Люди, у которых давно вместо шкафа - комната, вообще не могут себе представить, как бы они жили с просто-шкафом. Люди, у которых трехстворчатый шкаф, не понимают, как уместить все в "одинарный". А ведь совсем недавно мы вспоминали про хозяйства в 9 квадратов на человека, а то и еще меньше. И я еще отчетливо помню своих знакомых, живших в общагах, и помню их шкафы. Там была вот маленькая комната, один обычный небольшой шкаф, и в нем все.
Но прежде чем вы начнете, вам нужно что-то знать!
Когда вы научитесь любить себя, вы принимаете каждую часть вас, оставляете боль в прошлом и говорите «Привет» новому. Часто любовь к себе сравнивается с чисто физической заботой. Массаж, расслабление, изменение внешнего вида. И хотя эти вещи имеют эффект, они временны и очень скоро исчезают. Массаж, каким бы хорошим он ни был, не может достичь темных уголков вашей души, не может успокоить страх и избавиться от боли. То есть, это настоящая любовь к себе: расслабиться и позволить всем темным лицам выйти и научиться любить их так же, как любите хороших.
К сожалению у меня нет фотографической памяти, и я не могу вспомнить, что в этих шкафах было. Т.е. я знаю, что там было все - все, что у человека есть из одежды и обуви, на все 4 сезона. Плюс, кажется, еще и весь запас постельного белья, полотенец и прочего такого. Сейчас, раздумывая об этом, я пытаюсь прикинуть - сколько же должно быть у человека кофточек, платьев, брюк и колготок, чтобы это все влезло в такой шкаф?
Любовь к себе означает уважать себя, отвечать вашим потребностям и открывать дверь, чтобы ваше реальное я могло ожить. Вы не можете избавиться от того, что вам не нравится в себе. Многие люди не любят небольшие части себя. Они думают, что когда они победят их и изменят, они будут по-настоящему счастливы. Вот что делает их несчастными. Энергия, которую вы вкладываете, чтобы судить себя и пытаться изменить то, что вам не нравится, - это то, что заставляет вас чувствовать себя несчастным и отвергнутым.
Когда вы перестаете пытаться измениться, судите и отвергаете себя, вы можете превратить свою энергию во что-то более интересное и приятное. Каждая маленькая часть вас, которая боится, страдает или страдает, и ей не хватает одной вещи, которая заставит ее чувствовать себя счастливой, наполненной энергией, спокойствием, уверенностью.
Почему я про это сейчас вспомнила? Потому что две мои подруги собрались, совершили подвиг и разобрали свои шкафы. И вот мы сидели и обсуждали результаты. Во-первых - обе хвастаются, что вообще-то у них дома большой порядок, и не менее полугода назад они уже делали подобную уборку, в ходе которой беспощадно выбросили довольно много вещей. Довольно много - это большой мусорный мешок - 260 литров - набитый тем, что больше не нужно. И они постарались подойти к вопросу серьезно, и действительно нещадно выбросить все лишнее. Но в этот раз - спустя полгода - они выбросили еще такой мешок. Нашлось еще что-то. Откуда взялось?
Выйти один на свой путь непросто, и вы будете чувствовать себя одиноким и отвергнутым
Итак, прежде чем вы научитесь любить себя, вот некоторые вещи, которые вам нужно знать. Это мысль, которая сопровождает тех, у кого нет любви к себе.
Вы будете отличаться от всех остальных
Это потому, что вы осмелитесь противостоять введенным нормам и позволить вашей истинной природе появиться в мире. Иногда у вас будет недостаток веры. Вы почувствуете себя измученным, и вы придете, чтобы сдаться. Именно тогда вы должны помнить, почему вы это делаете, и найти силы для продвижения вперед.Старые привычки не исчезнут
Они должны быть преобразованы.После всего, естественно, осталось "самое необходимое". Ну, не самое, конечно. Но как минимум "все что жалко выбросить". Оно все хорошее. И нужное и полезное.
Оно, более того, у каждой поместилось в трехстворчатый шкаф, высотой почти 3 метра, но только потому, что оттуда уже давно выселены обувь и все, что не-одежда (постельное белье, сумки, полотенца). Но счастье не наступило все равно, потому что все сложено аккуратно, но очень трудно что-то найти. Потому что все очень плотно утрамбовано. Ровными рядами, но плотно. И не удалось рассортировать на какие-то понятные категории, потому что нету столько разных полок. сколько хочется категорий. И многое лежит, хотя должно висеть. Но просто оно в висячем положении еще больше места занимает и еще больше действует на нервы, когда плотно утрамбовано.
Поэтому, если вы чувствуете, что они возвращаются, это потому, что вы привыкли к ним. Будьте нежны с самим собой и справляйтесь с ситуацией без суждения или упрека. Преобразование вашей энергии и обучение любить себя - это трудоемкий процесс. Итак, вот 9 шагов, которые вам нужно пройти, чтобы научиться любить себя.
Первый шаг к изучению искусства любви к себе - это желание. Спросите, как сильно вы хотите изменить и подумать об этом каждый день. Любите себя любовью к себе. Это единственный способ добиться этого. Позвольте себе создать новую версию. Будьте мужественны и позволяйте себе стать человеком, который не компромисс с самим собой. Встаньте против того, с чем они сейчас борются, и не останавливайтесь, пока не устраните их из своей жизни. Окружайте себя людьми, которые также любят себя. Они дадут вам вашу поддержку и покажут, как справиться с трудностями.
И вот мы начали размышлять: сколько же нужно человеку? Сколько маек, свитеров, платьев, трусов и лифчиков?
Вот вы - вы имеете представление о том, сколько у вас одежды? Вы можете сказать, сколько у вас вообще брюк, юбок, маек, кофт, свитеров и колготок? А сколько у вас плащей, пальто и курток? А к ним еще - толстых кофт, которые почти плащ или куртка? Не говоря уже о бесчисленных трусах, носках, лифчиках, неглиже, чулочках и что там еще бывает.
Чтобы перестать компрометировать себя, вам нужно замедлить работу. Уделите достаточно времени каждому из них, чтобы узнать, хорошо ли вам то, что вы делаете. Он так долго игнорировал это, что пришло время слушать ваше сердце. Она лучше знает, что сделает вас счастливыми. Забудьте о нормах, правилах и запретах, которые другие налагают на вас. Будьте самим собой и слушайте свое сердце.
Часто, когда что-то идет не так, люди подвергаются насилию и оскорблениям. Не те, кто любит себя. Поэтому, когда вы чувствуете, что что-то не так, поговорите с самим собой. Представьте, что вы разговариваете со своим лучшим другом. Вся любовь и нежность, которые вы держите для него, отдайте себя. Вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете общаться со своей душой.
И сколько у вас вообще гардеробов? У вас есть отдельная куча вещей "для дома", и "для работы"? А еще отдельно - спортивных и элегантных? Не говоря уже о том, что все это надо умножать на 4 сезона. Сколько у вас вечерних нарядов? Сколько наборов "бейсиков" которые можно комбинировать в сколько-то вариаций примерно одной расцветки?
И, конечно, после всего - главный вопрос: представьте себе, что вас заставили переехать в самый маленький шкаф. И все. Остальное - не поместится, и придется расстаться. Сколько вам минимум нужно одежды, чтобы "хорошо одеваться" круглый год? Вы вообще можете себе представить уместиться в такой маленький шкаф?
Вы знаете, как ваше тело чувствует, когда вы говорите «нет»? В следующий раз, когда вам нужно принять решение, прислушайтесь к своему телу. Исследуйте свои чувства, а затем реагируйте. Найдите свое ДА и НЕТ перед ответом. И дайте этот ответ, который лучше для вас. Если вы чувствуете стресс, помните, что вы не отвечаете за чужие желания и ошибки.
Скажите не тому человеку, который хочет вашей помощи, когда то, что он хочет от вас, против ваших убеждений. Он почувствовал, что в вас встает страх отказа, одиночества и вины и пытается вернуть вас в свое прежнее состояние. Делайте все возможное, чтобы иметь дело с ними, и вы будете чувствовать себя намного сильнее, чем раньше.
Неуёмная скупка всего подряд, особенно на распродажах, присуща многим (и не только девушкам). А всё равно после этого люди смотрят в забитый шкаф и не понимают, что же им надеть. Yana-Karol поделилась секретами организации гардероба, в котором минимум вещей, но с которым жизнь станет в разы проще и красивее.
— Редактор LJ Media
Минимализм с каждым годом укрепляет свои позиции среди продвинутых слоев населения. Все больше людей отказываются от бездумного потребления, сосредотачиваясь на ценностях другого уровня. Причем отказываются не потому, что не могут себе позволить что-то купить, а потому что не видят удовольствия в обладании большим количеством вещей.
Сделайте небольшие шаги, чтобы помочь вам двигаться вперед. Она лучше всех знает, что лучше для вас. Она мужественная, сильная и не подчиняется обычным нормам поведения. Это поможет вам наслаждаться своими сильными и слабыми местами. Никто не ушел далеко, когда один. Найдите лучших друзей. Люди, которые дадут вам вашу поддержку и привязанность. Они покажут вам, как любить себя и ходить бок о бок в этом приключении.
Жизнь - это путешествие, в котором никто из нас не имеет карты и может быть легко потерян, если он не знает, куда он идет. Самое важное в этом путешествии - это не то, что вы принимаете с собой, но моменты, которые вы испытываете. Непросто наслаждаться каждым километром, если вы знаете, что лучшее еще впереди.
Часто потребление, особенно среди женщин, сводится к скупанию одежды. Многие, я думаю, в той или иной степени страдают шопоголизмом. Особенно тяжелые его формы случаются в тех случаях, когда после долгих лет относительного безденежья на человека вдруг сваливается нормальный доход, когда можно многое себе позволить.
Со мной именно так и случилось, когда я переехала во Францию. О, я скупала все подряд! Мой шкаф ломился, а я все не могла остановиться. Свою ошибку я поняла только когда собралась возвращаться домой и встал вопрос, как вывезти все это барахло. В итоге многое я выкинула, что-то отдала, что-то оставила у друзей, а потом забрала в следующий приезд. Дома мне какое-то время пришлось жить с маленьким шкафом и я начала пересматривать свой гардероб, стремясь его оптимизировать и укомплектовать более качественными и дорогими вещами, пусть и немногочисленными. Уже через два года после моего возвращения, я обнаружила, что у меня осталось очень мало вещей, которые были куплены во Франции. Им на смену пришли более солидные вещи, привезенные из итальянских аутлетов или купленные дома. Что-то из люкса я покупала и во Франции, но в общей массе этих вещей было совсем немного. Эх, иметь бы мне нынешнее мировоззрение 7 лет назад! Я бы совсем по-другому тратила свои деньги.
Мы собрали некоторые из величайших истин, к которым каждый из нас пришел рано или поздно. «Мы не помним дни, но мы помним времена». - Чезаре Пасезе. Люди часто говорят, что мотивация длится недолго. Ну, а купание не длится, поэтому мы рекомендуем делать это каждый день. - Зиз Сиглер.
«Вам ежедневно даются тысячи причин, чтобы улыбаться, поэтому не сосредотачивайтесь на одной причине, которая заставит вас нахмуриться». - Катерина Майер. «Многие из неудач - это люди, которые не понимали, насколько они близки к успеху в момент их сдачи» - Томас Эдисон.
Поэтому, глядя, как некоторые женщины, в том числе мои подруги, словно одержимые хватают без разбора всякий хлам на распродажах, забивают им шкафы, а потом жалуются, что им нечего надеть, я не могу молчать и лезу с одним и тем же советом:
Если у тебя есть деньги на десять юбок по 20$, лучше купи две по 100$. Если можешь купить десять юбок по 100$, лучше купи две по 500$. Если ты собралась потратиться на десять юбок по 500$, то все равно покупай только две, а остальное отдай в детский дом!
«Будь собой и скажи, что ты думаешь, потому что те, кто имеет что-то против, не важны, а те, кто важны, не против». - Доктор. «Успех никогда не бывает окончательным, важна только храбрость». - Уинстон Черчилль. Чтобы жить свободно и счастливо, вам приходится жертвовать скукой. Эта жертва не всегда легко. - Ричард Бах.
«Не каждый может быть красивым, богатым и заметным, но все могут быть хорошими». - Конфуций. «Успех - это получить то, что вы хотите». Очень приятно, что вы получаете. - Дейл Карнеги: «Мэри своего возраста по количеству друзей у тебя, а не по времени». Рассчитайте свою жизнь на улыбках, а не на слезах. - Джон Леннон.
Ладно, положим, вы не дошли до покупки десяти юбок по 500$, а коле**етесь между несколькими вещами подешевле и одной подороже. Конечно, разнообразие - это интересней. Но с другой стороны каждый отдельный день на вас будет надето что-то недорогое и, возможно, простецкое, пусть и всегда разное. А если вы купите одну дорогую вещь, то каждый день будете выглядеть шикарно, пусть и одинаково. Одинаково шикарно каждый день. Разве так не лучше?
Каковы самые важные вещи в жизни?
Лучшая часть жизни человека - его маленькие, безошибочные поступки, совершенные с добротой и любовью - Уильям Вордсворт. Новая книга собирает мудрые сообщения о действительно ценных вещах в жизни на пороге смерти. Доктор Карен Вайат проводит большую часть своей 25-летней практики по уходу за пациентами в домах престарелых, приютах и приютах для бездомных. Она свидетельствует о том, как в конце ее земного путешествия люди подбирают то, что они достигли, и получают другую точку зрения на то, что действительно имеет значение в жизни.
На самом деле переход на покупку дорогих вещей в конце концов приводит к экономии. Мы даже не замечаем мелких трат, тогда как они накапливаются и превращаются в кругленькую сумму, которой с лихвой хватило бы на что-то стоящее.
Я уже рекомендовала к прочтению книгу «Уроки мадам Шик», там тоже обсуждается минимализм в одежде. Автор утверждает, что шопоголизм и огромный гардероб - это чисто американский стиль. Французы, например, живут иначе. Цитирую:
Книга содержит вдохновляющие истории духовного пробуждения, разрешения давних конфликтов и осознания смысла жизни. Автор разделяет не только захватывающие преобразования своих пациентов и их семей, но и собственный духовный рост. В книге она перечисляет 7 ценных уроков жизни, представленных в отдельных главах. Они напоминают нам истинные истины, такие как принятие трудностей, любезность безоговорочно, прощение и жизнь в настоящий момент, не опасаясь неопределенности будущего.
Мы публикуем выдержку из книги без редакционного вмешательства. Вы должны сказать людям смотреть ТЕПЕРЬ и изучать эти уроки, пока не стало слишком поздно. Вот как семена этой книги были посажены много лет назад на кровати умирающего человека. Они делились со мной не только интимными моментами последних дней, но и коллективной мудростью, которую они собрали на протяжении всей своей жизни. Некоторые пациенты пришли к феноменальному пониманию и ясности духовного облика во время умирающего кризиса и стремились поделиться своими знаниями.
В Америке человек почувствовал бы себя неловко, если бы ему пришлось надеть одну и ту же вещь два раза за одну неделю, не говоря уже о том, чтобы сделать это трижды. Но во Франции это ерунда. На самом деле все так поступают! Я начала замечать то же самое и во французских фильмах. Если женские персонажи в американских фильмах меняют наряды в стиле героинь «Секса в Большом городе», то во французских фильмах вы увидите героиню в одном и том же наряде как минимум дважды. Вы никогда не увидите этого в американских фильмах, если только режиссер не хочет показать, что персонаж беден или в депрессии. Я недавно видела французский фильм «Я не говорю нет», где героиня Сильви Тестю носит одну и ту же одежду на протяжении почти всего фильма – или те же самые три вещи – хотя действие фильма занимает несколько месяцев.
В других случаях трансформация была видимой по поведению и внешнему виду и вряд ли могла быть описана словами. Иногда опекуны переживали глубокую эволюцию, поскольку они делились последними моментами своего любимого человека. Все эти истории о том, как мы живем и умираем на этой планете, вдохновляют, трогают и превозносят.
Во многих случаях сами пациенты просили меня рассказать о своей судьбе, жаль, что у них не было достаточно времени, чтобы поделиться вновь открывшейся мудростью с другими. Вот почему эта книга посвящена больным, которые с такой щедростью научили меня урокам жизни и смерти. Важно понять, почему мы, в этот момент расцвета нашей жизни, должны чему-то научиться у тех, кто уже столкнулся с их смертностью и вышел из этого мира. Они жили в состоянии затяжного кризиса, учась справляться с трагедией и продолжая находить смысл в каждый из оставшихся дней.
Так как же прийти к тому, чтобы вместить все свои вещи в небольшой платяной шкаф и не мучиться каждое утро вопросом, что надеть?
Сначала, конечно, следует избавиться от ненужного хлама. Я про это писала довольно подробно .
Далее рекомендую следовать простому и очень популярному правилу: с каждой приобретённой вещью избавляться от двух имеющихся . Следовать этому правилу необходимо до достижения желаемого минимума вещей, а после руководствоваться пропорцией 1:1, то есть покупать новую вещь только в том случае, когда избавляешься от старой. Это касается не только одежды, но и предметов домашнего обихода, косметики и так далее.
Сегодня, когда мы смотрим в будущее на неопределенные времена и потенциальные угрозы для приятной жизни, к которой мы привыкли, мы можем извлечь пользу из мудрости людей, которые сделали опасности перехода, которые отчаянно хотели понять знания, которые они имели в конце своей жизни, Мы чтим их, изучая их истории и используя их уроки, чтобы расширить наш духовный рост в рамках подготовки к тому, что впереди.
Настало время набраться мужества и столкнуться с нашей болезнью. Существуют сотни и тысячи сайтов и публикаций, которые дают советы о том, как воспитывать наших детей. Всюду вы можете прочитать о правильной диете, первых шагах, первом зубе и т.д. Семейной жизни пар с ребенком дома. Но как мы призываем нашего ребенка вырасти и стать полноценным и активным человеком? Что нам нужно учиться с раннего детства, чтобы сделать ребенка успешным человеком? Сегодня мы дадим вам простые, но бесконечные, эффективные советы по воспитанию ребенка.
Встает вопрос: необходимый минимум вещей - это сколько? Минималисты-аскеты называют цифру 100. Сто вещей (не одежды, а вообще вещей, в том числе мебель, техника и посуда) - это не предел. Можно сократить и до пятидесяти. Я уже об этом говорила, но вот вам еще раз две ссылки: раз и два . Крайне рекомендую к прочтению.
Многие успешные люди во всем мире стремятся строить похожие привычки для своих наследников, чтобы быть спокойными в тот день, когда они передают им семейный бизнес. Или, может быть, сами дети могут его создать. И вот «маленькие» вещи, которые могут изменить жизнь каждого.
Научите своего ребенка не уснуть, а расстраиваться. Завтрак никогда не пропускается. Это обязательная ежедневная еда. Научите своего ребенка строго соблюдать орфографию и пунктуацию, но будьте терпимы к ошибкам других. Конечно, исправить их, но не оскорбить ошибок.
Каждый человек заслуживает второго шанса, но не третьего. Узнайте, что он находит свои пределы, поэтому вы можете пропустить их. Он не должен извиняться за то, что он. Научите его пить воду, как если бы он был самым приятным напитком в мире. Относитесь к домашним животным.
Если говорить об одежде, то все в той же книге «Уроки мадам Шик» говорится про гардероб из 10 вещей. Имеется в виду только одежда, в эту цифру не входят аксессуары, сумки и обувь. Но все равно маловато, правда?
Конечно, современный западный человек не сможет жить, ограничиваясь таким минимумом, но постараться все же можно. Каждый сам для себя может определить, сколько ему нужно. Например, бизнес-леди вполне может обойтись парой деловых костюмов, пятью блузками, двумя парами туфель и двумя сумками. Это на один сезон, конечно. И только на работу. А ведь есть еще вечера, выходные и отпуск, и для всего этого тоже нужна одежда. Нужна одежда для дома и для спорта, нужна одежда и обувь для каждого сезона. Поэтому цель навряд ли достижима в условиях современной жизни.
Однако мы легко можем обойтись десятью вещами в рамках одного времени года и одного вида деятельности . Важно подобрать вещи так, чтобы они подходили друг к другу и из них можно было составить несколько комплектов. Такой набор вещей называется капсулой. Можно иметь по капсуле для работы, для активного отдыха, для путешествий и так далее.
Если вам кажется, что это невозможно, попробуйте провести эксперимент. В следующий отпуск возьмите маленький чемодан с десятью вещами. Я пробовала, получилось. Теперь я всегда езжу налегке с минимальным набором вещей, которые подходят друг к другу и из которых можно составить несколько разных комплектов. Удобно попробовать прожить с десятью вещами в командировке, когда нужно иметь и деловую одежду, и наряд на выход, и комфортную одежду для прогулки по городу. Если вы часто бываете в разъездах, то, наверняка, у вас уже есть такой минимальный и многофункциональный набор вещей. Пропагандируемая мной идея заключается в том, чтобы распространить принцип минимализма не только на поездки, но и на жизнь дома.
Если у вас получится это реализовать, если вы замените дешевый хлам на несколько дорогих качественных вещей, вы:
Каждый день будете выглядеть шикарно
Не будете по утрам ломать голову, что надеть
Освободите пространство в своем доме
Сэкономите деньги
Сэкономите время на шоппинг
Все просто! Попробуйте!