Думаете похудеть на два-три килограмма, не прибегая к помощи диет и спортзалов, невозможно? А вот и нет. Существует несколько способов, с помощью которых вполне можно убрать лишние килограммы за пару минут. Кстати, некоторыми из них пользуются и именитые звезды.
Наше тело
1. Идеальный загар
Общеизвестный факт, что хороший загар визуально делать человека более стройным, чем он есть на самом деле. Но вот как быть, если просто катастрофически не хватает времени на то, чтобы как следует загореть? В этом случае вам помогут специальные средства для искусственного загара или автобронзаты. Как утверждают некоторые косметологи, именно в упаковке можно найти самый безопасный загар. Главное при нанесении автозагара надо строго следовать инструкции и соблюдать несколько простых правил. Во-первых, перед нанесением следует сделать пилинг кожи. Особое внимание надо уделить коленям, локтям и лодыжкам. Если этого не сделать,то загар ляжет неровными пятнами. Наносить средство надо круговыми движениями, соединив при этом пальцы. На другой день процедуру следует повторить. Если вы сомневаетесь в себе, то обратитесь к специалисту в салоне красоты.
2. Увлажняющий моделирующий крем
Как правило, на сухой коже все наши недостатки проявляются еще больше. Поэтому, приобретая средства по уходу за телом, отдавайте предпочтение тем, которые содержат активные увлажняющие компоненты. Они сокращают толщину жировой ткани и повышают упругость кожи.
Наше лицо
1. Бронзирующая пудра
Когда набираешь даже 2 лишних килограмма, то это все в первую очередь отражается на лице. Появляются пухлые щеки, скулы становятся не такими четкими, как раньше. И тогда на помощь приходит бронзирующая пудра. Нанесите ее под скулы, выбирайте при этом оттенок на тон - два темнее цвета вашей кожи, на верхнюю часть скул, наоборот, нанесите светлую пудру с мерцающими частичками и все как следует растушуйте.
2. Правильные акценты
Все визажисты скажут вам как один, что, если у девушки правильный макияж, то она просто неотразима. Но правильный макияж заключается в том, чтобы правильно прорисовать свои сильные стороны, выставив их в еще более выигрышном свете и скрыв при этом свои недочеты. Так, например, если у вас пухлые щеки, но при этом очень выразительные глаза, то тогда вам и надо подчеркивать именно ваши глаза в первую очередь. Если у вас красивые губы, то пользуйтесь блесками для губ, для придания им объема и чувственности. Ну, а если вы не знаете как правильно наносить макияж, то любой специалист подскажет вам это.
Ваши волосы
1. Асимметрия
Старайтесь делать рваные стрижки, используйте длинные асимметричные челки, так как все это ваши верные союзники против лишних килограммов на лице. Но при этом важно, чтобы волосы были ухоженными, иначе вместо борьбы с килограммами, вы получите только грязную, неряшливую и неухоженную голову. И эффект будет совсем противоположным тому, что вы добиваетесь.
2. Игра с цветом и объемом
Попробуйте пряди обрамляющие ваше лицо сделать немного темнее, чем они есть. Это будет способствовать тому, что лицо визуально приобретет более узкие черты. Пышные прически также зрительно вытягивают лицо. Поэтому не бойтесь экспериментировать с вашей прической, ищите наиболее подходящий вам вариант.
И что хочется добавить еще напоследок, это то, что, если вы хотите действительно
похудеть
А не просто выглядеть похудевшей, то старайтесь не забывать и про спортзал, и про фитнесс, и про бассейн. И тогда не надо будет прибегать ко всем вышеперечисленным приемам. Хотя, нет предела совершенству.
Лето уже давно на дворе, а вы так и не успели добиться идеальной фигуры. Ваши занятия не принесли скорого обещанного результата, да и тренир оваться в такую жару не шибко хочется. Хочется совершенно иного – отдыхать, купаться и наслаждаться жизнью, ну и, конечно, быть при этом стройной и красивой. Прекрасно вас понимаю и даже могу поспособствовать дельным советом. Только обещайте, что вы доведете начатое до конца и не откажетесь от своих увлекательных занятий и тренировок.
Итак, наше чудо-средство. Искусственный загар может действительно сделать вас стройнее или это всего лишь иллюзия…?
Выгодно подчеркните свои преимущества: Независимо от того пользуетесь ли вы водостойким лосьоном или кремом для загара, «правильная игра тенями и светом может помочь вам выделить именно те места, которые бы вы хотели», - говорит Джеми Керн Лима – основатель компании «It Cosmetics». Секрет в том, чтобы ваша уловка выглядела естественной и натуральной – именно поэтому Джеми предпочитает легкий закрепляющий лосьон, нанесенный на автозагар. Она также рекомендует использовать пудру с матирующим эффектом, которая на 2-3 тона темнее цвета вашей собственной кожи. Необходимо нанести средство на участки тела, которые бы вы хотели визуально подчеркнуть, или где мышцы не столь рельефные и подтянутые, насколько вам хотелось бы. Таким образом, с помощью крема для загара и различных косметических средств вы можете подкорректировать менее нравящиеся вам области, например, нежелательные складки в области подмышек, и привлечь внимание к любимым частям тела – ключицам, плечам, мышцам рук.
Для максимального визуального эффекта можно использовать специальные средства для загара из серии профессиональной косметики. Искусно нанесенный автозагар подразумевает использование лосьона и спонжика для создания четких контуров. Визажист Мелани Миллс советует начинать с нанесения тонкого слоя автозагара на всю поверхность тела, а затем переходить на определенные области и нанести повторный слой на мышцы, которые вы бы хотели визуально подчеркнуть, например, линия трицепса от локтя до плеча. Если вдруг вы перестарались, всегда можно использовать сухую пуховку для растушевки образовавшихся полос, после того как высох автозагар, а потом принять легкий душ.
Эффект подтянутого животика: Если вы хотите, чтобы ваш животик выглядел более привлекательно в бикини, используйте лосьон или крем для загара, чтобы создать вертикальный контур по обеим сторонам от пупка. Ваша задача при использовании косметических средств – визуально улучшить и выигрышно подчеркнуть имеющиеся у вас мышцы, а не нарисовать мышцы, которых у вас нет. Профессионалы советуют наносить крем матового оттенка по бокам талии, чтобы зрительно сузить открытую часть живота. Водостойкая пудра держится, как правило, около 6 часов.
Утягивающие кожу косметические средства являются дополнительным способами борьбы с жировыми складками и вялыми мускулами в области талии. Регулярные массажи и обертывания помогут сократить видимые признаки целлюлита, стимулируя кровообращение и обеспечивая хороший отток лимфы. Как правило, специалисты советуют пройти месячный цикл массажа по 3 раза в неделю, если вы действительно хотите добиться ощутимого результата перед началом пляжного сезона. Можно также выполнять различные процедуры и пользоваться специальными средствами в домашних условиях. Крема с подтягивающим эффектом содержат пептиды и виниферин (экстракт из стеблей виноградной лозы), которые временно разглаживают кожу, оказывая лифтинг-эффект в проблемных областях (живота и бедер). Однако будьте внимательны при использовании данных средств. Одновременное использования антицеллюлитного корректирующего средства и лосьона/крема для загара может вызвать неравномерное распределение последнего, т.е. крем может лечь полосами. Таким образом, не рекомендуется использовать автозагар непосредственно перед походом на пляж, желательно нанести средство на ночь и убедиться в полученном эффекте.
Идеальные ноги: Для того чтобы ваши ножки выглядели более стройными и подтянутыми, нанесите на кожу крем с матирующим эффектом или автозагар в области чуть ниже икроножных мышц, вдоль четырехглавой мышцы бедра и крестцовоостистых мышц, а также под каждой ягодицей, чтобы зрительно придать попке больше сексуальности и упругости. Не рекомендуется наносить лосьоны с мерцающим эффектом на проблемные зоны. Мерцающие лосьоны выгодно смотрятся на 90% вашего тела, однако не стоит использовать их в областях, подверженных целлюлиту, поскольку это приведет к нежелательному воздействию – привлечет внимание окружающих. Крем для загара воздействует и на темную кожу, корректируя неровную пигментацию.
Независимо от того как и насколько вы хотите зрительно уменьшить или изгладить изъяны собственного тела, не теряйте рассудительности при выборе крема для загара. Для загорелой кожи пользуйтесь кремами с натуральными компонентами, поскольку некоторые химические составляющие могут нейтрализовать или оказать разрушительное воздействие на компоненты другого средства. Если вы хотите казаться как можно стройнее, используйте пудру или спрей, которые в отличие от лосьона не имеют блестящего притягивающего внимания эффекта, что не всегда желательно, особенно когда речь идет о проблемных участках тела (целлюлит).
Если бы только было возможно с такой же легкостью сбросить последние 3-5 кг!!!
Ваш роскошный морской загар слезает некрасивыми пятнами? Или вы случайно стали обладательницей дачного загара с лямками? А может, неудачно нанесли автозагар? Все это можно решить быстро и легко - Ева.Ру спешит на помощь!
Хороший загар зрительно стройнит, а еще придает вам отдохнувший свежий вид. Бледная кожа - синоним изможденности, загорелая - примета роскошной женщины, которая ухаживает за собой.
Кстати, 90% всех загорелых звезд не загорают - это краска, которую наносят в дорогих салонах на кожу из пульверизатора. С помощью этой краски можно создать иллюзию стройных бедер, скрыть целлюлит и вены.
Однако женщины с красивым загаром обычно вынуждены следовать строгой программе ухода за ним, чтобы загар не слезал некрасивыми пятнами, а продержался как можно дольше и светлел постепенно. Некоторые рецепты подойдут и обладательницам натурального загара!
Проблема 1: морской загар некрасиво облезает
Решение: Купите питательный крем для тела, например, Dove или Nivea и наносите обильно на кожу после душа. Сейчас кожа обезвожена, ваша цель - увлажнить ее максимально. На следующий день после первого макси-увлажнения в душе слегка потрите особенно шелушащиеся мест мочалкой - так вы удалите отмершие участки кожи.
Продолжайте увлажнять кожу 2 раза в день после душа, и вскоре шелушение станет незаметным. А чтобы кожа выглядела шикарно, перед выходом наносите на открытые участки тела лосьон со светоотражающими частицами - именно так делают звезды накануне торжественных выходов.
Проблема 2: вы случайно загорели и на теле остались следы от лямок
Решение: во-первых, надо как следует увлажнить кожу и, если она красная, успокоить ее пантенолом.
Во-вторых, следует выровнять цвет - для этого подойдут косметика для тела, ее выпускают многие марки от Yves Rocher до Guerlain и KKWBeauty - это марка косметики фанатки загара и автозагара Ким Кардашьян). Да, тональный крем на грудь или плечи придется наносить каждое утро, но эффект будет великолепный: кожа будет выглядеть идеально.
Проблема 3: вы неудачно нанесли автозагар, и на теле появились полосы и пятна
Решение: Смешайте лимонный сок с пищевой содой и нанесите эту пасту на кожу. Через пять минут снимите салфеткой. В следующий раз, когда будете пользоваться автозагаром, помните о его ловушках.
3 секрета по использованию автозагара:
- Кожа на кистях рук более тонкая, поэтому здесь нужно использовать разбавленный автозагар - смешайте средство пополам с кремом для тела и наносите. Тщательно распределив его на запястьях и между пальцами, сразу же вытрите салфеткой ладони, ногти и зону кутикулы, иначе там появятся пятна.
- На внутреннюю поверхность бедер и рук наносите постепенно проявляющийся автозагар, такой есть у Dove. Эти зоны не попадают под прямые солнечные лучи, поэтому цвет там должен быть не такой интенсивный.
- Красивый загар на лице может уменьшить побородок, убрать круги под глазами, визуально сделать скулы выше. Что для этого нужно? Добавить каплю автозагара в ваш крем для лица и наносить легкими движениями. Финальный штрих - немного хайлайтера на скулы и над верхней губой. И вы готовы к комплиментам!
Нужно ли худеть при этом на 10 кг? Нет. Это вредно и некрасиво (обвисшая кожа и растяжки - результат таких экспресс-похудений). Но, если нужно срочно стать обладателем красивой фигуры за кратчайший срок, то есть куча уловок, благодаря которым лишние килограммы можно замаскировать.
Шаг 1. Соль-вода
Лишние килограммы
- это не только богатые жировые отложения, но и избыточная жидкость, т.е. отеки. Отеки чаще всего видны на лице, руках и ногах. Избавление от отеков делает контуры тела более приятными. Внешний вид заметно улучшается.
Соль задерживает воду. Для того, чтобы устранить отеки, нужно соблюдать бессолевую диету (есть пищу без соли) и увеличивать естественное потовыделение. С последним помогут фитобочки или инфракрасные кабины.
Если имеются противопоказания, то стоит рассмотреть вариант с фитотерапией. Обычный чай можно заменить травяным: курильским или мятным. Стандартный курс фитотерапии 10 дней. Фитотерапия - эффективный способ избавления от отеков, результаты видны с первых дней применения.
Избавляться от лишней воды нужно с осторожностью. Пейте не менее 1,5-2 литров воды в сутки. Исключите из рациона чай и кофе (они задерживают соли). Имеет смысл в период похудения принимать витамины. Свежие фрукты и овощи улучшат результаты диеты.
Шаг 2. Стать
Человека, имеющего правильную осанку, не зря называют статным. Правильная осанка кардинально меняет внешний облик. Благодаря ней живот и ягодицы выглядят более подтянутыми, а внешний облик располагает людей. Проблема заключается в том, что нетренированный человек не удержит правильную осанку более пяти минут.
Решение задачи просто. В течение недели можно выполнять десятиминутные комплексы для исправления осанки. В этом помогут такие youtube-тренеры, как Ольга Сагай или Катерина Буйда.
Правильная осанка не только визуально украшает облик, но и сжигает калории.
Шаг 3. Спина
Иногда даже правильная осанка не изменит ужасающий вид складок на спине. Единственный способ быстро их уменьшить - курс массажа. Опытный массажист решит эту проблему за несколько сеансов. Самомассаж менее эффективен, но все-таки и от него есть польза.
Самомассаж спины можно выполнять двумя методами: пощипыванием спины или растиранием ее жесткой варежкой. Последнее, кстати, хороший способ избавления от целлюлита.
Массаж противопоказан людям, страдающим гипертонией.
Шаг 4. Объемы
Чтобы одежда более привлекательно смотрелась, можно купить корректирующее утягивающее белье. Утягивающие платья, панталоны, шорты, боди или топ - эти вещи выгодно скрывают объемы, сглаживая некрасивые участки тела.
Утягивающее белье ухудшает кровообращение , постоянно его носить не рекомендуется.
Шаг 5. Дети солнца
Все знают, что темное стройнит. Цвет кожи не исключение.
Красивый ровный загар - это одна из лучших уловок, маскирующих килограммы. Заполучить его можно самыми разными способами. Солярий или специальный крем - неважно. Результат при правильном подходе будет умопомрачительным.
Для каждого оттенка кожи приветствуются разные оттенки загара . Не переборщите. И берегитесь ожогов!
Итоги
За неделю можно стать стройнее! Стройность - это, несомненно, атрибут красоты. Но все-таки не единственная ее составляющая. Главное - это то, что внутри.