Как известно, еще с давних времен женская грудь считается настоящим показателем женственности. Многие мужчины ради этой части женского тела готовы на многое. Именно поэтому многие девушки задаются вопросом о том, как сделать грудь больше. Однако не все представительницы прекрасного пола готовы на хирургические процедуры ради красоты. В этой статье мы поговорим о том, как сделать грудь больше в домашних условиях более безопасными и менее болезненными методами, чем проведение операций. Внимательно прочитайте предоставленную информацию, для того чтобы себя максимально вооружить и вдохновить на хороший результат. Итак, приступим.
Причины, по которым грудь может быть не в желаемой форме
Перед тем как мы начнем рассматривать, как сделать грудь больше, стоит обратить внимание на причины, по которым бюст изменил свою форму:
На первое место, конечно, нужно поставить физиологические особенности женского тела. Ведь именно из-за них грудь может быть маленькой от природы.
Женская грудь может иметь плохую форму из-за того, что мышцы дряблые или развиты очень плохо.
Тело стареет очень рано ввиду того, что женщина не оказывает ему столь необходимый уход.
Конечно, грудь может значительно измениться после процесса естественного вскармливания малыша.
Еще одной причиной маленькой груди считается наличие гормональных сбоев в организме.
Также сюда стоит отнести и наследственную предрасположенность.
Конечно, размер женского бюста будет зависеть от многих факторов, к которым можно отнести физиологические особенности организма, наследственность, работу гормонов и многое другое. Если женщине не повезло от природы иметь красивый бюст, то это абсолютно естественно, что представительница прекрасного пола задается вопросом о том, как сделать грудь больше в домашних условиях. На самом деле это вполне возможно, если приложить к этому некоторые усилия.
Хирургическое вмешательство
Конечно, с помощью пластической операции можно очень быстро увеличить свою грудь и придать ей необходимую форму. Однако такой метод очень опасен для здоровья и может иметь множество последствий. Именно поэтому мы поговорим о более безопасных методах, как сделать грудь больше.
Основные методы увеличения груди
Если вы все же решили заняться этим дома, будьте готовы к длительной и кропотливой работе. Если вас интересует, как сделать грудь больше, обратите внимание на такие рекомендации:
Принимайте ежедневно контрастный душ. С его помощью вы сможете значительно усилить кровообращение в тканях, а это подарит им упругость.
Обратите внимание на ваше питание. Как известно, бюст состоит из жировой ткани, поэтому, если вы будете изнурять себя постоянными диетами, не стоит надеяться на то, что вы сможете его увеличить.
Регулярно занимайтесь сексом. По словам ученых, регулярная половая жизнь способствует выработке гормона женской красоты, а это, в свою очередь, принесет немало пользы всему женскому телу.
Также попробуйте делать йодную сетку. Такой метод позволяет обеспечить приток крови к тканям, а это приведет к их постепенной подтяжке.
Применение гормональных препаратов. Однако в этом случае нельзя заниматься самодеятельностью. Грудь может быть маленькой, если в организме нарушен гормональный баланс. Только врач может выписать вам лекарственные препараты на основе эстрогенов. Они-то и окажут влияние на рост женского бюста. Еще раз стоит повторить, что самолечение в этом случае может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Массаж груди. Данная процедура способна оказать действительно прекрасный эффект. Проводите массаж с использованием крема с различными витаминами.
Хорошим подтягивающим эффектом также обладают подтягивающие компрессы на основе растительных эфирных масел.
Выполнение физических упражнений для укрепления грудных мышц. Конечно, с помощью такого метода вы не добавите количество жировой ткани, но зато сможете придать вашему бюсту красивую форму.
Особенности проведения массажа
Если вас интересует, можно ли сделать грудь больше, начните выполнять специальный массаж данной области несколько раз в неделю. С помощью массажных движений вы сможете улучшить отток лимфы, наладите циркуляцию крови, а также неплохо подтянете уже обвислые ткани. Кроме этого, правильно сделанный массаж сможет уберечь вас от возникновения злокачественных образований.
Итак, рассмотрим, как же правильно выполнять массаж груди в домашних условиях:
Для начала вам нужно начать поглаживать грудь, выполняя движения от сосков до основания бюста.
Теперь начните растирать данную область. Для этого лучше всего использовать крем или лосьон с добавлением эфирных масел. Выполняйте растирающие движения, двигаясь от сосков до живота, а также до подмышечных впадин.
Теперь начните делать вибрирующие движения. Для этого начните легонько постукивать грудь. Таким образом вы сможете неплохо улучшить циркуляцию крови в этой области.
Особенности питания
Как можно сделать грудь больше? Это вопрос, который волнует очень многих женщин. Размер данной части тела у женщин напрямую зависит от выработки в ее организме женских гормонов эстрогенов. Как известно, грудь начинает стремительно увеличиваться в размерах у беременных, а также у лактирующих женщин. Однако довольно часто после процесса вскармливания размер груди снова уменьшаются. Но в некоторых случаях женщинам удается сохранить пышные формы и после процесса лактации. Для того чтобы это сделать, нужно начать употреблять в пищу продукты, способствующие выработке в организме эстрогена, а также содержащие его. Рассмотрим, в каких же продуктах вы сможете его найти:
В молочных продуктах. Большое его количество содержится в сметане, молоке, а также твороге.
Также стоит обратить особое внимание на капусту. Считается, что данный овощ является поистине женским, так как содержит очень большое количество эстрогенов, да еще и помогает бороться с женскими онкологическими заболеваниями.
Приготовьте очень вкусное блюдо на основе измельченных грецких орехов, меда и лимона. Смешайте три этих ингредиента и употребляйте полученную смесь два раза в день по столовой ложке.
Обратите внимание на морскую рыбу, а также не морепродукты. В них вы сможете найти просто огромное количество женских гормонов.
Обязательно включите в ваш рацион яблоки зеленого цвета, а также куриное мясо.
Также обратите внимание на сою. В этом продукте содержится достаточное количество изофлавона, влияющего на формирование жировой ткани в области груди.
Что сделать, чтобы грудь стала больше? Для начала начните правильно питаться, употребляя в пищу все перечисленные выше продукты. Однако учтите, процесс будет небыстрым. Не стоит рассчитывать, что, съев одну капусту, вы увеличите свою грудь сразу же на два размера.
Использование йода
Йод является лекарственным препаратом широкого спектра применения, который можно с легкостью найти в любой аптеке. С его помощью можно не только повысить запасы йода в организме и продезинфицировать поврежденные ткани, но также и увеличить грудь. Йод - это прекрасный способ, как сделать грудь больше в домашних условиях. Для этого вам нужно с помощью ватной палочки делать сетку, нанося на грудь средство горизонтальными и вертикальными линиями. Для того чтобы избежать ожогов, не наносите средство каждый раз на одно и то же место.
По словам представительниц прекрасного пола, уже за месяц можно увеличить бюст на один размер. Однако если вы хотите получить более достойный результат, должно пройти намного больше времени.
Однако учтите, несмотря на простоту такого метода, он является довольно опасным. Во-первых, на вашей коже могут появиться очень серьезные ожоги. Также средство может привести к переизбытку йода в организме, а это опасно тем, кто и так страдает заболеваниями щитовидной железы.
Ни в коем случае не используйте данный метод, если у вас в организме есть опухоли, в особенности в грудной области, а также при наличии других женских заболеваний. От этого метода обязаны отказаться беременные и лактирующие представительницы прекрасного пола.
Если после проведения данной процедуры вы ощущаете жар, ни в коем случае больше ее не используйте.
Как сделать большую грудь девушке: народные методы
Существует просто огромное количество народных рецептов, позволяющих представительницам прекрасного пола увеличить их бюст. Кроме этого, такие рецепты не только окажут положительное влияние на женскую красоту, но еще и поправят здоровье, что является более важным. Итак, рассмотрим самые популярные и эффективные методы по увеличению женского бюста.
Средство на основе полыни, крапивы и липы
Возьмите по одной столовой ложке каждого ингредиента и залейте их тремя стаканами кипяченой воды. Дайте средству настояться. Принимайте такой напиток ежедневно по одному стакану натощак на протяжении месяца.
Напитки из шишек хмеля и семян льна
Семена льна считаются настоящим источником красоты и молодости для женщин. Если вы хотите увеличить бюст, то лучше всего употреблять семена льна вместе с кисломолочными продуктами. Для этого добавляйте по одной чайной ложке семян в стакан кефира или йогурта и принимайте такой напиток ежедневно.
Очень многие женщины положительно отзываются о настойке из шишек хмеля. В этом продукте содержится невероятно большое количество фитоэстрогенов. Однако перед применением такого напитка все же посоветуйтесь с доктором, ведь данное растение может все же иметь некоторые противопоказания к применению.
Для приготовления настоя вам понадобится двадцать граммов сухого растения. Залейте хмель стаканом кипятка и оставьте на два часа. После этого процедите средство и принимайте его по сто миллилитров в день.
Использование масок
Если вас интересует, как сделать грудь больше и упруже, обратите внимание на полезные маски, которые вы сможете делать и в домашних условиях. Рассмотрим самые эффективных из них:
Возьмите в равных долях яблоко и капусту и тщательно измельчите эти продукты, сделав из них кашицу. В эту смесь добавьте немного сливок, растительного масла и меда. Хорошенько перемешайте данное средство и нанесите его на грудь, после чего накройте ее полиэтиленовой пленкой на полчаса.
Очень хорошим эффектом обладает голубая глина. Возьмите немного этого минерала и разведите его водой. Нанесите средство на грудь и подержите его там до тех пор, пока глина полностью не высохнет. После проведения этой процедуры кожа будет подтянутой, чистой и мягкой.
Польза пива
Такой напиток, как пиво, содержит большое количество женских гормонов эстрогенов, поэтому, принимая его регулярно, вы действительно сможете увеличить размер груди. Однако, кроме этого, жировая ткань может появиться и на других участках вашего тела. Поэтому такой метод можно использовать только тем представительницам слабого пола, которые не склонны к набору лишнего веса.
Выполнение специальных упражнений
Учтите, если вы не будете заниматься спортом, то даже самая красивая грудь сможет быстро потерять свою форму и выглядеть обвисшей. Не существует действительно эффективных методов, как сделать грудь больше за неделю. Если вы действительно этого очень хотите, вам придется потратить на это очень много сил и времени. Так, эффект от выполнения упражнений вы сможете заметить уже через пару месяцев, ваша грудь будет действительно выглядеть более подтянутой.
Отжимания от пола, а также различные сжатия и другие упражнения помогут вам привести в форму столь желанную женскую область. Выполняйте упражнения регулярно, три раза в неделю, и вы сами удивитесь полученному результату.
Можно ли увеличить грудь визуально
На самом деле существует множество методов, как сделать грудь визуально больше. Рассмотрим несколько очень эффективных советов, выполняя которые, вы сможете сделать ваш бюст визуально больше и величественнее:
Начните следить за своей осанкой. Если у вас будет идеально прямая спина, то и грудь будет казаться больше, несмотря на ее маленькие размеры.
Займитесь вашей талией. Если она будет тонкой, то и грудь будет казаться большой.
Существует большое количество различных бюстгальтеров, способных неплохо визуально увеличить размер вашего бюста.
Правильный выбор одежды - это еще один метод, как сделать размер груди больше. Если вы будете выбирать одежду с рисунками на груди, а также светлые цвета тканей, то это поможет вашему бюсту выделиться.
Как правильно выбирать бюстгальтер
Существует действительно огромное количество методов, как сделать грудь больше дома. Однако эффективными они будут, только если вы найдете комплексный подход и будете заниматься собой ежедневно. Очень важно научиться правильно подбирать бюстгальтер, ведь от этого будет зависеть не только красота вашей груди, но и ее здоровье.
Обязательно покупайте изделия из натуральных тканей в специализированных магазинах. Выбирайте только ваш размер, ведь если вы выберете чашечку на размер больше, то будет создаваться впечатление, что у вас грудь отвисла. Ну и, конечно же, обратите внимание на бретельки. Они не должны болтаться.
Выводы
По словам женщин, существует действительно большое количество методов, как можно увеличить бюст в домашних условиях. Конечно, сделать пластическую операцию намного проще и быстрее, и результаты будут идеальными. Однако такой метод имеет большое количество недостатков и может привести к крайне тяжелым последствиям. Поэтому стоит обратить внимание на методы увеличения груди в домашних условиях.
В этой статье мы рассмотрели все возможные методы, как можно увеличить грудь, не выходя из дома. Однако все же ставьте на первое место свое здоровье, а не размер бюста. Ни в коем случае не используйте гормональные препараты без ведома врача, так вы можете только ухудшить ваше состояние. Не забывайте о том, что во всем нужна мера. Заботьтесь о себе, берегите себя и любите себя, и тогда вы заметите кардинальные положительные изменения в вашей внешности. Все находится в ваших руках, поэтому только вам решать, как вы будете выглядеть. Удачи вам в столь нелегком деле!
Красивая пышная грудь всегда являлась синонимом женской красоты. Даже в эпоху андрогинных супермоделей мужчины обращают внимание на представительниц прекрасного пола, обладающих высоким бюстом. И это немудрено - ведь генетически так заложено природой: женщина, у которой большая грудь, сможет выкормить здоровое сильное потомство.
Самым радикальным способом добиться желанного объема в верхней части грудной клетки является пластическая хирургия. Однако не стоит спешить с внедрением имплантатов под кожу. Для начала следует опробовать более щадящие и более естественные способы. И первым делом давайте разберемся в том, как растет грудь и что нужно делать, чтобы активировать ее рост.
Бюст состоит из жировой и соединительной ткани. Исходя из этого, становится понятным, как растет грудь и какие факторы на это могут повлиять. Обычно началом развития молочных желез у девочек считается наступление первой менструации. В этот период под воздействием повышенного количества гормона эстрогена начинает уплотняться и расти грудь. Продолжается этот процесс длительное время - вплоть до 21 года. Потому, если вы еще не достигли этого возраста, не стоит переживать по поводу небольшого бюста - вполне вероятно, что он еще увеличится в размерах. Если же возраст наступил, а грудь осталась совсем небольшой, первое, что можно сделать - проконсультироваться с врачом-маммологом и сдать анализ на содержание эстрогена. Возможно, его количество в организме недостаточное. В результате назначенной специалистом эстрогенной терапии вы заметите, как растет грудь (увеличивается на глазах) за счет выравнивания гормонального фона.
Поскольку, как мы отметили выше, основу бюста составляет размер его часто можно скорректировать увеличением этой прослойки. Наверняка вы обращали внимание на то, что когда вы поправляетесь, то увеличивается также и грудь. Из каждого набранного вами килограмма веса 20 грамм приходится на бюст. Конечно, способ этот далеко не универсален и подойдет, скорее, тем, кто имеет недостаток веса. К слову сказать, наши бабушки пили разведенные дрожжи, чтобы увеличить объем бюста.
Ну а кроме этого, от каких продуктов растет грудь? Самым известным таким овощем считается белокочанная капуста. Вторым по популярности в списке подобных продуктов выступает отвар шишек хмеля. Конечно, вреда от употребления большого количества капусты организму не будет - овощ этот полезен сам по себе, но его позитивное влияние на рост молочных желез - это, к сожалению, миф. Но что кушать, чтобы росла грудь, в таком случае? С точки зрения диетологии, наиболее эффективным является систематическое питание, в основе которого - белок и витамины. Благодаря такому сочетанию в тканях начинает вырабатываться большое количество коллагена - соединительной ткани, которая держит грудь в тонусе и придает ей хорошую форму. Согласитесь, подтянутый бюст небольшого размера всегда смотрится лучше, чем большой и обвисший. Так что налегаем на куриное мясо как главный и в том числе и овощные. Также на пользу пойдет регулярное употребление 1-2 литров жидкости - например, несладких травяных чаев.
А знаете ли вы, как растет грудь от спорта? Если регулярно выполнять комплекс упражнений для мышц груди, они, во-первых, наберут объем, а, следовательно, увеличат визуально бюст, во-вторых, будут лучше поддерживать молочные железы, тем самым сохраняя красивую форму в высоту груди. Так что, помимо правильного питания, занятия спортом также могут пойти на пользу в этом деликатном вопросе.
Грудь для женщины – это не только важнейший орган, позволяющий кормить ребенка, но еще и предмет постоянного внимания мужчин. Сейчас многие женщины не удовлетворены размером своего бюста и пытаются найти различные способы, чтобы сделать его больше.
Даже женщины, имеющие нормальный размер груди, все равно, следуя моде, изучают свои возможности по увеличению и без того прекрасного бюста. Женщины, которые хотят уменьшить бюст, встречаются намного реже.
Чаще всего это те, у кого левая и правая грудь существенно отличаются друг от друга. Причин появления комплекса «маленькой груди» множество, начиная от улучшения самооценки и заканчивая восстановлением после серьезной операции.
Для начала нужно разобраться, что вообще представляет из себя женская грудь. По факту она представляет собой молочную железу и жировую ткань. Бюст поддерживается только подкожной мышцей шеи, которая проходит к нижней челюсти от второго ребра.
С возрастом кожа начинает растягиваться под действием многих факторов (кормление ребенка, диеты, гравитация). Поэтому для увеличения груди вполне достаточно заботиться о ее эластичности и укреплять поддерживающую мышцу.
Рассмотрим различные методы по увеличению бюста без хирургического вмешательства.
Бюст всегда можно сделать чуть пышнее с помощью одежды и манеры себя держать. Это позволит сделать фигуру гармоничнее, привлечь к себе внимание мужского пола и лучше получаться на фотографиях.
Как сделать грудь визуально больше:
Увеличение груди в домашних условиях
Как же сделать грудь больше в домашних условиях? Бюст можно увеличить в домашних условиях с помощью питания, кремов, масок и соответствующих упражнений.
В первую очередь нужно нормально питаться. Если сидеть на диете, то первым делом жир будет уходить из груди, такова женская природа. Есть несколько продуктов, увеличивающих грудь:
Существуют и эффективные народные методы, позволяющие сделать грудь больше:
- Делать йодную сетку на всей груди кроме сосков, это вызовет прилив крови, и постепенно форма груди будет меняться;
- Ежедневно применяйте контрастный душ, воду нужно направлять на грудь снизу вверх.
Хороший результат дает массаж груди. С помощью массажа улучшается кровообращение, кожа приходит в тонус, развивается капиллярная сетка сосудов. Но не стоит ждать чуда. От массажа грудь действительно станет более подтянутой, плотной и упругой, но увеличится лишь на пару миллиметров.
Массаж следует делать очень аккуратно, так как при сильных надавливаниях могут появиться микротравмы и даже растяжки. Приступая к массажу в обязательном порядке нужно сходить к маммологу и гинекологу, чтобы исключить наличие в груди любых даже доброкачественных образований, так как из-за надавливаний они могут начать увеличиваться.
Аналогична ситуация с кистами и фиброзными образованиями.
Помогут увеличить бюст специальные физические упражнения на развитие грудных мышц. В домашних условиях это является самым действенным способом.
Как уже говорилось выше, молочные железы расположены на грудных мышцах, таким образом, при правильной тренировке мышцы увеличатся и молочные железы приподнимутся. Также изменится и форма желез. А это зачастую намного важнее размера.
Силовые упражнения нужно делать каждый день в течение нескольких месяцев, постепенно увеличивая количество повторов. Предлагаем три хороших упражнения для развития грудных мышц:
- Ладони складываются перед грудью, как при молитве. Нужно сжимать ладони как можно сильнее;
- Ладони упираются в стену и нужно постараться ее как бы оттолкнуть от себя;
- Большая грудная мышца тренируется с помощью жима. Нужно лечь на пол, взять гантели и поднимать их с прямыми руками.
Секретные приемы увеличения груди дома
Как еще можно сделать грудь больше дома? Есть несколько секретных приемов, которые помогут увеличить бюст в домашних условиях:
- Регулярное употребление в пищу хлебных корочек на протяжении нескольких месяцев;
- Употребление отвара хмеля: хмель (продается в аптеке) заливается водой, ставится на водяную баню, где отвар кипит в течение 20 минут. Отвар нужно остудить и пить три раза в день;
- Втирание после душа в кожу миндального масла смешанного с маслом иланг-иланга (10 капель) и геранью (10 капель);
- Горячий компресс из масел иланг-иланга и герани, а после него холодный компресс из раствора морской соли.
Как сделать, чтобы грудь стала больше: косметические крема
Косметические крема для увеличения бюста способствуют позитивному результату, но не сами по себе. Крема действуют лишь в совокупности с упражнениями по укреплению мышц, массажами и домашними процедурами.
Крем увеличивает железистую ткань молочных желез с помощью фитоэстрогенов, обеспечивающих приток крови к железе и ускоряющих обмен веществ. Вследствие всасывания фитогормонов происходит их связывание с рецепторами, что и приводит к росту железистой ткани.
В итоге происходит набухание желез и бюст приподнимается, что аналогично эффекту при менструациях.
Обычно в состав кремов входят:
- коллаген, улучшающий упругость бюста;
- пептиды и полисахариды, способствующие выработке коллагена;
- витамины А и Е, продлевающие молодость;
- косточковые масла;
- эфирные масла;
- экстракты растений и морских водорослей.
Крем нужно наносить специальным образом: легкими массажными круговыми движениями снизу вверх, избегая сосков. Эффект обычно достигается в течение 2-4 недель. После этого рекомендуется перейти на обычный крем для ухода за грудью или крем, в котором содержание фитоэстрогенов минимально.
Применение кремов для увеличения бюста не оказывает вред на организм, если они наносятся исключительно на грудь. В соответствии с проведенными исследованиями не обнаружено никакого их влияния на образование опухолей.
Медикаментозные способы увеличения груди
Медикаментозные способы гораздо более действенны, чем народные методы и массажи, однако эффект от них сохраняется ненадолго и может иметь нехорошие последствия.
Как можно сделать грудь больше и упругой медикаментозно:
- эстрогены;
- противозачаточные таблетки;
- антидепрессанты.
Хирургические методы увеличения груди
В настоящее время именно увеличение бюста при помощи имплантатов наиболее действенно. Только этот метод может гарантировать стойкий результат.
Однако, протезы все равно имеют срок годности и в будущем придется их удалять и заменять на новые. Изменения, которые происходят с грудью после хирургического вмешательства, необратимы, поэтому возможности отказаться от эндопротезирования уже не будет.
Как правило, к хирургическому методу прибегают женщины, сильно комплексующие из-за своего нулевого или первого размера бюста. У таких женщин очень низкая самооценка, а потому они не могут наладить свою личную жизнь.
В итоге большой и красивый бюст становится для них навязчивой идеей, которая мешает им жить нормальной полноценной жизнью. Иногда к пластическим хирургам даже обращаются женщины, у которых грудь нормального размера и формы, но в силу жизненных обстоятельств они решили, что во всех их проблемах виноват «некрасивый» бюст.
В этом случае врач обычно пробует переубедить пациентку делать операцию.
Пластическая операция показана в том случае, когда одна грудь существенно больше другой или когда грудь слишком обвисла после родов и уже вряд ли восстановится.
Любая пластическая операция может иметь осложнения, поэтому стоит предварительно все хорошо продумать, и, если выбора нет, то обратится к компетентному специалисту.
Осложнения вследствие операции по имплантации груди:
Каждая женщина мечтает о красивом и подтянутом бюсте. Женская молочная железа развивается и меняется до достижения 35-летнего возраста, после этого она начинает терять свою форму и упругость. Вот основные рекомендации, которые помогут увеличить упругость и повысят тонус груди:
- Выполнение спортивных упражнений позитивно сказывается на состоянии молочных желез, грудь будет выглядеть подтянутой, а ее форма улучшится;
- Массаж с применением специальных масел будет прекрасным дополнением к спортивным упражнениям. Он улучшит циркуляцию крови и будет способствовать улучшению состояния кожи;
- Сбалансированное питание: увеличение потребления фруктов и морепродуктов, содержащих белок, отказ от жирной, жареной и острой пищи, воздержание от вредных привычек (алкоголь и курение).
Резюмируя все вышесказанное можно сделать вывод, что погоня за красивым бюстом может привести к не очень хорошим последствиям, навредить здоровью или даже поставить под угрозу жизнь.
Поэтому прежде чем принимать какие-либо лекарства, гормоны, антидепрессанты или травы, в обязательном порядке нужно посоветоваться с компетентным врачом. Соблюдение простейших рекомендаций поможет придать груди естественную форму и сделать ее упругой.
Надеемся, что наши советы по тому, как сделать, чтоб грудь была больше, вам пригодятся и помогут. Однако, помните, что для красоты не всегда нужен пышный бюст, иногда достаточно просто упругой груди, имеющей естественную форму и здоровый вид.
В следующем видео - комплекс упражнений для увеличения груди.
Интерес женщин по поводу того, как увеличить грудь, обычно обусловлен заниженной самооценкой. Ведь большой бюст всегда привлекал внимание противоположного пола, из-за чего у многих девушек маленькая грудь часто становится причиной комплексов.
Молочные железы имеют небольшой размер обычно по таким причинам:
- Генетическая предрасположенность. Это может быть анатомической особенностью рода.
- Гормональные нарушения. Гормональный дисбаланс тормозит развитие молочных желез. В этом случае необходимо посетить специалиста.
- Диеты. Грудь уменьшается в результате резкого снижения веса.
Чтобы исправить то, чем обделила природа, существует несколько методов.
Самым эффективным и радикальным является хирургическое увеличение бюста. Прежде чем обращаться к этому варианту, желательно проконсультироваться со специалистом, который расскажет обо всех преимуществах и недостатках процедуры.
Пластическая операция для увеличения бюста проводится несколькими способами:
- Под ткань железы помещают силиконовые имплантаты, за счет чего грудь и становится больше.
- Под грудные ткани помещают солевые имплантаты и заполняют их солевым раствором.
- С какого-то участка тела снимают жировую ткань и вводят ее в грудь. Для достижения желаемого эффекта понадобится до пяти процедур.
Но чтобы грудь стала лучше выглядеть и немного прибавила в объеме, можно обратиться и к другим способам.
Гормональные препараты
За размер молочных желез отвечают несколько гормонов.
Организм каждой женщины содержит их в определенном количестве:
- Эстроген. Это основной женский гормон, который начинает вырабатываться в период полового созревания. Он отвечает за формирование женственной фигуры. Недостаток и переизбыток эстрогена негативно отражается как на внешности, так и на здоровье женщины. Если его меньше, чем нужно, молочные железы могут практически отсутствовать, а если больше – появляется избыточный вес и проблемы с сердечно сосудистой системой.
- Ксеноэстроген. Задумываясь, как сделать грудь больше, необходимо обратить внимание на количество этого гормона в организме, так как он блокирует выработку эстрогена и нарушает работу эндокринной системы. Ксеноэстроген образуется в организме под воздействием плохой экологии, бытовой химии и других продуктов цивилизации.
- Пролактин. Он отвечает за способность к лактации. Количество гормона увеличивается в организме женщины в период беременности, поэтому в этот период грудь увеличивается на несколько размеров.
- Тестостерон. Это мужской гормон, но в организме женщины он также имеется, хотя и не в большом количестве. Если его количество повышается, у женщины появляются мужские признаки в виде волос на лице, также меняется тембр голоса и фигура.
Очень важно, чтобы в организме был нормальный баланс этих гормонов. Поэтому увеличивать грудь с помощью гормональных препаратов можно только под контролем врача. Он проведет необходимые исследования и определит, какой препарат подходит лучше всего.
Назначать самой себе препараты крайне нежелательно. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем: от нарушения менструального цикла до формирования раковых опухолей.
Питание для груди
Волнуясь, как сделать грудь больше, не все девушки знают, какую важную роль играет в этом деле правильный рацион. Молочные железы должны получать достаточное питание.
Необходимо употреблять достаточное количество белков, углеводов, растительных и животных жиров.
В рацион также нужно включить продукты, содержащие эстроген. Наибольшее количество этого гормона можно получить из семян льна, сыра тофу, соевого молока и бобов.
Груди необходима и фолиевая кислота. Для этого нужно есть морковь, злаки, красную рыбу, бананы, мясо, свиную печень и молочные продукты.
Также, чтобы грудь не уменьшалась, а становилась больше, необходимо отказаться от диет для похудения. Так как бюст в большей степени состоит из жировой ткани и при снижении веса эта часть тела худеет в первую очередь.
Но стараясь сделать молочные железы больше, питанием можно вырастить и другие части тела, поэтому важно правильно составить рацион и выполнять физические упражнения.
Массажи и гимнастика для груди
Стать обладательницей красивого и подтянутого бюста можно, выполняя специальный массаж. Он хорошо стимулирует кровообращение и помогает держать кожу в тонусе.
Существует несколько вариантов массажа, наиболее популярные и простые это:
- Массаж душем. Струя воды должна быть не слишком сильной, чтобы не доставлять неприятных ощущений. Вода должна быть теплой, горячая температура противопоказана для этой процедуры. Направляя струю воды на грудь, нужно делать круговые движения. Длительность массажа для каждой груди должна составлять не более 5 минут. Проводить процедуру нужно регулярно, только тогда будет заметен результат. Массаж желательно завершать обливанием холодной водой.
- Ручной массаж. На молочные железы нужно нанести увлажняющий крем или лосьон и выполнять круговые движения, двигаясь по часовой стрелке. Зону сосков желательно избегать. Массаж необходимо выполнять легкими, нежными движениями.
Улучшить форму и немного увеличить бюст можно с помощью физических упражнений. Правильно подобранный комплекс позволит грудным мышцам обрести выраженный рельеф и увеличить объем на несколько сантиметров.
Самыми эффективными упражнениями являются отжимания от пола на ровных ногах. Начинать можно и с отжиманий на коленках, постепенно увеличивая нагрузку. Количество повторений за один подход необходимо довести до 20 раз.
Выполнять нужно не менее трех подходов. Важно следить за техникой выполнения: спина должна быть ровная, поясница не должна прогибаться, руки на уровне груди.
Чтобы увеличить грудь с помощью упражнений, необходим вес. Нужны гантели весом 5-10 кг. С ними также нужно выполнять гимнастику. Упражнения с гантелями можно добавить к отжиманиям от пола. Грудные мышцы крайне сложно укрепить, поэтому чтобы был результат, они должны получать достаточную нагрузку.
Что делать, если груди разного размера
Очень часто встречаются случаи, когда груди несимметричны. Это достаточно распространенное явление. Многих женщин очень интересует, почему одна грудь больше. На самом деле это обусловлено физиологическими особенностями строения тела. Несимметричными могут быть все части тела, но только если это касается груди, на это обращают внимание. Интересно то, что чаще всего левая грудь больше правой. Волноваться по этому поводу не стоит, разве что разница большая. В этом случае необходимо пройти обследование, так как это может свидетельствовать о наличии заболеваний.
Разного размера груди могут стать и после грудного вскармливания. Чтобы этого не произошло, необходимо правильно прикладывать ребенка к груди, кормить каждой по очереди.
Мужчины обычно не замечают разницы между молочными железами. Поэтому не стоит считать это серьезной проблемой. Предпринимать меры необходимо, если размер одной груди внезапно изменился. Это может свидетельствовать о гормональных нарушениях или о возникновении новообразований.
В такой ситуации нужно посетить маммолога. Он проведет ряд диагностических мероприятий и назначит необходимое лечение.
Женщины гораздо больше зациклены на размере груди, чем мужчины. Многие не понимают, что, главное, не размер, а форма и состояние бюста. Поэтому лучше тратить время и силы на правильный уход за грудью, чем терять то, что есть, в погоне за выдуманным идеалом.
Грудь - привлекательная часть женского тела. Для некоторых небольшой ее размер - повод для неуверенности в своей женственности и сексуальности. А что делать, если В нашей статье содержатся советы для женщин и девушек. Они помогут в решении деликатной проблемы.
Пластическая операция по увеличению груди
Для того чтобы исправить этот недостаток, самый эффективный и быстрый способ - воспользоваться услугами пластического хирурга. Но не для всех это возможно ввиду дороговизны операции и невозможности кормить ребенка такой грудью. Для многих это является основной причиной отказа. Несмотря на то, что современные операции - высокотехнологичные, невозможно быть совершенно уверенной, что не возникнет никаких осложнений. Да и грудь не будет выглядеть натуральной и не будет мягкой на ощупь.
Отвары трав помогут увеличить грудь
Но все же, девушке? Один из альтернативных способов является народный.Наши бабушки и прабабушки успешно много веков ими пользовались. Гормон фитостерин влияет на рост груди. Некоторые растения содержат его в большом количестве. Поэтому они хорошо подходят для отваров.
Тем, кому интересно узнать, что надо делать, чтобы грудь росла быстрее, стоит ознакомиться с несколькими рецептами:
- Три большие ложки измельченных корней мальвы вскипятить в половине литра воды в течении 15 минут. Настоять отвар в течении часа. После процедить и принимать по одной трети стакана три раза в день за полчаса до еды. Также можно из этого отвара делать компрессы на грудь. Чтобы результат был виден, нужно пить его от 3 до 12 месяцев. Обязательный перерыв после употребления в течение месяца - одна неделя.
- Большую ложку шишек хмеля прокипятить в одном стакане кипятка 1 минуту, снять с огня, залить в термос и настаивать в течение ночи. Утром отвар процедить. Пить по одной трети стакана три раза в день в течении шести месяцев. Обязателен недельный перерыв после 21 дня приема настойки.
- Измельченные корень и стебель цикуты залить водкой из расчета 1:2. Настаивать в течение двух недель. Процедить. Настойка используется для компрессов на грудь, исключая область сосков. Данное средство нельзя использовать больше трех месяцев.
Великолепно оказывают помощь в росте груди сок капусты. Он способствует естественному росту груди девочек в период полового созревания.
Кремы для груди
Как сделать, чтобы грудь начала расти? Попробуйте использовать гели и кремы, содержащие гормон фитоэстроген. Этот гормон увеличивает метаболизм в женском организме, ускоряет кровоток. В результате этих процессов грудная мышца растет. Для большей эффективности гели и кремы должны использоваться регулярно, длительное время.
Вакуумный и ручной массаж
Самым популярным методом, позволяющим увеличить грудь без таблеток, является вакуумный массаж. Он осуществляется особыми банками, создающими определенное давление на грудные железы. Увеличение груди происходит за счет усиления циркуляции крови. Процедура очень востребована. Ее делают в косметических салонах. Она повторяется ежемесячно для сохранения визуального эффекта. Для того чтобы эффект был более выразительным, предлагается обратить внимание на свое питание. В рацион следует включить больше бобовых и зерновых культур.
Чтобы понять, как визуально увеличить обратите взор на бюстгальтеры. Есть модели, зрительно увеличивающие грудь. Такие бюстгальтеры в России стали популярны не очень давно. А в европейские и американские женщины пользуются ими в полном объеме. Эффект увеличения груди создается за счет вакуума. Носить следует такой бюстгальтер не менее 11 часов день. Ручной массаж также способствует увеличению груди. Он производится легкими движениями сверху вниз, до подмышек.
Упражнения и гормональные препараты
Многим девушкам интересно узнать: что делать, если маленькая грудь? Находясь дома или в обеденный перерыв на работе, можно делать специально предназначенные для увеличения груди упражнения. А какие именно? К ним относятся упражнения с гантелями, отжимания руками от пола или вертикальной стены, определенные тренажеры. Все вышеназванные физические нагрузки способствуют укреплению грудной мышцы. Это приводит к ее увеличению. Неплохо также делать упражнения для укрепления спины, которые приведут к красивой осанке.
Гормональные препараты - не совсем безопасный метод. Но он широко распространен среди женщин, готовых рискнуть ради Прежде чем решить употреблять гормональные средства, следует обратиться за консультацией к врачу.
Метод аутотренинга - альтернативный способ
Как увеличить грудь девушке? Может быть, некоторым это покажется парадоксальным, но в современном мире популярность приобретает метод аутотренинга. Если к таким способам не относиться скептически, перед сном в спокойной обстановке надо активизировать обмен веществ. Представьте, что тепло начинает наполнять тело от кончиков пальцев ног до самой макушки головы. Кислород двигается к груди и наполняет каждую клеточку. Считается, что самовнушение приносит свои плоды. Действенность этого метода может провериться только вами.
Возраст женщины при любом из указанных способов увеличения размера груди играет первостепенную роль, так как девушки в период полового созревания имеют больше шансов.
Продукты, которые помогут увеличить грудь
Какие продукты есть, чтобы росла грудь? Мышцы грудной железы могут расти только от употребления продуктов, имеющие в своем составе фитоэстроген. Этот гормон аналогичен женскому. Он, поступая в организм, заполняет дефицит собственного гормона.
Главные продукты, содержащие этот компонент:
- группа бобовых культур;
- соя (мука, различные сорта сыра, йогурты);
- овощи;
- фрукты и сухофрукты;
- семена и зерна кунжута, льна, подсолнечника, риса, ячменя, овса, тыквы;
- мясо, рыба, молоко, творог, сыр, сало, масло.
Из этого перечня видно, что выбор продуктов, содержащих фитоэстроген, достаточно много. Чтобы грудь имела округлые формы, нужно увеличить жировую прослойку. Для этого в рационе должно присутствовать большое количество жиров в нужной пропорции с белками и углеводами, то есть питание должно быть сбалансированным. Дерзайте!
Визуально увеличиваем
Как визуально увеличить размер груди? В этом помогут правильно подобранные бюстгальтеры. Выбор их сейчас в магазинах нижнего белья огромен. Но как увеличить размер груди визуально, чтобы никто не догадался, нужно знать некоторые нюансы. Желательно, чтобы бюстгальтер был мягким и бесшовным. Грудь в жестких бюстгальтерах оседает на его дне и зрительно, кажется меньше. Бесшовный бюстгальтер облегает грудь, фиксируя ее контуры и чуть приподнимая. Из-за чего грудь становится зрительно пышнее. Надо следить, чтобы от ношения бюстгальтера не оставались полоски на теле. Они свидетельствуют о том, что он вам мал. Что делать если маленькая грудь? Как ее еще можно визуально увеличить? Для придания пышности груди можно подобрать бюстгальтеры на косточках, которые очень хорошо держат грудь и ее форму, или с пуш-апами, специальными мягкими подушечками, которые также великолепно приподнимают грудь. Она становится зрительно больше на один, а может, и два размера.
Какой выбрать купальник?
В преддверии пляжного сезона самый популярный вопрос - какой выбрать купальник, если маленькая грудь. Опытные модельеры считают, что в первую очередь купальник должен подходить вам по размеру. Большое значение имеет его цвет. Не все женщины обладают фигурой модели.
Но правильно подобранный купальник приблизит к идеалу, если при его выборе руководствоваться следующими правилами:
- Приобретайте купальник своего размера. Особенно уделите внимание его верхней части. Обязательно воспользуйтесь примеркой.
- Если купальник с бретельками, лучше выбрать стиль халтер с завязками на шеи. Если нет, тогда классические купальники-бандо.
- Купальники так же, как и бюстгальтеры, могут быть модели пуш-ап. Он визуально увеличивают грудь. Превосходно смотрятся на верхней части лифа маленькие чашечками, декорированные рюшками, вставками или бахромой.
- Крупные горизонтальные полоски с принтом подойдут владелице небольшого бюста, сыграют ей на руку.
- Если вы - обладательница широких бедер, но величина груди оставляет желать лучшего, сменив акцент на бедра и ноги, вы выиграете. Для того лучше подойдут стринги и бразиллиана и бикини. При том принты должны быть вертикальными. Они зрительно вытягивают фигуру.
- Правильный выбор цвета так же может сыграть положительную роль в зрительном увеличении вашей груди. Лиф обязательно должен быть светлее на несколько тонов. Это поможет в создании иллюзии и уравновесит формы фигуры и исправит ее недостатки. Так же возможно комбинирование купальника из нескольких. Переход от светлого к темному - также выигрышный вариант.
Небольшое заключение
Теперь вы знаете, что делать, если маленькая грудь. Следуя данным правилам, вы сделаете свою фигуру более привлекательной, сбалансированной и без большого бюста. Для того, чтобы ловить на себе восхищенные взгляды представителей сильной половины человечества, достаточно лишь следовать нашим советам. Теперь переходим к выбору самого купальника! Маленькую грудь при правильном подборе купальника можно сделать очень аппетитной, выгодно скрыв ее недостатки. Тогда она будет притягивать восхищенные взгляды мужчин.