Многих женщин не устраивает имеющийся размер бюста. Но они не готовы ложиться под нож пластического хирурга, чтобы стать привлекательнее для противоположного пола. На самом деле существуют эффективные средства, которыми можно реально увеличить грудь на несколько размеров.
Для увеличения груди существует несколько способов
Устройство женской груди объясняет, по какой причине невозможно накачать этот участок тела и сделать его более упругим и объемным. Внутри каждой молочной железы имеются протоки, железистая и жировая ткань. Мышцы там практически полностью отсутствуют.
Исходя из физиологических особенностей этой части тела у женщины, можно прийти к выводу, что измениться в объеме бюст может после рождения ребенка, когда дольки железистой ткани заполнятся молоком, или после прибавки в весе.
Что влияет на размер и рост груди
Молочные железы начинают меняться с периода полового созревания, который приходится на 13-14 лет. После 18 лет размер груди уже не меняется. В дальнейшем объем бюста зависит от естественного уровня гормона эстрогена в крови, из-за которого ткани молочных желез набухают в момент овуляции и становятся менее упругими, если беременность не наступает.
Разные способы помогают преобразить бюст, если он все-таки оказался недостаточно большим. 25-летие считают подходящим возрастом, когда лучше корректировать молочные железы хирургическим путем. Но необходимо узнать, что еще, помимо операции, нужно сделать, чтобы увеличить размер груди.
Визуальные методы коррекции
Женщинам важно узнать о небольших тонкостях, помогающих безопасным способом увеличить грудь:
- Наличие талии независимо от комплекции и параметров фигуры девушки заметно подчеркивает бюст.
- Гордая осанка позволяет акцентировать внимание на груди, которая кажется больше.
- Свободная одежда с драпировкой в области бюста делает его объемнее визуально. Этот же эффект имеют предметы гардероба в светлых тонах и с крупными рисунками на груди.
- Бюстгальтеры с поролоновыми чашечками, анатомическими вставками или изделия в стиле пуш-ап приподнимают молочные железы, создавая видимость большего размера.
Эти методы коррекции всегда выручат при недостаточном объеме бюста.
Система упражнений
Несмотря на то, что в составе молочных желез очень мало мышечной ткани, она имеется в прилегающих участках. Поэтому можно делать упражнения, чтобы приподнять грудь, от чего она будет казаться больше. Изменение размера достигается за счет проработки мышц тренировками и устранения излишков жировой ткани в области грудной клетки.
Существует комплекс эффективных упражнений, благодаря которому результат появится уже через 7 дней:
- Махи. Встать прямо, ноги сомкнуть. Поочередно поднимать руки, заводя их максимально назад. Сделать по 5 повторений.
- Хлопки. Поднять прямые руки над головой, развести их в стороны и вернуть в исходное положение, хлопнув ладонями в верхней точке. Повторить 10 раз.
- Ласточка. Лечь животом на пол, руки и ноги вытянуть в одну линию. Прогнуть позвоночник и приподнять руки, зафиксировать положение на несколько секунд. Выполнять по 10 подходов. Если так делать сложно, то можно опереться животом на небольшую скамью.
- Разведение рук в положении лежа на спине. Взять гантели, поднять руки над лицом, развести по сторонам, вернуться в исходную позицию, завести прямые перекрещенные руки за голову. Выполнять по 15 повторов.
- Лотос. Сесть в позе лотоса, сложить руки, как в молитве, сильно нажимать ладонями друг на друга 10 секунд. Повторить 10-12 раз. Это упражнение гарантирует проработку грудных мышц.
Самый хороший способ увеличить грудь – физические упражнения. Рост грудных мышц приводит к изменению объема бюста.
Массаж молочных желез
Сделать грудь более упругой после родов можно, осуществляя особый уход за нежной кожей этой части тела. Массируя молочные железы, улучшают их кровоснабжение и тонус. После родов можно вернуть прежнюю форму груди и сделать ее больше благодаря следующим манипуляциям:
- Поглаживания по кругу от соска по направлению к основанию груди.
- Легкие похлопывания кончиками пальцев.
При помощи массажа с добавлением эфирных масел можно увеличить размер груди, уделяя внимание области под молочными железами и бокам. Врачи не рекомендуют применять косметические средства во время лактации.
Питание для роста груди
Молочные железы, как и ягодицы, можно увеличить без имплантов благодаря рациону, богатому полезными веществами. В список продуктов, которые влияют на рост бюста, входят:
- грецкие орехи с медом и лимонным соком;
- капуста, полезная ценными витаминами;
- молоко и его производные;
- свежие фрукты и овощи;
- рыба и мясо курицы.
Для увеличения бюста пьют отвар с семенами укропа. Этот настой улучшает кровоснабжение данной части тела, стимулирует рост тканей.
Определенные продукты питания помогут приблизиться к цели
Аптечные средства
Изменить размер молочных желез в домашних условиях можно применением гормональных таблеток, которые увеличивают грудь за счет изменения баланса веществ в женском организме. Эти средства стимулируют выработку гормонов – эстрогена и пролактина, которые отвечают за рост бюста.
Среди аптечных препаратов, увеличивающих грудь, выделяют:
- Оральные контрацептивы, или КОК. В состав противозачаточных таблеток входят фитоэстрогены, имеющие сходство с женскими половыми гормонами. Эти средства, комбинированные с приемом фолиевой кислоты, способствуют росту тканей.
- Компрессы с гепариновой мазью улучшают проходимость сосудов молочных желез.
- Массаж с использованием вазелина стимулирует кровообращение и изменения размера бюста.
Грудь можно увеличить с помощью йода. Для этого ежедневно ватной палочкой рисуют на поверхности молочных желез сеточку. Этот способ не подходит при проблемах со щитовидной железой и чувствительной коже. Применение различных лекарств необходимо согласовывать с врачом.
Средства народной медицины
В домашних условиях можно увеличить бюст народными средствами при помощи кремов с натуральным составом и различных отваров:
- Несколько капель льняного масла добавляют в компрессы. Также используют масло семян укропа.
- Смесь из меда, измельченных грецких орехов и лимона стимулирует рост груди.
- Массаж с ароматическими маслами придает коже упругость.
- Употребляют чай из семян хельбы для улучшения кровообращения груди.
- Среди трав, полезных для молочных желез, выделяют мальву. Отвар из корней этого растения увеличивает объем бюста. 1 ст. л. сухого препарата соединяют с 1 стаканом воды, кипятят несколько минут, остужают, процеживают. Трижды в течение дня выпивают по глоточку средства до еды. Готовый настой хранят в холодильнике.
- Компресс с содой разгоняет кровообращение в молочных железах.
- Пивные дрожжи разбавляют простой водой в объеме 1 стакана на 2 ч.л. Средство содержит фитоэстрогены, полезные для роста тканей.
Народные препараты могут вызывать аллергическую реакцию. Необходимо применять их с осторожностью.
Маски, гели и кремы для увеличения молочных желез
Косметические средства способны увеличить грудь на 1 размер за неделю, если использовать их регулярно. Кремы и гели бывают двух видов:
- гормональные более эффективны, но молочные железы вернутся к прежнему объему после окончания курса;
- натуральные кремы ухаживают за кожей бюста и декольте, но незначительно влияют на увеличение груди.
Стимулировать рост тканей можно с помощью масок:
- Картофельная – размятый вареный картофель соединяют с 50 мл сливок и растительного масла, добавляют 1 ч.л. меда, наносят на молочные железы, смывают через 20 минут.
- С голубой глиной – разводят готовый препарат до консистенции густой сметаны. Держат на груди до высыхания.
Все средства могут иметь побочные эффекты. Если проявилась аллергическая реакция, то применение крема, геля или маски следует прекратить.
Хирургическое вмешательство
Если объем бюста слишком мал или кожа растянулась после родов, увеличение грудных желез осуществляют за счет установки имплантов. Благодаря современным технологиям швы на местах разрезов практически не заметны, грудь выглядит как настоящая.
Эффект от оперативного вмешательства виден сразу после манипуляции. Этот способ помогает увеличить грудь тем, кто уже испробовал другие методы безрезультатно.
Современная медицина предлагает радикальные способы увеличения груди
Аппаратные методики
Безоперационно изменить размер молочных желез можно, используя устройства, создающие вакуумную среду. На грудь помещают силиконовый колпак, из которого откачивают воздух. Время процедуры составляет 15-20 минут каждый день.
Результаты после применения аппарата будут заметны сразу. Жировые ткани начинают активно расти после такой стимуляции. Однако метод подходит не всем, имеются противопоказания.
Уколы для бюста
Увеличить грудь можно с помощью инъекций гиалуроновой кислотой. Препарат вводится под кожу с помощью шприца с иголкой. Этим способом изменяют молочную железу примерно на полтора размера.
Инъекции гиалуроновой кислоты проводят после осмотра врача. Процедуру повторяют по мере исчезновения эффекта.
Меры предосторожности
Безоперационные методы увеличения груди противопоказаны при индивидуальной непереносимости средств, высокой чувствительности тканей. При желании изменить молочные железы установкой имплантов пластические хирурги рекомендуют обратить внимание на следующие моменты:
- Не советуют оперировать грудь до беременности.
- Увеличение проводят не меньше, чем за месяц до летнего сезона.
- При фиброзно-кистозной мастопатии операция может спровоцировать появление злокачественных опухолей.
Девушки до 18 лет дополняют список тех, кому нельзя увеличивать грудь любыми способами. В этом возрасте молочные железы еще формируются. От применения наружных средств и таблеток стоит воздержаться во время беременности и периода лактации. При мастопатии возможно выполнение различных упражнений, но противопоказана аппаратная методика. В первую очередь важно позаботиться о сохранении женского здоровья.
Выбирать способ увеличения груди нужно только после консультации с доктором
Поверья и мифы об увеличении груди
Некоторым девушкам противопоказано изменение внешности хирургическим путем в силу религиозных убеждений, например, в исламе или по состоянию здоровья. Эти препятствия послужили благоприятной почвой для разнообразных заблуждений:
- Употребляя детское питание, нельзя изменить размер бюста. Этот способ безвреден, но и результата не принесет.
- Применение компрессов с горчицей вредно для нежной кожи груди. Это средство часто вызывает ожоги.
- Существующие мантры, заговоры, молитвы и ведьмины секреты для увеличения молочных желез действуют за счет самовнушения, но реально не изменяют размер груди.
- Грудное молоко, добавленное в различные напитки, может обогатить их полезными веществами, но не повлияет на объем бюста.
Существует много способов изменить размер молочных желез: от правильного подбора одежды, таблеток и кремов до аппаратов или операции. При выборе эффективного варианта важно знать о наличии противопоказаний. Не следует использовать народные средства при склонности к аллергии.
Когда с глянцевых журналов на вас смотрят грудастые красотки, очень трудно сохранить уверенность в том, что ваша грудь идеальна. Конечно, все понимают, что вся эта «красота» является следствием искусной работы пластических хирургов, но от этого почему-то легче не становится, особенно если от природы грудь у вас более чем скромного размера.
Пластическую операцию по увеличению груди – самый радикальный способ увеличить бюст на пару размеров – могут позволить себе разве что состоятельные барышни, у которых в карманах много денег, а также не меньше смелости, ведь, как известно, пластика груди – процедура опасная. Всегда могут возникнуть непредвиденные осложнения, а также проблемы с силиконовой грудью в последующие месяцы.
Так что же делать, если так и хочется получить большой бюст? Можно попробовать на себе домашние средства, тем более что при правильном их применении можно добиться небольшого увеличения груди без вреда для здоровья. Только прежде чем перечислить эти методы, назовем те способы увеличения груди в домашних условиях, которые вряд ли можно назвать полезными и эффективными.
Вредные способы увеличения груди
Употребление пива
Если вы когда-то обращали внимание на то, как выглядят мужчины, которые любят пиво и выпивают его регулярно, вы заметили, что их размер их груди слегка больше нормы. Оказывается, пиво действительно может увеличить грудь, поскольку в его составе много фитоэстрогенов. Однако весь курьез ситуации в том, что мужчин частое употребление пива постепенно превращает в женщин, в женщин, наоборот, - в мужчин. Это объясняется тем, что постоянное поступление женских гормонов с пивом приводит к тому, что у женщин сокращается выработка собственных гормонов. Так что в итоге красивую грудь вы уж точно не получите, а вот волосатой от пива она запросто может стать.
Йодная сеточка
Еще один глупейший метод увеличения груди, который на деле не дает никакого эффекта, кроме ожогов от нанесения агрессивного йода на нежную кожу груди. Следует отметить, что следы ожогов от йода держатся очень долго, поэтому лишний раз подумайте, стоит ли сомнительный результат таких жертв?
Сок цикуты
Цикута (вех ядовитый) является ядовитым растением, поэтому не стоит втирать его сок в грудь, что бы там не писали в Интернете про его большую «пользу» для увеличения груди.
Сырое тесто и горчичники
Есть сырое тесто для увеличения груди не стоит хотя бы потому, что в результате у вас увеличится не только грудь, но и остальные части тела. Понятно, что грудь всегда увеличивается при увеличении массы тела и всегда уменьшается при похудении. Примите это во внимание и подумайте: а может лучше надеть push-up и быть стройняшкой, чем скрывать раздобревшие на тесте бока и живот, зато выпячивать слегка увеличившуюся грудь?
Про горчичники на грудь и говорить не стоит: это полный бред, причем бред бесполезный и опасный. Горчичники могут обжечь нежную кожу груди, а также могут стать причиной сбоев в работе сердца.
Как увеличить грудь в домашних условиях
А теперь перечислим способы, регулярное применение которых поможет слегка увеличить размер груди. Конечно, прибавки в 2 размера вы этими методами не достигните, но зато и не навредите здоровью.
Продукты для увеличения груди
Во-первых, росту груди способствует регулярное употребление некоторых продуктов. Вот они:
- 1 стакан разбавленного с водой лимонного сока;
- кисломолочные продукты (без ограничений);
- отварная курица (другие варианты приготовления не считаются);
- жареная, вареная, запеченная рыба;
- грецкие орехи в небольшом количестве;
- горячий черный чай с молоком и сахаром в любом количестве;
- растворенная в молоке куркума (1 ч.л. на стакан молока).
Эти продукты не повредят здоровью и позволят слегка увеличить грудь. Только нужно помнить, что ежедневно в течение длительного времени эти продукты есть не стоит. Чередуйте и меняйте их, например, одну неделю пейте чай с молоком, а на следующей неделе опробуйте грецкие орехи. Если у вас есть заболевания ЖКТ, посоветуйтесь с врачом, поскольку некоторые перечисленные здесь продукты (орехи, молоко) могут вызвать обострение болезни.
Лекарственные травы
Немного увеличить грудь можно с помощью лекарственных трав.
Липовый цвет
Именно липовый цвет, а не липа. Цвет нужно заварить и пить как чай несколько раз в день. Липовый цвет повышает уровень женских гормонов, поэтому грудь может увеличиться даже на размер. Кроме того, у такого чая масса других полезных свойств. Например, он хорошо укрепляет иммунитет.
Душица
Душица помогает увеличить грудь и отрегулировать менструальный цикл. 2 ст.л. травки заварить в 200 мл кипятка, настаивать в течение получаса, а потом пить по полстакана несколько раз в день.
Шишки хмеля
1 ст.л. сухих шишек хмеля нужно заварить в 1-литровом термосе и пить по 100 мл несколько раз в день, перед приемом пищи. Шишки хмеля помогут увеличить грудь и окажут благотворное влияние на организм.
Упражнения
Еще один эффективный метод увеличения груди – специальная гимнастика. На самом деле, гимнастика для груди не увеличивает грудь, но она помогает ее укрепить и подтянуть, отчего грудь выглядит более упругой и объемной. Упражнения для увеличения груди можно найти в Интернете. Они более чем простые. Например, к ним относится всем известное отжимание от пола.
Еще одним народным средством для увеличения груди в домашних условиях, наряду с применением йода и шишек хмеля , являются дрожжи. В статье мы расскажем о пользе и вреде данного продукта и узнаем, с помощью дрожжей.
Пивные дрожжи входят в состав биологически активных добавок.
Пивные дрожжи
Под средством для увеличения груди подразумеваются пивные дрожжи, а не пекарские. Все дрожжи — это грибы, их используют, в том числе, при производстве пива. Но это не единственная область применения.
Пивные дрожжи используют для производства биологически активных добавок. В сочетании с витаминами, минералами и аминокислотами, такие препараты оказывают положительное воздействие на организм.
Польза пивных дрожжей
Пивные дрожжи полезны:
- Для усиления внутренней секреции желудка.
- Для улучшения всасывания полезных веществ в кишечнике.
- Для обмена веществ в организме.
- В лечении кожных заболеваний.
- В качестве косметического средства для волос и ногтей.
Также препараты с дрожжами назначают при:
- алкоголизме;
- анемии;
- сахарном диабете;
- недостатке витамина В;
- заболеваниях сердца.
Эффекты на грудь
На самом деле, пивные дрожжи никак не могут повлиять на размер женской груди. Это миф. Основой данного заблуждения стал тот факт, что пиво способствует росту груди у мужчин. На данный процесс влияют фитоэстрогены, содержащиеся в хмеле, а не сами дрожжи.
Но и пиво с этой точки зрения не самый лучший продукт для увеличения груди. Подробнее о полезных и вредных продуктах, способствующих изменению размера груди, можно прочитать .
Вред дрожжей
На первом месте среди минусов — способность дрожжей влиять на вес. При чрезмерном употреблении данного продукта усиливается метаболизм, повышается аппетит. Поэтому вместо груди можно увеличить себе живот и другие части тела.
Пивные дрожжи влияют на микрофлору влагалища, что чревато появлением кандидоза. В худшем случае, могут появиться новообразования.
Последствия приема дрожжей:
- вздутие живота;
- диарея;
- крапивница;
- отеки;
Можно сделать вывод, что среди народных методов увеличения груди пивные дрожжи — неэффективный вариант, который может повлечь неприятные последствия.
Каждая представительница прекрасного пола мечтает о сексуальных формах бедер и груди. Но природа к сожалению, одаривает далеко не всех желаемыми размерами бюста.
В связи с этим женщины:
- решаются на операцию по увеличению груди;
- кто-то занимается активными физическими упражнениями что бы придать ей более объемные и симпатичные формы;
- кто-то переходит на особый рацион питания.
Отсюда возникает вопрос – действительно ли существуют продукты питания для увеличения груди?
Необходимо предоставить и проанализировать максимум информации, касательно этой темы, чтобы получить грамотный и точный ответ на поставленный вопрос.
Миф или реальность
В настоящее время точно доказано, что размер груди определяется уровнем в организме такого гормона как эстроген.
Именно от него зависит привлекательность женской фигуры. Когда у женщины наблюдается дефицит данного гормона, то она становится плоской во всех местах, где должны быть определенные округлые формы.
Соответственно, если организм получит необходимое количество эстрогена, то женская грудь увеличится в размере и объеме.
Важным моментом является то, что эстроген вырабатывается в женских яичниках, и получение данного гормона из вне – это лишь искусственное замещение нехватки собственного.
Дополнить недостающее количество эстрогена можно двумя путями:
- использование гормональной терапии (таблетки, БАДы);
- употребление продуктов, содержащих растительный эстроген («фитоэстрогены»).
Первый способ несет с собой массу противопоказаний и побочных эффектов, поэтому к таким методам подходят очень осторожно, и применяют исключительно в особых случаях, строго по назначению врача.
Что касается, второго, то это наиболее безопасный и полезный путь, к увеличению необходимого гормона.
Включая в рацион продукты, содержащие в себе эстроген, Вы сможете повысить его уровень в своем организме, что в последствии и приведет к получению определенного результата, а именно, к увеличению груди.
Но не стоит себя тешить заранее ошеломительными итогами. Получая определенные продукты, прямого действия на рост молочных желез они все-таки не оказывают.
Фитоэстрогены
Многие обычные продукты питания, употребляемые практически ежедневно, содержат в себе, схожие с человеческим эстрогеном, фитоэстрогены.
Попадая в организм человека с пищей, последние легко усваиваются, способны заменять и устранять дефицит собственного гормона.
Основные группы продуктов, содержащие в себе фитоэстрогены:
- бобовые культуры – бобы, горох, различные виды фасоли, чечевица;
- продукты, содержащие сою – соя, мука, сыр, йогурты, масло, тофу и т.п.;
- овощи – помидоры, тыква, баклажаны, брокколи и цветная капуста;
- фрукты и сухофрукты – курага, финики, персики, красный виноград, малина, клубника;
- определенные семена и зерна – лен, кунжут, семена тыквы и подсолнечников, рис, ячмень, пшеница, овес;
- специи – гвоздика, орегано, тимьян, имбирь;
- травы – мята, клевер, фенхель;
- продукты животного происхождения – мясо, рыба, молоко, творог, сыр, масло, сало.
Из представленного списка наглядно видно, что продуктов, содержащих растительный эстроген довольно таки достаточно, и многие из них мы в принципе употребляем каждый день.
Но в то же время далеко не все при этом имеют желаемый размер груди.
Следует отметить что, многие выше перечисленные продукты, являющиеся источником дополнительного получения фитоэстрогена, не способны повлиять на изменение объема груди в большую сторону.
А чрезмерное употребление некоторых вообще может нанести существенный вред Вашему здоровью.
Дрожжи
Касательно дрожжей, сразу необходимо отметить, что здесь речь идет в основном лишь о пивных дрожжах, которые применяются при изготовлении пива.
Именно благодаря пиву, сложилось мнение, что, употребляя его в больших количествах, многие мужчины начинают приобретать женские формы груди и бедер, следовательно, оно должно способствовать росту молочных желез и у женщин.
Но дрожжи в этом случае не играют никакой роли.
Пиво способно:
- во-первых, привести к набору лишнего веса, в связи с этим получаете дополнительные отложения жира везде, в том числе и в бюсте, так как пиво является весьма калорийным продуктом, способным повышать обмен веществ и аппетит.
- во-вторых, реально на изменение форм груди, в сторону ее увеличения, в данном случае влияют не дрожжи, а хмель, с большим содержанием того же самого фитоэстрогена. А дрожжи – это не что иное, как обычные грибы, и к размеру бюста никакого отношения не имеют.
Видео: На консультации у специалиста
Какие продукты нужно есть для увеличения груди
Можно с точностью утверждать, что многие продукты в основном не могут прямо влиять на рост груди.
Но они способны косвенно воздействовать на нужный процесс, а именно повлечь выработку собственного эстрогена в женском организме, который в свою очередь является определяющим в данном вопросе.
К тому же многие из продуктов, содержащие в себе фитоэстроген, полезны для общего укрепления здоровья, что также не мало важно при достижении желаемых форм груди.
Самое главное не злоупотреблять некоторыми из них, и подходить грамотно к своему рациону.
Выделены наиболее благоприятные продукты питания для увеличения груди, которые несут в себе максимум пользы в данном вопросе, при правильном их употреблении.
Бобовые и соя
Данные продукты по многим показателям, а точнее благодаря большому количеству содержащегося в них фитоэстрогена, способны повлиять на рост груди.
Включите в свой рацион:
- каши из гороха и чечевицы;
- супы с фасолью, и тем же горохом;
- различного рода салаты, где основными ингредиентами будут служить бобовые и полезные растительные масла (оливковой, льняное).
Также не стоит забывать о сое, которая несет в себе недостающий гормон.
Лучше употреблять ее в обычном виде, а не в содержащих ее продуктах, так как они все являются в настоящее время ГМО, поэтому вреда может быть больше, чем пользы.
Не стоит злоупотреблять ежедневно бобовыми, иначе можете легко набрать лишние объемы во всех местах, а не только там, где требуется.
Зерновые
Знаменитая своей пользой овсяная каша способствует росту груди. Ее вы можете есть ежедневно на завтрак используя как дополнительный источник энергии. Это самый безвредный и весьма эффективный продукт.
Для молочных желез отличными продуктами являются такие крупы как рис, кукуруза и пшеница.
Составив ежедневное меню на неделю, где на завтрак будут разнообразные каши из этих круп, Вы:
- обеспечите себе хорошее пищеварение;
- приведете в порядок свой рацион;
- обогатите организм дополнительным эстрогеном.
Все это положительно отразится на форме Вашего тела в целом.
Важным моментом в приготовлении зерновых является то, что готовить их необходимо для сохранения пользы строго из круп, а не из полу обработанных каш быстрого приготовления.
Овощи и фрукты
Они оказывают прямое воздействие на выработку женскими яичниками столь необходимого эстрогена.
Обогатив свой ежедневный рацион овощами и фруктами, сделав акцент на некоторые виды, Вы сможете заметить желанные изменения в Вашем бюсте.
В летний сезон старайтесь больше кушать:
- персиков;
- абрикосов;
- клубники;
- земляники;
- малины;
- вишни.
Очень хороши и сухофрукты: курага, финики.
Они являются хорошими антиоксидантами, способствующими очищению и оздоровлению тканей и организма в целом.
Овощи – богатейший источник клетчатки. Увеличьте употребление свежих томатов, моркови, огурцов.
Отличными источниками фитоэстрогена являются:
- тыква;
- баклажаны;
- картофель;
- свекла.
Здоровые жиры
Так как жировая ткань в молочных железах определяет общий размер груди, то весьма благоприятными для ее увеличения будут некоторые продукты, содержащие в себе жиры.
Последние в свою очередь способны придать и добавить желаемый объем.
Список продуктов, обогащенных полезными жирами:
- сало;
- бананы;
- грецкие орехи,
- оливки;
- семечки льна, кунжута, подсолнечника;
- рыба;
- молочные продукты.
Все это является доступным и легко употребляемым ежедневно в пищу.
Главное знать меру и порции, чтобы не привести к не желаемому набору лишнего веса, который тяжело будет убрать с живота, бедер и рук.
Именно в этих местах жировая ткань откладывается больше и быстрее чем в груди.
Что не помогает
Все представленные продукты, способны косвенно повлиять на увеличение груди, оказывая общее стимулирующее воздействие на определенные процессы в женском организме.
От некоторых, весьма знаменитых и популярных, продуктов, даже если они обогащены фитоэстрогенами, совершенно никак не зависят объемы и размеры молочной железы.
К числу таких относятся:
- капуста – главный представитель мифов о продуктах, способных увеличивать грудь в разы;
- негазированная минерализованная вода – она способна лишь нормализовать работу кишечника и улучшить обмен веществ;
- легко усваиваемые углеводы (булки, выпечка, сладости) и жирная пища –приносят больше вреда, чем пользы.
Какие эксперименты вообще под запретом
Некоторые из продуктов не только совершенно бесполезны при увеличении и росте груди, но еще способны на нести значительный вред здоровью в целом.
Определенные моменты необходимо просто исключить и не в коем случае не экспериментировать на себе, несмотря ни на какие советы.
Среди таких можно выделить:
- применение различных мазей, растираний и примочек, приготовленных на основе народных рецептов;
- злоупотребление пивом, надеясь на получение желаемого объема;
- употребление дрожжей различного вида;
- поедание сырого теста;
- чрезмерное потребление любых фитоэстрогенов.
Многие готовят различные компрессы, лосьоны, крема, прикладывают листы различных растений и т.п.
Пиво может стать причиной развития женского алкоголизма. Оно оказывает пагубное влияние на здоровье Вашей печени, одного из главных фильтров крови.
С помощью пива, Вы быстро приобретете объемы в талии и бедрах, ежели там, где ожидаете.
Дрожжи и сырое тесто – это сильный удар по пищеварительной системе. Рискуете стать заложником диареи, запора, вздутия живота, дисбактериоза.
При их употреблении наносится огромный вред кишечнику и присущей ему микрофлоре, которая в дальнейшем требует длительного восстановления.
Ни в коем случае нельзя употреблять избыточное количество определенных продуктов, например, бобовых – это очень тяжелый продукт.
Любое злоупотребление, на первый взгляд безобидной пищи, может привести к непредсказуемым последствиям – аллергия, расстройство желудка, гормональный сбой, нарушение стула, бессонница и т.п.
Проанализировав все моменты, можно сделать вывод о том, что продукты для увеличения груди оказывают косвенный положительный эффект.
В основном они способствуют нормализации и восстановлению утратившего силу процесса выработки эстрогена женским организмом, который является определяющим гормоном роста и развития молочной железы.
Для увеличения груди до желаемых объемов необходимо применение комплексного подхода.
В него должны входить правильный рацион питания, с разумным уклоном на выше представленные группы продуктов, дополнительные физические упражнения, ведение здорового образа жизни.
Одной из основных претензий к своей внешности среди прекрасной половины человечества во все времена являлся размер бюста. Многие обладательницы скромных форм тайно завидуют пышногрудым дамам, мечтая стать обладательницами шикарного бюста.
Сегодня можно увеличить грудь при помощи пластической хирургии – но это дорого и не всегда возможно. Поэтому среди женщин до сих пор живы мифы о чудодейственных продуктах, делающих грудь больше без операций и упражнений, главное – есть их регулярно.
Миф о капусте
Многие мамы и бабушки говорили девочкам в детстве – «ешь больше капусты, тогда грудь вырастет», и многие из нас в это верили, налегая на щи, солянки и салаты из капусты . Но большинству капуста не помогла заиметь шикарные формы.
Ученые с улыбкой заверяют, что данное утверждение можно считать правдивым лишь очень с большой натяжкой, и только для подростков. Почему? Все просто: капуста – это источник ценной клетчатки и витаминов, минеральных веществ, при этом имеющая низкую калорийность. В период активного роста и развития организма, подростку необходимо иметь здоровый кишечник , регулярно опорожняющийся, а также постоянно пополнять запас витаминов и минералов.
Поэтому капусту полезно есть как естественную витаминно-минеральную добавку, но с тем же успехом можно есть и помидоры, огурцы или чеснок. А вот на гормональный обмен и генетическую программу организма, которые в совокупности, собственно, и задают размеры груди, капуста повлиять не в силах.
Миф о фитоэстрогенах
Практически все женщины знают, что грудь растет благодаря эстрогенам, которые выделяет женский организм в процессе полового созревания. Кроме того, многие из нас слышали, что в некоторых продуктах содержатся фитоэстрогены , растительные аналоги женского полового гормона. Если употреблять эти продукты, считают некоторые, возможно, фитоэстрогены окажут эффект, подобный настоящим эстрогенам?
Конечно, если употреблять большое количество продуктов с фитоэстрогенами, они окажут некоторый эффект на организм женщины – прибавку веса и округление форм, но избыток этих веществ может оказать и побочные эффекты вплоть до онкологических заболеваний, язвы желудка, нарушений обмена веществ и ожирения .
Фитоэстрогены содержатся в достаточно калорийных тяжелых для организма продуктах, которых нужно много съесть, чтобы добиться увеличения груди. В физиологически допустимых количествах фитоэстрогены активного влияния на рост груди не оказывают.
Какие эксперименты вообще под запретом?
- дрожжи
Продукты для увеличения груди: мифы и реальность
Так, например, не стоит ставить экспериментов с употреблением дрожжей – сухих или прессованных. Им приписывают свойство увеличения груди, но это не более чем миф, они не вызовут ничего, кроме диареи. Также, не стоит по тем же соображениям есть сырое дрожжевое тесто, оно может привести к запору и вздутию живота .
- светлое пиво
Еще одним «знаменитым» способом увеличения груди считают светлое пиво. Однако, современное пиво, даже разливное, далеко от настоящего хмельного продукта, а если вам и удастся найти такой, скорее вы заработаете пивной животик и проблемы с печенью , чем вырастите грудь. Кроме того, пивной алкоголизм развивается очень быстро, особенно у женщин, и это сложнейшее заболевание практически неизлечимо.
- компрессы и растирания
Категорически не стоит прибегать к сомнительным рецептам в виде втираний в кожу груди соков различных растений, прикладыванию горчичников и нанесения йодной сетки. Это может привести к маститу.
Как увеличить грудь?
Если хочется немного подправить формы, начните правильно питаться, немного наберите вес и нагружайте пресс . Если женщина полнеет, у нее равномерно полнеет грудь, бедра и живот. Но если при наборе веса активно заниматься спортом, можно увеличить грудь. Попробуйте слегка подкачать мышцы груди, за счет них размер бюста станет больше.
Продукты для увеличения груди: мифы и реальность
Что нужно есть?
Для здоровья и красоты груди и полезны такие продукты как соя, имбирь, куркума, гвоздика, тыква, томаты, яблоки и папайя. Эти продукты старайтесь чаще включать в свой привычный рацион.
Росту груди могут поспособствовать бобовые культуры: фасоль, горох, чечевица . Готовьте с ними супы или вторые блюда, но помните – бобовые калорийны и тяжелы для кишечника, ежедневно их потреблять не стоит – ограничьтесь одним-двумя днями в неделю.
Одним из средств народной медицины по увеличению груди является чай из листьев земляники или душицы с молоком. Пейте около 100 мл этого чая натощак, а затем плотно завтракайте.
Росту груди могут помочь орехи с медом. Возьмите банку очищенных грецких орехов, залейте их соком лимона и жидким медом, перемешайте и употребляйте дважды в день по столовой ложке: утром после еды и вечером перед сном.
Грудь очень «любит» каши, особенно овсяную, рисовую, кукурузную и пшеничную. Варите каши из круп, не используйте быстрые завтраки – они не принесут пользы. Можно добавить в кашу порцию молока или сливок.
Для увеличения груди применяют растительные масла – льняное, оливковое или кунжутное. Ими можно заправлять салаты или принимать по чайной ложке утром, после завтрака. Еще одним полезным для груди продуктом является рыба, особенно лосось. Ее следует есть хотя бы раз в неделю.
Конечно, с помощью питания вряд ли можно увеличить грудь на 1-2 размера. Но повысить тонус кожи и ее упругость груди вам вполне под силу при помощи здорового питания и занятий спортом.