Как перестать думать о мужчине, если у вас есть такая цель?

Прочитали: 9410

Женщина хочет забыть о мужчине в нескольких случаях:

1. Она понимает, что у них нет будущего, они не сходятся и ей нужно быстрее переключиться, чтобы обрести новые отношения

2. Её чувства безответны и ей не хочется зависать на том, кому она не нужна, но она зависла

3. Они давно расстались, но она продолжает думать о нём

4. Её зависимость от мужчины толкает её на недостойные поступки

5. Она чувствует, что в этих мыслях о нём она теряет себя, теряет свою энергию и не может сконцентрироваться на своих делах

6. Она уже долго хочет его вернуть, но не знает, как

Речь пойдёт о способе решения этой проблемы (если вы поняли, что это уже стало проблемой), который работает на 100% и вы уже о нём слышали, но возможно не пробовали, потому что многие описывают его тезисно. Мой педагогический склад ума всегда требует структуры и конкретики. Эту структуру я создаю для себя в любом вопросе саморазвития и с удовольствием поделюсь с женщинами конкретикой. Это поможет вам перейти от теории к действиям, как помогает другим, и переключить своё внимание в конструктивное русло с заботой о себе. Скажу, что это одна из практик, ооочень способствующая развитию личной уверенности и само-ценности.

Итак, многие женщины далеко не глупы и уже знают о том, что для того, чтобы перестать зависать на мужчине, нужно переключить свой фокус внимания с него на себя. Информации сейчас об этом много, я лишь дам развёрнутую схему действий. В вашем случае вам необходимо развернуть вокруг себя обширную деятельность, направленную на заботу о себе, своих желаниях и потребностях. Не звонить, не писать ему, не ходить к нему в Facebook и Instagram, не палить чужие комментарии под его фото, не проверять в WhatsApp, когда он в последний раз был в сети, не искать «случайных» встреч, не попадаться специально ему на глаза и прочее из того, что вы сейчас пытаетесь делать, чтобы быть с ним в контакте.

Чем больше внимания вы посвящаете ему, тем больше уходит на это вашей энергии. Каждое ваше вышеперечисленное действие образует нейронную связь с этим мужчиной, при чём эта связь образуется только у вас, потому что именно вы вкладываетесь в него энергетически. Так как вы уже вложились, он начинает приобретать для вас сверхценность. Вам необходимо получить отдачу и вам становится просто необходимым завершить этот гештальт, получив от него обратную связь, которая компенсировала бы вашу затраченную энергию на него. И если этого не происходит, то вас плющит, вы столько в него уже вкачали своих психических сил и энергетических ресурсов, что становитесь похожи на наркомана, в погоне за дозой.

Доза - это его внимание. Как у любого человека с аддиктом (зависимостью), поначалу у вас будет ломка и для того, чтобы удерживать себя от привычных действий, направленных в сторону мужчины, нужно будет проявлять осознанный самоконтроль. Не думайте, что вы ничего не можете с этим сделать. Вы же не тупое животное, которым управляет бессознательное. У вас есть воля и сознание. Проявляйте это в действиях.

Одновременно с этим вам необходимо заняться собой и развить, собственно, сам интерес к себе. Пока его нет, единственным вашим интересом может быть мужчина. Еда, которой женщины часто пытаются компенсировать недостаток удовольствия от жизни, обсасывание чужой жизни других людей, сплетни и, в некоторых случаях (что лично я считаю абсолютной глупостью), алкоголь, с помощью которого женщины пытаются подавить свои эмоции и часто выстрадать их, упиваясь этим моментом: «Как мне плохо, как я его люблю!» Жесть.

Как перенаправить свой фокус внимания с мужчины на себя?

1. Найдите себе работу, которая займёт часть вашего времени. Часть. А не всё ваше время. Упахиваться женщина вообще не должна.

2. Проведите чистку своего жилья, телефона и компьютера. Избавьтесь от хлама, ненужных вещей и от того, что вызывает неприятные воспоминания и ассоциации.

3. Переберите свой гардероб, совместите это с распродажей своих вещей или просто раздайте подружкам то, что вам не нужно. Освобождайте как можно больше пространства, чтобы в нём появилось место новому.

4. Запишите 100 своих желаний, начиная от самых простых до самых глобальных, удерживаясь от формулировки с частицей «не» (помним, да?) и загадывая лишь то, что касается себя лично, а не «Хочу, чтобы мой бывший ко мне вернулся» или «Хочу, чтобы моя мама меня уважала». Правильная формулировка «Хочу быть счастливой женой Павлову Виталию Викторовичу и счастливой дочерью, уважающей меня мамы».

5. Запишитесь на консультацию к коучу или терапевту и проработайте с ним те проблемы, которые портят качество вашей жизни.

6. Купите себе то, что давно хотели (платье, телефон, хороший тональный крем). Если нет денег, смотрите пункт 1.

7. Переберите своё бельё и выбросьте всё то, что было бы стыдно кому-либо показать. Уважайте себя и приучайте себя к лучшему до тех пор, пока это не станет нормальным.

8. Запишитесь на любые курсы или тренинг. То, что вам было бы кайфово или очень полезно.

9. Встречайтесь с подругами, сами организовывайте девичники. Готовьтесь к ним, надевая платье и приводя волосы в порядок, вне зависимости от того, делают ли это ваши подруги. Позвольте себе быть девочкой, ведь вы и есть она.

10. Отдыхайте. Качественно. Массаж, бассейн, чистый пляж. Дайте себе это время, восстанавливаясь и наполняясь.

У вас РЕАЛЬНО не должно быть времени на то, чтобы мониторить своего бывшего и думать о нём! А если вы эмоционально зависите от мужчины, с которым вы в отношениях в данный момент, то выход один: прорабатывать со специалистом свои страхи! Если у вас нет денег обратиться к психологу, попросите их у своего мужчины. Если и у вашего мужчины нет на это денег или он считает ваши потребности глупостями, то что вы до сих пор делаете рядом с ним?

И ещё более важный вопрос: почему вы не достойны большего? Соответствуете ли вы большему на самом деле или только живёте слепой верой в это, продолжая бухать, курить, разговаривать матом, бороться с мужчинами, унижать их и вести себя недостойно? Ну и для тех, у кого нет ни мужчины, ни денег, но кому, всё же, необходимо выявить свои страхи, держащие вас в зависимости от мужчин, я давала несколько методик, с помощью которых это можно сделать самостоятельно, они описаны в моей .

Если у вас есть цель направить свои стремления вперёд, а не назад, то сконцентрируйтесь на «сейчас». Какая вы сейчас? Как вы выглядите со стороны? Кем пытаетесь казаться и кем есть на самом деле? Имитируете бурную деятельность и море ухажеров вокруг себя или имеете это в действительности? Как проходит ваш сегодняшний день? Что вы сделали? Есть ли что-то, что вы сделали сегодня для себя? А для других? Займитесь собой, сконцентрируйтесь на себе. И тогда у вас, во-первых, не останется времени на тех, кому вы не нужны и, во-вторых, ваша самооценка будет вначале крепнуть, благодаря заботе о себе и вниманию к себе, а потом и расти. Через некоторое время вы удивитесь тому, насколько легко можно забывать тех, кто забыл о нас, если мы сами о себе помним.

Юлия Додонова

Самые главные враги человека — это его мысли. Они мучают по ночам, мешают работать, отнимают аппетит и выгрызают душу изнутри. И ладно еще, если они грызут не так просто, а помогают решить какую-то глобальную проблему. Хуже, когда они мешают жить из-за мелочного пустяка и заставляют всё время думать.

Вот как можно выкинуть навязчивую мысль о человеке, который тебе просто нравится? Как перестать обращать на него внимание, если он часто мельтешит у тебя перед глазами, а шансы «замутить» с ним роман у тебя равны нулю? А всё ли так уж серьезно?

Если парень тебе просто нравится, то это еще не тот человек, которого ты любишь. У тебя к нему есть симпатия по каким-то причинам, он вызывает интерес, но не более. Но мысли уже изначально настроены на влюбленность. Вот этот самый момент и нельзя пропустить, чтобы не «втрескаться» всерьез, если шансов нет.

Помнишь, как в детстве тебе казалось, что ты была влюблена в нескольких мальчиков сразу:

В Сережу — потому что у него самая красивая курточка.

В Андрюшу — потому что он лучше всех рисует.

В Диму — потому что он тебя защитил от противного Леши.

Сейчас смешно вспоминать, а детстве всё казалось серьезным.

Так же и с симпатией во взрослом возрасте: если переметнуться, например, от Сережи к Андрюше, то Сережа очень быстро забудется, и грызущие мысли быстро тебя покинут. Самой будет странно и смешно — «И чем только я голову забивала? Ничего серьезного и не было!»

По большому счету, ну что ты такого знаешь об этом человеке? То, что он симпатичный, интересный собеседник и с хорошими манерами? Да, это привлекает, впрочем как всех женщин, не считая тебя.

Но у каждого человека есть свои темные стороны. Вот узнать бы тебе о них, чтобы симпатия превратилась в неприязнь. Даже какие-то мелочи:

Он когда-то смог ударить женщину. Да, может быть это была ошибка молодости, но всё равно в нем дремлет монстр.

Он отбил девушку у лучшего друга. Совершенно ненадежный человек, который совершил подлость и предательство.

Он задолжал коллеге и до сих пор не отдает долг — говорит, что сложно с финансами. А сам недавно ездил в отпуск заграницу. Врет же!

Это всё кажется пустяковыми мелочами. Но в мыслях их можно раздуть от мухи до слона. Надо просто начать думать, что это не герой твоего романа, потому что «темноты» в нем хватает.

А если для тебя он вообще идеален, то можно его достоинства превратить в недостатки:

Излишне красивый — значит тот еще задавала и ловелас.

Хорошо зарабатывает — значит «идет по трупам», делая карьеру.

На хорошем счету у начальника — прислуживается и лебезит перед ним.

Идеальная фигура — нарцисс и эгоист. Кстати, вот .

Очень умный — фу, зануда и книжный червь, с таким потом бывает скучно.

Строгий и целеустремленный — тот еще деспот и тиран.

Причем эти мысли не беспочвенны. Если поглубже капнуть биографию человека, в целом оно так и бывает. Почему женщины с радостью выходят замуж за самого святого парня на земле, а разводятся с ужасным демоном? Вот-вот, потому что не знали все его темные стороны. Так что не нарвись, пока не поздно, думая о нем только хорошее.

Кадр из фильма «Между Ангелом и Бесом»

arrow_left Кадр из фильма «Между Ангелом и Бесом»

Тебе что, действительно нечем заняться, кроме как думать о симпатичном тебе человеке? Видимо, у тебя настолько скучна жизнь, что ты забила мозг только этим парнем, который в общем-то тебе не принадлежит.

Возможно, он поэтому тебя и не замечает: ты ему неинтересна.

А сколько возможностей ты упускаешь, когда могла бы всесторонне развить себя:

Пройти курсы, чтобы научиться увлекательному делу, которое еще и доход может принести.

Отрываться с друзьями на вечеринках, на отдыхе, на природе, съездить на экскурсии, сходить в театр.

Усовершенствовать себя как женщину — найти свой стиль, поработать над характером, привести в порядок фигуру.

Возможно, твой парень, который тебе симпатичен, только ловит на себе твой взгляд, как у побитой собаки, и не замечает ни одного твоего достоинства. Да и как заметить — у тебя их нет. Мысли ведь только «о нем и о нем», а в остальном пустота в голове — отвлечь ее нечем.

Присмотрись — может в тебя влюблен другой мужчина?

Проблемы нет, это ты ее вбила сама себе в голову — идеализировала образ человека, который стал тебе интересен. Но почему-то ты совсем забыла, что есть на свете другие мужчины, которым симпатична именно ты.

Присмотрись к своему окружению — может, в нем есть тот, кто так же смотрит на тебя взглядом побитой собаки, а ты его так же не замечаешь. Может, это и есть тот мужчина, который в будущем станет твоим любимым человеком.

В чем плюсы таких отношений:

Он давно тебя знает, а поэтому сможет простить все твои выходки. Не думай, что он маньяк, который тебя преследует, просто он наблюдал за тобой по причине влюбленности.

Он вышибет «клин клином». Перекинув свой интерес на другой объект, ты быстро забудешь о своем симпотяге, потому что, возможно, в тебе зародится новое чувство.

Ты сама себе поднимешь самооценку. Тебя же любят, а значит ты не ноль без палочки, а девушка — очень даже ничего!

Кстати, твои перемены может заметить и тот человек, за которым ты раньше бегала. Есть вероятность, что он начнет проявлять знаки внимания к тебе. Но, слава богу, уже будет поздно — твои мысли будут заполнены уже взаимной любовью.

Присмотрись к другим мужчинам — может где-то есть твой

Если нет у тебя пока «клин-клином», значит его надо искать. Привлеки тяжелую артиллерию: своих успешных в любви подруг. Пусть тебя потаскают по злачным местам.

Тебе необязательно для этого ставить цель влюбиться. Просто на какое-то время надо отвлечься — приласкать свои ушки комплиментами от мужчин, разнообразить жизнь свиданиями и почувствовать себя желанной.

Ты увидишь — свет клином не сошелся на одном человеке. Просто, возможно, твои чувства к нему были самыми первыми, и тебе была еще непонятна жизнь вне своего фанатизма. А благодаря разнообразию, ты себя быстро успокоишь.

Кстати, если уж ты и нашла в себе силы пойти «на съем» парней, тебе пригодится еще одна наука, чтобы не казаться букой среди подружек: .

Время всё равно излечит

Не думай, что все эти советы уже завтра превратят твою жизнь в сплошной поток счастья. И всё же — легкая симпатия быстрее проходит по сравнению с затяжной любовью. Будешь действовать, и тогда память враз сотрет образ твоего «идеального мужчины».

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Практически каждая девушка хоть раз в своей жизни заставляла свои мысли и чувства замолчать. Все силы бросались на то, чтобы не думать про объект своего воздыхания. По каким причинам это происходило, известно только ей самой. Это может быть безответная любовь, расставание или недопустимые чувства замужней женщины к другому мужчине. В данной статье рассмотрим вопрос всех тайных воздыхательниц: «Как перестать думать о любимом?».

Выдуманный мир и реальность

Влюбляясь, мы перестаем жить реальной жизнью, все наши мысли сконцентрированы на одном единственном и неповторимом мужчине. Девушка проводит свои дни в виртуальной реальности, придумывая разные истории с объектом своей влюбленности, мысленно разыгрывает разные ситуации, сценки и их финальное завершение.

На подсознательном уровне откладывается информация, которая в ночное время приносит приятные сны, где главным героем является любимый мужчина. Так изо дня в день проходит жизнь влюбленной девушки.

Выходя из своего придуманного мира и осознавая реальность, девушка впадает в депрессию. Ничто не радует, состояние «ничего не хочу» приводит к запущенному внешнему виду, растянутый старый свитер и лосины становятся лучшими друзьями томной воздыхательницы. Картина печальна, но это факт, при условии, что влюбленная особа ничего не делает, для того, чтоб поскорее забыть понравившегося парня.

Как перестать думать о человеке, который нравится

Подведем итоги: бесполезные мысли закрадываются в вашу голову, потому что сознание рассеяно и для них у вас есть уйма времени.

Значит, чтоб от этих мыслей избавиться, нужно составить плотный график на день.

Вариантов отвлечься – море, было бы желание:

1. Можно записаться на танцы, курсы самообороны, в бассейн, в фитнесс клуб, учебные курсы по вождению автомобиля. Благодаря появившемуся новому коллективу, ваше мировоззрение изменится, а может, даже и появится новый поклонник.

2. Смените имидж, причем кардинально. Сделайте новую прическу, проведите с подругами шопинг, женщине это поднимает настроение и помогает отвлечься.

3. Повысьте уровень своего «коэффициента интеллекта IQ», начав изучать иностранные языки, читайте больше книг.

4. Найти подработку, этот вариант не только отвлечет вас от навязчивых мыслей, но и принесет доход.

5. Сходите на юмористический концерт, в вашем случае нужны положительные эмоции.

5. Уйдите с головой в работу, начните подниматься по карьерной лестнице.

Занявшись любым делом и получив массу положительных эмоций в процессе его выполнения, вы забудете о парне, который еще неделю назад занимал все ваше мысленное пространство.

Что не следует делать

А теперь рассмотрим варианты чего делать не следует:

1. Попав в депрессивное состояние, не доводите себя до критического момента. Одно дело похандрить немного, а другое страдать и убиваться. Выходить из запущенного состояния тяжелее, поэтому: «Спасение утопающего - дело рук самого утопающего».

2. Смотреть мелодраматические фильмы – запрещается!

3. Обсуждение с подругами и любое напоминание о нем – недопустимы.

4. Заниматься бичеванием не стоит. Паранджу тоже выкиньте из гардероба, отшельнический образ жизни в четырех стенах без свежего воздуха может пагубно сказаться на здоровье.

5. Не кидайтесь в крайности, такие как заговор, приворот, отворот, чтоб потом все это вам боком не вышло.

Психология - наука тонкая. К каждому случаю необходимо подходить индивидуально, осторожно, чтобы не травмировать психику. Если по темпераменту вы относитесь к меланхолику или флегматику, томность - ваше жизненное кредо и все перечисленные выше варианты для вас не варианты, тогда возьмите ручку, листик и постарайтесь трезво, со стороны проанализировать человека, который занимает ваш разум навязчивыми мыслями. Может, после такого глубокого анализа эмоции ослабнут, и вам полегчает.

Психологическая помощь

Совет психолога, к которому обращается много девушек с подобной проблемой, поможет вам быстрее выйти из данного состояния. Обратитесь к специалисту, не пожалеете. В этом нет ничего постыдного или страшного, никто не говорит, что вы неуравновешенный с психическими отклонениями человек. Не путайте психолога с психбольницей. В дурдом вас никто не закроет, а наоборот помогут дельным советом.

Как не крути, но тот, кто нравился, быстро не забывается. Однако сидеть дома и горевать - удел слабых, а так как вы к ним явно не относитесь, поднимитесь с дивана, сделайте зарядку, дыхательную гимнастику, и вперед к новым достижениям, вершинам и славе.

Даже если все выше перечисленное делать не хочется, заставляйте себя, старайтесь через «не могу». Время лечит, это выражение знакомо всем. Спустя определенный период вы снова вспомните свою любовь, но уже без тех эмоций, которые раньше рвали душу. Без вашей помощи и участие даже время не справится самостоятельно с такой задачей. Оглянитесь вокруг, жизнь настолько прекрасна, разнообразна и неповторима, живите и радуйтесь каждому дню.

Видео по теме статьи

Расставание двух любящих людей событие печальное для обоих, но еще сильнее обида и разочарование, если чувства были не взаимны и приходится в одиночестве справляться с душевной болью. Мир вокруг вас меркнет и нет сил начать новую жизнь, а все попытки возобновить отношения приводят к краху. В этом случае остается лишь один выход - отпустить и забыть. На словах это просто, но на деле вам придется собрать все силы и волю в кулак и постараться вычеркнуть любимого из прошлого. История не нова, поэтому психологи уже давно разработали примерный план, как забыть человека.

Как забыть человека

Как забыть любимого человека

Который еще вчера был таким родным и близким? Для начала вспомните о чувстве собственного достоинства, ни одна сильная и уважающая себя женщина не станет цепляться за заведомо обреченные отношения. Только вы ищите встреч и разговоров по душам? Ваше мнение никогда не учитывается при принятии решений? Мысли о любимом вызывают тоску и жалость по отношению к себе? Навряд ли у этого романа есть будущее, с этим человеком счастливы вы не будете.

Затягивание процесса лишь усугубит ситуацию, неуважение и пренебрежение чувствами войдет в привычку и будет все сложнее выходить из зоны комфорта. Если вы до сих пор с маниакальным упорством пытаетесь сохранить то, что давно разрушено, посмотрите на ситуацию со стороны, так называемая любовь давно не вносит ничего светлого и позитивного в вашу жизнь, поэтому берите себя в руки и говорите «стоп».

Как отпустить человека, не страдая и не впадая по этому поводу в депрессию?

Любой специалист в сфере психологии скажет вам, что чувство влюбленности сродни болезни или зависимости, например от алкоголизма. В Европе создаются специальные анонимные службы поддержки, которые помогут несчастному влюбленному в случае неудачного романа. Российские дамы редко прибегают к помощи профессионалов, предпочитая справляться с проблемами самостоятельно, лить слезы в подушку или чего хуже, заливать горе горячительными напитками. Делать этого ни в коем случае не нужно, на какой-то короткий период времени может и наступит облегчение, но затем тоска накатит с новой силой, при этом будет причинен вред здоровью.

• Что касается настроя эмоционального, то, в первую очередь, женщина должна осознать - уже случилось, в будущем будет нелегко принять это как факт, но ничего непоправимого не произошло. Вместе с бывшим любимым вам уже не быть, однако, стоит это воспринимать как определенный этап, который закончился, но перед вами десятки новых дверей, свежие идеи, знакомства и радостные встречи.
• Если все попытки вернуть парня с треском провалились, не старайтесь больше склеить разбитую чашку, не ищите встреч, не надоедайте звонками, не жертвуйте своим спокойствием ради нескольких минут разговора. Это приведет лишь к новому витку душевной боли и разочарований.
• Не возвращайтесь мыслями к старым отношениям, рисуя в своем воображении картину счастья с любимым, такие действия спровоцируют очередной порыв к жалости к себе. Совсем скоро в вашей жизни появится другой человек, ждать осталось недолго.
• Каждый день радуйте себя приятными мелочами - покупками, вкусным мороженым, походом в кино, тогда негативные моменты будут забываться быстрее. Но держите под контролем эмоциональное состояние, не заедайте проблемы едой и не заливайте алкоголем.
• Не держитесь за прошлое, простите и отпустите человека. Хорошо будет высказать все эмоции близкому человеку, например, подруге, которая не станет вас жалеть и сочувствовать, но постарается выслушать и понять.
• Поймите, что вы не единственная девушка, попавшая в подобную ситуацию, и все со временем встречают свою вторую половинку и обретают семью.

Люди по своей природе привыкают друг к другу, а тем более, если находятся в любовном союзе долгое время. Но бывает так, что нужно отпустить этого человека, забыть про него, начать жить новой жизнью, где ему уже нет места.

Либо же Вы непозволительно много думаете о человеке, судьба с которым вряд ли сложится (по определенным причинам), а потому нужно сказать себе «нет» и не вспоминать больше о нем. Как же это сделать?

Способы перестать думать?

1. Меньше видеться! Нужно избегать мест, где бы Вы встретились, нужно исключить общение в виртуальном мире, убрать с глаз все напоминания о нем (но вот не стоит рвать или сжигать фотографии, ведь придет время, все уляжется, а вот воспоминаний никаких не останется).
2. Больше уделить время друзьям, работе, переключиться на занятное хобби, возможно, отправиться в путешествие – чем больше будет положительных эмоций, тем быстрее Вы забудете о своем возлюбленном.
3. Все мысли, которые роятся в Вашей голове нужно изменить, дабы воспоминания о нем перешли на второй план. Можно записаться в тренажерный зал, в бассейн, на фитнес, йогу, автомобильные курсы, получить новые знания (изучение иностранного языка) и прочее. Иногда попросту сделать перестановку в доме, косметический ремонт, а может отправиться на огород и уделить время урожаю.
4. Если мысли возникают за мыслями, то нужно перестать развивать ее. Необходимо научиться переключаться, с одной темы на другую. Один известный психолог дает такой совет – нужно поцепить на руку резинку для скручивания денег, и как только возникнет ненужная мысль, хлопнуть резинкой по руке. Возникнет болевое ощущение, а потому мозг быстро перестоится на другую волну. Вряд ли Вам в следующий раз захочется снова почувствовать такую боль.
5. Также психологи советуют сделать генеральную уборку, выбросить старые вещи, или лучше всего отдать их на пожертвование другим людям. Так Вы очистите свою ауру и впустите в дом и в жизнь новую созидательную силу.

Следующие пять способов касаются переоценке мировоззрения. Все люди появляются у нас на пути по определенным причинам, кто-то для жизненного опыта, кто-то для души, кто-то для поддержки в трудную минуту, ведь всеми делами движет рука Господа.

И если так получилось, что этот человек уже не Ваш, значит, нужно найти причину такого изменения и жить дальше, не закаливаясь на прошлом.

1. Важно усвоить одну истину – никто и ничто на земле не вечно, такой естественный закон жизни. Нужно научиться с благодарностью принимать подарки Вселенной, и также их отпускать. Это настоящий прорыв для исцеления Вашей души.
2. Нужно научиться дарить любовь окружающим, пусть это будут родители, друзья, коллеги, те, кто желают получить внимание и поддержку от Вас. Таким образом, развивается собственная сила и независимость.
3. Вы должны ценить и любить себя, в жизни столько интересного, неопознанного, так зачем занимать мысли негативными эмоциями, забирать то, что Вам уже не принадлежит. Развивайте кругозор, путешествуйте, получайте от жизни истинное удовольствие.
4. Чтобы избавиться от любовной зависимости может потребоваться и помощь психолога, ведь ситуации бывают разными. Не нужно этого стыдиться, важно найти причину депрессивного состояния, избавиться от нее и начать жить счастливо.
5. Самое главное – найти в себе силы жить дальше. Нужно понять, что же так привязало Вас друг к другу, возможно, это и меркантильные интересы, тогда очистку души и тела нужно начинать с себя и своих неверных помыслом. Любовь чистая и светлая, не требующая ничего взамен.

Вы сами себя загнали в угол, чувствуете себя жертвой, бедной и несчастной, много думаете о нем и считаете, что только он сможет решить все Ваши вопросы и исцелить душевные раны.

Посмотрите в зеркало, во что Вас превратили эти мысли, осознайте огромную силу, которая находится внутри и способна творить чудеса – только пожелайте быть счастливой без него и все сбудется.

Если сложно кому-то выговориться, то можно завести личный дневник, где записывать все свои потайные мысли. Иногда, таким образом, можно сказать намного больше, чем в реальности. А со временем Вы перечитаете, что наболело и сможете сделать объективные выводы.

Можно практиковать медитацию, записаться на уроки йоги, дабы собраться с мыслями, освободиться морально и физически, стать на путь истины. Простите его за все обиды, если они есть и отпустите с миром, Вам от этого станет намного легче.

Молитесь, укрепляйте связь с Господом, ставьте его на первое место, ищите пути, чтобы быть духовно развитой личностью, а не поклоняйтесь людям. Это в какой-то степени даже греховно.

Поддерживайте социальные связи, общайтесь, не замыкайтесь в себе, любите жизнь во всех ее проявлениях, дарите радость друг другу и все будет прекрасно. Не застревайте на определенном жизненном отрезке времени и будьте счастливыми!