Веснушки на теле. Веснушки на плечах: причины появления эффективные способы удаления

Веснушки на спине – это реакция кожи на раздражающие факторы. Ультрафиолетовые лучи нарушают защитный слой эпидермиса и провоцируют высыпания. Пигментные пятна на коже лица, руках проявляются после солнечных ванн и доставляют массу неприятностей.

Одна из причин появления веснушек – солнце. Мелкие пятнышки покрывают кожу и придают ей неровный тон, если долго пребывать под прямыми лучами. Высыпания на теле и лице происходят летом, а склонны к ним люди с белой кожей, рыжеволосые и светлоглазые.

Веснушки – это защитная реакция организма на воздействие солнечных лучей. При нормальной выработке меланина, пигментации не возникает, а верхний слой эпидермиса имеет ровный тон.

Почему образуются веснушки? Ответ прост: кожный пигмент вырабатывается в малых количествах, поэтому эпидермис плохо защищен и подвержен высыпаниям. Причина кроется в наследственности. Загар на теле проявляется неравномерно и быстро сходит.

Народная примета гласит: неожиданное появление веснушек сулит большую радость.

Причины образований на спине:

  • Солнечные ванны. Лучи провоцируют пигментацию. Появляются веснушки на спине, руках и лице, но легко исчезают через несколько дней, если используется крем с солнцезащитным фильтром.
  • Наследственность. Первые небольшие пятнышки заметны на коже в детстве. К подростковому периоду они покрывают другие участки тела. Пигментация уменьшается к 25 годам. В этом возрасте их вывести намного проще. После 30 лет пигментация устраняется, цвет кожи постепенно выравнивается.
  • Стрессовые ситуации. Выброс адреналина в кровь дает реакцию на теле – пигментация видна на руках, ногах и плечах.
  • Физическая активность –провоцирует небольшие высыпания, но это редкий случай.
  • Беременность. Гормоны перестраивают работу клеток, веснушки появляются без воздействия солнечных лучей, как реакция на сбои во внутренних процессах.
  • Инфекция. Воспалительные процессы, заболевания печени или поджелудочной железы сказываются на внешности. Веснушки образуются локально, но удаляются только с помощью специальных процедур и дополнительного лечения.

Связь витаминов и веснушек на спине

Примечательно, но пятна на теле появляются из-за пищи, которую потребляет человек. Проявление всего лишь небольшого количества потемнений на эпидермисе свидетельствует о нехватке витамина С.

Веснушки – признак авитаминоза.

Если в рационе отсутствуют оранжевые фрукты и овощи, то нужно их включить в ежедневное меню. Апельсины, лимоны, яблоки и даже облепиха – содержат набор витаминов А и С, которые отвечают за восстановление липидного слоя. А вот жирная пища наоборот провоцирует воспаления и уменьшает защитные функции эпидермиса.

Как вывести веснушки на спине

Удалить пигментацию на теле можно разными способами. В зависимости от средства, лечение занимает от трех дней до двух недель. Сбалансированное питание – первая ступенька на пути к чистой, здоровой коже. По-другому это называется витаминным отбеливанием. Показано также воздействие фитопротекции или средств с отбеливающим эффектом. С учетом причины пигментации, индивидуально подбирается метод: можно отбелить отельные участки эпидермиса или полностью убрать веснушки со спины.

Как с помощью косметических средств? Лучше воспользоваться специальными составами.

  • Отбеливающие препараты.

Активный компонент в их составе – это гидрохинон. Проникая в глубокие слои дермы, он выравнивает тон и восстанавливает выработку меланина. Вывести веснушки с помощью препаратов на основе гидрохинона можно через две недели его использования. Действенные кремы – Ахромин, A-Ret HC, Depiwhite Advanced Depigmenting, Meladerm Skin Lightener, и сыворотка от Eveline;

  • Домашние средства:
  1. Лимонный сок – фруктовая кислота, которая в нем содержится, позволяет осветлять пигментацию за несколько применений. Цвет становится однородным, появляется внутреннее сияние слоя эпидермиса. Сок используется при коже комбинированного и жирного типа – одновременно витамины и кислоты восстанавливают работу сальных желез. Сухую кожу лимон сушит.
  2. Лосьон из петрушки. Настои или сок из растения обладает быстрым действием – отбеливает лицо и спину, устраняет нежелательную пигментацию. Не содержит агрессивных кислот, поэтому подходит для любого типа кожи.
  3. Луковый отвар. Способствует быстрому выведению пятен. Отвар обладает подсушивающим эффектом, поэтому рекомендован для жирной и комбинированной кожи.
  4. Морская соль. Соленая вода, которой омываются плечи, выводит веснушки. Быстрого эффекта можно добиться при регулярном использовании.
  5. Огуречный сок. В составе большое количество витаминов А и С, кислоты и активные вещества. Они улучшают метаболизм, отбеливают кожу и выравнивают тон. Огуречный сок уменьшает поры и нормализует работу сальных желез.
  6. Лекарства.

В аптечных препаратах по лечению пигментации входят ретиноиды, которые могут удалить пятна за несколько сеансов. Список активных компонентов: перекись водорода, крема со ртутью и чистотелом.

  • Косметические процедуры.

Основываются на использовании световых вспышек и заморозки. Популярные методы – фитолечение, лазер, криотерапия и химический пилинг. Первый способ – облучение веснушек до их полного исчезновения, второй подходит для спины как самый безболезненный способ, третий – это выжигания пятен жидким азотом, а пилинг – устраняет ороговевший слой кожи и отбеливает эпидермис.

Как избавиться от веснушек на спине дома? Рекомендуется использовать специальные травы, настои и маски. Они осветляют кожу и постепенно выравнивают ее тон.

Процедуры, которые направлены на удаление пятен, усиливают сухость эпидермиса. Это сразу сказывается на внешнем виде – появляется шелушение и мелкие морщинки. Увлажняющие кремы и успокаивающие лосьоны помогут избежать нежелательных последствий.

Профилактика появления

Задаваясь вопросом как избавиться от веснушек навсегда, следует помнить, что лучше предотвратить их появление. Маленькие советы и хитрости позволяют избежать высыпания веснушек и защитить кожу.

  1. Сократить пребывание на солнце – это поможет устранить мелкие неровности. Максимальное нахождение на солнце – около 1,5 часа. Прямые солнечные лучи после 13:00 – самые опасные, нельзя подвергать кожу их воздействию. Гулять можно с 9:00 до 12:00 дня.
  2. Приобрести широкополую шляпу – она поможет спрятать плечи и спину от солнца.
  3. Носить платья с закрытыми плечами и спиной – так кожа не будет подвергаться воздействию солнца.
  4. Использовать кремы с SPF фильтром. Позволяет дополнительно защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и предотвратить покраснения.
  5. Кушать оранжевые фрукты и овощи. Микроэлементы в их составе помогут улучшить работу внутренних слоев кожи, восстановить защитные функции и нормализовать выработку меланина.
  6. Употреблять витамин С. Является антиоксидантом, улучшает цвет дермы.
  7. Избегать нервных ситуаций и чрезмерной физической нагрузки. Косвенные факторы стресса и нагрузок несут вред работе организма и отражаются на коже.

Веснушки – это милый штрих, который придает образу шарм. Однако если они доставляют дискомфорт, то лучше прибегнуть к специальным средствам и процедурам по осветлению эпидермиса. Быстрого результата ждать нельзя – пигментация удаляется постепенно, а при правильном осветлении не появляется снова.

В этой статье мы попытаемся дать Вам полезные советы, как избавится от веснушек на лице с помощью народных и профессиональных средств, которые не навредят вашему лицу и не требуют больших затрат денежный средств и времени.

Существует много людей, которые с появлениям солнышка начинают переживать из-за веснушек, у них также может развиваться комплекс неполноценности и конечно же . Причина этой проблемы – усиленная пигментация кожи.

Можно долго рассказывать о том, как веснушки украшают личико, но если женщина надумала бороться с ними, то никакие уговоры не помогут ее переубедить.

Нужно заранее заботиться о коже, начиная уже с марта, перед выходом на улицу возьмите за правило пользоваться солнцезащитным кремом. Для тогочтобы уберечь кожу от солнечных лучей придется пользоваться кремом на протяжения всего сезона, когда повышена солнечная активность. Также можно носить шляпу с большими полями и как можно не забыть о солнцезащитных очках, которые тоже предотвращают попадания солнечных лучей на кожу.

Убрать веснушки в домашних условиях

  1. Протирайте лицо лимонным соком (если у Вас сухая кожа, разбавьте лимонный сок напополам с водой). Это народное средство поможет избавиться от веснушек.
  2. Умывание кислым молоком поможет убрать веснушки. При появлении такого ощущения как жжения - .
  3. Начните вводить в рацион продукты, содержащие большое количество витамина С (яблоки, черная смородина, кислая капуста, лимоны, мандарины, малина, лук репчатый, редиси т. п.). Еще одно хорошее средство против веснушек - примочки из свежераздавленных ягод. Это народное средство легко сделать в домашних условиях. Смесь из свежих ягод (черная смородина, клубника, земляника) наносят на лицо на 30 минут, затем смываю теплой водой, процедуру лучше делать перед сном.

Народные средства против веснушек

Отжав сок из листьев одуванчика, протирайте лицо 3-4 раза в день. А также можно использовать раствор из перекиси водорода, только после него нужно обязательно смазывать кожу кремом.

Также избавиться от веснушек помогает сок петрушки. Если у Вас жирная кожа, то сок петрушки нужно смешать с молоком, если сухая, то со сметаной. Лицо нужно смазать этой смесью и оставить на 15 мин а затем смыть теплой водой.

Сок репчатого лука помогает обесцвечивать веснушки. Для этого нужно разрезанной луковицей протирать лицо утром и вечером, а также можно протирать лицо ватными тампонами, смоченные луковым соком. После процедуры смазывайте лицо сметаной и через 20 мин ополоскать лицо теплой водой.

Эффективно помогает при веснушках маска из помидор . Перед тем как наложить кусочки помидор на кожу, лицо нужно очистить и смазать питательным кремом. Маску снимают через 15 мин и протирают ватным тампоном, смоченным молоком.

Девясил высокий. Чтобы приготовить эффективное средство против веснушек вам понадобиться 1 чайную ложку мелкоизмельченного корня или листьев залить 1 стаканом кипятка, настояв 1 ч кипятить 10 мин. Отвар нужно процедить и смазывать 2-4 раза в день.

Как убрать веснушки со спины

Чтобы избавиться от веснушек на спине, не нужно выдумывать что-то сверхъестественное, в этом случае вам поможет сама природа. Очень важно от веснушек использовать растения, сок которых обладает отбеливающим свойством, например петрушка, лимон, красная смородина, огурец, и многие другие. Из сока этих растений рекомендуется делать маски, они помогут мягко и бережно отбелить кожу.

Если же у вас нет времени и желания для приготовления масок, давай обратимся за помощью к науке! Непременно в аптеках или косметических магазинах вы найдете огромный выбор отбеливающих средств, реклама которых уверяет нас в их эффективности. Но не стоит на все сто процентов верить в эти красочные цвета и оптимистические обещания. Лучше всего обращать внимание на рекомендации своих близких и знакомы, который убедились в качестве и эффективности этого продукта.

При покупке отбеливающего средства от веснушек на спине, руках и других частях тела всегда нужно изучать на упаковке состав этого средства. Так как некоторые из них могут содержать перекись водорода или даже ртуть.

Еще одно эффективное средство от веснушек – это дерматологическое вмешательство. Не стоит пугаться этих слов, так как это может быть единственный способ, который поможет вам избавится от веснушек на всю жизнь. Перед тем как назначить необходимые процедуры, дерматологи тщательно исследуют особенности вашей кожи, ее строение и химический состав.

Рекомендации! Отбеливающие средства от веснушек на теле нужно применять осторожно, так как они могут пересушить кожу, лучше всего вместе с ними использовать увлажняющие крема. Процедуру отбеливание делайте вечером, тогда за ночь ваша кожа успеет отдохнуть и восстановиться. После применения масок или крема для отбеливания стоит как можно дольше избегать попадания прямых лучей солнца на кожу.

Удаление веснушек лазером Видео

Венеролог, Дерматолог, Косметолог, Терапевт

С приходом лета население подставляет свое тело солнечным лучам, дабы обзавестись красивым и ровным загаром. Но результат не всегда оказывается приятным, поскольку бронзовую красоту могут омрачить веснушки и пигментные пятна от загара. Но в то же время есть положительная сторона: такие проблемы довольно легко можно устранить в осенне-зимний период, когда активность солнечных лучей минимальна.

Солнечная пигментация

Причина появления — это влияние УФ-излучения на тело. Как известно, за цвет кожи отвечает гормон меланин. Под воздействием сильных солнечных лучей меланоциты (клетки, отвечающие за его выработку) начинают производить гормон в большем количестве, который неравномерно выступает на поверхности кожи, образуя темные коричневые пятна.

В то же время нередки случаи, когда после загара появляются пигментные пятна белого цвета, лишенные меланина. Иначе они называются витилиго. С одной стороны – это совершенно безопасные пятна, возникающие в результате заболевания, основанного на недостатке выработки меланина. Они могут быть как небольшого размера, так и покрывать довольно большую площадь тела. С другой стороны, белые пятна на коже могут свидетельствовать о присутствии заболевания, поэтому при обнаружении у себя такого симптома, необходимо обратиться к дерматологу за консультацией. Мои пациенты воспользовались советом , благодаря которому можно избавится от папиллом за 2 недели без особых усилий.

Веснушки после загара

Довольно часто у населения с приходом тепла и появления солнечных лучей можно обнаружить пигментные пятна желто-коричневой окраски и малого размера, локализующиеся на лице, спине, руках и груди. Это веснушки. В основном они появляются у людей светлого типа, т.е. имеющих светлую кожу и волосы. Размер веснушек, а также количество и цвет могут варьироваться.

Если вы заметили, что на теле после загара появились веснушки, переживать не стоит, поскольку в холодную пору они практически полностью обесцвечиваются и исчезают.

Методы предупреждения

Чтобы предупредить появления нежелательной пигментации необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Не находиться долго на солнце. Также исключить пребывание на нем во время сильного УФ-излучения. Идеальное время для купания в солнечных ваннах – утренние и вечерние часы.
  2. Не забывайте носить шляпу с большими полями.
  3. Чтобы не образовывались пигментные пятна после загара, перед выходом на солнце обязательно наносите солнцезащитный крем с высоким фактором защиты.
  4. Не используйте парфюмерию, с содержанием ароматических масел.
  5. Прежде чем идти загорать, закалите кожу в солярии.
  6. После каждого купания в море наносите защитный крем.

Умоляю, не удаляйте папилломы!
Чтобы они исчезли, добавьте в стакан воды 3 капли...

Веснушки – это досадная патология или украшение человека, подаренное щедрым солнцем? Именно этот вопрос вы должны задать себе, прежде чем приступать к прочтению нашей статьи. Если в веснушчатом лице вы видите свою особенность, личную изюминку – мы вас поздравляем, читать нашу статью не обязательно. Но если такая солнечная пигментация многие годы приносит дискомфорт и развивает чувство неполноценности, значит – сегодняшняя тема именно для вас!

Проявляется такая патология пигментацией светло-коричневого оттенка. Основной локацией веснушек на теле является лицо, но иногда патология проявляется на коже спины, рук или груди.
Первые признаки проявления замечаются в пяти- шестилетнем возрасте, а достигает своего апогея «эфелис» (научное обозначение) в период пубертатна. В зону риска попадают люди со светлой кожей и рыжими волосами. Но и брюнеты подвержены пигментации, особенно, если существует генетическая расположенность.

Есть мнение, что избавляться от веснушек не стоит, так как это своеобразная защита слишком чувствительной кожи от вредного воздействия лучей солнца. Поэтому решать только вам, как относиться к такой особенности.

Веснушчатое лицо: в чем причина

Прежде чем переходить к борьбе с какой-либо проблемой, стоит понять ее принцип действия. Веснушки на ногах, лице или спине возникают по причине дефекта строения меланоцитов (кожных клеток, от которых зависит выработка меланина). Отвечая синтезом на инсоляцию, меланин защищает кожу от ультрафиолета (как результат – красивый ровный загар).

Дисфункция пигментных клеток приводит к тому, что их работа становится хаотичной и неупорядоченной. Увы, если вы обладаете I или II фототипом кожи, то недостаток меланина приведет к обгоранию, а не загару. Веснушчатость является при этом сопутствующей патологией.

Краткая характеристика разновидностей веснушек

На самом деле, веснушки могут возникать не только по причине генетики (эфелис), есть второй вид патологии – приобретенные вследствие несоблюдения правил пребывания под солнцем (лентиго). Если природные пятнышка имеют ровные края, незначительные размеры и светлый оттенок, то патологической разновидности характерны непропорциональность формы и слишком темный цвет.

Веснушки на спине

Патология чаще всего локализуется в области спины, в частности – на плечах. Веснушки на спине подвержены риску солнечных ожогов поэтому, если вы обладаете типом приобретенной пигментации, старайтесь прикрывать нежную кожу в период солнцепека. Всегда пользуйтесь солнцезащитными кремами.

Веснушки на груди

Профилактика как важный этап лечения

Чтобы не пришлось прибегать к современным способам лечения, о которых мы расскажем чуть позже, всегда соблюдайте правила профилактики. Это позволит вам предотвращать появление новых пятен и делать имеющуюся проблему менее заметной. Вот о чем стоит знать:

  1. Заранее приучая кожные покровы к воздействию ультрафиолета, вы уравновесите выработку пигмента меланина.
  2. Недостаток некоторых кислот (аскорбиновой и никотиновой) вызывает усиление пигментации кожи, поэтому ваше меню должно включать овощи, фрукты, а также печень, курятину и говядину. Совет – полюбите гречку.
  3. В летний период время с 11 до 15 часов солнце наиболее пагубно влияет на кожу, поэтому постарайтесь без надобности не выходить на улицу, либо прикрывайте проблемные участки кожи легкой одеждой.
  4. Купите себе широкополую шляпу и возьмите за постоянную привычку ее ношение (это предотвратит появление новых веснушек на носу).
  5. Перед сном очищайте кожу и наносите отбеливающие средства с двуокисью титана.
  6. С первого месяца мая и до последних погожих деньков осени пользуйтесь солнцезащитными средствами (на основе молочая, чистотела или кофе).
  7. Нанесите перед выходом из дома в жару фотозащитный крем, через двадцать минут покройте его защитной пудрой. Такой слой на протяжении трех-четырех часов будет эффективно защищать кожу лица от солнечных лучей.
  8. Помните о том, что кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому, прежде чем смазывать ее антипигментным составом – нанесите питательный крем.
  9. Не умывайтесь обычной водой, если выходите из дому надолго, лучше протрите кожу ватным тампоном, вымоченным в подкисленной воде.

Современные методы удаления проблемы

Результат лазерного удаления веснушек

Сегодня существует решения такой дискомфортной проблемы как веснушчатая пигментация:

  • (безболезненное отбеливание кожи с удалением мертвого слоя эпителия);
  • лазерное удаление;
  • криохирургия (использование жидкого азота);
  • фототерапия (веснушки на плечах, руках и других участках тела выводятся методом светового облучения; процедуру нужно повторять несколько раз);
  • народные методы.

Пигментные пятна на лице – не всегда веснушки

Иногда люди ошибочно принимают патологическую пигментацию за веснушки. Нужно понимать, что если у пациента в более зрелом возрасте лицо или тело покрывается пигментными пятнами, а до этого с рождения не было никаких веснушек, то здесь причина в нарушениях работы организма. Если пигментные пятна не являются веснушками, то возникают они чаще всего по следующим причинам:

  • гиповитаминоз;
  • злоупотребление загаром;
  • некоторые патологии печени, почек или желчного пузыря;
  • повышенная фоточувствительность кожи из-за приема определенных лекарств;
  • слишком частый пилинг;
  • гормональный дисбаланс из-за стрессов или физических нагрузок;
  • естественные или патологические изменения гормонального состояния.

Если вы заметили у себя подобные проявления в двадцатилетнем возрасте, к примеру, не рекомендуется сразу бежать избавляться от косметологического дефекта. В первую очередь – необходимо пройти диагностику, чтобы понять, в чем причина патологии. И только тогда, после терапии, можно закреплять достигнутый эффект косметологическими процедурами.

Пигментные пятна на лице

Видео: почему появляются веснушки

Будьте здоровы и красивы!

Веснушки представляют собой пигментные пятнышки небольших размеров на теле человека, которые могут быть округлой или изогнутой формы. Веснушки могут быть небольшими, почти незаметными желтыми или иметь более темный оттенок, например, темно-коричневый цвет.

Веснушки расположены, в основном, на лице, груди, спине и плечах. Веснушки на плечах, как и на других частях тела, появляются с приходом весны и лета. С наступлением зимнего периода, веснушки могут стать менее заметными, но в тоже время, полностью не исчезнуть.

Этот тип пигментации может быть генетически наследован от родителей. Их появление является результатом длительного воздействия УФ излучений на чувствительную кожу. Чаще всего веснушки можно увидеть у рыжеволосых людей, светловолосых (как у мужчин, так и у женщин), и у тех, кто имеет очень светлую кожу. Появление веснушек встречается и у малышей, которым больше, чем 4-5 лет. С возрастом, может быть тенденция к быстрому увеличению числа веснушек.

Причины возникновения веснушек на спине и плечах

Причины появления веснушек может быть разнообразным, но чаще всего, конечно же, веснушки возникают из-за длительного нахождения на солнце в одежде с открытыми плечами и спиной.

Основные причины:

  • Веснушки передаются генетически, поэтому, если оба родителя имеют веснушки на теле, большая вероятность того, что ребенок также будет «поцелован солнышком»;
  • Длительное пребывание на солнце может привести к образованию веснушек или увеличения их количества, тем более, в случае людей со светлой кожей;
  • Гормональный дисбаланс может также привести к веснушкам. В этом случае, эстроген может стимулировать выработку пигментных клеток, заставляя генерировать цвет при воздействии солнечного света.

Редкие заболевания, такие как пигментная ксеродерма, может вызвать повышенную чувствительность к воздействию ультрафиолетовых лучей, ведущих к веснушкам.

Признаки веснушек на плечах

Веснушки похожи на маленькие точки, которые внешне напоминают родинки бледно-желтого или темно-коричневого цвета. Веснушки не возвышаются над поверхностью кожи и расположены симметрично. Чаще всего спина и плечи усеяны такими пятнышками, что в некоторых случаях приводит к их слиянию, в результате чего образуются некрасивые крупные пятна темно-коричневого цвета.

Появление веснушек на спине и плечах вызвано вредными ультрафиолетовыми лучами. Часто они возникают весной и не исчезают в течение многих лет.

Заболевание не заразно, поэтому не передается во время контакта, но в тоже время может передаваться по наследству.

Какими методами можно удалить веснушки на спине?

На сегодняшний момент доступны каждому человеку несколько безопасных и эффективных методов, чтобы помочь уменьшить появление веснушек. Часто сочетание процедур может потребоваться для достижения наилучших результатов.

К сожалению, после удаления веснушек, структура кожи остается неизменной, поэтому, при повторном длительном нахождении на УФ лучах, веснушки могут появиться снова.

Итак, существуют следующие способы удаления веснушек:

  • Постепенно отбеливающие кремы – это продукты, содержащие гидрохинон и койевую кислоту (можно приобрести и без рецепта в аптеке). Более высокие концентрации гидрохинона (более 2%) требуют рецепта. Эти продукты могут помочь обесцветить веснушки, если они применяются в течение нескольких месяцев. Отбеливающие или постепенно отбеливающие кремы являются наиболее эффективными в сочетании с меньшим нахождением на УФ лучах;
  • Ретиноиды — иногда используется в сочетании с другими отбеливающими кремами, третиноин, тазаротен и адапален также могут помочь удалить веснушки на спине при применении в течение нескольких месяцев;
  • Криохирургия — замораживание жидким азотом. Не все виды веснушек реагируют на замораживание или жжение;
  • Лазерное лечение – этот метод поможет надежно удалить веснушки и уменьшить их возникновение. Как и криохирургия, это простой и безопасный метод с высоким уровнем успеха и низким риском рубцевания кожи;
  • Химические пилинги могут также помочь уменьшить количество веснушек и улучшить неправильную пигментацию.

Некоторые люди любят свои веснушки, в то время как другие могут быть более обеспокоены своим внешним видом и постоянно задаваться вопросом, как удалить веснушки на спине. Сегодня мы знаем много решений этой проблемы. Характерной особенностью удаления веснушек является пилинг верхних слоев эпидермиса.

Против веснушек можно использовать различные маски на ночь и специальные масла. Используйте хорошее качество солнцезащитного крема, который предлагает высокий уровень фактора защиты от солнца. Используйте его, когда вы должны выйти на солнце. Помимо крема предохраняйте спину и плечи от солнца, надевая закрытые платья и футболки.