Слим (Slim) массаж - один из видов популярного тайского массажа, получивший распространение в странах Европы. Не обошел он своей популярностью и Россию, помогая многим женщинам и девушкам гордиться завидной фигурой.
Техника слим массажа основана на интенсивном, тщательном массировании проблемных участков тела (талии, бедер, живота, боковых зон спины и т.д.) с помощью специального крема, ускоряющего и нормализующего обмен веществ в тканях кожи и подкожно-жировой клетчатки.
SLIM-массаж относится к оздоравливающим программам Таиланда, направленным на коррекцию фигуры и похудение. Он позволяет уменьшить до 7см объем тела за один сеанс, корректируя именно определенные (проблемные) участки тела. С помощью этой процедуры можно не только приобрести желанную стройность, но и скорректировать пропорции фигуры - то есть, добиться такого эффекта, которого, зачастую, невозможно достичь долгими физическими тренировками и диетами. Слим массаж позволяет избавиться от целлюлита на массируемых зонах, подтянуть кожу, сделать ее более ровной, гладкой, восстановить упругость.
Основной секрет тайского массажа, выполняемого по слим технологии, только отчасти, заключается в особой методике осуществления. Важную роль в получении высокого эффекта играет специальный крем, создаваемый на основе природных компонентов (пыльцы, экстрактов растений и т.д.) с помощью нанотехнологий. В процессе процедуры, крем активно впитывается в разогретые массажем ткани организма и запускает естественный процесс переработки, выведения жиров и углеводов, стимулируется кровообращение, улучшается обмен веществ, ускоряется восстановление, регенерация кожи, активизируется синтез коллагена, обеспечивается дренажный эффект.
Общая коррекция фигуры от проведения слим (Slim) массажа происходит за счет улучшения (активации) оттока лимфы из тканей (главным образом, из подкожно-жировой клетчатки), усиливается вывод жидкости, удаляются шлаки, ускоряется приток к клеткам кислорода и новых питательных веществ. Как результат - сходят отеки, стимулируется выработка эластина и коллагена, повышается упругость кожи, она становится гладкой, ровной, шелковистой.
Слим-массаж выполняется в точном соответствии с уникальной тайской методикой, некогда разработанной и отлаженной специалистами страны Сиам. Перед началом сеанса определяется проблемная зона тела, над коррекцией которой будет проводиться работа. Сам сеанс начинается с очистки кожи и небольшого разогрева (подготовки). Далее, массажист начинает втирать крем и выполнять хлопки по поверхности тела в указанной (проблемной) зоне. Несмотря на относительную интенсивность Slim-массаж, в большинстве случаев, не вызывает дискомфорта. Некоторые массажные процедуры, которые при первом сеансе могут показаться несколько болезненными, сглаживаются плавностью и размеренностью действий мастера, который чередует технику и силу массирования, что позволяет получить максимальный эффект при высоком комфорте «пациента».
В завершении сеанса слим массажа специалист прорабатывает все тело, с силой массируя каждый участок и улучшая кровоток и обменные процессы всего организма.
Средняя длительность процедуры составляет 1 - 1,5 часа, но благотворное действие SLIM-массажа на проблемный участок и тело продолжается не менее суток.
Первый результат можно увидеть сразу после сеанса, полный эффект от процедуры - оценить спустя 1-2 суток.
Для достижения наибольшего эффекта, уменьшения объемов в проблемной зоне и омоложения, улучшения состояния всего организма, желательно провести несколько процедур с временными интервалами не более нескольких дней.
Наш салон тайского массажа позволит Вам испытать настоящий массаж по слим технологии, выполняемый профессиональными мастерами.
Slim (слим)-массаж - вид тайского массажа, который применяется в первую очередь для коррекции фигуры и избавления от целлюлита в наиболее проблемных местах, таких как бедра, ягодицы, живот, талия и руки. Кроме того он способствует оздоровлению сосудов, улучшению притока крови к массируемым зонам, снятию отечности, помогает выводить токсины из организма. Улучшается тонус мышц и повышается упругость кожи. Также слим-массаж благотворно влияет на систему пищеварения, предотвращает несварение.
Эффект от процедуры:
- Выводится лишняя жидкость, исчезают отеки;
- Повышается упругость кожи;
- Нормализуется кровообращение, укрепляются сосуды;
- Улучшается лимфоток, за счет чего ускоряется обмен веществ
- Выводятся токсины;
- Мышцы становятся более упругими;
Противопоказания:
- Заболевания в острой форме;
- Повреждения суставов;
- Кожные недуги;
- Заболевания сердечнососудистой системы;
- Беременность;
- Период менструации.
Порядок проведения массажа
Slim-массаж начинается с проработки задней части ног и ягодиц, при этом мастер использует сдавливающие и вращательные движения кистями рук, а также энергичные хлопки для улучшения впитывания специального антицелюлитного крема или масла. Далее мастер переходит к массажу верхней части рук. Затем клиент переворачивается на спину, и мастер работает с животом, руками и передней частью ног.
Во время исполнения slim-массажа от мастера требуется применение значительной физической силы, поэтому после первой процедуры в редких случаях возможно образование небольших синяков, которые быстро проходят за счет улучшения циркуляции крови. Также клиенты отмечают приятную боль в мышцах как после хорошей тренировки. Но это не должно вас пугать. Наши мастера – профессионалы с большим опытом, они всегда смогут соблюсти баланс между комфортом для клиента и максимальной эффективностью процедуры.
При выполнении slim-массажа наши мастера используют специальные корректирующие средства:
- масло, имеющее 100% натуральную основу с добавлением экстракта имбиря, тайского перца, масла корицы, вытяжки из ванили, что в совокупности способствует повышению упругости и регенерации кожи, ускоряет метаболизм и кровообращение, улучшает лимфодренаж, обладает согревающим и восстанавливающим эффектом;
- масло на основе виноградной косточки с эфирными маслами грейпфрута и апельсина, активно способствующее избавлению от целлюлита.
Восточные мастера веками отрабатывали свои эксклюзивные методы решения этих задач – сегодня ими может воспользоваться любой европеец.
Стройнеть по-восточному
Без курса "похудательного" массажа (или "слим-массажа", от английского слова slim - стройный, худой) у меня не обходится ни один приступ заботы о своей красоте. А нападают они на меня примерно раз в полгода. Я вообще не понимаю, как можно бороться с лишним весом и целлюлитом каким-то одним способом. Диеты, пищевые добавки, фитнесс - это, конечно, прекрасно. А все в комплексе - прекрасно вдвойне. Выработав свой рацион питания и совмещая его с регулярными тренировками и несколькими сеансами слим-массажа, я научилась плавно переходить от большего размера одежды к меньшему.
Как-то так вышло, что для меня лучше всего работают восточные массажные методы . Может, от того, что во мне по папиной линии – гены Востока. А, может, от того, что в восточном массаже многое завязано на энергетике самого массажиста, на его отношении к своему делу. Если подходит к нему с душой, то и результат не заставляет себя ждать. Плюс ко всему во время восточного массажа все тело как будто гармонизируется. Выходишь после сеанса как обновленная, даже краски жизни становятся ярче...
Шаг за шагом
Путем проб и ошибок я выработала для себя такую структуру "похудательной" процедуры, основу которой составляет массаж. Сначала надо хорошенько отшелушиться и обновиться с помощью пилинга . Кроме того, что он убирает омертвевшие частички кожи и делает ее гладкой, пилинг еще и открывает поры. Оттуда выводится поверхностные загрязнения (в том числе и жир), и через них же потом в кожу поступают питательные вещества из применяемых косметических средств.
Если после пилинга посидеть минут 10 в сауне , то через раскрывшиеся поры выйдет вместе с потом еще знатная доля токсинов и накопившейся в теле бяки. Плюс происходит избавление от воды, которая имеет обыкновение застаиваться в ненужных местах. Вообще изгнание лишних жидкостей - одна из основных задач такой процедуры. Ведь зачастую именно отеки создают эффект полноты, а не жировые отложения. Мне, например, та же массажистка сказала, что мой реальный целлюлит - только над коленками (кто бы мог подумать...), а все остальные припухлости - от застоя воды.
После сауны - массаж с активно действующим веществом (в зависимости от техники, которую выбрала на данный момент). Он прекрасен тем, что запускает сразу несколько процессов в организме. Во-первых, это, безусловно, физическое воздействие на подкожные ткани. Что ни говори, а ни один кремик не разобьет жировые клетки так же быстро, как мощные руки массажиста. Или массажистки - иногда у женщин (особенно специально обученных тайских специалисток) сила в руках просто невероятная. Так вот, с помощью этой силы ткани ощутимо травмируются, и запускается регенерация клеток. Жировые клетки и токсины начинают активно выводится из организма вместе с жидкостями (так называемый лимфодренаж). А вместе с ними уходят и объемы, и надоевшая "апельсиновая корка".
Вспомогательные средства
Кстати, без пресловутого кремика не обойтись - я не встречала, чтобы слим-массаж делали "всухую". Это либо массажное масло с активными добавками полезных трав, либо специальный крем "супер-слим" (как в тайском массаже). Иногда это просто крем с ментолом, так как ментол способствует расщеплению жировых клеток. Он усиливает и дренажный эффект. Самое крутое и больное, по моему опыту - массаж с медом. Это очень больно (поначалу), но суперэффективно - кроме того, что мед создает вязкость и большое "сцепление" рук с телом, он еще и шлаки выводит на "раз-два".
В завершение такого сеанса красоты можно сделать обертывания морскими водорослями . Уж об их-то целебных свойствах и пользе для проблемных зон сказано-написано множество хвалебных слов. Ламинария (а попросту - морская капуста) и с целлюлитом борется, и шлаки выводит, и вообще королева в государстве стройности. Отдохнув в коконе из ламинарии, я обычно выпиваю чашку чая – чтобы восстановить баланс жидкости в организме. В тайских салонах заваривают вкуснейший зеленый чай, а турки, например, предлагают яблочный и гранатовый напитки.
Тайские хлопки
Сеанс любого из восточных массажей может состоять из всех этих компонентов, плюс-минус пара. Как пожелаешь – так тебя и оздоровят. На тайском слим-массаже мне сначала сделали пилинг с морской солью – довольно болезненная процедура. Зато уж отшелушивает все на свете, мало не кажется. Сама же техника тайского слим-массажа – это их, можно сказать, ноу-хау. Сильными хлопками сложенной куполом ладони массажистка вбивает в кожу специальный крем , замешанный на травах и природных экстрактах. Тем самым она и прорабатывает подкожный слой, и запускает воздействие крема. Разминающие движения, конечно, тоже присутствуют, такой массаж работает не только с проблемными зонами, но и с мышцами. Говорят, он заменяет тренировки в спортзале – после него действительно ощущаешь приятную мышечную «усталость».
О креме стоит сказать отдельно, хотя хвалебную оду ему пропоют в любом салоне тайского массажа. В его состав входят вещества, которые использовались в тайской народной медицине веками. А мировой общественности он был представлен только в 2000х годах. Когда мне сказали, что он занесен в книгу рекордов Гиннесса и способен уменьшить талию на 7 сантиметров зараз, я не поверила. Специально замерилась до и после процедуры. И что же? 6 см! Ремень на джинсах после сеанса пришлось перестегивать на другую дырочку. Правда, через пару дней талия вернулась на место – что сподвигло меня все-таки потратить деньги на целый курс.
Что касается регулярности такого массажа, то рекомендуют делать его через 1-2 дня и минимум 10 сеансов . Только тогда результат закрепляется, как и в случае с любой курсовой процедурой. Некоторые массажисты предлагают провести сразу ежедневный интенсивный курс, но, по мнению специалистов, это скорее удобнее этим массажистам, чем пациенту. Оптимальная «дозировка» - 2-3 раза в неделю продолжительное время, пока не добьешься желаемого эффекта.
Как по маслу
Следующим моим экспериментов был массаж турецкий. Туристам известна классическая процедура «пилинг + пенный массаж», которую предлагают всем приехавшим в Турцию в первый же день. Все это дело проводится в хамаме – турецкой бане. Уже просто полежав на горячем мраморе, я теряю ощущение реальности. А уж когда начинается процедура… Пилинг специальной варежкой «кесе» обновляет кожу, а пенный массаж расслабляет. Никакого слим-эффекта от этого нет, зато после такой подготовки можно уверенно топать на антицеллюлитный или лимфодренажный сеанс. Я обычно беру микс – с элементами и того, и другого.
У турков подход к массажу совсем иной, чем в Тайланде. Тут могут и руку загнуть так, что кости скрипят, и за попу ущипнуть в профилактических целях. На результат это не влияет – он просто есть. У меня объемы в бедрах и ягодицах уходят за 5-6 сеансов, а ощущения после такого сеанса – нега и абсолютное расслабление. В турецком массаже используется очень много масла, в него добавляют любые арома-добавки «по вкусу» , а кожа после этого очень нежная.
Массажная наука
Особая тема – массаж аюрведический. В его основе лежат принципы Аюрведы – индийской системы естественного исцеления. На санскрите «аюр» означает «жизнь», а «веда» означает «науку». Так что можно сказать, что во время сеанса такого массажа постигаешь науку о жизни… Он основан на глубокой работе с мягкими тканями (кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами). При этом происходит активная стимуляция крови и лимфы , и тело начинает активно избавляться от токсинов.
Физиологические принципы все те же, а подход - свой. Во время сеанса используется большое количество масла, которое подбирается индивидуально – как и любая лечебная методика в Аюрведе. Используются также элементы йоги, такого уж точно не встретишь ни в массаже тайском, ни тем более в турецком. Во время аюрведического массажа стимулируются особые точки тела - так называемые марма-точки – от чего детоксикация мягких тканей идет еще активнее.
Итак, при слим-массаже важно три вещи: разбить жировые отложения, разогнать жидкости в организме и вывести токсины. Ведь что такое целлюлит? Это разросшиеся и затвердевшие жировые клетки, забитые шлаками. С ними надо усиленно поработать. А там где нужно «усиленно», там нужны руки массажиста. Умельца какой техники выбрать – дело каждого. Тонкое дело, восточное.
Обратите внимание! Слим-массаж строго воспрещается для:
· беременных женщин;
· кормящих матерей;
· лиц, моложе 17 лет;
· лиц, страдающих серьёзными заболеваниями почек или сердца;
· лиц, ранее подвергшихся хирургическому вмешательству в проблемных зонах, с которыми предстоит работать;
· женщин в период менструации.
За фото спасибо www.nastol.com.ua , www.nastol.com.ua , www.yoga-universal.ru , doctororto.ru , banyachan.ru , www.atletikaclub.com , img1.liveinternet.ru