Иногда после нескольких лет совместной жизни наступает некоторое затишье со стороны сексуальной жизни. И не всегда это из-за заболевания или перенасыщения. Казалось бы и хочется, но уже настолько привыкли друг к другу, что просто лень. Но никакой лени не должно быть! Поэтому очень важно иногда вносить разнообразие в сексуальную жизнь. Это еще больше сближает и приносит удовольствие.

Если возникают непредвиденные проблемы, то обязательно нужен сексолог новосибирска и другого города в котором проживает пара. Но если хочется разнообразить сексуальную жизнь, то есть 10 великолепных способов сделать это.

Легкое воздержание

Это один из самых интересных способов, который помогает "нагулять" аппетит. Для этого практически ничего трудного делать не нужно. Достаточно уделять друг другу внимания в форме ласк и ограничиться ими в течении пары дней (если кто-то хочет больше, то можно больше). При этом можно сделать массаж и найти на теле друг друга новые и неизведанные места.

Другой человек

Вмешательство другого человека не понадобится. Достаточно просто изменить свою внешность. Пара привыкла уже к тому как они выглядят. Поэтому если перекрасить волосы или сделать новую прическу, оденется совершенно в другом стиле и пригласить вторую половинку на свидание, то это закончится бурей страсти и сексуального желания.

Эффект неожиданности

Для этого достаточно просто нежно прижаться к спине любимого и просто прошептать ему в ушко о неожиданном желании. Практически все мужчины с большим удовольствием откликнутся на просьбу и не обязательно бежать через всю квартиру до кровати. Можно устроить сеанс любви просто на кухне или в ванной.

Вам нужен доктор?

Разнообразить сексуальную жизнь можно играми. Но не строить пирамидки и не наряжать кукол, а просто превратиться с медсестру, автомеханика, стюардесу и других персонажей. Это поможет внести что-то новое и еще ближе узнать друг друга.

Игрушки

Посетив секс-шоп можно приобрести несколько игрушек. Пусть для начала это будет что-то простое.

Неожиданные места

Может быть вы привыкли делать это только в постели? Тогда просто откажитесь от нее и занимайтесь любовью в самых разнообразных местах. На кухне, на балконе, в машине, в застрявшем лифте и других скрытых от глаз других людей мест.

Примерка белья

Достаточно взять любимого в магазин нижнего белья и примеряя показывать ему разные очаровательные и полупрозрачные комплекты. Естественно он не сможет дотронуться до желанного тела, но это вызовет огромное желание.

Забытые вещи

Можно просто "забыть" одеть нижнее белье и находясь на улице сообщить любимому про эту оплошность. Он все время будет пытаться быть рядом и прикасаться.

Сообщение

Его можно выслать по телефону, прикрепив фото кусочка тела в пикантном белье или написать записку о горячем сюрпризе, ожидающем его дома. Есть вероятность, что мужчина примчится в ближайшее время домой.

Встретить с работы

Можно встретить мужчину с работы одев на себя лишь один фартук. А если холодное время года, то под пальто или шубку можно одеть лишь чулки и прозрачное нежное белье. А встретив его у выхода с работы попросить засунуть руку под пальто, чтобы он убедился в отсутствии одежды.

Способов есть очень много и все они разные. Но чтобы разнообразить сексуальную жизнь не нужно слишком много думать. Ведь мокрая футболка на голое тело или сексуальное поедание мороженного или банана способно вскружить голову любимому.

Решить такую проблему как разнообразить сексуальную жизнь не сложно, если любовь и привязанность друг к другу остались. При правильной постановке цели изюминку в отношения можно вернуть назад. Основная причина потери яркости в сексе между супругами – появление лени. Вторая половинка не предъявляет никаких претензий, по привычке принимает рутину и быт семейной жизни. В результате возникают:

• Тенденция не следить за одеждой и прической в домашних условиях.

• Нежелание разнообразить досуг вместе с супругом (в это понятие следует включать не только отдых, но и обычную беседу, принятие душа или ванной, готовку еды).

• Потеря стремления варьировать особенности физического контакта.

• Отсутствие инициативы в постели.

Как разнообразить сексуальную жизнь, корректируя внешний вид

Необязательно надевать на себя кучу украшений и делать уникальный маникюр. Это будет выглядеть неестественно.с помощью внешнего вида? Нужно знать основные правила в выборе одежды и аксессуаров, не считая костюмов для ролевых игр:

• Быть ухоженной, но одетой со вкусом (без излишеств в подчеркивании сексуальности или скромности).

• Использовать домашние вещи, например, шелковый халатик, велюровый пеньюар или теплый флисовый костюм, подчеркивающий фигуру.

• Уделить внимание дополнениям к внешнему виду (прозрачный, телесный или светло-розовый лак на ногтях (можно использовать лечебный); простая и удобная, но элегантная прическа; украшения, подаренные супругом).

Под одеждой должно находиться сексуальное, но комфортное белье. Главное, чтобы оно было новым. Ничто не украшает женщину, как комплект свежего нижнего белья.

Обстановка, аксессуары

Кроме внешнего вида нужно уделить внимание домашней обстановке:

• Ароматам афродизиаков (бергамот, гвоздика, жасмин, имбирь, кедр, кипарис). Главное не переусердствовать!

• Еде и напиткам. Романтический ужин, нацеленный на секс, должен быть легким (фрукты, немного натурального шоколада, сыр).

• Технике массажа, затем плавно перейти на поцелуи тела. Женщине, прожившей много лет с мужчиной, однозначно должны быть известны эрогенные зоны ее партнера.

Использовать ароматические компоненты можно по-разному:

1. Приготовление ванной.
2. Использование эфирного масла для массажа.
3. Применение аромалампы.

Откровенный разговор

Если не получается намекнуть супругу своими действиями о необходимости сделать более яркой сексуальную жизнь, то поправить ситуацию может обычный разговор. Недопонимания часто возникают из-за боязни людей побеседовать друг с другом откровенно. Следует аккуратно объяснить партнеру свои личные предпочтения. Если возникает желание попробовать чего-то новое, то для начала следует разобраться, подойдет ли это партнеру.

Игры, в том числе ролевые

с помощью ролевых игр? Не всем по карману дорогие костюмы, например, медсестры, горничной, школьницы и др. Иногда достаточно приобрести повязку на глаза, чтобы обострить чувство. Другой вариант – украшение своего тела едой (ягодами, взбитыми сливками и др.). Здесь нужно ориентироваться на гастрономические вкусы супруга.

Для классических ролевых игр нужно потратиться: костюмы можно поискать в интернете или секс-шопах. Реакция последует сразу, когда супруг увидит жену в новом образе. Никаких экспериментов со слишком экстремальными образами, если партнер – сторонник элегантного внешнего вида.

Питание

Многие знают, что хорошим афродизиаком являются устрицы, но они не относятся к обычным (присутствующим у каждого) продуктам питания. Лучше применять более доступные компоненты рациона: лук и чеснок, фрукты (гранат, инжир, киви, манго), а также орехи и шоколад.

Следует отметить, что любая острая пища способствует сексуальному возбуждению за счет усиления кровообращения в половых органах. Зеленый чай не является афродизиаком, но улучшает сердечный ритм и поддерживает организм за счет антиоксидантных свойств.

Современный мир призывает нас не стесняться говорить партнеру о своих сексуальных желаниях. Но, к сожалению, большинство браков до сих пор распадаются на почве угасающей страсти и нежелания разнообразить интимную жизнь. Если вам приходилось сталкиваться с подобной проблемой, мы не призываем вас бросаться в крайности, предлагая возлюбленному ролевые игры в стиле «50 оттенков серого», просто напоминаем о 69 основных правилах, которые помогут расслабиться и лучше понять партнера.

1. Главное в интимных отношениях честность – прежде чем имитировать оргазм в первый раз, запомните, что потом вам придется повторять это снова и снова.
2. Чередуйте нежность с грубостью.
3. Делайте это под музыку: от классики до саундтрэка из «Нимфоманки».
4. Экспериментируйте с локацией: пусть сегодня это будет кухонный стол или стиральная машинка.
5. Секс в общественных местах многим кажется дикостью. Пока вы не начнете с элементарного – с уютного парка или с примерочной.
6. Если вы хотите от него определенных действий (например, завязать вам глаза), сначала проделайте это с ним – намек будет понят.
7. Часто ваше обоюдное удовольствие зависит не от техники выполнения действий, а от энтузиазма.

8. Расслабьтесь и договоритесь о том, что по очереди будете вести себя так, как вам нравится. 15 минут рулит он, а затем – вы.
9. Периодически устраивайте ознакомительные сеансы тела – плавно изучайте чувствительные зоны друг друга.
10. Если вы думаете, что инициатива всегда должна исходить от него – вы заблуждаетесь.
11. Недостаток секса действительно влияет на ваше эмоциональное состояние, поэтому не позволяйте себе превращать его в обыденность.
12. Используйте смазки – пусть это будут не только средства с разными запахами, но и с разогревающим или охлаждающим эффектом.
13. Даже новое постельное белье влияет на ваше настроение – отдавайте предпочтение плотному однотонному хлопку.

14. Разговаривайте во время секса: начните с невинных, пусть даже робких фраз, сказанных шепотом. Постепенно вы выработаете свой собственный язык.
15. Обращайте внимание на мелочи: язык тела, выражение лица, реакции партнера направят вас в правильное русло.
16. Берите пример с киногероев: совместный просмотр эротического фильма настроит на нужный лад.
17. Неправда, что мужчины не обращают внимания на эпиляцию – не пренебрегайте этим.
18. Первый шаг к новым ощущениям – красивое нижнее белье. Выбирайте меньше кружева, но больше прозрачных тканей. Чулки тоже необходимы.
19. Мужчин возбуждает секс при свете – не отказывайте ему в этом удовольствии.
20. Позволяйте ему рассматривать свое тело.

21. Секс перед зеркалом – самая распространенная мужская фантазия, это понравится и вам.
22. Начните ненавязчиво соблазнять его еще в ресторане или по пути домой – это гарантирует незабываемую ночь.
23. Массаж – это самая безобидная, расслабляющая и действенная прелюдия.
24. По статистике мужчины больше возбуждены по утрам, так что самое главное после пробуждения – не завтрак.
25. Зрительный контакт – наше все.
26. Заглядывайте вместе в сексшопы – это весело и помогает раскрепоститься.

27. Не бойтесь использовать интимные игрушки во время секса – они действительно дарят новые ощущения.
28. Всегда помните, что ваше секретное оружие после ссоры, чем бы она ни закончила, – секс. Но не увлекайтесь.
29. Вы можете приучить его делать это в своем ритме – просто попросите его расслабиться и получать удовольствие.
30. Ходите вместе на сексуальные тренинги – вы удивитесь, насколько интересно познавать науку секса в теории, а затем закреплять на практике.
31. Будьте эгоисткой – именно в тот момент, когда вы получаете удовольствие от каждого движения, он делает это с вами в унисон.
32. Запахи возбуждают. Пусть секс у него ассоциируется с ароматом вашего парфюма или масла, которые вы наносите за десять минут «до».

33. Меняйте алгоритмы. Начиная со звуков, которые вы издаете в постели, заканчивая позами, в которых доходите до пика.
34. Проведите несколько дней друг без друга – это усилит привязанность и желание.
35. Никто не отменял секс по телефону – переписывайтесь на работе, вспоминая детали прошлой ночи, или присылайте друг другу сексуальные фото.
36. Не пренебрегайте быстрым страстным сексом – он всегда вызывает адреналин.
37. Будите его ночью – начинайте с легких поглаживаний. Эффект неожиданности усиливает эмоции.
38. Снимите домашнее видео – только не забудьте потом его спрятать в потайную папку.
39. Каждую неделю выполняйте новую фантазию друг друга.

40. Играйте в «Слабо» или «Я никогда не» - это будет так же весело и волнующе, как в подростковом возрасте.
41. Не соглашайтесь на безвозмездное удовольствие. Ты – мне, я – тебе.
42. Обратитесь к камасутре – сначала будет смешно и неудобно, но потом вы точно найдете что-то «свое».
43. Затейте сексуальную игру с едой: пусть это старо, как мир, но всегда возбуждает и утоляет голод.
44. И все же перейдем к ролевым играм: почему нет? Как бы это банально ни звучало – начните с медсестры и пациента.
45. Наручники, плетки и маски еще никого не оставили равнодушным.
46. Попробуйте легкую форму тантрического секса – довести друг друга до пика нетипичным образом.

47. Изучите упражнения Кегеля – эффект почувствуете не только вы, но и он.
48. Во время ласк самостоятельно направляйте его руки – это еще больше вас заведет.
49. Посмотрите с ним его любимый порнофильм.
50. Приобретите вибрирующее нижнее белье с пультом. Так он сможет контролировать ваши эмоции даже на светском ужине.
51. Попробуйте секс в воде. Это может быть бассейн или море.
52. Принимайте душ вместе.
53. Неожиданно говорите друг другу о своих желаниях. Даже если находитесь в супермаркете.

54. Устройте марафон – попробуйте делать это каждый день в течение нескольких месяцев, как бы вы ни уставали и сколько бы времени у вас ни было.
55. Составьте список того, чего вы еще не пробовали, и вычеркивайте сделанное.
56. Внезапно приезжайте друг к другу на работу, чтобы «взбодриться» в обеденный перерыв.
57. Снимите номер в отеле и устройте «типичный романтический вечер».
58. Отправьтесь вместе в бар и вспомните безумное начало ваших отношений: танцуйте и целуйтесь у всех на глазах.
59. Устройте челлендж – путешествуйте по разным городам с целью расширить свою интимную карту. 64. Не бойтесь замкнутых пространств – секс в лифте запомнится надолго.
65. Сексуальные танцы в стиле «Девять с половиной недель» актуальны всегда.
66. Попробуйте как-нибудь приготовить ужин в фартуке на обнаженное тело. Он не сможет оторваться от вас, а следовательно и от ужина.
67. Большинство мужчин мечтают о сексе или хотя бы ласках в самолете.
68. Заставьте друг друга испытывать адреналин: прыгните с парашютом или отправляйтесь на американские горки. Страх возбуждает.
69. Принимайте ванну вместе: пена, вино и расслабляющая музыка – правильное завершение дня.

Из статьи вы узнаете, как внести изюминку в сексуальную жизнь с мужем, чтобы ваша страсть разгорелась с новой силой.

Будьте уверены: любимый супруг будет на седьмом небе от счастья после вашей инициативы в постели, а отношения между вами станут намного теплее. Проверено на личном опыте!

Неинтересная сексуальная жизнь

К слову, я состою в браке уже целых десять лет. Согласитесь, срок приличный. За это время мы с моим мужем Колей многое прошли: наши отношения переживали и взлеты, и падения. Сексуальная жизнь тоже напомнила американские горки.

По молодости до появления ребенка мы любили эксперименты в сексе. Но годы и лень постепенно брали свое. Уже не было ни сил, ни желания удивлять друг друга, радовать, доставлять удовольствие. В первую очередь у меня. Муж то и дело подбивал меня заняться этим в каком-нибудь экстремальном месте, а я отнекивалась.

Но однажды моя взрослая подруга сказала:

«Марина, секс для мужчины очень важен. Интимная жизнь и после одного года брака, и после десяти должна быть интересной и насыщенной, иначе муж будет искать острых ощущений на стороне».

Мне эти слова запали в душу, и я осознала, что нужно действовать немедленно. Я стала придумывать интересные способы удивить мужа в спальне, и он был в полнейшем восторге.

Сексуальные ароматы

Даже обычному сексу в привычной (и любимой) миссионерской позе можно придать изюминку при помощи ароматов-афродизиаков. Перечислю самые волнующие эфирные масла:

• бергамот;
• гвоздика;
• жасмин;
• имбирь;
• кедр;
• кипарис.

Использовать эфирные масла, пробуждающие чувственность, можно различными способами.

Ароматические ванны. Смешайте около 5-7 капель выбранного вами эфирного масла с пеной для ванн или морской солью. Разведите субстанцию в не слишком горячей ванне и отправляйтесь туда с супругом (подберите время, когда ребенка не будет дома, иначе он может ненароком застать вас).

Массаж. Смешайте несколько капель эфирного масла с массажным маслом и используйте эту смесь для расслабляющего и возбуждающего эротического массажа.

Аромалампа. Наполните аромалампу теплой водой, добавьте несколько капель эфирного масла и зажгите свечу. Сексуальный аромат моментально наполнит спальню.

Игра в прятки

Если вы «отключите» один из органов чувств у вашего мужа, то другие станут гораздо острее. Я советую во время прелюдии попросить мужа надеть наслипник. Для пущего эффекта и вы можете закрыть себе глаза, чтобы усилить ощущения.

НА ЗАМЕТКУ

Если вы оба наденете наслипники, то рекомендую не «выходить» за пределы кровати, чтобы ненароком не наткнуться на тумбочку и не пораниться об острый угол кровати. Желательно обложиться одеялами и подушками, чтобы «слепой» половой акт не закончился травмами.

Десерт в постель

Классика жанра - использование во время секса взбитых сливок в баллоне. Также можно «сервировать» себя виноградом, ломтиками киви или шоколадом. Такие пикантные ласки сразу поднимут градус страсти в постели.

Немаловажное значение для супругов имеет не только гигиена, но и эстетика половой близости.

При анализе 12 164 анонимных анкет с целью выявления важнейших трудностей у молодых людей, вступающих в брак, оказалось, что у большинства опрошенных отсутствуют элементарные знания об анатомии и физиологии половых органов человека. Расчет на самообразование в половых вопросах приводит к неправильным, извращенным представлениям о половой жизни, что нередко влечет к конфликтам между мужем и женой.

В большинстве книг, посвященных вопросам сексологии, много говорится о поведении мужа при половой близости и мало уделяется внимание тому, как должна вести себя супруга. Между тем недостаточно умелое отношение женщины к своему избраннику также может стать причиной неблагополучия в семейных отношениях.

Среди молодых супругов нередко встречаются мягкие, впечатлительные, легкоранимые натуры. Они обычно любят искренне, глубоко, отличаются постоянством чувств. Стремление к половой близости у них, как правило, сопряжено со значительными наслоениями эротической фантазии, что требует индивидуальных форм внимания и ласки. Малейшее проявление бестактности, неудачная шутка, невнимание и холодность могут вызвать у них резкое падение половой активности, и они оказываются несостоятельными исполнить свой супружеский долг. Подобные состояния бывают связаны также с чрезмерным волнением или горячностью мужчин. В обоих случаях при соответствующем внимании со стороны супруги половые общения проходят успешно.

Значение внешней обстановки далеко не одинаково для супругов. Любая мелочь может или ярко стимулировать красочность сближения, или, наоборот, резко тормозить. Полное уединение, полумрак, эстетическое убранство, чистота, запах духов - все это факторы, как правило, способствующие укреплению взаимоотношений при условии, если внешняя обстановка одинаково удовлетворяет обоих. Если же одному, например, нужен яркий свет, а другому, наоборот, полная темнота, то в момент близости привносятся тормозящие тенденции, что может иметь невротизирующее значение. Часто при этом страдающим лицом становится женщина.

Большое значение имеет подготовительный период полового акта. Сексологи обращают внимание на то, что наибольшее количество дисгармоний в сексуальной жизни связано с тем, что близость в значительной мере обесценивается вследствие дисгармоничности подготовительной ласки.

В начале половой жизни ситуация подготовки целиком определяется мужчиной, но в последующем оба супруга придерживаются наиболее оптимального типа поведения, и крайне важно, чтобы это оказалось взаимно гармоничным.

Особенности поведения в период подготовки, естественно, крайне разнообразны. Существуют два крайних типа сексуального поведения мужчин: одни утонченно изобретательны в период предварительной ласки, другие ограничиваются упрощенно-стандартизованным поведением. Первые нуждаются в постоянной смене различных вариантов сближения, проявляя при этом своеобразную изобретательность. Вторые, наоборот, почти не заботятся о подготовительном периоде, и половой акт у них часто реализуется совсем без него. Между этими крайними типами, естественно, большое многообразие промежуточных вариантов.

Но так или иначе юношам и девушкам, готовящимся к супружеству, нужно знать, что собой представляет половой акт. О его физиологии мы и расскажем.

При половом сношении осуществляется физиологический процесс - оплодотворение, сопровождающееся ощущением сладострастия. Главным с биологической точки зрения считается оплодотворение, обеспечивающее начало новой жизни. Зачатие и наслаждение при половой близости тесно взаимосвязаны.

В реализации половой близости играет роль целый ряд факторов - физиологических, психологических, социальных и множество индивидуальных особенностей человека.

Фазы полового акта и их последовательность . Половой акт, или копуляция, включает в себя четыре фазы: либидо (от лат. libido - желание) - половое влечение; эрекция (лат. erectio от erigere - подниматься) - половое возбуждение; эякуляция (лат. ejaculatio - выбрасывание, извержение) - семяизвержение; оргазм (греч. orgasmos - переполнение, сладострастие) - ощущение наслаждения, сладострастия в момент «пика», наивысшей точки полового акта.

Различаются наружные и внутренние факторы, действующие на половые органы. В наружных воздействияхучаствуют органы чувств, благодаря которым осуществляются осязательные, слуховые, зрительные, обонятельные восприятия, в том числе эрогенных зон. Во внутренних - нервные окончания, заложенные в простате, задней уретре, семенном бугорке, шейке матки, влагалище, эндокринных железах.

Гармоничность полового акта связана с циклической сменой одних рефлекторных реакций другими, обусловливающих основные его фазы. После достижения оптимальных пределов полового влечения (либидо) возникает новое состояние - возбуждение половых органов (эрекция), при котором в результате максимального раздражения наступает следующая фаза - семяизвержение (эякуляция). Последняя, в свою очередь, влечет за собой ощущение сладострастия (оргазм).

На проявление либидо оказывают влияние самые различные моменты: физическая нагрузка, половое восприятие, возраст. Если с момента полового созревания и до первых лет половой жизни либидо у женщин в большей части ограничено стремлением к психологической близости, то у женщин, ведущих регулярную половую жизнь и особенно после родов, половое влечение нередко становится более сильным, чем у мужчин. Женщины 30-35 лет переносят половое воздержание в ряде случаев хуже, чем мужчины.

Физиологическая сущность полового возбуждения (эрекция) состоит в том, что возникает усиленный прилив крови к половым органам, в результате чего наступает увеличение, напряжение полового члена у мужчины и увеличение клитора и половых губ у женщины, хотя признаки возбуждения женских половых органов выражены в значительно меньшей степени, чем мужских. После соответствующих раздражений возбужденных половых органов происходит семяизвержение у мужчин, а у женщин - выбрасывание слизистой пробки из шейки матки и содержимого половых (бартолиниевых) желез. В этот момент как мужчина, так и женщина испытывают приятное сладострастное чувство - оргазм. Чувство сладострастия у мужчин возникает при прохождении семени через семявыбрасывающие протоки в области семенного бугорка.

По продолжительности и форме появления оргазм у мужчин более быстротечный, в большинстве случаев однотипный и состоит из трех периодов. Вначале вследствие накопления психических и физических раздражений развивается период приятных ощущений, усиливающихся во время фрикций, затем идет «плато» сладострастия, в конце которого возникает резкий подъем (пик) сладострастия (оргазм), после чего наступают спад и расслабление.

У женщин названные периоды протекают несколько иначе, чем у мужчин. Обычно у них период суммирования раздражений длится дольше, вследствие чего вершина, или «плато» сладострастия наступает позже, а период расслабления более продолжителен, чем у мужчин.

По продолжительности оргазм у женщин может быть кратковременным (пикообразным) или затяжным (волнообразным). Клиторный оргазм более затяжной, чем влагалищный.

Эмоциональные реакции во время оргазма у мужчин могут быть самыми различными - от сильнейшего возбуждения до относительно спокойной, почти незаметной оргастической разрядки. У женщин параметры переживаний во время оргазма еще более широкие.

Существуют весьма большие индивидуальные особенности проявления оргазма, которые трудно предусмотреть. Они зависят от физического и нервно-психического состояния, темперамента, возраста и многих других факторов. Как правило, супруги постепенно находят оптимальные параметры гармонии половых отношений.

Половой акт будет протекать физиологически и доставит наслаждение, если как муж, так и жена будут учитывать его стадийность.

Специалисты-сексопатологи различают разное количество стадий полового сближения. Одни выделяют четыре стадии: нарастающего возбуждения; уплощения (стадия «плато»); оргастическая стадия сладострастия; стадия разрешения (спада). Другие (Г. С. Васильченко) выделяют шесть стадий: возникновение половой доминанты; психическая стадия (появление эрекции); копулятивная (фрикционная); эякуляторная стадия; абсолютная половая невозбудимость; относительная половая невозбудимость.

С нашей точки зрения, если учитывать основные физиологические переходные состояния половой близости, то они наиболее точно отражаются в пяти стадиях: стадия подготовки; готовности (появление возбуждения половых органов); фрикционная (копулятивная стадия); стадия эякуляции и оргазма (эякуляторная); расслабление (успокоение).

В подготовительной стадии необходимо наличие взаимного полового влечения, а также положительной эмоциональной настроенности, приятных слуховых, зрительных и обонятельных восприятий.

Мужчина тактично определяет индивидуальные эрогенные зоны у женщины и затем переходит к возбуждению наиболее чувствительных из них. Признаком наступления у женщины стадии готовности является появление слизи в области входа во влагалище.

На высоте полового возбуждения (стадии готовности) введению полового члена во влагалище способствуют выделения околоуретральных (бартолиниевых) желез женщины, которые, увлажняя головку члена и вход во влагалище, благоприятствуют скольжению соприкасающихся поверхностей половых органов (фрикционная стадия).

Во время фрикций мужу следует правильно оценить ощущения жены. Если ее приятные переживания отстают, то есть возрастают не в такой, как у него, степени, то ему нужно изменить (замедлить) частоту либо интенсивность фрикций. Чтобы достичь гармонии в половой жизни, мужу (особенно в первый месяц брачной жизни) следует учитывать, что для достижения «плато» ощущений, ведущих к переживанию оргазма, его жене может потребоваться более продолжительное время либо более изысканные (словесные или телесные) ласки.

Стадия расслабления у женщин зачастую оказывается стертой и возбудимость в этот период у них может оставаться. В таких случаях женщина после переживания оргазма способна к повторному сближению. Если подобные сближения практикуются часто, то они могут привести к перегрузке половой системы мужчины и развитию у него болезненных состояний. Чтобы этого избежать, мужчине надо тактично провести завершающую стадию полового акта. Успокаивающие индифферентные ласки в знак благодарности за доставленное удовольствие и постепенный переход к покою и отдыху снизят возбудимость женщины и принесут ей полную удовлетворенность.

Во всем многообразии факторов, влияющих на половую близость, главным условием половой гармонии следует считать взаимное чувство любви и уважения. Если половое сношение происходит больше по обязанности, чем по взаимному желанию, то оно не сопровождается богатой гаммой ощущений и приносит мало удовольствия. Вместе с тем уважающие друг друга супруги всегда найдут точки соприкосновения и взаимопонимания в своих отношениях, в том числе и в половой любви.

О достижении максимального удовлетворения при половой близости существуют различные мнения.

Так, например, некоторые психоневрологи, рассуждая о путях достижения гармонии половых отношений, утверждают, что раз супруги любят друг друга, то в этой любви им все дозволено.

Мы не разделяем такого мнения, хотя считаем, что каждая стадия полового акта и каждая отдельная ласка могут иметь самые различные вариации. В любви нужно позволять то, что приносит истинное наслаждение, но не влечет за собой половых извращений и расстройств.

Порой после окончания полового акта у супругов может появиться желание испытать еще более острые ощущения, и тогда они пытаются изыскивать всевозможные, иногда даже противоестественные варианты близости. Правильно ли это с медицинской точки зрения? Очевидно, нет, так как в будущем один из «особых вариантов» полового акта может закрепиться как патологический условный рефлекс. В результате обычные формы интимной близости перестают приносить удовлетворение. В конце концов наступит момент, когда супруг готов отказаться от половых изощрений, но не может этого сделать и от этого глубоко страдает.

Как же поступать правильно? Когда после удовлетворения появляется желание испытать еще что-то необыкновенное, то это верный признак половой удовлетворенности, и на этом следует остановиться. Всяческие изощрения ничего не принесут, кроме истощения и пресыщения.

Что же касается продолжительности полового акта, то она значительно варьирует и зависит от темперамента супругов, их возраста и других факторов. Мужчина в возрасте 45-50 лет и старше совершает, как правило, меньше актов, но продолжительность их увеличивается за счет наступления оргазма в более поздний срок.

Нередко наблюдается ускоренное течение полового акта. При повторном половом сношении продолжительность его может увеличиваться. Однако повторные половые акты на протяжении короткого времени при регулярной половой жизни не рекомендуются. Однократная разрядка вполне достаточна для устранения излишнего напряжения.

Порой сексологам задают вопрос: какое время суток наиболее благоприятно для совершения полового акта?

Мнения ученых по этому вопросу расходятся. Одни считают наиболее физиологичным временем вечерние часы перед отходом ко сну, так как в этом случае представляется возможным во время сна хорошо отдохнуть, полностью восстановить свои силы. Другие придерживаются мнения, что более подходящее время для половой близости - утренние часы, так как после ночного отдыха половой акт сопровождается более полной гаммой удовольствий. Третьи допускают, что при обоюдном желании приемлемо любое время -вечер, ночь и утро.
По нашему мнению, при определении времени для полового сношения нужно исходить из типологических особенностей человека. Известно, что по формуле сна все люди разделяются на два типа:
- «совы», которые обычно поздно засыпают, с трудом пробуждаются и которым свойственна наибольшая трудоспособность во второй половине дня;
- «жаворонки» - противоположного стереотипа, с наибольшей работоспособностью в утренние часы; во второй половине дня они работают менее продуктивно, вечером рано и легко засыпают, а утром быстро пробуждаются.

Согласно указанной градации для «сов» самым подходящим временем половой близости являются вечерние часы (перед сном), а для «жаворонков» - утреннее время, после пробуждения.

Иногда вырабатывается привычка (условный рефлекс) на время совершения полового акта, на обстановку, в которой он происходит, и пр. У одних в дневное время и при свете половое влечение может не проявляться, у других - наоборот.

Страница 1 - 1 из 2
Начало | Пред. | 1