Волосы. Основные проблемы и пути их решения

ВОЛОСЫ ВЫПАДАЮТ

Причин может быть много. Банальнейшая — нехватка железа. Основную часть железа мы получаем с едой, с мясной едой, поэтому если вы (почти) не едите мяса, вам нужны мультивитамины или препараты железа.

Реже волосы выпадают из-за гормональных нарушений, поликистоза яичников, гипотиреоза, беременности и менопаузы. Если вы начали или прекратили принимать противозачаточные таблетки, вы тоже можете начать терять волосы.

ВОЛОСЫ СТАНОВЯТСЯ СУХИМИ

Первая причина сухости волос — жара и любовь к утюжку для волос. Вьющиеся волосы предрасположены к сухости. Менее очевидные причины сухости — гормональный дисбаланс, который был вызван контрацептивами, беременностью, менопаузой или заболеваниями щитовидной железы.

Увлажняйте волосы: 6−8 капель эфирных масел герани и розмарина. Избегайте средств для волос со спиртом, пользуйтесь увлажнителем воздуха.

ВОЛОСЫ НЕ РАСТУТ

Для роста волосам нужны белки, потому что они состоят из этих веществ. Если вы не получаете нужное количество белков с пищей, принимайте белковые добавки, витамины, минералы и омега-3 жирные кислоты. Позаботьтесь, чтобы на вашем столе чаще появлялись яичные желтки, морепродукты и красное мясо.

РАСТУТ УСЫ

Речь не о нескольких волосках над верхней губой. У поликистоза яичников множество симптомов, включая выпадение волос и облысение по мужскому типу. Чрезмерный рост волос на лице и теле — еще один признак этого заболевания. Если поликистоза нет, возможные причины: акне и нерегулярные месячные.

ВОЛОСЫ СВЕТЛЕЮТ

Чаще всего пряди просто выгорают, поэтому лучшим средством защиты будут средства с SPF и пища, богатая витамином Е. Реже волосы светлеют и изменяют структуру во время беременности.

ВОЛОСЫ СЕДЕЮТ

Старение не единственная причина седины. Стресс или травма тоже влияют на цвет волос. Причина в гормонах стресса: они не дают фолликулам поглощать меламин. Много переживаете? Вам нужен психолог или психотерапевт, тогда волосы могут восстановить свой цвет самостоятельно.

Перхоть не всегда появляется из-за сухости. Чаще ее вызывают грибки, размножающиеся на жирной коже головы. Лечение — перестать чрезмерно увлажнять кожу и волосы и начать мыть волосы реже. Особенно хорошо волосы надо промывать после тренировок, во время которых сало выделяется особенно активно. Еще одно средство от перхоти — витамин В6.

КОЖА ГОЛОВЫ ШЕЛУШИТСЯ

Это не перхоть! Толстая корка на голове может быть симптомом псориаза, распространенного аутоиммунного заболевания. При псориазе клетки кожи сменяют друг друга слишком быстро. Псориаз это не только некрасиво или чешется. Он может быть признаком других более серьезных заболеваний, например болезни Крона, волчанки или ревматоидного артрита.

Потеря волос может быть как физиологической, так и патологической. Первая считается нормой и происходит по естественным причинам, когда жизненный цикл волосков завершается. Выпадение волос становится проблемой, когда на голове появляются проплешины и залысины. Насторожить должно стремительное поредение волос, ведущее к частичному или полному облысению – алопеции. Согласно статистике, чаще с чрезмерным выпадением волос сталкиваются мужчины старше 35 лет.

Лечение облысения напрямую зависит от причин, которые его вызывают. Если поредение связано с нехваткой питательных веществ, возникшей в результате несбалансированного питания, стресса, заболеваний эндокринной или пищеварительной системы, поможет прием специальных витаминно-минеральных комплексов. В дополнение к препаратам врач-трихолог, как правило, назначает физиотерапевтические процедуры, улучшающие кровообращение: гальванотерапию, электрофорез, дарсонвализацию, вакуумный массаж, криотерапию.

Терапия при андрогенетической алопеции заключается в приеме лекарств на основе минаксидила и финастерида, БАДов, поливитаминов. Параллельно используется лечебная косметика (шампуни, спреи, маски) с никотиновой кислотой и аминексином. Среди косметологических процедур наиболее эффективными являются плазмолифтинг и мизотерапия. В виде подкожных инъекций назначают витамины и минералы, блокаторы дигидротестостерона, глюкокортикоиды.

Проблема 2. Сухие волосы

Тусклый, неоднородный цвет, пушение, чрезмерная жесткость, секущиеся кончики – все это признаки сухости волос. Зачастую от нехватки влаги страдают не только волоски, но и кожа головы. Дегидратация сопровождается зудом и ощущением стянутости. На голове появляется мелкая, легко осыпающаяся перхоть. Сухость волос, как правило, возникает при злоупотреблении солнечными ваннами, химической завивкой, сушкой горячим феном.

От обезвоживания помогают следующие процедуры:

• обертывания аргановым, миндальным, облепиховым маслом;
• экранирование или кератинирование волос;
• нанесение увлажняющих масок;
• использование лечебной косметики с маслами, протеинами шелка, аминокислотами, кератином;
• электропорация, мезотерапия гиалуроновой кислотой;
• озонотерапия и плазмолифтинг.

Проблема 3. Жирные волосы

Чрезмерная активность сальных желез, приводящая к жирности волос, может быть как индивидуальной особенностью организма, так и следствием гормональных сбоев, стрессов. К повышенному салоотделению приводит частое мытье волос горячей водой, неправильный подбор шампуней и бальзамов, злоупотребление масляными обертываниями. В некоторых случаях на голове появляется жирная перхоть. Это крупные желтоватые или сероватые чешуйки, которые не осыпаются, а держатся на волосах.

Как правильно ухаживать за жирными волосами?

Проблема 4. Волосы после окрашивания

Проблемы со структурой волос, как правило, возникают при неправильном окрашивании, злоупотреблении аммиачными красками. Дополнительно ухудшить состояние волос помогает частое использование фена и утюжка, продолжительное нахождение на солнце без головного убора, мытье жесткой водой. Восстановить локоны в домашних условиях позволяют маски с растительными и эфирными маслами, желтком, медом. Альтернативой самодельным средствам могут стать магазинные косметические продукты восстанавливающей серии.

Для быстрого оздоровления волос прибегают к таким салонным процедурам, как ламинирование, глазирование, каутеризация, кератинирование. Добиться глубокого восстановления позволяет курс мезотерапии, в ходе которого под кожу головы вводят вытяжки лекарственных растений, микроэлементы, пептиды, витамины. Все эти компоненты стимулируют кровообращение, помогают росту здоровых волос. В косметологических клиниках пострадавшие от окрашивания локоны восстанавливают с помощью рефлексотерапии, дарсонвализации, озонотерапии, плазмолифтинга.

Проблема 5. Секущиеся кончики волос

Посеченность – один из признаков сухости волос. С проблемой секущихся кончиков часто сталкиваются обладательницы длинных волос. По мере роста именно в нижней части волос возникает нехватка себума, защищающего локоны от испарения влаги. Быстро решить проблему секущихся волос может ламинирование или экранирование. В ходе процедур на волосы наносят специальный состав, который временно склеивает расщепленные волоски.

Радикальной мерой по оздоровлению волос является гигиеническая стрижка с последующим комплексом восстанавливающих мер. Подходят те же процедуры, что и при чрезмерной сухости локонов. Нижнюю треть волос рекомендовано дважды в неделю обрабатывать косметическими маслами, увлажняющими составами.

Итак, ухудшение состояния волос может быть признаком неполадок в организме. Без устранения причин, вызывающих повышенную сухость или жирность кожи головы, облысение, невозможно вернуть здоровье волос. Полноценная терапия предполагает прием препаратов, использование лечебной косметики, назначенной трихологом. На помощь приходят и косметологические процедуры. Временно решить проблему поврежденных волос может ламинирование, экранирование, кератинирование.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для волос Вы можете в разделе: " ".

Какие проблемы существуют в уходе за волосами у женщин и как с ними бороться

Любым волосам требуются витамины для здоровья, красоты и блеска.

Правильный рацион питания

• Исследования показали, что наши волосы питают не только внешние процедуры. Важным фактором укрепления волос является сбалансированный рацион с содержанием белка и железа. Поэтому следует употреблять легкую и разнообразную пищу: бобовые, рыбу, семечки тыквы и подсолнуха, бананы, орехи, растительные масла, йогурты, морепродукты, овощи, каши, мед. Раз в день нужно обязательно есть салаты и фрукты. Не злоупотребляйте диетами – волосам это не нравится!
• Выпивайте не менее 2 литров воды, особенно хороша талая вода. Для этого заморозьте воду в морозильнике, и после оттаивания пейте ее между приемами пищи. Основную долю суточной нормы воды употребляйте в первой половине дня.
• Крепкий чай, кофе, лимонад и чипсы негативно сказываются на состоянии волос.
• Если вы решили сбросить лишние килограммы – делайте это аккуратно, так как потеря тонуса мышц отражается на ваших волосах. Они ломаются и тускнеют.
• За час до сна выпивайте стакан сока или молока.
• Ежедневный прием стакана сока моркови, чая с мятой, ромашкой или мелиссой придает отличный вид волосам.
• Витамины, богатые кальцием и цинком сделают локоны пышнее. Принимайте их курсами 2 раза в год.

Проблемы с волосами — выпадение

Вашим волосам не хватает витамина Е, который отвечает за питание волосяных луковиц. Употребляйте салат, шпинат, помидоры, петрушку, горох, подсолнечное масло, шиповник.

Перхоть

Вам необходим витамин F и цинк. Ешьте орехи, хлеб, молочные продукты, растительные масла, хлеб из муки грубого помола.

Ранняя седина

Наши волосы нуждаются больше всего в витамине В, ведь без него не может произойти синтез кератина, из которого состоят волосы. Ранняя седина на волосах свидетельствует о том, что вашему организму не достает витаминов В3 и В10. Они содержатся в арахисе, рыбе, печени, рисе, желтках, говядине и пивных дрожжах.

Повышенное салоотделение

Свежесть волосам придает витамин В2. При повышенной жирности волос, добавьте в рацион хлеб, мясо, печень, яйца и молочные продукты.

Волосы плохо растут

Подстригайте чаще секущиеся кончики, что обеспечит им лучшее питание и насыщение кислородом. Причиной также может быть недостаток витамина В9, который содержится в твороге, сыре и овощах.

Тусклый цвет

Блеск и упругость волосам придает биотин, который вместе с витамином В предупреждает выпадение волос, способствует выработке пигментов в волосах. Им богаты зеленый горошек, яблоки, говяжья или свиная печень, мука.

Ломкость и сухость волос

Добавьте в свой рацион витамин А, который содержится в сливочном масле, молоке, моркови и яичных желтках.

Разумеется, нужно соблюдать баланс при употреблении этих продуктов и следить за их совместимостью!

Средства по уходу за волосами своими руками

Шампунь для блеска и объема

Берем 1 яйцо, 1 ст. ложка любого шампуня, 1 ст. ложка желатина. Желатин заливаем четвертью стакана кипятка, размешиваем и даем остыть. Затем добавляем яйцо и шампунь, слегка взбиваем и наносим на волосы на 5 минут. Смываем теплой водой.

Фруктовый бальзам-кондиционер

Берем 1 желток, мякоть половины яблока, половину банана, сок 2 апельсинов. Все смешиваем и втираем в чистые влажные волосы. Оставляем на 20 минут. Кстати, остатки могут пригодиться и для лица – это отличная витаминная маска. Через 30 минут тщательно полоскаем волосы теплой водой.

Ополаскивание волос

Блондинкам пойдет на пользу настой свежезаваренного зеленого чая или отвар ромашки. Для темных волос можно использовать крапиву, черный чай и лимонный сок.

Ухаживайте за своими волосами, и своим прекрасным видом они обязательно отблагодарят вас!

С древности густые длинные волосы являли собой символ красоты, здоровья, природной силы женщины. Сегодня красивые волосы могут быть как длинными, так и короткими, женщины могут завивать их или носить прямыми, окрашивать во все возможные цвета и т. д. Но одно должно оставаться нерушимым - здоровье волос. Дефицит витаминов, перенасыщение укладочными средствами, влияние ненастной погоды и т. п. - наши волосы могут элементарно устать. И определить, нужна ли им помощь, имеются ли у них проблемы, верно ли выбран шампунь и уходовые средства, не всегда просто. Еstet-portal.com. предлагает разобраться, по каким признакам можно выяснить, что вашей шевелюре необходима помощь.

Как понять, что у вас проблемы с волосами

1. Матовость волос

Отсутствие блеска волос означает, что они не здоровы. Матовость текстуры сигнализирует: структура волос нарушена, и потому они становятся тусклыми, ломаются, выглядят безжизненно.

1. Секутся кончики

Это, пожалуй, самый главный визуальный признак того, что с вашими волосами не всё в порядке. Дело в том, что кончикам, как правило, не достаёт питания, они более всего страдают и даже травмируются при укладке плойкой либо феном. Какой уход в этом случае будет верным? Настоящей «скорой помощью» для волос с подобной проблемой может стать увлажняющий кондиционер, который наносится на сухие локоны. Также непременно необходима и термозащита перед тем, как вы начинаете священнодействовать с укладыванием волос.

1. Быстрое загрязнение волос

Основанием для беспокойства должно стать следующее обстоятельство: ваши волосы выглядят несвежими буквально сразу же после того, как вы их вымыли. Это говорит либо о гормональном сбое, либо о дефиците в организме витаминов. И ещё: вам обязательно следует посетить врача, а не стилиста.

1. Неравномерное загрязнение

Эта проблема может быть характерна для обладательниц длинных волос. И если шевелюра слишком быстро становится жирной у корней, при этом отличается сухостью по всей длине, то обязательно следует принять меры.

Прежде всего, мытьё головы должно быть правильным. Это подразумевает выбор необходимого шампуня: непосредственно для кожи головы и корней. Причём наносить моющее средство для волос следует лишь на означенные участки и не касаться длины (не переживайте, сами пряди также очистятся при смывании пены). И запомните следующее: не «намыливайте» кончики - это сделает их лишь ещё суще.

1. Спутывание волос

В вашем уходе за волосами нужно что-то менять, если, даже используя кондиционер, предназначенный для их увлажнения, вы не можете толком расчесаться.

Спутывание волос происходит из-за чрезмерной сухости , и нередко это случается после проведения обесцвечивания.

А при расчёсывании вы лишь ещё больше их ломаете. Поэтому, если ваши пряди не поддаются расчёсыванию даже сразу после мытья, «час пик» для их лечения настал: в вашем случае должна вступать «тяжёлая артиллерия» - глубокое увлажнение и восстановление. Для этого необходимо делать маски. А вот здоровым волосам увлажнение как раз противопоказано из-за создаваемого эффекта «утяжеления».

Это не прихоть, а настоятельная необходимость для того, чтобы иметь красивые и здоровые волосы.
Можно выделить 5 основных проблем волос, с которыми сталкивается большинство женщин

1. Секущиеся кончики

К кончикам волос не поступают питательные вещества и влага, поэтому они начинают сечься и выглядят весьма непривлекательно.
Эта проблема чаще встречается у обладательниц сухих волос, но после лета она становится знакома и тем, у кого жирные волосы.
Появлению секущихся кончиков способствуют также частое пользование феном, красками, электрическими щипцами для волос и химическая завивка.

Поэтому от пересушивания волосы следует оберегать:

- откажитесь на некоторое время от химической завивки и окраски волос,
- сведите к минимуму использование средств для укладки,
- откажитесь от термоукладки волос. Если это невозможно, пользуйтесь специальными средствами термозащиты.

Помочь поврежденным волосам может интенсивный уход. Прежде всего, научитесь правильно

Желательно, чтобы в их состав входили:

Обязательно использование бальзамов-ополаскивателей и кондиционеров для волос. Если у вас сухие волосы от корней до кончиков, выбирайте средства для сухих волос.

Для тех, у кого волосы у корней жирные, а на концах - сухие, существуют специальные серии для комбинированных волос.

В качестве народных рецептов применяются отвары шалфея или одуванчика . 2 столовые ложки трав заварите 2 стаканами кипятка, используйте отвар для ополаскивания волос после мытья.

Стоит обратить особое внимание на специальные несмываемые бальзамы для кончиков волос. Они удобны в применении, а эффект виден практически сразу.

Не забывайте и про правильное питание. Помочь в реабилитации волос помогут витамины Е, А и ряд продуктов - таких, как яйца, молоко, морепродукты, сливочное масло, тыква, хурма, морковь и капуста.

К сожалению, если кончики ваших волос секутся слишком сильно и по цвету отличаются от основного цвета волос (выглядят светлее), то единственный выход - подрезать их.

Многие парикмахеры советуют провести стрижку «горячими ножницами» - это позволит «запаять» кончики волос и предотвратить их дальнейшее расслоение.

Но даже после такой процедуры интенсивный уход за волосами с использованием приведенных выше средств просто необходим.

2. Ломкие волосы, плохо расчесываются

Особенно знакомы эти проблемы обладательницам длинных волос. Ломкие по всей длине волосы также наблюдаются у женщин с сухими волосами.

Ломкие сухие волосы очень трудно расчесывать: они постоянно путаются, а после мытья расчесать их и вовсе невозможно. Причина этого - потеря эластичности.

Так же, как и в предыдущем случае, поврежденным волосам необходимо обеспечить питание и бережный уход.

При выборе шампуней и бальзамов обратите внимание на пометку "облегчает расчесывание".

В состав таких средств входит витаминно-минеральный комплекс, смягчающий, питающий и увлажняющий волосы. Не забывайте пользоваться кондиционерами.

Прекрасными смягчающими свойствами обладают растительные экстракты:

Медовый шампунь

30 г ромашки залить 100 мл крутого кипятка, настоять в течение 1 часа, процедить и добавить 1 десертную ложку меда.

Нанести на вымытые и слегка подсушенные волосы. Через 30-40 минут смыть теплой водой. Повторять процедуру 1 раз в 2 недели.

Никогда не расчесывайте мокрые волосы - это травмирует и без того поврежденные локоны.

При необходимости воспользуйтесь или разделите пряди пальцами, но лучше дождитесь, пока волосы высохнут.

Временно откажитесь от окраски волос и химической завивки. Это пересушит волосы, и восстановить их будет еще труднее.

Термоукладкой также не следует злоупотреблять. Сушите волосы феном на средней температуре.

3. Выпадение волос

Решить эту проблему труднее, чем предыдущие, но все-таки возможно.

В список средств по уходу за волосами - помимо шампуней и бальзамов против впадения волос - придется включить и кремы.

Не забывайте, что одной из причин выпадения волос может быть неправильное питание.

В первую очередь необходимо восстановить баланс витаминов (В, РР) и микроэлементов (железо, цинк, кальций, магний, фосфор) в организме.

Цельная пшеница, арахис, рыба, свинина, овощи, фрукты, сухофрукты, фасоль, миндаль, сыры и молоко также обеспечат нужными веществами.

Старайтесь пользоваться только натуральными средствами для ухода за волосами. Химическое воздействие на волосы (окраска, завивка) сказывается особенно травматично.

Если вам очень хочется изменить цвет волос, воспользуйтесь природной хной. Она не только придаст волосам красивый оттенок, но и оздоровит их.

Если вы прикладываете все усилия по укреплению и питанию волос, но проблема не уходит, значит нужно обратиться к специалисту и перейти от косметических препаратов к лекарственным.

4. Тусклые волосы

Пожалуй, первое, чего лишаются наши волосы, если нездоровы- это блеск.
Быстро вернуть волосам сияние можно, воспользовавшись современными косметическими средствами.
Но нужно помнить, что «бриллиантовый» или «жемчужный» блеск будет лишь временным, а главным залогом красоты волос является их здоровье.

Поэтому не стоит «покупаться» на красивые названия. Главное - выбрать средство, которое действительно поможет восстановить структуру волос.

В состав восстанавливающих средств для придания волосам блеска должны входить:

Воск также является прекрасным оздоравливающим средством, к тому же он моментально придает волосам живой блеск.

Не забудьте и про фитокомплекс косметического средства. Сияние волосам вернут экстракты ромашки, пшеницы, различных цитрусовых.

Вернуть волосам блеск можно и в домашних условиях.

Лимонный лосьон

После мытья сполосните волосы водой с лимонным соком (на 1 л воды - 1 ст. ложка лимонного сока), - это придаст волосам блеск и шелковистость.

Такой же лосьон можно сделать с соком крапивы.

Шампунь для блеска

• 4 ст. ложка рома,
• 1 яйцо.

Ром и яйцо хорошо перемешать, можно взбить. Тщательно втереть в корни и по всей длине волос. Обернуть голову полотенцем, оставить на 25-30 минут, хорошо промыть волосы теплой водой.

Полезное средство

Линия по уходу за волосами Ослепительный Бриллиант - инновационная разработка исследовательского центра NIVEA . Продукты этой серии содержат микрочастицы бриллиантов, которые полируют волосы, делая их поверхность гладкой.

Производители обещают: за счет содержания цветочного экстракта и увлажняющих компонентов линия обеспечивает волосам качественный уход и подходит даже для поврежденных волос.

5. Непослушные волосы

Поврежденные волосы укладывать трудно: кудри не держатся после завивки, а из прически то и дело выбиваются локоны. «Укротить» непослушные волосы поможет ряд простых советов.

Во-первых, нужно отметить, что обычно непослушные волосы бывают жесткими.

А это значит, что нужно пользоваться специальными косметическими средствами, обладающими смягчающим эффектом - такими же, как и при ломких волосах.

Во-вторых, непослушным волосам необходимо увлажнение.

На современном рынке представлен широкий спектр спреев для волос, предназначенных именно для увлажнения непослушных локонов.

Также не следует забывать об отдельных сериях шампуней и кондиционеров «для непослушных волос».

Коньячная маска

• 50 г коньяка,
• 50 г воды,
• 2 желтка.

Все ингредиенты тщательно перемешать и втереть в кожу головы. Остатки маски распределить по всей длине волос и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой.

Если у вас сухие волосы, то шампунь можно не использовать, а если жирные, то лучше помыть голову.

Зафиксировать нормальные и сухие волосы в прическе поможет воск.

Делая укладку феном, размягчите в ладонях воск струей теплого воздуха и нанесите его по всей длине. Это также придаст волосам превосходный здоровый блеск.

Кстати совсем недавно стало известно, что американские ученые создают целую линию средств нового поколения, предназначенную для лечения непослушных волос.

Новые шампуни и кондиционеры призваны устранить причину проблем с волосами, а не видимые эффекты.

Полезное средство

Инновационная коллекция «Четкие пряди» Pantene Pro-V помогает подчеркнуть красоту многоступенчатой стрижки и улучшить ее вид. В состав линии входят шампунь, бальзам-ополаскиватель и моделирующий крем-уход.

Анастасия ВЛАДЫКИНА