Рука сильной независимой женщины. Она не нуждается в тебе: почему ты боишься независимых женщин. Потому что она не боится греться в лучах её собственной славы

Вы найдете их список внизу страницы.

Быть сильной независимой женщиной - значит быть способной самостоятельно обрести свое счастье. Значит, уверенность в себе не зависит от отношения какого-либо человека или общества в целом. Это значит наличие эмоциональной независимости и способности строить с окружающими здоровые отношения не впадая в зависимость. Это значит учиться выражать себя такой, какая вы есть: застенчивая и тихая или напористая и шумная. Не нужно пытаться втиснуть себя в какие-либо рамки. Прочтите статью о том, как принять в себе ту женщину, которой вы являетесь и которой хотите стать.

Шаги

Часть 1

Поставьте себя на первое место. Заметив, что вам чего-то не хватает – будь то уединение, душевное расположение или внимание – постарайтесь удовлетворить эту потребность. Если вы нуждаетесь во внимании, выделите день для того, чтобы себя как-то побаловать. Если нужно уединение, уделите время ведению дневниковых записей или прогулке на природе. Если вам необходимо душевное расположение, проведите время в размышлениях о том, что вы в себе любите, сводите себя в ресторан на ужин или в кино. Чем проще вы будете относиться к удовлетворению собственных потребностей и чем быстрее будете это для себя делать, тем более здоровые отношения сможете строить с другими людьми, поскольку понимание самой себя позволит вам лучше выражать себя и перед партнером.

Научитесь распознавать отношения, основанные на зависимости. Если вы созависимый человек, вы быстро обнаружите, что эти отношения определяют всю вашу жизнь. Возможно, вы одержимы мыслями об этом человеке и не можете принять самостоятельного решения, не посоветовавшись с ним. Начните преодолевать созависимость, будучи бдительными по отношению к следующим тревожным признакам:

• Низкая самооценка
• Угождение другим
• Размытые личные границы
• Реактивность
• Услужливость
• Контроль
• Дисфункциональные коммуникации
• Злоупотребление алкоголем и наркотиками
• Зависимость
• Отрицание
• Неумение проводить время наедине с собой
• Болезненные эмоции.

1. Научитесь устанавливать личные границы. Установите личные границы, поставив собственные нужды в приоритете. Например, установите границы относительно того, сколько времени вы проводите с тем или иным человеком, или того, сколько критики вы готовы выслушать в свой адрес. Следите за тем, чтобы помимо романтических отношений в вашей жизни были и другие отношения и виды деятельности: занятия в школе, работа, друзья, уход за собой или ваша семья.

   • Устанавливайте личные границы во взаимоотношениях с людьми и объясните, что у вас есть потребность в собственной независимости. Договорившись об определенных границах, придерживайтесь этой договоренности.

2. Не давайте себя в обиду. Независимо от того, мужчина вы или женщина, в реальном мире нужно уметь постоять за себя, если вы не хотите, чтобы вас постоянно использовали другие люди. Нужно научиться не давать себя в обиду, как в школе, так и на работе, и в любом другом социуме. Развивайте уверенность в себе. Не стыдитесь своей уверенности и не извиняйтесь за нее. Уверенность – это золотая середина между пассивностью и агрессией.

   Верьте в себя. Если вы верите в свои способности и достижения, это придает силы. Добивайтесь того, что вам нужно и чего вы хотите. Если вам недостает уверенности или вы постоянно играете роль жертвы, вы рискуете, что все вокруг будут удовлетворять свои потребности за счет вас, а вы сами так никогда и не получите желаемого.

   Когда кто-то задевает ваши чувства, говорите об этом. Если кто-то так или иначе ранит вас своим предательством, обязательно скажите об этом человеку. Делиться своими эмоциями бывает непросто, особенно если вы испытываете обиду или гнев. Но сказав человеку о том, какие чувства вы испытываете, вы, возможно, поможете ему предотвратить подобное поведение в будущем.

   • К примеру, можно сказать: «Мне было обидно, когда ты сказал, что тебе не нравятся мои волосы. Я была бы тебе благодарна, если бы ты больше не критиковал мою внешность».

3. Не оставляйте неуважительные и обидные комментарии без своего внимания. Если вы услышали, как кто-то прокомментировал вас в неуважительном тоне, не молчите. Необязательно вступать в спор. Дайте этому человеку понять, что вы не оценили того, что он только что сказал.

4. Признайте собственную уникальность и уникальность людей вокруг. Стремитесь развивать умение сопереживать и испытывать радость за окружающих, признавая их уникальные таланты и способности, и точно также относитесь к самой себе! У каждой женщины есть свои преимущества, будь то математические способности, художественный талант или лидерские качества. Примите в себе все свои способности и дарования и полюбите себя за них.

   Часть 2

   Возьмите на себя ответственность за свою сексуальность

   Часть 3

   Проявляйте заботу о своем здоровье

   Часть 4

   Управляйте своими финансами

   Часть 5

   Следуйте за своей мечтой

   Часть 6

   Поддерживайте свое сообщество
   • Выбор определенной женщины в качестве примера сильной женщины может оказать вдохновляющее воздействие. Такой женщиной может стать кто-то из членов семьи, сторонница женского равноправия, актриса или политик.
   • Любите и уважайте себя. То, что мы посылаем в эту Вселенную, как правило, к нам и возвращается. Так что следите за тем, что вы туда посылаете.

   Источники и ресурсы

   1. Lancer, D. (2013). Symptoms of codependency. PsychCentral. Retrieved from http://psychcentral.com/lib/symptoms-of-codependency/00011992
   2. Coyne, S.M., Linder, J.R., Nelson, D.A., & Gentile, D.A. (2012). ‘Frenemies, fraitors, and mean-em-aitors’: Priming effects of viewing physical and relational aggression in the media on women. Aggressive Behavior, 38(2), p. 141-149. doi: 10.1002/ab.21410
   3. Ostrov, J.M., Hart, E.J., Kamper, K.E., Godleski, S.A. (2011). Relational aggression in women during emerging adulthood: A social processes model. Behavioral Sciences & The Law, 29(5), 695-710. doi:10.1002/bsl.1002
   4. Stevens, T.G. (2014). Assertive communication skills to create understanding and intimacy. Retrieved from

Ох уж эти независимые женщины! Не один мужик был растоптан величественным каблуком! Про их жестокость и коварство сложено столько легенд, что сам Сатана и Госдеп США могут позавидовать. Отношения с ними – это испытание, которое под силу только очень сильному и уверенному в себе мужику. Остальные их опасаются. И вот почему.

1. Потому что она не боится иметь своё мнение

У независимой женщины, по большому счёту, и мысли-то независимые. Среди всех данных ей свобод, она имеет самую важную – свободу мыслить. Независимость по силам только женщинам, обладающим острым умом, сильным характером и некоторой долей хитрости.
Она упряма, как монгольский танк, и не будет ломать голову над поиском альтернативного пути. Особенно, если этот путь противоречит её мировоззрению. Возможно, она упрямее тебя. И решительнее. Так что не беси её.
У неё гены революционерки, и её не волнует, как к её решениям отнесёшься ты.

2. Потому что она не спрашивает разрешения

Независимой даме не нужно твоё одобрение. У неё есть собственный набор правил, которые она сама написала своими собственными чернилами.

Она из тех, кто во времена студенчества без стеснения заходил в деканат спорить и просить, пока все остальные жались от смущения в коридоре. Она из тех, кто говорит надоевшим родственникам, что они, мягко говоря, задолбали их семью своим ежегодным неожиданным приездом.
Почему мы так боимся девушек, которые придерживаются своих собственных, установленных правил? Потому что они не боятся попасть в беду. Скорее, ей придётся вытаскивать тебя из передряги, а не наоборот. А ещё тебе будет неприятно, когда каждую пятницу она будет уходить «с подружками» только потому, что ей так хочется, совершенно не поинтересовавшись, что ты на этот счёт думаешь.

3. Потому что она не боится греться в лучах её собственной славы

Независимая женщина не прячется за маской «ложной скромности». Она не собирается складывать руки и делать вид, что она не очень гордится своим лидерством и успехами. Это не та бледная овечка, которая живёт ради мужа. Карьера и успех – на первом месте, а семья – на втором.
Независимая женщина свирепа и честна перед самой собой. И если она собой не гордится, тут что-то не так.

4. Потому что её не запугаешь

Независимую женщину не запугаешь выдуманными иерархиями. Она знает, что в любой ситуации может позаботиться о себе сама, и все эти твои угрозы, все эти стучания кулаком по столу и крики а-ля «Я сказал!» имеют абсолютно нулевой эффект. Ее не запугаешь дешёвой тактикой устрашения слабых.
Она видит всё как есть и понимает, кто из вас слабее, а кто реально сильный. Реальная власть, даже в семье, основана на уважении, а не на побоях, страхе и неприятных скандалах.

5. Потому что она, по большому счёту, не нуждается в тебе

Она не зависит от тебя и она не нуждается в тебе. Ей не нужны твои деньги (она зарабатывает их сама, и ей это нравится), твое одобрение и твои указания. Она знает, чего хочет в жизни, и берет то, что ей нужно.

С другой стороны, если такая женщина полюбила тебя, то это, пожалуй, самые честные отношения. Она полюбила именно тебя, а не твои дом и яхту.

6. Потому что она больше зарабатывает

Экономика очень сильно влияет на отношения. Иногда случается так, что мужика сокращают на работе, а дама остаётся единственным добытчиком в семье. И тогда происходит страшное. Мужика начинают терзать мысли о том, что семью обеспечивает не он, что чревато депрессиями, алкоголизмом и тотальной неуверенностью. Мужчину не пугает тот факт, что дама более обеспеченна, чем он. Его злит то, что он зарабатывает меньше. И от нечего делать, он будет сидеть дома в поисках работы, ему будет тяжело смириться со своей ролью, возможен протест, ведь ты должен быть круче… Но выходит, что круче она.

Однако хуже всего, когда она хвастается своим финансовым благополучием. И тебе кажется, что она всем своим видом пытается показать, что ей такая тряпка, как ты, не нужна. Она всего может добиться сама.

7. Потому что с ней сложно жить

Ты должен по-настоящему её любить и искренне ей верить. Это бывает очень сложно, учитывая её тяжёлый характер. Но на самом деле это возможно.
Она ведь тоже сделана не из камня. У таких дам, как ни странно, есть чувства. И даже ей нужно чувствовать себя защищённой и любимой. Это кажется удивительным, но это факт. Не изводи её своими недоверием, подозрением, равнодушием, иначе она бросит тебя первой.

8. Потому что у неё слишком высокие требования

Иногда такие дамы предъявляют слишком высокие требования к мужчинам. Чересчур высокие. Добиться их расположения довольно трудно, ибо список требований к кандидатам огромен. И если ты ленивая задница, то независимая женщина точно не для тебя.

В западном обществе существует странное убеждение, что сильная и независимая женщина - это феномен. Спешу не согласиться с этим, ведь сильные женщины были всегда, просто только сейчас мы начали осознавать этот факт. Во всяком случае, сильные женщины это те, кто не полагаются на всех подряд, а сами строят свою жизнь. Они делают все, чтобы достичь своей цели. Однако, это не значит, что они не хотят видеть рядом с собой такого же сильного спутника.

1. Сильные женщины все время в работе

Такие женщины всегда обдумывают свои планы. Они знают, чего они хотят достичь в своей жизни, и разрабатывают четкий план того, как достичь этого. Всегда держат свою цель перед глазами. Если вы встречаетесь с такой женщиной, знайте, что скорей всего вы уже вписаны в ее план.

2. Сильные женщины добиваются своего

Как только такие женщины разработали план, они не останавливаются ни перед чем, пока не достигнут цели. Они не соглашаются на второе место или на что-то «более-менее». Они нацелены на звезды и не будут счастливы, пока не достигнут их. Опять-таки, если вы в отношениях с сильной женщиной, вам лучше убедиться, что вы соответствуете ее ожиданиям, ведь меньше, чем на «идеально» она не согласится.

3. Сильные женщины всегда действуют

Сильные женщины никогда не ждут «пинка» от других. Если ей приходит предложение работы, о которой она давно мечтала, не ждите от нее, что она сразу же обсудит это с вами. Если в доме нужно что-то починить, то она не будет ждать, пока вы доберетесь до места, чтобы сделать это. Но не стоит чувствовать себя от этого менее мужественным..., а как еще она могла, по вашему мнению, добиться своего положения в жизни?

4. Сильные женщины независимы

Сильные женщины не нуждаются ни в ком в их жизни. Они начинают действовать, когда им это нужно и все готовы делать сами. Они не ищут кого-то для поддержки, в отношениях они отдают предпочтение тем, кто растет с ними. Это не значит, что вы должны много зарабатывать, но при этом не меньше вашей женщины. Если вы не будете развиваться вместе с ней, она, вероятно, не захочет, чтобы вы были рядом.

5. Сильные женщины не бояться оставаться одни

Иногда сильным женщинам хочется побыть наедине с собой. После тяжелого трудового дня, она, скорей всего, не захочет ругаться с вами или вести себя как заботливая домохозяйка. Ей просто нужно немного времени прийти в себя после работы и все обдумать. Запомните: такие женщины не живут для вас, так что не ожидайте, что она с щенячьими глазами будет ждать вас дома.

6. У сильных женщин сильные друзья

Друзья сильной и независимой женщины, как правило, имеют похожие черты характера. Если их застать за разговором, то вы, скорей, услышите полемику о бизнес-слиянии, чем обсуждение офисных сплетен. Это может выглядеть пугающе: комната, полная девушек, разговаривающих о чем-то, о чем вы понятия не имеете, но вы все равно должны восхититься их энергией и решительностью.

7. Сильные женщины жаждут знаний и все время совершенствуют свои навыки

Сильные женщины всегда учатся и самосовершенствуются. Они не теряют время перед телевизором и не засиживаются в мусорных социальных сетях, в то время как могут почитать или сходить на мастер-класс. Будьте готовы быть активным, если вы встречаетесь с такой женщиной. Она всегда открыта новому опыту, так что вам лучше подготовиться к тому, что вам нужно будет покинуть вашу зону комфорта.

8. У сильных женщин «сильные» убеждения

Сильные женщины вовсе не нравственные банкроты и они, конечно, не спасуют перед разговорами о моральных ценностях. Они всегда будут стоять на том, во что верят. Будьте готовы быть на ее стороне, когда она вступает в спор.

9. У сильных женщин есть предназначение

У сильных женщин есть глобальное предназначение, к которому подведены все ее цели. И, конечно, все их задачи соответствуют их системе ценностей. Они чувствуют себя невероятно важными и верят, что способны изменить мир к лучшему. Поддерживайте ее стремления и помогайте достичь чего-то большего.

10. Сильные женщины покажут вам свою слабую сторону, только если доверяют вам

У сильных женщин нет иммунитета к депрессии, иногда они чувствуют себя одинокими и незащищёнными, несмотря на свою независимость. Однако, они ослабляют свою защиту в кругу тех, кому доверяют, например, в кругу своей семьи, хороших друзей, в кругу тех, кого они любят. Если ваша самостоятельная жена или девушка достаточно вам доверяет, чтобы открыть вам душу, знайте, что вы - один из самых важных людей в ее жизни. И когда вы это поймете, единственная вещь, которую вам нужно сделать - постараться не потерять ее доверие.

Оригинал статьи: Lifehack

Перевод с английского: