной супруге. Выскажите все, что необходимо и выбросьте «виновный» предмет, а с ним беспокоящие чувства, разочарование и обиду.

Перестаньте анализировать поступок супруги. Часто наши действия начисто лишены здравого смысла, рациональности. Учитывая женскую склонность поддаваться эмоциям, импульсивность, стремление окунаться с головой в собственные иллюзии, основание к адюльтеру вполне могут скрываться в внутренней дисгармонии дамы.

Ваша задача — жить дальше в полном осознании собственной ценности, достоинства и права на счастье. Читайте книги, смотрите фильмы о людях, которые, пережив предательство близкого человека, глубокую душевную травму, сумели восстановиться и достигнуть успеха.

Там где что-то разрушается - всегда появляется пространство для создания чего-то нового. Это неизменный закон жизни. Неверность навсегда разрушает прежний мир человека, но дает возможность создать качественно новый. — психолог Кристина Кудрявцева

Вы имеете право быть счастливым! Начните новую главу своего романа с чистого листа.

22.12.2013, 21:04

37924

5 главных причин, не дающих мужчине забыть жену

Существуют самые разные формулы того, как забыть бывшую жену. Недавно, перечитав их все, я увидела – многие из них настолько несовершенны, что если и я опубликую на своем сайте «Черная ведьма Ольга» еще одну, ничего фатального не случится. Да и обещаю, что моя формула не станет ни повторением уже опубликованного, ни его компиляцией, в силу чего вы сможете получить совершенно иной взгляд на решение проблемы как забыть жену. И не просто – «взгляд», а действительно работающий метод.

Начнем же с причин, не позволяющих мужчине забыть свою бывшую супругу, главных из которых всего 5-ть. А приведены они будут по своей значимости – от большей, как и положено, к меньшей:

1. Неверие в себя.

Прожив несколько лет в брак (и это вам подтвердят любые эндокринолог и психолог, собравшись вместе), мужчина проходят через непроизвольное понижение гормонального фона, объясняемое исключительно тем, что им больше не нужно «охотиться», поддерживая в себе постоянно-высокую мотивацию воюющего за право продолжить свой род самца. Обзаведшись женой, он больше не охотиться на самок, в силу чего теряет мужественность, потому и входит в послеразводное состояние буквально кастрированным гармонально.

Кроме того мужчина в браке теряет навыки ухаживания за женщинами, и потому обязательно терпит неудачу, делая это в первый, второй, третий раз после развода. Эти неудачи, помноженные на отсутствие уверенности в себе, являющуюся следствием низкого гормонального уровня, и приводят к потере веры мужчины в себя, ошибочно начиная полагать, что у брошенного есть лишь один способ вернуть себе полноценную личную и сексуальную жизнь – уговорить жену вернуться.

2. Любовь.

Даже после разрушения брака, прожившего 5, 17 и даже боле лет, любовь является второй по значимости причиной, заставляющих мужчин страдать, не понимая, как забыть жену, пусть даже и придавшую их. Но не удивительно, поскольку за столько лет люди, даже при самых прохладных отношениях, становятся друг другу куда больше, чем любовники или родители общих детей. Они превращаются в понимающие друг дружку с полуслова родные души. И потому теряя действительно ставшую ему родной жену, мужчина впадает в депрессию, считая, что подобного духовного родства ему не даст ни одна иная женщина. Считает, честно скажу, ошибочно!

3. Ощущение предательства.

Подробный психологический зажим свойствен всем эгоистам, считающим после разрыва, что они слишком хороши, добры, заботливы, гиперсексуальны, симпатичны, терпеливы, материально обеспеченны, чтоб их бросили. Подобная недоцененность их личностных качеств наносит эгоистам настолько глубокий душевный удар, что почти сразу же он превращается в навязчивую идею, заставляющую годами постоянно возвращаться к мыслям о неблагодарности бывшей жены, и мысленным попыткам доказать ей, насколько она ошибалась.

4. Ощущение нереализованной судьбы.

Эта причина наблюдается у мужчин с развитым сознанием, способным считывать информацию с их кармы. Именно поэтому они именно ЗНАЮТ, что уход жены стал настоящей трагедией, нарушив их личностную отработку кармы, которая (а это – ошибка), они могли отработать только с «этой женщиной». На деле же, и я – черная ведьма Ольга – гарантирую: если Высшим Силам угодно, что бы действительно занимались отработкой кармических задач, то, поверьте, в самое ближайшее время они подберут для вас женщину, отношения с которой позволят вам продолжить свою внутреннюю работу.

5. Униженность.

Ну а самые глупые из мужчин не могут забыть ушедшую супругу, считая себя униженными. Именно растоптанная гордыня, годами мучает их, заставляя с подозрением или открытым пренебрежением относиться ко всем остальным женщинам – потенциальным предательницам. И отравлять свое сознание бесконечным построением планов самой страшной мести, которым – и это здорово! – никогда не суждено сбыться.

Все причины, терзающие оставленных женами мужчин, причиняют им много боли. И потому не удивительно, что почти все из них, устав страдать, в итоге задумываются, как забыть жену. Но чтоб сделать это, об этом нужно сперва поговорить.

Как забыть бывшую жену, ушедшую из-за материальной нестабильности

Для мужчин, самой природой настроенных на то, чтоб пробуждать везде и во всем, вопрос как забыть жену, оставившую их из-за небольшого или нерегулярного заработка, порой бывает неразрешимым. Однако зацикливаться на нем все же не стоит – всегда найдется женщина, которая будет считать мужчину даже с ничтожным браком идеалом кормильца. Да и настоятельно рекомендую не забывать, что все больше женщин не видят ничего страшного, что они будут зарабатывать больше своих любовников или мужей, и потому если подобные отношения вас лично не унижают, смело вступайте в них.

Ну а ежели все-таки вы поняли, что бывшая была права, упрекая вас в неспособности хорошо зарабатывать, то вытаскивайте палец из носа, а голову из того места, где вы ее грели последние несколько лет, и начинайте работать. Ведь формула как забыть жену, очистив сознания от воспоминаний о ней для подобных мужчин очень проста – чем большие суммы вы зарабатываете, тем меньше горюете о супруге, оставившей вас потому того, что вы не смогли делать этого, живя с ней.

Как забыть бывшую жену, постоянно напоминающую о себе

Бывает сама бывшая не дает возможности забыть о ней. уподобившись самому настоящему энергетическому вампиру, она постоянно звонит, инициирует якобы случайные встречи, оставляет сообщения в соц.сетях. Часто она делает это потому, что хочет сохранить брошенного супруга в качестве запасного аэродрома, боясь того, что новая ее жизнь может вдруг и не сложиться. Но куда чаще (а это вам говорит черная ведьма Ольга, не зря считающаяся великим знатоком женских душ), бывшие не разрывают связи с оставленными ими мужьями, чтоб мучить их. Или если угодно – мстить. «Ты знаешь, как мне было гадко с тобой. А теперь посмотри, как мне хорошо!». И как забыть жену при подобной моральной травле?

Способ один – отказаться от намеренья покорно ждать, если вас действительно не отпускают, боясь не найти никого лучше вас. Позвольте себе иметь выбор, когда жена все же решит вернуться. Найдите ту – сайты знакомств вам в помощь!!! – отношения с которой позволят вам не поддаться порыву, и не сойтись с женщиной, уже однажды предавшей вас.

Если же вы пытаетесь понять, как забыть бывшую жену, которая мстить вам постоянными сообщениями о своих материальных, карьерных, личных или сексуальных успехах, тоже не сидите вяло моргающей рыбой! Смело вступайте в войну, помня, что победить в ней вы сможете, только если действительно будете лучше своей бывшей супруги! И пусть вы не накупите миллион в следующие несколько лет, или не отправитесь отдыхать в Баден-Баден. Постоянно пополняемая коллекция фотографий «вот я – твой бывший – с еще одной новой подружкой», будет более чем действенным средством, чтоб заставить бывшую отцепиться от вас.

Как забыть о супруге, ушедшей к другому мужчине

Это самое сложное для почти всех без исключения мужчина – как забыть жену, ушедшую к другому мужчине. Я читала, что многие мужские сайты предлагают идти в качалку, а затем «бить соперника в сопли». Женские сайты менее радикальны, хоть советы их не менее глупы, поскольку предлагают медитации из серии «я все равно лучше его». Черная ведьма Ольга советует вам прибегнуть к магической мести – обратиться ко мне за наведением импотенции на соперника, или неизлечимой фригидности на жену. Или и на обоих разом, действуя по принципу – каждому свое.

Уверяю, стоит вам сделать это, и проблема того, что жена оставила вас ради чужой постели, мгновенно перестанет тревожить и волновать. Ведь опыт сотен моих клиентов, уже использовавших подобный ритуал, доказывает, что нет лучшего способа как забыть бывшую жену, ушедшую в поисках лучшего секса, чем лишить и ее той радости, ради которой она предала вас.

Как не мучиться, общаясь с женой при наличии общих детей

В таком, вызывающем ощущение обреченности у всех, кто пытается понять, как забыть жену, с которой ему постоянно приходится общаться, случае я – черная ведьма Ольга, могу посоветовать только одно: Смиритесь, вы никогда больше не будете вместе! Откажитесь строить отношения «друзей», «приятелей», «уважающих друг друга людей, оказавшихся в безвыходной ситуации». Перенесите свою любовь на детей. С женой общайтесь подобно тому, как бы вы общались с воспитательницей в садике или классной руководителей свои чад – с уважением, но без кокетства, с согласием выслушать, но без обязательств прислушиваться и брать на вид.

А теперь напомню, что есть действительно надежный способ, как забыть бывшую жену – обратиться. И тогда при помощи сильной магии я очищу вам память. После этого вы будете относиться к экс-супруге, словно не было скандалов, ссор и предательства. Словно она для вас – всего лишь одна из 3-ех миллиардов женщин, живущих вместе с вами на одной земле – никто.

Стандартная история: ещё вчера рядом с вами была любимая девушка, которая представлялась вам идеальной кандидатурой на роль спутницы жизни и матери будущих ребятишек. Однако сейчас вы один – ОНА ушла.

Может быть, любви уже нет, её ветреное сердечко занял другой парень, возможно, вы сами виноваты в разрыве отношений. Но пока нет сил уточнять первопричину, поскольку душевные страдания становятся всё сильнее.

Все ваши мысли сейчас лишь о том, как забыть девушку, которую любишь, и это правильно, ведь только избавившись от осколков былого счастья, можно подготовиться к встрече новой любви.

Каждый разрыв является сильнейшим эмоциональным шоком для оставленного человека. В этот период всё вокруг предстаёт в негативном свете, и начинается казаться, что ничего хорошего тебя уже не ждёт. Мужчины и женщины по-разному переживают разрыв. Конечно, нельзя говорить, что кому-то из них легче, просто если милым дамам позволительно страдать напоказ и плакаться в жилетки подругам, то представители сильного пола предпочитают страдать молча.

Итак, расставание произошло, прошлого не вернуть, так что необходимо свыкнуться с этими мыслями и продолжать жить. Вот только как? , придерживайтесь следующего алгоритма действий:

Расставание с прошедшим.
Изменение отношения к происходящему.
Очищение мыслей.
Укрепление силы воли.
Приведение себя в хорошую физическую форму.

Прежде всего, скажем, что невозможно избавиться от чувств по мановению волшебной палочки. Это влюбиться можно с первого взгляда, а вот выкорчёвывать желание, любовь, страсть из сердца придётся долго.

Пункт № 1. Расстаёмся с прошлым

Всё, что связывает вас с бывшей возлюбленной, необходимо выбросить, уничтожить, забыть и т.д. Чтобы понять, как забыть девушку, которая предала, нужно:

избавиться от предметов, принадлежащих или напоминающих о ней – фото, подарки, одежда;
сделать в помещении полномасштабную уборку, чтобы вычистить всё, вплоть до волосинки и аромата её духов;
удалить из мобильника все её снимки и смс, телефонный номер поставить в чёрный список, а свой – лучшее сменить;
заблокировать адрес её электронного почтового ящика, почистить друзей в социальных сетях и ограничить доступ на собственные странички.

Подобные действия необходимо выполнить вне зависимости от причины разрыва. Если это вы стали инициатором расставания, предпринятые меры защитят от нежелательных посещений. Если девушка заявила о конце отношений, такие шаги помогут вам быстрее смириться с потерей.

Пункт № 2. Изменяем отношения к случившемуся

Попробуйте следовать старинной мудрости, гласившей, что если невозможно изменить ситуацию, нужно изменить отношений к ней. Чтобы забыть девушку, следует понять простой факт: исчезла именно она, любовь же (ваше умение любить) никуда не исчезло.

Придёт время, и вы подарите свои эмоции той, которая не отвергнет их, а, напротив, примет искренне и с благодарностью. Сейчас же опускаем ситуацию с помощи электронного или бумажного послания. В нём стоит сказать спасибо женщине за всё хорошее, что у вас с ней было, извиниться, если ваше поведение стало причиной разрыва. Это письмо не нужно отсылать, пишите его вы не для НЕЁ, а для себя.

Пункт № 3. Очищаем мысли

Избавившись от напоминающих о ней предметов, написав ей прощальное письмо, можно приступить к методикам, которые если и не избавят от переживаний, то заставят их немного померкнуть.

Представьте, что воздух, который вы вдыхаете носом, является самым лучшим, что есть на свете. Это изменения, обновления, желание строить новые отношения. Воздух, выходящий через рот, убирает всё негативное, избавляет от прошлого и ошибок.
При каждом приступе хандры попробуйте отвлечься – к примеру, потренируйте память. Начните заучивать стихотворения, афоризмы, иностранный язык. Это к тому же принесёт и реальную пользу.

Пункт № 4. Укрепляем силу воли

Как забыть девушку? Воспользуйтесь самовнушением. Специалисты рекомендуют представить себя в роли заключённого, скованного тяжёлыми оковами. Эти оковы – чувства к бывшей возлюбленной, воспоминания о ней. Представили? А сейчас наберите больше воздуха, ощущая, как в вас вливается сила, и усилием воли разорвите эти оковы. Пусть они упадут к вашим ногам.

Пункт № 5. Приводим себя в лучшую физическую форму

Спортивные упражнения, физические нагрузки – ещё один действенный метод забыть девушку. Попробуйте соскрести себя с кровати, займитесь пробежкой по утрам, затем следует и другие водные процедуры. Это взбодрит и придаст сил на новые свершения.

Помогут вернуть уверенность в себе:

отжимания;
качание пресса;
подтягивания.

Регулярные занятия скоро принесут не только уравновешенность, но и видимые результаты. Согласитесь, что лучше искать новую спутницу жизни с крепким прессом и подкаченным руками.

Ещё один тревожащий мужчин вопрос: как забыть любимую девушку, если видишь её каждый день. Это, пожалуй, самый неприятный тип расставания, поскольку очень сложно наблюдать объект желания ежедневно, но понимать, что вы никогда не будете вместе. Как быть? Предпримите следующие меры:

полностью игнорируйте её, ограничиваясь короткими «привет-пока»;
запишитесь в спортзал (чтобы пожалела о потере);
не оставайтесь тет-а-тет;
смените работу (если вы коллеги) или переведитесь на другой факультет (если учитесь вместе).

Отвечая на вопрос, как быстро забыть любимую женщину, следует понимать, что любовь является крайне сильной эмоциональной привязанностью. Если вам тяжело оставить в покое бывшую возлюбленную, помимо общих рекомендаций, следует выполнить и другие советы.

Подумайте о том, что всё закончилось – вы и ОНА расстались навсегда, постарайтесь свыкнуться с этой мыслью. Каждый раз отвлекайте себя, если возникают мысли об экс-подружке.
Задумывайтесь над тем, что привязанность связана больше с нарисованным в вашем воображении идеальным образом, чем с конкретным человеком.
Постарайтесь обратить внимание на себя, любимого, и понравьтесь самому себе. Кроме того, можно разобраться, наконец, чего вы хотите, к чему стремитесь.
Получайте удовольствие, всяческие приятные эмоции от стремительно бегущих минут и дней. Займитесь любимым занятием, придумайте себе хобби, может быть, даже экстремальное.
Вы свободны? В этом что-то есть! Попробуйте отыскать несколько позитивных моментов в собственной независимости и свободе. Теперь вы вольны поступать так, как хочется.
Работайте больше, превратитесь на время в трудоголика. Трудитесь так, чтобы по возвращению домой оставались силы лишь на ужин и сон. Тяжёлый труд – хорошее «лекарство» от переживаний и навязчивых мыслей.
Даже если вы ощущаете свою вину в крахе отношений, прекратите себя «клевать». Мудр тот человек, который отметил, что в разрыве взаимоотношений виноваты оба партнёра.

Как отпустить ту девушку, которую любишь? Забудьте о том, что она такая единственная и неповторимая. Вас окружает большое число не менее (и даже более) милых и симпатичных барышень. Начните новые отношения.

Как отпустить бывшую любимую девушку? Необходимо понимать, что разрыв – явление многостороннее, в котором тесно переплетаются эмоции, поступки, причины и мотивация разных сторон. Психологи рекомендуют рассмотреть ситуацию расставания с нескольких, порой неожиданных точек зрения.

Почему вы расстаётесь?

Задумайтесь не над тем, как отпустить девушку, которую любишь, а над тем, почему её нужно отпускать. Возможно, она повстречала другого мужчину? Вы женаты и решили остаться с супругой? Ваши отношения вас тяготят? Она боится, что её разрушат подобные взаимоотношения? Существуют какие-либо препятствия?

Ответить на такие вопросы и взглянуть на ситуацию «свежим» взглядом поможет лучший друг или же психолог. Кстати, специалист предпочтительнее, поскольку он сможет выявить истинную причину расставания.

Переживание разрыва

Разобрались в проблеме и всё-таки расстаётесь? Необходимо правильно пережить разрыв. Психологи уверяют, что любовь является процессом, в котором воля почти не участвует. Получается, что одной только волей перебороть привязанность не получится. Как забыть любимую женщину? Выполняйте следующие рекомендации:

Расставание – это смерть, трагедия, горе, по крайней мере, так считают учёные. Поэтому нужно пережить это тяжёлое чувство, психика не сможет излечиться раньше времени. Да-да, совет из серии «время лечит».
Направьте выброшенные эмоции, желания и сексуальную энергию в позитивное русло, например, в творческую деятельность. Займитесь рисованием, выпиливанием мебели (почему бы и нет), фотографированием, спортом, путешествиями.
Подумайте, куда вы идёте. Попросту говоря, какова ваша цель в жизни. Крах отношений – хорошее время, чтобы пересмотреть собственные мотивы, идеи, жизненные задачи. Если вы двигаетесь в верном направлении, это придаст вам дополнительные силы.

Новые отношения

Только в случае грамотного разбора причин и мотивов расставания, работы над собой есть шанс построить совершенно другие, основанные на опыте и знаниях, взаимоотношения с девушкой.

Как забыть бывшую жену, которую любишь? Что делать, если твоё сердце отказывается отпускать любимую девушку? Вариантов вроде бы много, однако не каждому мужчине они подойдут. Да, время – хороший доктор, поэтому через несколько месяцев боль разлуки утихнет, а вы сможете начать новые отношения. Возможно, именно они и станут лучшей страницей в вашей жизни.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Вам также может понравиться...

Другие статьи от партнёров

Новости партнёров

95 комментариев к статье «Как забыть девушку, которую любишь? 4 шага и 7 способов »

Я даже не хочу жить, жил для нее, и пропал смысл жизни.

Но смысл жизни, братан, терять не надо. Мне тоже тяжело! Все волнами идёт, то легко, то опять тяжко! Надеюсь, скоро совсем отпустит. И я встречу ещё лучше девушку (коль та не захотела свои косяки исправлять)! Тяжко, больно, а что поделать.? Честь превыше всего!
- Вот и у меня так же. Всё волнами. То отпускает, то снова накатывает. Да так, что чувствую, что на пределе. Тоска, страх, уныние, апатия. Ужас…
- Красава сказал, тоже волнами. 2 месяца прошло. Время реально лечит!
- Меня бросила девушка…я ее любил всей душой…. Ненавижу свою жизнь..ужасные переживания и ТД… Что мне делать?
  =(((

Не надо переживать и спрашивать себя постоянно, любила ли она вас, если так легко смогла порвать все и уйти. Любовь была, но она ушла вперед. А вы отстали и перестали быть необходимым ей человеком. Нет, она нисколько не изменилась, она такая же милая, кокетливая и добрая. Но больше она не ваша и принадлежит другому человеку.

Ведь вы мужчина, сами являетесь защитником слабого пола, а значит должны быть сильным, решительным и смелым.

Как помочь мужчине забыть бывшую девушку

Иногда случается так, что женщина влюбляется в мужчину, который все еще остро переживает разрыв с бывшей девушкой. Во время ваших встреч он постоянно говорит о ней, вспоминает ее, жалуется вам, как ему ее не хватает, говорит, что тоскует о ней и т.д. и вы невольно задаетесь вопросом: «Как влюбить его в себя?»

Увы, не существует универсального метода, который бы подсказал вам, как влюбить мужчину.

Как помочь мужчине забыть бывшую жену

Женщина в отношениях довольно редко вспоминает о бывшем мужчине. А если даже и вспоминает – то не выносит эти мысли «на публику» (зачем лишний раз дразнить своего мужчину?). Мужчины же позволяют себе иногда не только вспоминать о бывших, но и постоянно о них рассказывать своим новым женам. К счастью, таких мужчин немного, но и данная проблема от этого никуда не девается.

Вы не так моете посуду, не так вытираете пыль, не так печете блинчики и все никак не запомните, сколько ему ложечек сахара насыпать в кофе.

Как помочь парню забыть бывшую девушку?

Что, если вы познакомились с симпатичным парнем, но он недавно пережил разрыв с другой девушкой и остро его переживает? Во время ваших встреч он постоянно о ней вспоминает, на его лице тоска и горе. Вместо того, чтобы радоваться вашему обществу, он тоскует о той, что разбила его сердце.

Увы, на свете нет такой секретной лаборатории, где специальным полем стирают воспоминания мужчин об их бывших подругах.

Как помочь парню забыть бывшую девушку

Наша жизнь очень разнообразна, что на пути могут встретиться разные люди. Люди с разными эмоциями и жизненными ситуациями. Бывает, что девушка знакомиться с молодым человеком, который, расставшись с девушкой, все равно не может ее забыть. Вы можете даже заметить, что о чем бы вы не начали разговор, все равно он переключается на нее, вспоминает их общее времяпрепровождение.

Если уж такое случилось, и вам ну очень нравится этот молодой человек, то можно попробовать постараться помочь ему забыть свою бывшую девушку.

Как помочь своему мужу зарабатывать больше денег и стать женой миллионера

Практически каждая женщина мечтает, чтобы ее благоверный был успешным, богатым и щедрым. Вот тогда бы, считает жена, зажили бы счастливо и хорошо. Но не каждая из мечтательниц задумывается о том, какой силой она обладает, и какая роль отводится ей в этом деле.

Мужчина, когда женится, создается заново. У него столько же шансов стать богатым, как и нищим, и очень многое зависит от его жены.

Как помочь супругу забыть бывшую жену?

Не раз в нашей жизни случались любовные драмы. Мы хотели вернуть любимого человека, искали способы как вернуть девушку. Случаи с душевными травмами не обходят стороной ни девушек, ни парней. В наше время участились случаи разводов. И когда образуется новая семья, с разведенным мужчиной, то у новой супруги очень тяжёлая ситуация, так как ей необходимо не только сделать так, чтобы ее не сравнивали, но и помочь забыть бывшую.

Многие женщины часто задают себе такой вопрос «Что же сделать, чтобы муж забыл свою бывшую женщину?».

Люблю мужчину, который не может забыть бывшую жену

Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться с ситуацией! Вот уже полгода встречаюсь с мужчиной, который год назад развелся с женой по её инициативе. У них есть общая дочь, 4 года. Отношения очень натянутые, бывшая препятствует общению ребенка, а он очень переживает. Хочет видеться чаще и больше времени. Часто по этому поводу замыкается в себе и не с кем не общается в этот момент. Очень злится на свою жену, но говорит, что если она бы согласилась начать отношения заново, он бы был рад ради ребёнка.

Я его понимаю, так как сама в разводе и у меня тоже дочь.

Не могу забыть бывшую жену что делать

Что делать — не как не могу забыть бывшую жену, вроде жили в браке только 11 месяцев, встречались тоже где то 11 месяцев, но я от нее ушел из-за её отношения и пофигизма ко мне которое началось примерно через пол года супружеской жизни, хотя я уже на нет изводился что бы ей угодить и всячески порадовать, бросил пить, курить, перестал общаться со всеми знакомыми, но все одно и тоже.