Витамин Е ещё называют токоферолом. Продукт представляет собой органическое соединение, которое оказывает омолаживающее действие, разглаживает заломы на коже, выравнивает тон лица. Средство продаётся в косметических магазинах и аптеках, также токоферол содержится в большинстве продуктов питания. В домашних условиях витамин Е применяется в качестве самостоятельного препарата для улучшения состояния эпидермиса. Компонент нередко добавляют в маски и лосьоны.
Полезные свойства витамина Е
- Как было упомянуто ранее, токоферол омолаживает дерму, делая её упругой. Благодаря регулярному использованию ускоряется выработка эластиновых волокон и коллагена.
- Токоферол способствует естественному самоочищению тканей и природной регенерации клеток (восстановление). Продукт вызывает эффект лифтинга (устранение носогубных морщин, двойного подбородка, улучшение овала лица и пр.).
- Витамин Е препятствует преждевременному старению, которое обычно возникает по причине использования некачественной декоративной косметики, плохой экологии, несбалансированного питания, отсутствия базового ухода и других внешних факторов.
- Благодаря улучшению циркуляции крови, эпидермис становится гладким и ровным, пропадают веснушки/пигментные пятна. Если втирать чистый состав в область вокруг глаз, тёмные круги исчезают уже по истечении двух недель.
- Помимо косметической направленности, токоферол оказывает положительное влияние на весь организм. Мощный антидепрессант снимает усталость и последствия стресса, борется с бессонницей, бодрит и поднимает «боевой дух».
- При регулярном употреблении состава внутрь, токоферол очищает стенки кишечника и желудка от свободных радикалов, выводит токсины и яды из организма. В результате подобной особенности кожа становится чистой, угревая сыпь и чёрные точки заметно сокращаются (высвобождение сальных протоков).
- Если наносить чистый ампульный витамин Е на воспалённые участки, очаг инфекции заметно сокращается. Также подсушиваются гнойники, частично вылечивается акне (всё зависит от индивидуальных особенностей кожи).
- Дерматологи рекомендуют использовать токоферол в жидком концентрированном виде девушкам с сухим типом дермы. Регулярное использование состава оказывает интенсивное увлажняющее действие, избавляет кожу от шелушения, лечит микротрещины и ссадины.
- Поскольку эпидермис в большей степени состоит из воды, витамин Е не допускает обезвоживания кожных покровов. Он восстанавливает водный баланс, выводит скопившиеся соли, регулирует кислотность. Если наносить средство на проблемную и жирную кожу, через месяц вы заметите сокращение выработки подкожного сала.
- Токоферол способствует устранению аллергической реакции, которая возникает на коже по неопределённым причинам. Если вы заметили зуд, жжение, растрескивание, покраснения на верхних слоях эпидермиса, достаточно смазать повреждённые участки жидким витамином Е.
Витамин E: где его найти
Аптечные препараты. На сегодняшний день фармацевтические компании выпускают аптечный витамин Е, который встречается в разных формах. Сюда относится состав в ампулах, капсулах, в виде маслянистого раствора Альфа-токоферола (концентрация активного вещества не превышает 50%).
- Витамин Е в ампулах представляет собой сосуды объёмом 10 мл. каждый. Средство удобно в применении, продаётся поштучно либо цельной упаковкой. Ценовая политика не превышает 20 рублей за 1 ампулу.
- Если говорить о токофероле в капсулах, маслянистая жидкость заключена в плотную оболочку. Чтобы использовать состав внутрь, достаточно проглотить капсулу и запить её водой. Для косметических целей оболочка прокалывается швейной иглой или раскрывается надвое, после чего из неё извлекается жидкость.
- Концентрированный 50%-витамин Е в медицине именуют альфа-токоферолом ацетатом. Его удобно добавлять в состав масок или наносить на отдельные участки кожи (под глаза, на области с воспалениями и шелушением). Состав легко извлекается из флакона, достаточно откупорить тюбик.
- Вышеупомянутые формы выпускаемой продукции подходят для приготовления лечебных составов. Вы можете применять их в случае отсутствия противопоказаний. К последним относится индивидуальная непереносимость кожи, серьёзные заболевания эпидермиса, проблемы деятельности кровеносной системы.
Продукты питания. Если по каким-либо причинам вы не желаете использовать аптечный витамин Е, изучите список продуктов, к которых он содержится. Снабдите рацион полезными ингредиентами, наслаждайтесь результатом.
- Ежедневно употребляйте минимум 2 куриных желтка, цельное молоко, жирный творог. Включите в рацион семечки подсолнуха и тыквы, свежие или обжаренные орехи (миндаль, фундук, фисташки, грецкий орех, арахис).
- Кушайте салат из свежих овощей. Особое внимание уделяется шпинату, листовому салату, редису, моркови, капусте, брокколи, репчатому и зелёному луку, картофелю, огурцам. Употребляйте перечисленные компоненты в самостоятельном виде или в сочетании.
- Если говорить о ягодах, токоферол содержится в черешне, калине, облепихе, рябине. Добавляйте ягоды в овсяную или льняную кашу, в которых также имеется витамин Е.
- Отдавайте предпочтение натуральным маслам (нерафинированным). Больше всего подходит растительное, кукурузное, тыквенное, облепиховое, оливковое. Вы можете употреблять масло по 1 чайной ложке в день после утреннего пробуждения или же заправлять им салаты.
- Тест на индивидуальную непереносимость. Приготовьте аптечный витамин Е, извлеките жидкость удобным способом, смажьте токоферолом небольшой участок кожи в зоне запястья. Выждите четверть часа, таким образом проводится тест на аллергическую реакцию. Если вы не наблюдаете покраснений, раздражения и зуда, смело приступайте к процедуре.
- Предварительное распаривание эпидермиса. Для начала необходимо распарить кожу посредством ванночек. Для этого заварите в 4 л. кипятка 60 гр. шалфея, 30 гр. коры берёзы, 20 гр. тысячелистника. Дайте смеси настояться полчаса, затем подогрейте отвар на плите. Поставьте кастрюлю на табурет, присядьте рядом. Накройте голову и ёмкость широким полотенцем, чтобы создать паровой эффект. Держите лицо на расстоянии 35-45 см. от кастрюли. Длительность распаривания составляет 7-10 минут.
- Очищение сальных протоков. Вслед за раскрытием пор идёт их очищение. Для этих целей приготовьте скраб из кофейной гущи и крема, смешанных в пропорции 2:1. нанесите средство на лицо, выждите до того момента, пока скраб частично не подсохнет. После этого потрите дерму круговыми движениями. Тщательно прорабатывайте крылья носа, подбородок, межбровную область, виски. Не затрагивайте зону вокруг глаз, чтобы не спровоцировать повреждение верхнего слоя дермы. Смойте средство сначала тёплой, затем холодной (лучше ледяной) водой.
- Нанесение витамина Е. Взболтайте ампулу или флакон с токоферолом, выдавите небольшое количество состава на подушечки пальцев. Пройдитесь по массажным линиям, распределяя смесь вбивающими движениями. Уделите внимание коже под глазами, не допускайте попадания препарата на слизистую оболочку. После нанесения смеси на всё лицо сделайте лёгкий массаж на протяжении 10-15 минут. Оставьте маску на треть часа, расслабьте лицо.
- Умывание. По истечении отведённого времени удалите средство тёплой водой, приготовьте ромашковый настой. Ополосните им лицо, не смывайте. Нанесите гидрогель или сыворотку, которая сохраняет влагу в коже. Не используйте жирный крем, он не позволяет эпидермису «дышать». Проводите процедуру нанесения токоферола дважды в неделю, курс составляет 2 месяца.
- Алоэ вера и глицерин. Состав разработан для сухой кожи, он прекрасно увлажняет дерму и борется с шелушением. Выдавите сок из двух стеблей алоэ, смешайте его с 20 мл. токоферола, добавьте 15 мл. глицерина. Перелейте ингредиенты во флакон, взболтайте. Распределите по коже после её предварительного распаривания и очищения. По истечении четверти часа смойте токоферол фильтрованной водой. Оставшийся состав храните в холодильнике.
- Зелёный чай и глина. Приготовьте крепкую заварку из листового зелёного чая, процедите смесь. Залейте приготовленным настоем 45 гр. голубой или чёрной глины, оставьте на треть часа. Влейте 5 мл. витамина Е, распределите средство по коже лица, выждите до полного высыхания (около 20 минут). Смойте глину тёплой водой, нанесите увлажняющий крем.
- Витамин А и миндальное масло. Смешайте 10 мл. витамина А с 30 мл. миндального масла, влейте 15 мл. токоферола. Переместите состав в тёмный флакончик, оставьте для настаивания на 6 часов. По истечении указанного времени нанесите средство на кожу, выдержите 20 минут. Смойте состав прохладной водой или отваром на основе лекарственных растений.
- Мёд и йогурт. Используйте натуральный жирный йогурт без искусственных добавок. Смешайте 30 гр. молочного продукта с 20 гр. мёда, добавьте 15 гр. желатина. Размешайте состав, оставьте на полчаса для получения необходимой густоты. Далее влейте 10 мл. токоферола, распределите маску по коже лица. Прикройте сверху бинтом или плёнкой, смойте через 15-20 минут. По желанию можно заменить натуральный йогурт жирной сметаной (от 20%).
- Творог и оливковое масло. Возьмите 60 гр. деревенского творога, смешайте его с 25 мл. масла оливы, взбейте массу блендером. Добавьте 10 мл. токоферола, распределите состав по коже. Прикройте марлевой тканью, чтобы средство не спадало. Выдержите маску полчаса, затем снимите излишки салфеткой и умойтесь тёплой водой.
- Куриное яйцо. Взбейте миксером 2 куриных желтка, добавьте 1 белок, перемешайте. Влейте 7 мл. витамина Е, добавьте желатин. Оставьте маску для набухания при комнатной температуре. Как только содержимое станет гуще, нанесите его на проблемные участки кожи. Выдержите до застывания яйца, удалите тёплой водой.
- Банан и сливки. Измельчите в пюре половину спелого банана, соедините с 25 мл. густых сливок высокой жирности. Добавьте 1 ампулу токоферола, отправьте массу в блендер. Если маска получилась слишком жидкой, добавьте картофельный или кукурузный крахмал. Распределите массу по лицу, удалите по истечении 25-30 минут.
Наносите витамин Е в чистом виде или добавляйте компонент в домашние маски. Рассмотрите рецепты на основе творога, оливкового или миндального масла, спелого банана, куриного яйца, глины, йогурта, мёда.
Видео: витамин Е для лица в капсулах из аптеки
Витамин Е (токоферол) – незаменимый помощник для восстановления и поддержания здоровья и молодости кожи лица. Этот необходимый витамин способствует регенерации клеток, замедляет процессы старения кожи, разглаживает мелкие морщинки и поддерживает её красоту, что так важно для каждой женщины.
Забота о нашей коже, далеко не единственная функция токоферола. Помимо всего прочего этот витамин отвечает за нормальное функционирование репродуктивной системы. Таким образом, каждой женщине необходимо в день употреблять около 100 мг витамина Е. К счастью, он содержится во многих продуктах и недостаток его не сложно вовремя восполнить.
Поддержание нужного количества витамина Е в организме женщины просто необходимо, но помимо этого, токоферол можно и нужно применять наружно, чтобы обеспечить коже дополнительную защиту и питание.
Эффект такого применения не заставит себя ждать, ведь витамин Е мгновенно увлажняет и успокаивает кожу, поддерживает водно-липидный баланс, улучшает кровоснабжение в тканях, помогает избавиться от веснушек, пигментных пятен и угревой сыпи, является отличной профилактикой растяжек.
Продукты богатые витамином E
Поскольку достойный эффект от использования токоферола будет лишь при комплексном его применении, то следует знать перечень продуктов питания, где его содержание выше всего. Токоферол практически невозможно найти в продуктах животного происхождения, исключение составляют печень, яичный желток и молоко.
Найти этот витамин можно в не жирной рыбе, свежих овощах, бобовых, некоторых травах, проросшей пшенице, овсянке, картофеле. Наибольшее содержание токоферола в растительных маслах (особенно в масле из зародышей пшеницы), а также орехах (преимущественно в миндале), Содержание этого витамина в перечисленных продуктах различно, это следует учитывать, поскольку важно, чтобы организм получал достаточное количество витамина Е каждый день.
Интересной особенностью токоферола является его способность накапливаться в организме. Именно поэтому дефицит витамина Е начинает отражаться на организме не сразу, а только после того, как он израсходует все дополнительные резервы этого витамина.
Когда необходимо применять витамин Е
Токоферол можно применять круглый год. В он обеспечивает кожу дополнительной защитой, весной он необходим для профилактики авитаминоза, а летом защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Применение витамина Е для кожи лица
Токоферол в виде легко найти в каждой аптеке. В таком виде его удобно добавлять по капле в привычный крем или маску, в том числе приготовленные в домашних условиях. Самый простой и действенный способ использования витамина Е, втирание его в кожу лица в сочетании с каким-либо базовым маслом.
Для этих целей подойдет масло оливы, миндаля, жожоба, кунжутное, какао, персиковое и прочие масла, широко применяемые в косметологии.
Прекрасным помощником для поддержания красоты кожи является домашний крем для лица с витамином Е. Для его приготовления понадобиться:
- 1 ст.л. сухих цветов ромашки;
- 0,5 ч.л. глицерина;
- 1 ч.л. масла клещевины (касторового);
- 1 ч.л. масла камфоры;
- 10-20 к. (капель) токоферола.
Для начала заливаем цветы ромашки 100 мл кипятка и настаиваем полчаса. Далее смешиваем в порядке очередности с перечисленными выше ингредиентами, хорошо размешиваем и остужаем. Полученный крем не рекомендуется хранить в холодильнике более пяти суток.
Маски для лица с витамином Е для всех типов кожи
Для всех типов кожи можно использовать маску на основе витамина Е с лёгким отшелушивающим эффектом. Необходимые ингредиенты для её приготовления:
- 1 яичный белок;
- 0,5 ч.л. мёда;
- 10 к. витамина Е.
Интенсивно взбиваем белок, смешиваем его с мёдом, добавляем витамин Е. Маску необходимо наносить на 20 минут на очищенную кожу лица. В связи с отшелушивающими свойствами маски, лучше избегать её попадания на область вокруг глаз.
Также полезна . Для её приготовления понадобятся:
- 1 ст.л. нежирного классического йогурта;
- 0,5 ст.л. мёда;
- 0,5 ст.л. сока свежего лимона;
- 5 к. витамина Е.
Ингредиенты смешиваем и наносим на кожу лица и держим не менее 20 минут.
Маски для лица с витамином Е для сухого типа кожи
Для чудодейственным средством будет сочетание токоферола и розового масла, также можно использовать масло оливы или миндаля. Регулярное втирание такого состава в кожу лица активно стимулирует выработку коллагена, отвечающего за её эластичность.
Сухую кожу также можно побаловать маской на основе . Для её приготовления понадобятся:
- 2 ст.л. творога;
- 2 ч.л. масла оливы;
- 5 к. токоферола.
Мгновенно увлажнить сухую кожу лица поможет следующая маска:
- 1 яичный желток;
- 1 ст.л. мёда;
- 1 ст.л. молока;
- 10 к. витамина Е.
Полученную смесь размешиваем и оставляем на лице на 20 минут.
Обеспечить дополнительным питанием очень сухую кожу лица можно с помощью ланолиновой маски:
- 1 ст.л. ланолина;
- 1 капсула витамина Е.
Ингредиенты смешиваем и сразу наносим на лицо.
Маска для лица с витамином Е для нормального типа кожи
Нормальная кожа лица требует профилактического ухода. Кожу, не доставляющую особых проблем, также необходимо баловать. Для этого нам понадобятся:
- Половина банана;
- 2 ст.л. сливок;
- 5 к. токоферола
Всё смешиваем и наносим на кожу не менее чем на 20 минут.
Маска для лица с витамином Е для жирного типа кожи
Требует особого ухода. Часто внутренним слоям кожи не хватает питания и гиперактивная функция сальных желёз обосновывается активизацией защитной реакции. Для такого типа кожи полезна следующая маска:
- 15 к. сока свежего лимона;
- 5 к. масляного раствора витамина Е;
- 1 яичный белок;
- 2 ст.л. овсяных хлопьев.
Перечисленные ингредиенты смешиваем и наносим на очищенную кожу лица на 20 минут. Смываем прохладной водой.
Витамин Е также полезен для ухода за такой деликатной зоной, как , которая нуждается в особом подходе, поскольку очень нежная и чувствительная. Можно регулярно вбивать подушечками пальцев в эту область смесь из 50 мл масла оливы и 10 мл масляного раствора токоферола. Излишки можно промокнуть мягкой салфеткой.
Также отличным омолаживающим эффектом обладает маска для кожи вокруг глаз на основе какао-масла. Для её приготовления необходимы следующие ингредиенты:
- 1 ст.л. какао-масла;
- 1 ст.л. масла облепихи;
- 1 ст.л. масляного раствора токоферола.
Какао-масло нужно растопить методом водяной бани, далее добавить масло облепихи и масляный раствор витамина Е. Густым слоем наносим получившуюся смесь на область век и накладываем сверху пергаментную бумагу для фиксации на 15 минут. Излишки состава можно промокнуть салфеткой. Для наилучшего эффекта такую маску лучше делать примерно за 2 часа до сна, 3 раза в неделю.
Некоторые нюансы применения витамина Е
Лицо постоянно подвергается вредным воздействиям окружающей среды, именно поэтому расход внутренних запасов витамина Е кожей лица происходит интенсивнее, нежели другими участками нашего тела.
Важно помнить, что наружные процедуры с применением витамина Е могут оказаться бесполезными, если в организме недостаточное содержание этого витамина. Поэтому необходимо следить, чтобы в первую очередь организм получал должное количество токоферола из продуктов питания, в этом случае дополнительное использование этого витамина в косметических целях обязательно принесёт свои плоды.
Также важно регулярное применение витамина Е для питания кожи лица, ведь её восстановление не происходит моментально. Единовременно нанесённая маска, конечно, сделает кожу более мягкой и приятной, но до глубоких слоёв кожи её воздействие может сразу не дойти. Поэтому, принимая решение заботиться о своей коже, нужно делать это комплексно и регулярно.
Видео о полезных свойствах витамина Е
Видео с рецептом маски для лица с витамином Е
Видео об использовании витамина Е для лица
Витамин Е решает многие проблемы кожи, защищает и препятствует ее преждевременному старению и увяданию. Косметологи часто советуют включать его в домашние маски для кожи лица. Несколько процедур в неделю вернут коже здоровье, красоту и натуральное внутреннее сияние.
Содержание:
Польза витамина Е (токоферола) для лица
Наша кожа любит уход и витамины, недостаток последних тут же отражается на лице, кожа выглядит дряблой и уставшей. Чтобы кожа лица сияла и выглядела здоровой важно сбалансированно питаться. Одного только витамина Е взрослому организму необходимо 140-210 мг в сутки (на основании данных методических рекомендаций 2.3.1.2432-08 о нормах физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для населения РФ).
Потребность в данном веществе возрастает при сильных физических нагрузках, стрессах, в период менопаузы и гормонального лечения, при стрессах, при проживании в условиях высокогорья.
Если с питанием данного количества токоферола вы не получаете, следует принимать его внутрь, причем для лучшей усвояемости делать это рекомендуется в сочетании с жирами.
Витамин Е необходим нашему организму в целом и коже в частности, это обусловлено следующими его свойствами:
- Антиоксидантные свойства обеспечивают защиту от свободных радикалов, снижая риск развития онкозаболеваний.
- Витамин обеспечивает защиту от ультрафиолетового излучения, старящего кожу.
- Ускоряет регенерационные процессы и процессы клеточного обновления.
- Замедляет процессы увядания и старения кожи.
- Участвует в водно-липидном балансе.
- Витамин участвует в синтезе гормона эстрогена.
- Помогает усвоению каротина (витамина А), ответственного за эластичность кожного покрова.
- Оказывает положительное влияние на лечение угревой болезни.
- Защищает коллагеновые волокна от окисления и разрушения, сохраняя эластичность кожи.
- Препятствует образованию пигментных пятен.
Наружное применение витамина Е для кожи лица очень полезно, она буквально преображается. Не случайно практически все косметические фирмы включают его в состав средств по уходу за кожей (кремы, маски, эмульсии, сыворотки и т.д.), в том числе проблемной и увядающей . Токоферол можно использовать как в чистом виде (для разглаживания глубоких морщин), так и обогащать им готовые средства для ежедневного ухода за кожей, готовить на его основе омолаживающие маски (обычно сочетают с базовыми маслами – миндальное , оливковое , льняное и т.п.).
Видео: Для чего нужен витамин Е в программе Малышевой «Жить Здорово!»
Эффект масок для лица с витамином Е
Витамина Е можно соединять с абсолютно любыми продуктами, получая самые разные эффекты для кожного покрова. Однако главным свойством таких масок будет омоложение кожи и торможение процессов старения. Маски с витамином Е разглаживают кожу, улучшают цвет лица, повышают упругость и эластичность, снимают усталость, борются с прыщами, в том числе в подростковом периоде.
Маски для лица готовятся быстро с использованием натуральных продуктов, поэтому готовить составы для нанесения необходимо в количестве, достаточном для одной процедуры. Хранить остатки смеси нельзя. Применять их следует 1-3 раза в неделю.
- Маску наносим обязательно на очищенное от загрязнений и макияжа лицо.
- Движения при нанесении легкие, кожу не растягиваем, следуем по массажным линиям (от середины лба к вискам, от переносицы к ушным раковинам).
- На область вокруг глаз маску для лица не наносим? Для этого есть специальные маски, которые наносятся легкими похлопывающими движениями от внутреннего уголка глаза к внешнему.
- Маску держать 15-20 минут, смывать слегка теплой, ближе к прохладной, водой. При жирном составе дополнительно кожу «промакиваем» салфеткой и только потом наносим крем.
Рецепты масок с витамином Е для кожи лица
Домашние маски с токоферолом можно и нужно наносить на кожу шеи и зону декольте.
Рецепты для нормальной или жирной кожи.
Персиковая маска для нормальной кожи.
Состав.
Овсяные хлопья мелкие (измельчить в кофемолке) – 2 ст. л.
Персик – 1 шт.
Жидкий мед любого вида – 1 ст. л.
Применение.
Мякоть персика подержать в разогретой духовке 3-4 минуты, чтобы она стала мягкой. Затем остудить ее и измельчить, смешать с остальными ингредиентами. Нанести смесь на 20 минут и смыть прохладной водой.
Смягчающая для жирной кожи.
Состав.
Овсяная мука – 1,5 ст. л.
Теплая вода.
Раствор витамина Е в масле - 5 капель.
Лимонный сок – 15 капель.
Применение.
Смешать с водой овсяную муку до образования комфортной для нанесения кашицы (чтобы не стекало), добавить остальные компоненты и нанести на лицо. Через 15-20 минут смыть прохладной водой и нанести крем.
Рецепты для сухой кожи.
Творожно-оливковая маска.
Состав.
Мягкий творог – 2 ст. л.
Оливковое масло – 3 ч. л.
Витамин Е – 5 капель.
Применение.
Творог растереть с маслом до однородности, ввести витамин и наложить на кожу. Держать маску 15-20 минут, смывать водой комнатной температуры, кожу смазать обычным кремом, которым вы пользуетесь каждый день.
Питательная маска.
Состав.
Яичный желток – 1 шт.
Деревенский мед липовый – 1 ст. л.
Раствор витамина Е в масле – 10 капель.
Молоко жирное – 1 ст. л.
Применение.
Компоненты смешать до получения однородной массы, нанести на лицо и оставить на 15-20 минут. Умыться прохладной водой, кожу смазать питательным кремом.
Увлажняющая маска с ланолином.
Состав.
Ланолин – 1 ст. л.
Витамин Е – 1 капсула.
Применение.
Смешать ингредиенты и нанести в виде маски на лицо. Держать 20 минут, смывать прохладной водой.
Рецепты для любого типа кожи.
Питательная маска.
Состав.
Питательный крем, подходящий по типу кожи – 1 ч. л.
Сок алоэ – 5 капель.
Витамин А – 5 капель.
Раствор токоферола – 5 капель.
Применение.
Ингредиенты взбить в однородную массу, наложить смесь на кожу и оставить на 15 минут. Остатки смеси удалить косметической салфеткой.
Омолаживающая маска.
Состав.
Липовый мед жидкий – ½ ст. л.
Лимонный сок – ½ ст. л.
Раствор токоферола – 5 капель.
Натуральный не сладкий йогурт – 1 ст. л.
Применение.
Компоненты соединить, нанести на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Спустя 20 минут умыться прохладной водой, кожу смазать кремом.
Видео: Омолаживающая маска с витамином Е.
Бананово-сливочная маска.
Состав.
Мякоть спелого банана – ½ часть.
Сливки высокой жирности – 2 ст. л.
Раствор токоферола – 5 капель.
Применение.
Банановую мякоть размять вилочкой в пюреобразную массу, добавить остальные компоненты, нанести на лицо и выдержать 20 минут. Умывшись прохладной водой, нанесите крем.
Тонизирующая маска.
Состав.
Раствор токоферола – 2 капсулы.
Измельченная огуречная мякоть – 1 огурец.
Применение.
Компоненты смешать и наложить на лицо, принять лежачее положение и выждать 20 минут. Умыться водой комнатной температуры и нанести крем.
Маска с отшелушивающим действием.
Состав.
Белок яйца – 1 шт.
Мед – ½ ч. л.
Витамин Е – 10 капель.
Применение.
Компоненты соединить и наложить на лицо. Через 20 минут удалить, умывшись прохладной водой. Лицо смазать кремом.
Маска-лифтинг.
Состав.
Каолин (белая глина) – 1 ст. л.
Свежевыжатый сок огурца - 1 ч. л.
Витамин Е – 5 капель.
Прохладная вода.
Применение.
Глину развести водой до консистенции сметаны, ввести витамин и остальные составляющие. Смесь наложить на лицо и оставить на 15 минут. Смывать прохладной водой. Кожу увлажнить кремом.
Смягчающая и питательная маска с авокадо.
Состав.
Мякоть авокадо – ½ часть.
Масло сладкого миндаля – 2 ст. л.
Витамин Е – 2 капсулы.
Применение.
Мякоть авокадо размять вилочкой до состояния кашицы, добавить в нее масло и витамин Е, хорошенько все размешать. Ароматную массу наложить на лицо и оставить на 20 минут. Такой состав можно держать до 30 минут.
Маски с витамином Е для кожи вокруг глаз.
Питательная маска с маслом какао.
Состав.
Масло какао – 1 ч. л.
Раствор токоферола в масле – 1 ч. л.
Облепиховое масло – 1 ч. л.
Применение.
Масло какао с помощью водяной бани растопить до жидкого состояния. В теплое масло ввести витамин и масло, вбить легкими похлопывающими движениями в зону под глазами. Можно зафиксировать пергаментной бумагой. Спустя 20-30 минут остатки состава промокнуть бумажной салфеткой. Состав наносить за пару часов до ночного сна, не позже.
Маска с оливковым маслом.
Состав.
Масло оливы – 50 мл.
Раствор токоферола – 10 мл.
Применение.
В стеклянной бутылочке смешать масло и витамин Е. Наносить состав ежедневно на область под глазами на 20 минут. Остатки удалять бумажной салфеткой.
Маска из глицерина.
Состав.
Глицерин – 1 ст. л.
Раствор витамина Е в масле – 5 капель.
Применение.
Ингредиенты смешать. Такую маску лучше всего делать сразу после принятия ванны, именно в ванной комнате (там много влаги). В противном случае процедура приведет к обратному эффекту, ведь глицерин «высасывает» влагу из окружающей среды, либо если ее там нет, начинает забирать ее из глубоких слоев кожи, что чревато обезвоживанием. Для повышения эффекта в состав можно включить сок петрушки (1 ч. л.) и жирные сливки (1 ч. л.).
Описать эффект от масок с витамином Е невозможно, это нужно испытать на себе. Не бойтесь экспериментировать. Добавляйте этот витамин в ваши любимые масочки и будьте красивы!
Красота лица зависит от состояния кожи.
Со временем ресурсы организма истощаются, и коже для сохранения превосходного состояния требуется особой уход: защита, дополнительное питание, увлажнение, обновление.
Одним из способов поддерживать красоту и молодость самостоятельно является использование витаминов для кожи лица.
Какие витамины нужны коже лица
Нарушение естественных биохимических процессов, которые протекают в клетках кожи, приводит к появлению таких проблем, как обвисание овала лица, образование кожных заломов (морщин), появление угревой сыпи и прыщей, шелушение. Проблемной или дряблой коже для восстановления ее функций очень нужны витамины – особые вещества-коферменты.
Они поступают в человеческий организм с пищей, но для удовлетворения всех потребностей организма этого мало. Именно поэтому подпитывать кожу можно и нужно снаружи, с помощью водных и масляных растворов важнейших витаминов.
Какие необходимы витамины для кожи лица? Большинство открытых человеком:
Витамин А, или ретинол;
Витамин Е, или токоферол;
Витамин С, или аскорбиновая кислота;
Витамины группы В;
Витамин Н, или биотин;
Витамин F (под этим названием скрывается несколько веществ).
В зависимости от состояния здоровья и потебностей кожи нужно обязательно пропивать хорошие витаминно-минеральные комплексы как минимум дважды в год. В феврале нужно начать прием витаминов красоты, чтобы к весне волосы сияли здоровьем, лицо красотой, а ногти были сильными и крепкими.
А вот наружно применять витамины красоты можно и нужно круглый год. Недорогие аптечные растворы способны решить практически любую кожную проблему.
Биологически-активные комплексы для кожи
Очень важен уход за кожей изнутри. Например, при помощи комплексов ИМЕДИН®, в состав которых входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.
В чем польза витамина А для лица
Ретинол, или витамин А, имеет важнейшее значение для зрелой или проблемной кожи. Именно это содержания этого витамина зависит состояние клеток кожи. Наиболее важными являются следующие свойства ретинола:
Способность стимулировать выработку собственного коллагена, тем самым повышая упругость и гладкость дермы (не зря это чудесное вещество называют витамином красоты);
Способность восстанавливать выработку собственной гиалуроновой кислоты, то есть буквально наполнять кожу изнутри свежестью, упругостью, здоровьем и восстанавливать структуру дермы;
Способность защищать организм от вредного воздействия свободных радикалов, тем самым замедляя процессы старения. Именно благодаря антиоксидантным свойствам ретинола в течение длительного времени сохраняется эластичность кожи.
Если витамина А организму достаточно, можно забыть про мелкие морщинки, сухость кожи, обвисание и дряблость. Если же налицо дефицит ретинола, то лицо рано постареет, кожа станет сухой, на ней появятся комедоны и прыщи. В рационе питания обязательно должны присутствовать морепродукты, мясо, говяжья печень, яичные желтки, оранжевые фрукты и овощи, зелень. Все эти продукты являются источниками природного витамина А.
Ретинол прекрасно защищает дерму от агрессивного воздействия на лицо солнечного ультрафиолета, сильного ветра, мороза, повышенной влажности. Он предотвращает разрушение коллагеновых волокон, предупреждая образования мелких и глубоких морщин. Косметические средства с ретинолом прекрасно выравнивают цвет кожи, избавляют от воспалений, стирают с лица мелкие морщинки.
Витамин А для лица наиболее эффективно работает на зрелой коже. Для молодого лица он может оказаться тяжеловат, так как в молодой дерме и без того процессы активной выработки коллагена и гиалуроновой кислоты идут отлично. А вот для быстрого омоложения, регенерации кожной ткани, восстановления нормального уровня увлажненности и запасов коллагена этот витамин просто незаменим.
Применять кремы с ретинолом нужно правильно. Обязательно нужно учитывать следующие условия:
Имеет смысл начинать пользоваться косметикой с витамином А после 35-ти лет. Это могут быть как крема, так и маски, сыворотки, помады;
Для применения средств с ретинолом лучше всего подходит холодное время года;
Наносить масляные составы на кожу лучше всего вечером, чтобы витаминный компонент работал в течение ночи. Кроме того, под воздействием солнечных лучей витамин окисляется.
Очень важно понимать , что переизбыток витамина А для лица опасен, особенно если речь идет о молодой коже. Поэтому применять крема с ретинолом нужно курсами, не долее двух месяцев. Затем коже нужно дать время на отдых, прекратив на три месяца пользоваться средствами с витамином А.
В чем польза витамина Е для лица
Если говорить о том, какие необходимы витамины для кожи лица, то про токоферол забыть просто невозможно. Витамин Е также называют витаминов красоты, имея в виду его мощные антиоксидантные, противовоспалительные, регенерирующие свойства. Основная косметическая роль токоферола заключается в укреплении клеточных мембран. Наружное применение токоферола возвращает лицу молодость, делает кожу эластичной и гладкой.
Глубокое питание, увлажнение и предотвращение кожных проблем – основная задача витамина Е для лица, используемого с косметическим целями. На коже витамин работает следующим образом:
Заживляет наружные повреждения кожного покрова;
Оказывает мощный лифтинг-эффект;
Великолепно излечивает прыщи и угри;
Защищает от ультрафиолетового излучения;
Замедляет старение кожи в любом возрасте;
Препятствует перерождению тканей;
Полностью устраняет сухость и шелушение, восстанавливая водный и жировой баланс дермы;
Избавляет кожу от отечности;
Постепенно стирает с лица следы акне, рубцы, веснушки.
Витамин Е для лица обычно становится компонентом противовоспалительных косметических продуктов. Кроме того, он есть и в составе антивозрастных кремов, так как прекрасно справляется с проблемой дряблости и сухости.
Как применять витамин А для кожи лица
Применять витамины А и Е для кожи лица очень просто:
Во-первых, просто добавлять по 2-3 капли в свой дневной или ночной крем;
Во-вторых, можно просто наносить на кожу масляный раствор в виде маски, снимая остатки масла через полчаса сухой салфеткой;
В-третьих, на основе раствора ретинола или витамина А можно готовить чудесные домашние маски, смешивая из с подходящими компонентами (творогом, яйцом и пр.).
Ретинол относится к группе жирорастворимых веществ, поэтому смешивать его нужно с маслами. Поскольку у чудесного витамина низкая температура плавления, нельзя добавлять его в домашние маски, которые готовятся на водяной бане и вообще подвергаются нагреванию.
Очень осторожно нужно пользоваться раствором витамина А в чистом виде. «Голое» нанесение без смешивания с маслом или кремом может вызвать сильную негативную кожную реакцию (жжение, покалывание, покраснение), а через некоторое время – шелушение.
Вот рецепты наиболее простых и эффективных масок с ретинолом:
Для борьбы с морщинами можно смещать одну капсулу масляного раствора с ложкой оливкового масла. Нанести на лицо, как обычную маску, промокнуть через 20 минут;
Для восстановления сухой кожи можно смешать по капсуле витамина А и Е с яичным желтком и ложкой оливкового масла;
Если кожа чувствительная, смешивается капсула ретинола, ложка оливкового масла и творога;
Для омоложения и снятия сухости смешивают ложку сметаны с экстрактом алоэ и 5-7 каплями ретинола;
Для питания кожи нужно смешать по одной капсуле витаминов А и Е с небольшим количеством любого уходового крема и чайной ложкой сока или экстракта алоэ.
Не стоит забывать от антивозрастном действии ретинола на кожу лица. Использовать маски и крема с активным витамином можно только после 35 лет.
Как применять витамин Е для кожи лица
Витамин Е очень хорошо сочетается с растительными или косметическим маслами. Его можно смешивать, например, с маслом оливы, розы, миндаля, ростков пшеницы, персика и др. В ложку масла-основы нужно добавить 1-2 капсулы токоферола и распределить живительный состав по лицо в виде маски.
Есть и более сложные рецепты домашних косметических средств. Так, для глубокого увлажнения и питания кожи можно приготовить следующую смесь: полчайной ложки аптечного глицерина, чайная ложка камфорного масла, столько же касторового масла, 20 капель масляного раствора токоферола и две больших ложки настоя цветков ромашки. Остатки маски можно держать в холодильнике 3-4 дня.
Великолепный эффект дает смешивание витамина Е с творогом, соком или экстрактом алоэ, куриным яйцом, облепиховым маслом. Смесь наносится на кожу как обычная маска, через 25 минут смывается.
Как применять маски из смеси витаминов «Аевит»
Более эффективно усвоение ретинола вместе с витамином Е. Не случайно на аптечных прилавках можно найти аевит – раствор двух важнейших для красоты и молодости лица витаминов. В комплексе воздействие витаминов А и Е усиливается, и при регулярном применении уникального продукта кожа рук и лица будет находиться в идеальном состоянии.
Прекрасные омолаживающие свойства аевита проявляются так:
Сосудистые стенки становятся более прочными;
Восстанавливается нормальное клеточное дыхание;
Исчезает морщинистая сеточка;
Проходят отеки;
Осветляются темные пятна;
Уменьшается выраженность глубоких морщин;
Сухая кожа активно увлажняется.
В результате применение на коже лица уникального состава происходит вильное визуальное омоложение. Аевит отлично борется преждевременным старением. Препарат можно добавлять не только в крема и маски. Очень хороший эффект дает смешивание витаминов А и Е с домашним скрабом (смешать 2-3 столовых ложки спитого кофе с таким же количеством оливкового масла и ложкой сахара). Кожа после процедуры становится мягкой, нежной, сияющей.
Витамины для кожи лица незаменимы. Чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы, нужно обязательно использовать их силу и пользу.
Про омолаживающие и увлажняющие свойства питательных веществ и минеральных добавок ходят настоящие легенды. Одним из популярнейших из них является витамин Е для лица, который в чистом виде поможет уменьшить морщины, поры и прочие проблемы эпидермиса.
Польза и вред
Витамин Е или токоферол – это жидкий масляный раствор для кожи лица, который используется в профессиональной косметологии и домашних условиях. Одой из отличительных черт этого средства является то, что токоферол – это природный антиоксидант. Он нейтрализует свободные радикалы, которые под его воздействием выводятся из организма при помощи выделительной системы.
Чем еще полезен витамин Е :
Многих беременных и кормящих девушек интересует, можно ли мазать витамин Е на лицо и не повлияет ли он на здоровье мамы и малыша. Считается, что это одно из полезнейших для женщин соединений. Его можно использовать в любом возрасте для лечения и восстановления волос, лица, ногтей, пить внутрь и даже добавлять в еду. Единственное, рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, возможны индивидуальные побочные эффекты или даже аллергия.
Купить средство можно в каждой аптеке, цена находится в пределах 0,3 доллара, в зависимости от марки и объема.
Видео: для чего важен витамин Е
Как использовать
Возможно, самое разное применение витамина Е: его можно добавлять в крем, тоники, воду для умывания. К примеру, для очищения кои глаз от макияжа и восстановления ресниц можно смешать касторовое масло и токоферол. Раствором и ватным диском нужно аккуратно протереть линию ресниц. Это поможет не только убрать остатки макияжа, но и значительно ускорить рост ресниц, сделать их гуще и темнее.
Стоит отметить, то использование витамина Е для лица разнится в зависимости от его формы. Он может продаваться в аптеке как в ампулах, так и в капсулах и растворе (бутылке). Главным образом, разница заключается в пропорциях:
- Если средство в ампулах, то на одно использование берется одна или половина емкости (в зависимости от конкретного рецепта);
- Если в бутылке (к примеру, «ЭКОлаб» Альфа), то чаще всего, необходимо пипеткой отмерить 5 грамм;
- Использование в капсулах самое трудоемкое: необходимо её открыть или разогреть и растворить в теплой воде. Тогда получится разбавленный раствор токоферола. На одну маску потребуется не меньше 3 капсул.
Фото – Токоферол
Нужно отметить, что чистый витамин в косметике сохраняет свои свойства только несколько часов, поэтому лучше каждый перед использованием добавлять его заново.
Маски с витамином Е
Самый простой вариант, как можно использовать витамин Е для лечения кожи лица – это добавлять к нему глицерин (пропорции равны) и наносить в чистом виде. Этот глубоко увлажняющий состав поможет быстро устранить шелушение и сухость кожи, вернет ей эластичность и мягкость. Повторять каждый день перед сном.
Очень полезная осенью и зимой питательная маска для лица делается с витамином Е и медом . Нужно две ложки сладости разогреть на водяной бане, добавить в неё ампулу раствора и круговыми движениями втереть смесь в эпидермис. Эффект будет заметен уже спустя полчаса. После смывания личико станет ровнее и чище, стянутся поры. После месячного курса заметно уменьшатся морщинки и пигментные пятна.
Отличные отзывы у маски с витамином Е и маслом кокоса для лица. Эфир поможет в восстановлении эластичности, а витаминка увлажнит поврежденный эпидермис. На ложку кокоса используется половина ампулы. Втирать в проблемные зоны, можно оставлять на ночь. Повторять через день. Вместо кокоса можно взять оливковое масло.
Все полезные эффекты токоферола заметно усиливаются, если соединять его с другими витаминами. К примеру, в него можно добавить ацетат токоферола (А), тогда получится омолаживающая смесь. Она может использоваться для шеи и кожи декольте. Ею обеспечивается сразу двойное действие:
- Эпидермис «получает сигнал» про необходимость усиленного производства коллагена;
- Происходит усиленное увлажнение всех слоев, что способствует выравниванию.
Этим жидким раствором можно протирать личико утром и вечером, как тоником. Главное – не наносить потом косметику: тональный крем вместе с масляными средствами может забивать поры.
Фото – Витамин в капсулах
От прыщей и угрей поможет голубая глина и токоферол . Минеральный порошок смешивается в равных пропорциях с водой (желательно минеральной, а в идеале использовать отвар ромашки). К массе добавляется ампула раствора. Смесь применять на лице, наносить ровным плотным слоем, смывать только после полного высыхания.
Если в такую маску добавить белок , то она будет демонстрировать не только ошеломляющие очищающие свойства, но и интенсивный лифтинг-эффект. От куриного яйца берется только прозрачная часть, тщательно взбивается и вливается в массу, описанную в предыдущем рецепте. Пользоваться два раза в неделю. Оставлять до полного высыхания, наилучший подтягивающий эффект будет, если во время использования маски лежать.
Для девушек, которые не хотят тратить время на приготовление смесей самостоятельно, есть готовые средства. В частности, большой популярностью пользуется «Librederm (Либредерм) витамин Е антиоксидант». Он помогает замедлить процессы старения, убрать мелкие морщины и пятна, нормализовать жирность. Более дешевый аналог Venus.
Похожими свойствами обладает сыворотка «Витамин Е Serum-In-Oil». Она используется для зрелой сухой кожи, благодаря жидкой формуле быстро впитывается, не создает пленку на лице.