Одна притча гласит: “Если вы начали воспитывать своего ребенка с первого дня, когда он родился, то вы опоздали на 9 месяцев.” Она открывает важную истину: быть родителями – это огромная ответственность, и готовиться к родительству нужно заранее. Это правда.
Ведь для ребенка мы становимся мамой и папой не когда впервые берем его на руки или слышим его первый крик, а когда происходит слияние двух клеток и зарождается новая жизнь . С этого момента, сами того не зная, мы берем на себя ответственность сохранить эту новую жизнь и взлелеять ее в пышный цветок.
Беременность стала временем радости, а не напрасных волнений. Чтобы помочь в этом, была создана Школа материнства. В этой школе учатся мамы и папы, которые очень хотят научиться правильно выражать свою любовь ребенку и обрести уверенность в своей способности подарить малышу счастье.
Новая программа занятий в школе для беременных
В программе занятий: физическая и психологическая подготовка во время беременности, к родам и к уходу за малышом, помощь в налаживании контакта с врачами и поддержка в родах. Также предлагаются занятия для самого малыша, например, .
Школа для будущих родителей “Я, мама, папа” уже зарекомендовала себя как отличный учебный центр для беременных, где можно получить необходимые знания в доступной и понятной форме, заниматься физическим развитием себя во время беременности и своего ребенка после рождения, получить психологическую помощь и поддержку. Мы приглашаем Вас присоединиться к нам! Ждем Вас на нашей площадке у метро Юго-Западная и других площадках .
Быть мамой – это настолько особое положение, ответственность и предназначение, что многие девушки и женщины боятся себя представить в этой роли. А когда факт признан состоявшимся, и на тесте появляются заветные две полоски – начинается паника: как же я справлюсь с этим? я же ничего, совсем почти ничего не знаю, материнство – это же “высший пилотаж”! Что делать?
Мы отвечаем – идти учиться! Учиться, чтобы научиться быть самой лучшей мамой… нет, не в мире, но самой лучшей мамой для этого конкретного малыша, для Вашего малыша. Может быть это кажется неуместным – сама уже мама, надо ребенка учить, а тут снова учиться… Но учеба на курсах для беременных – это совсем не то, что учеба в школе!
Спрос на качественную медицину и получение знаний о процессе беременности сделал так, что стала естественным этапом в подготовке к родам. Если раньше женщины сдавали только обязательные анализы, сейчас даже в государственных поликлиниках обучение входит в обязательную программу. Правда, выглядят такие уроки, как лекции и проходят в рабочее время, да и врачи могут дать информацию только из официально признанной медицины.
Тем же, кто не хочет проходить краткий курс в госучреждении можно отправиться на в частных компаниях, заранее изучив информацию в справочном разделе форума мам. Обычно они отличаются более углублённой программой и дополнительными занятиями на мяче, в бассейне или йогой. Удобство частных школ в гибком графике и возможности расспросить более подробно об узких направлениях.
Чему учат на курсах для беременных
На самом деле разделение между ними в основном условное, редко когда центры делают жёсткое разделение. Программа зависит от срока беременности, если вы решили пойти на курсы для беременных на первом триместре, вы получите полную информацию от того момента как зарождается жизнь и до лактации.
На таких занятиях подробно разбираются физические упражнения подготавливающие организм к родам, чем раньше будущая мама начинает занятия, тем больше шансов, что процесс пройдёт без разрывов и легко. Если это частная школа вам расскажут, как ухаживать за телом, чтобы избежать появления растяжек и быстро прийти в форму после родов.
Также можно отрепетировать процесс родов, на практике потренироваться правильно дышать. Кстати многие советую всю программу повторять и дома, тогда в стрессовой ситуации вы вспомните всё, что может вам облегчить процесс. На занятия можно приходить с партнёром, где его не только научат массажу для уменьшения боли, но и подготовят к вспышкам «гнева» роженицы.
Что можно узнать в школе будущих мам
В таких школах больше акцент делается на уход за ребёнком и сохранение лактации. Нередко в программу входит информация восстановления самих мам в виде разбора возможных проблем как психологических, так и физических. Рассказывают о том, какой массаж делать ребёнку, как научить его правильно брать грудь.
Разберут популярные вопросы, о том стоит ли использовать подгузники, и нужна ли пустышка. Не менее популярна тема прикорма. Сначала кажется, что всё и так понятно, но когда появляется первая аллергия или повышенный ацетон многие родители сожалеют о неправильно настроенном питании.
Важна и психологическая подготовка, особенно молодым мамам, именно у них чаще всего возникает сильная послеродовая депрессия, влекущая за собой разрушение семьи и даже попытки сбежать из дома.
Нестандартные школы будущих родителей
Бывают ситуации, при которых стандартная программа не подходит. Представьте себе, насколько неуютно чувствует себя одинокая мама, на занятиях где всех её сокурсниц поддерживают счастливые отцы. А ведь таких мам немало, и большинство из них оказались в такой ситуации не по доброй воле.
Хорошо если есть родные, готовые её поддержать, но бываю рано осиротевшие девушки или те, кого выставили за дверь их родители из-за желания оставить ребёнка. В конце концов, папа мог погибнуть и женщина остаться одна. В любой из этих ситуаций нужна особая атмосфера и поддержка. Именно поэтому была открыта школа для будущих мам , которые будут растить малыша самостоятельно, по крайней мере, первое время.
Также есть женщины, не имеющие возможность рожать естественным путём, но благодаря современной медицине теперь нет необходимости проводить кесарево под общим наркозом. Мама может быть в полном сознании и как все приложить своего малыша к груди в родильном зале.
«Девочки, нас сегодня на курсах учили приемам обезболивания родов, очень эффективным! На самом деле все очень легко, главное - правильно настроиться», - взахлеб делилась Ирочка с коллегами.
Планирующая пополнение семейства Катя заинтересованно попросила адрес, Инна, мама двух близняшек, скептически хмыкнула, а недавно вышедшая из декретного отпуска Полина громко рассмеялась вслух. «Ты только не удивляйся, когда теория с практикой расходиться начнут, причем непосредственно в процессе. Я тоже все слушала, знала, посещала. Даже со специальным психологом договорилась, который на родах может присутствовать. Через час схваток выкинула все лекции, через полтора - прогнала психолога и потребовала анестезию. А из всех занятий про уход за малышом полезной оказались две фразы: “Все сугубо индивидуально” и “Лучше проконсультируйтесь с неонатологом”. А вот травяной чай для беременных у них вкусный был», - заключила она.
Что же такое, эти популярные ныне курсы для беременных - удачный маркетинговый ход, жизненная необходимость или просто способ провести время в компании единомышленников? Ходить на них или нет?
Конечно, да
Отличницам-перфекционисткам, которые привыкли изучать любой предмет скрупулезно и внимательно, курсы для будущих мам наверняка придутся по душе. Конечно, сейчас всю необходимую информацию, причем в нескольких вариантах, можно найти на специализированных сайтах или в журналах. Но всегда приятно получить ее из первых рук, а именно, из уст акушеров-гинекологов, педиатров, психологов и специалистов по йоге для беременных, которые ведут занятия.
Кроме того, им можно задать любые тревожащие вопросы, если врач в женской консультации ограничивается кратким «Навыдумывали тут». Хотя в этом случае куда продуктивнее поменять врача.
Единственный скользкий момент - почти полное расхождение теории с практикой в некоторых случаях. Как говорят специалисты, все индивидуально и никогда нельзя предсказать, как пройдут роды. Зато знание того, как надо и как должно быть придают некоторую уверенность будущим мамам.
Второй важный момент подобных курсов - это общение. Стандартные курсы рекомендуют посещать примерно с 30 недели беременности, когда большая часть работающих будущих мам уже сидит дома, занимаясь вязанием пинеток и закупкой погремушек. Дефицит общения, особенно тематического, пеленочно-плацентарного, хорошо переносят не все. А здесь, в клубе единомышленников, с удовольствием или хотя бы без раздражения выслушают жалобы на плохой сон, поддержат беседу об эпидуральной анестезии, присутствии мужа на родах и видах колясок.
Не терпящие подобных разговоров бизнес-мамы или бывалые родительницы со старшими малышами и здоровым скептицизмом редко тратят время на чаепитие с печеньками и разговоры по душам, поэтому компания, скорее всего, окажется в меру сентиментальной и приветливой.
Курсы для беременных - бесценный кладезь полезной практической информации, нужных телефонов, а в некоторых случаях еще и скидочных карточек, подарков и полезных купонов от магазинов, с которыми они сотрудничают. Да и в кругу «соратников» можно узнать много интересного: где лучше рожать, дешевле покупать памперсы и удобнее заказывать одежду.
Кроме того, большинство курсов включает еще и гимнастику для беременных: йогу, фитнес, растяжки и даже плавание, что тоже будет небесполезно. Особенно если для самостоятельных занятий дома нет сил или вдохновения.
Возможно, не стоит
Большая часть курсов проводится далеко не безвозмездно. Как правило, квалификация и количество специалистов, мягкость диванов и сладость печенья к ромашковому чаю прямо пропорциональны стоимости занятий. Если эта сумма является существенной для вашего бюджета, лучше найти ей другое применение.
Удобство расположения «родительских университетов» нужно оценивать реально. И если на ранних сроках езда на общественном транспорте или отдых в пробках не доставляет особых неудобств, то на сроке 7-8 месяцев это может оказаться невыносимым. В том случае, если альма-матер материнской премудрости находится слишком далеко, это сведет на нет и полезную физкультуру, и методики расслабления.
Курсы бывают как для мам, так и для обоих родителей. Если муж не жаждет смотреть видео про роды и учиться массировать поясницу роженице, не стоит в одиночку отправляться в «совместную» группу, вы будете чувствовать себя некомфортно во время занятий, а будущий отец - дома после них, выслушав гневную тираду «все мужья, как мужья, а ты!». Точно так же не стоит брать с собой мужа на исключительно «женские» курсы - большинство мужчин в таком специфическом коллективе теряются.
Под строгим запретом нетрадиционные курсы, пропагандирующие роды дома, ритуальное сожжение лекарств и полное неприятие медицины. В таком важном деле, как рождение ребенка, лучше не рисковать.
Заранее узнайте, есть ли среди «лекторов» практикующие акушеры, гинекологи и педиатры. Если среди консультантов - исключительно добрые и улыбчивые женщины с невнятным психологическим образованием, не стоит тратить время и деньги.
Доверяйте первому впечатлению - обшарпанное или, напротив, чрезмерно пафосное помещение, неприветливые или надменные консультанты или просто неуютная атмосфера говорят о том, что, скорее всего, занятия не доставят радости. И, конечно, заранее изучите отзывы в Интернете или пообщайтесь с уже бывалыми посетительницами.
О курсах для будущих мам мы слышим везде: в интернете, по телевизору, от подруги и даже стоя в очереди в женской консультации. Сомневаетесь, нужны ли они вам, или не знаете, как выбрать лучшие? Все, что вы хотели знать о курсах для беременных – в одной статье.
Какие бывают курсы?
Все курсы по своей специализации делятся на три больших группы:
Психологическая подготовка будущих мам. На таких курсах можно узнать, как бороться со стрессами, как наладить контакт с малышом после его рождения, как подготовиться к переменам в жизни и многое другое.
Курсы по беременности. Здесь рассказывают о питании и спорте для беременных, что разрешено и не разрешено в период ожидания малыша, как лечиться во время беременности, а также проводятся занятия по гимнастике, плаванию и йоге для будущих мам.
Подготовка к родам. Курсы, на которых вы узнаете всё про этапы родов и процесс в целом: изучите способы снятия боли на схватках, обучитесь расслабляющему массажу, облегчающему боль, правильному дыханию в родах и первому уходу за малышом. Некоторые курсы включают занятия плаванием, гимнастикой и йогой.
На психологическую подготовку и курсы по беременности стоит записываться в 1-2 триместре, на подготовку к родам — в 3-м.
Какие факторы нужно учесть при выборе курсов
- Лучше, чтобы курсы проходили недалеко от вашего дома: чем больше срок, тем меньше хочется ездить в транспорте.
- Бесплатное первое занятие — ещё один важный момент. Только так вы сможете понять, подходит ли вам конкретный курс, нравятся ли преподаватели, или лучше поискать что-то другое.
- Обратите внимание на цену: одним важно найти бесплатные курсы, другие же могут без проблем заплатить за них кругленькую сумму.
- График занятий по вашему усмотрению. В зависимости от вашей загрузки и желаемой степени «погружения» в тему можно выбрать: недельный интенсив, курс, рассчитанный на несколько месяцев, ежедневные дневные или вечерние занятия, курсы выходного дня и другие.
Где искать курсы:
- При роддомах (если уже выбран конкретный роддом, лучше пойти на курсы при нём, чтобы познакомиться с , узнать о специализации роддома), обычно они бесплатные;
- бесплатные курсы при женской консультации;
- бесплатные курсы и семинары в детских магазинах;
- курсы при бэби-клубах, семейных, детских и перинатальных центрах;
- курсы при психологических центрах.
Чем полезны курсы и нужны ли они вообще?
Сегодня всю интересующую вас информацию можно найти в интернете и книгах, поэтому кому-то кажется, что курсы абсолютно бесполезны. Однако есть то, что вы сможете получить исключительно на очных занятиях:- Личное общение с врачами, акушерками, психологами (на некоторых курсах можно даже выбрать себе акушерку или попросить ведущих посоветовать проверенные роддома и конкретных врачей).
- Общение в компании будущих мам (многие знакомятся на курсах и продолжают дружить семьями уже после рождения малышей).
- Обучение массажу, правильному дыханию, поведению в родах, уменьшению боли при схватках, удобным позам - то, чему сложно научиться только в теории.
- Подготовка будущего папы к (моральная и физическая).
- Заведомо точная и проверенная информация из уст специалистов с опытом — это особенно важно для мам, которые теряются в море информации в интернете и не знают, кому верить.
Конечно, множество мам, не посещавших курсы, успешно рожают малышей и прекрасно ухаживают за ними. Многие отдают предпочтение видеокурсам или просто изучают статьи в интернете. Но если вы чувствуете, что вам не хватает какой-то информации, если вам хочется вживую пообщаться с врачами, акушерками и другими будущими мамами, если вы хотите подготовиться к родам вместе с мужем, курсы для беременных станут отличным вариантом подготовки.
Чем ближе заветная дата родов, тем больше вы переживаете.
Это вполне естественно, особенно, если вы ожидает первого малыша. Ведь страх и волнение возникают из-за неизвестности: как пройдут роды, все ли будет хорошо с ребенком, что должна делать мама, чтобы помочь крохе родиться. Все эти вопросы с каждым днем все больше и больше тревожат будущую маму.
Предлагаем вам сегодня узнать, зачем нужны курсы для беременных, чему там учат, как правильно выбрать такие курсы?
Курсы для беременных: какими они бывают?
Все курсы для беременных можно поделить на две группы: курсы о беременности и курсы по подготовке к родам.
Курсы по подготовке к родам обычно посещают на 8-9 месяце беременности. Зачастую на такие курсы приглашают не только будущих мам, но и пап. На эти курсы можно записаться сразу после того, как вы уйдете в , то есть после 30-ой недели беременности.
Курсы для беременных обычно проводят акушеры, гинекологи, перинатальные психологи, некоторые занятия могут проводить педиатры, консультанты по .
Хорошие курсы обычно включают в себя курс теории и курс практики. В курсе теории вы узнаете многое из уст профессионала, о том, как правильно вести себя во время беременности, какие анализы и для чего предстоит сдать, как проходят роды и многое другое.
В курсе практики вас обучат простой гимнастике для беременных, правильному дыханию во время схваток и потуг, позам, помогающим пережить схватки, а также методикам обезболивания схваток. Также на курсах часто показывают специальные научные фильмы о зачатии, развитии малыша и родах.
Чему учат на курсах?
Курсы о беременности:
- вам расскажут об особенностях беременности в каждом триместре;
- о питании беременных;
- о спорте во время беременности;
- о том, как научиться слушать свой организм и любить себя;
- как принять свой новый статус;
- как изменится ваша жизнь после родов;
- как избавиться от стресса, успокоиться, расслабиться, перестать бояться родов и о многом другом.
Кроме того, на таких курсах вы сможете , возможно, что такое знакомство перерастет в будущем в крепкую дружбу семьями!
Курсы по подготовке к родам:
- вы узнаете о том, какие есть ;
- как себя вести, если начались схватки;
- как себя вести во время родов: как дышать, как тужиться;
- чем может помочь папа во время родов;
- что нужно взять с собой в роддом;
- как ухаживать за новорожденным;
- как организовать грудное вскармливание в первые дни после родов.
Очень часто курсы проводят при роддомах, тогда во время курсов вы сможете узнать из первых уст об условиях в том или ином роддоме, кроме того, вы сможете познакомиться с врачами, задать им волнующие вопросы.
Наталья Данкович, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог высшей категории, репродуктолог, лауреат Национальной медицинской премии, генеральный директор сети клиник «Мать и дитя»: «Важно готовиться к родам. Когда человек знает, он вооружен. Я помню, как одна женщина после родов мне перезвонила и благодарила за подготовку к родам, она сказала, что все делала, как говорил перинатальный психолог, поэтому она была настолько подготовлена, что все прошло легко, замечательно, роженица знала каждый шаг, который будет происходить. Я считаю, что подготовка должна быть, в родовом процессе очень много тонкостей, которые будущим мамам нужно узнать перед родами. Поэтому я рекомендую всем проходить курсы для беременных».
Как выбрать курсы для беременных: важные моменты
1. Выбирайте курсы, которые находятся недалеко от вашего дома. Поверьте, с каждым месяцем беременности ездить в общественном транспорте вам станет все сложнее, особенно если беременность выпала на жару. Было бы отлично, если бы до места, где проводятся курсы, вы могли бы пройтись пешком или проехать несколько остановок на одном транспорте.
2. Если вы уже определились с тем, в каком будете рожать малыша, и при этом роддоме проводят курсы для будущих мам, выбирайте именно эти курсы. Выбрав их, вы сможете узнать, какие условия в выбранном вами роддоме, какие там специалисты, что нужно брать с собой на роды в этот конкретный роддом.
4. Внимательно изучите программу курсов. Это очень важно, ведь сегодня есть много центров, ориентированных на неординарные методики родов (роды дома, роды в воду), эти методики вызывают много споров среди профессионалов, поэтому они могут быть неприемлемы для вас. Программа должна быть простой и понятной для вас.