Знаменитый японский массаж лица Асахи (Зоган) от Юкуко Танака. Альтернативные салонные процедуры

Первые нотки зависти к младшей сестре (разница в четырнадцать лет) зазвучали четыре года назад. До этого «малявка» просто не воспринималась как женщина. А тут просыпаешься утром и понимаешь, что из зеркала на тебя смотрит нечто приближенное к категории «уйди от меня кошмарное видение», а сестренка прямо с утра цветет и пахнет, даже без умывания.

С каждым новым полугодием мне приходилось вставать все раньше и раньше на минут пятнадцать, чтобы привести себя в «товарный вид». А такой стресс для человека, ценящего утренний сон превыше утреннего секса и завтрака вместе взятых, непомерная нагрузка.

Тем более было обидно, что мне приходилось подниматься за два часа до выхода из дома и умасливать свое личико пятью-шестью разнообразными косметическими процедурами, моя младшенькая радостно и сладко спала. На ее гладкую и бархатистую кожу не влияли ни ночные посиделки с пивом и друзьями, ни многочасовые бдения в социальных сетях (когда на сон оставалось часа полтора, не больше), ни острые блюда, ни тонны шоколада вприкуску с литрами кофе. В то время как у меня тридцати трехлетней красавицы все это прописывалось на лице, причем крупными печатными буквами.

В один, отнюдь не прекрасный, день мои нервы, истончившиеся от безрезультатного сражения во имя красоты, не выдержали — и я залилась такими горьки слезами с настолько громкими всхлипываниями, что младшая моментально проснулась (хотя обычно ее с кровати приходилось просто стягивать за ноги и поливать холодной водой) и прибежала ко мне на помощь. Минут пять мне утирали глазки, и с помощью пыточных технологий опытных журналистов выяснили причину рыданий. А, узнав сестренка тут же посоветовала попробовать японский массаж лица «асахи зоган» после 50 лет.

Услышав возраст тех, кому помогает этот массаж, я оскорбилась до кончиков волос — и попыталась остаться единственной дочкой у собственных родителей. Но младшая оказалась проворной и с лучшей физподготовкой. Запершись в комнате, она стала приводить мне в пример нашу маму, которая выглядит внешне ровесницей своему третьему мужу (при этом я точно помнила, что он моложе нашей мамы лет на десять точно).

На исходе семнадцатой минуты я сообразила, что быстро выковырять нахалку из-за закрытой двери не получится, я принялась собираться на работу. Наведя легкое подобие марафета совершенно без души. Но при этом решила, что при первой же возможности соберу как можно больше информации о чудодейственном японском массаже или даже попробую его, но сестре ни за что в этом не признаюсь.

Японский омолаживающий массаж

«Традиционный массаж подразумевает легкое нанесение на кожу массажного крема или масла. Касаться лица следует только кончиками пальцев, применять поглаживающие движения строго по линиям массажа. Таким образом косметологи воздействуют на верхнюю часть кожи, в то время как мышцы и соединительные ткани остаются не задействованы и медленно, но верно увядают» — урывками, между выполнением своих трудовых обязанностей, я изучала статью «Стань на 10 лет моложе!», посвященную японскому массажу.

Серфинг по разным женским ресурсам показал, что: 1) примерно 80% отзывов были положительные, 2) еще 15% состояли из вопроса «Кто-нибудь помолодел, применяя эту технику?», 3) оставшиеся 5% отзывов относились к категории быстрого и успешного похудения без диет и любых усилий.

Что удалось узнать? Японский массаж лица подразумевает активное воздействие и на кожу, и на лицевые мышцы, и на соединительные ткани, и даже на кости черепа. Асаха (так называется эта техника) выполняется не пальцами, а всей ладонью. Массаж ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan является панацей:
1) от отеков на лице, и для стимулирования оттока лимфы от шеи и лица.
2) для профилактики старения и появления возрастных морщин.
3) для коррекции контуров лица и улучшения цвета и внешнего вида кожи.
4) для ликвидации «второго подбородка».
5) в борьбе с мимическими морщинками.

Техника выполнения

Очень хорошую инструкцию по выполнению японского массажа я нашла на видеоканале Алены Соболь. То, чему обучала Алена, мне показалась более адаптированным для отечественной женщины, чем оригинал от автора методики Юкоку Танака. Попутно я обнаружила еще один вариант массажа –древне японскую технику сохранения молодости и упругости кожи с попутным избавлением от сухости и жирности кожи, угревой сыпи, старческих пятен, головных болей и депрессии – кобидо.

По результатам оналайн-просмотра трех десятков видео, пятнадцати скачанных с торрента видеоуроков, и одного полноценного видеокурса, найденного на ютубе, я приступила к бесплатной практике в домашних условиях. Потому что расщедриться на оплату специалистов в текущий момент финансового бытия просто не смогла.

Разложила перед собой схемы, просмотрела еще раз краткую версию урока, и пошла… смывать, по привычке нанесенный, питательный крем. Потому что первое правило японского массажа гласит: массировать можно только очищенную кожу, без грамма косметики и без капли увлажняющих средств. Использовать можно только массажную основу, для улучшения скольжения рук по коже. Хорошо подойдут:
— косметические сливки или косметическое молочка для умывания,
— льняное, оливковое, виноградное масло,
— овсяное молочко, которое легко получить в домашних условиях: залить хлопья очень горячей водой,
— минеральная вода, смешанная с каплей эфирного масла.

Основные приемы выучить можно за один-два раза:
1) работают три пальца: указательный, средний и безымянный,
2) надавливать надо на точки, где расположены лимфатические узлы (для этого надо хорошо выучить их месторасположение),
3) нажатия выполнять по всей длине пальцев, прижимать плотно на 2-3 секунды,
4) все движения должны быть одинаковой интенсивности и по направлению вниз к ключицам.

Как я это делаю самой себе – самомассаж

Итак, массаж в формате точечного надавливания, методика почти изучена. Про лимфодренажный эффект прочитано четыре статья с претензией на научность. Изучено более 60 фото и под сотню картинок, и просмотрено почти все найденное видео, где массаж делает сама Юкоку. Проведена даже телефонная консультация с мамой на предмет омоложения кожи, гимнастики по системе Ревитоника, и даже получен ответ от какого-то анонимного, но весьма именитого доктора.

Казалось бы, все было готово для благоприятного старта процедуры. Но к массажу я смогла приступить только через пять часов. Сначала меня затянули дебри яндекса, потом увлекла японская терапия «шиацу» (согласно которой точечные надавливания способны исцелить все болезни и хвори), и в итоге еще полтора часа я провела в виртуальной школе Евгении Баглык по фейсбилдингу. В финале этой пятичасовой эпопеи я задумалась о том, зачем мне изучать рекомендации по массажу цоган для худого лица, если мое личико в этот стандарт красоты ни одной, ни другой стороной не вписывается.

На самом деле, когда натренируешься, такой массаж занимает от силы 12-16 минут. Можно разработать для себя и упрощенный вариант, так сказать лайт-версию, длящуюся 5-7 минут. Можно попробовать двухпальцевый массаж вместо трехпальцевого. Мне лично двумя пальцами показалось гораздо удобнее делать «лимфатический дренаж кожи лица». Сложности были по большей части с работой возле носогубных складок, и то потому что там у меня сильнее краснела кожа.

За две недели практики никакого вреда для своего организма от массажа я не заметила, зато кожа лица стала выглядеть более здоровой (даже без двух слоев макияжной штукатурки), а к концу третьей недели даже появился лифтинговый эффект – подтянулись щеки и все что к ним прилагается. Но это личный результат – у других женщин каждого может быть по-другому. Массаж оказался полезен и для шеи – поперечные складки или морщинки стали не так заметны. Из отрицательного — вспоминается только то, что полюбившиеся сериал приходится пропускать – так как лежание на диване с питательной массочкой сменилось на самомассаж перед зеркалом.

Даже с мамой у нас появилась общая тема для наставлений в адрес младшей сестры: «что начинать за собой следить надо в двадцать лет, чтобы в тридцать, сорок, пятьдесят выглядеть эффективно и эффектно безо всякой мезотерапии, уколов ботокса, и гиалуроновых кислот».

Как средство самомассаж-лимфомассаж оказался весьма бюджетным, поскольку методом проб я поняла, что в качестве основы именно для моего лица лучше всего подходит овсяное молочко или натуральный гель для умывания. Да и времени на него уходит не так уж и много, гораздо меньше, чем на правильный макияж.

Японский массаж лица видео

Занимаясь японским массажем лица по системе асахи зоган, я вначале пользовалась русской озвучкой видеоуроков. Потом под настроение, записала свой комментарий и выложила видео в блог вместе с массажем. Теперь я практикую на себе японский массаж уже шестой месяц, на обучение ушло примерно недели две. Выглядеть я стала моложе, кожа почти сияет, и малознакомые люди уже не верят, что я старше сестры настолько лет. Предполагают, что у нас разница максимум в 3-4 года. Мне это, разумеется, льстит, тем более, что я попутно похудела за эти полгода на десять килограмм, как раз к летнему сезону. И самое главное, я стала высыпать по утрам, перестав тратить по несколько часов на марафет.

Большинство людей стремится выглядеть моложе своих лет. Особенно это касается женщин. Походы к косметологу, дорогостоящие спа-процедуры, диеты, обертывания и многое многое другое. И все это для того, чтобы радовать себя, семью и любимых, гладкой и сияющей кожей, здоровым цветом лица, светиться молодостью и оптимизмом. На самом деле получается это далеко не у всех, а если и получается, то стоят эти процедуры весьма не дешево и многим совершенно не по карману. Последнее, как раз еще один повод заняться поиском альтернативных методик оздоровления и омоложения кожи.

Японский массаж лица, одно из тех средств, что сегодня доступны всем и каждому, при этом прохождение самих массажных процедур не отнимает большого количества времени, и сам комплекс можно делать самостоятельно без обращения к специалисту. По своей специфике он схож с лимфодренажным массажем лица и помогает бороться с морщинами.

Официально, в своем окончательном варианте исполнения, японский массаж лица возник в 2007 году, когда на прилавках многих книжных магазинов Японии появилась книга Танака Юкуко «Массаж лица». В книге, простым языком и в доступной форме со множеством практических советов была рассказано о специальных лимфодренажных процедурах, которые в Японии применяли издревле, но они до того не были широко известны. Многие косметологи и раньше признавали великолепный эффект от их применения, способности омолаживать и оздоравливать кожу лица стимулируя ток лимфы.

Лимфатические протоки на лице

Широко известно другое название данного вида массажа – Зоган или Асахи (наиболее популярное название используемое в России).

Для того, чтобы начать выполнение техники самостоятельно не обязательно быть профессионалом. Достаточно просмотреть обучающие видеоуроки, либо обратиться в спа-салон и сделать несколько сеансов у массажиста, и тем самым освоить необходимые навыки.

Основное правило – все действия с кожей лица должны обязательно выполняться в соответствии с расположением лимфатических протоков. Так как, японский массаж по своей природе лечебный, очень важна его регулярность для достижения омолаживающего эффекта. Избавиться от надоевших морщин можно даже путем небольшого надавливания на лицо.

Несколько советов для начинающих:

Перед массажем проведите чистку кожи лица. Для этого используйте специальное средство и обычные бумажные салфетки, которыми удалите остатки жидкости;
Нанесите на лицо увлажняющий крем или массажное средство для лица (что наиболее предпочтительно), либо молочко;
Изучите обучающее видео, чтобы в точности повторить все показанное самостоятельно;
По окончании процедуры сотрите остатки массажного средства с лица и умойтесь.

Цоган: что можно и что нельзя?

Перед началом сеансов Цоган ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями для выполнения лечебного комплекса. Это очень важно так как, все растирания напрямую воздействуют на лимфатическую систему организма.

Показания:

— стимуляция кожи лица;

— избавление от преждевременного старения;

— устранение мелких морщинок и складок;

— профилактика отечности;

— естественная подтяжка отвисающих, и потерявших тонус участков кожи;

Противопоказания:

— наличие новообразований и онкологических заболеваний;

— болезни лимфатической системы;

— ОРЗ и ОРВИ;

— кожные заболевания и воспаления;

— купероз (скопление мелких сосудов);

— чувствительная кожа.

Все противопоказания важно строго соблюдать, а при появлении любых нежелательных эффектов лучше вовсе прекратить процедуры до их устранения.

Японский массаж лица Цоган по методу «стань на 10 лет моложе» нужно выполнять в течении двух-трех недель ежедневно с общей длиной сеанса 3 минуты. Затем интенсивность процедур можно снизить до 2 раз в неделю. Для того, чтобы как можно лучше все усвоить, ознакомьтесь с кратким русским видеокурсом, от автора методики Хисако Танако.

В разном возрасте применение техники Зоган будет также отличаться. Обычно все процедуры применяются по 40 лет, после 50 и 60. Именно в эти возрастные отрезки времени омолаживающий эффект растираний наиболее заметен.

Цоган: возраст от 40 лет

Главная коррекция проводится над общим тонусом кожи лица, подтягиваются щеки и подбородок, разглаживаются мелкие морщины у носа.

Для выполнения комплекса следуйте инструкции

Пальцы сложите в кулаки. Большой палец поместите поверх указательного.
Кулаки расположите рядом с носогубными складками. Медленно сдвигайте их по направлению к подбородку. В конце процедуры кулаки должны встретиться на подбородке.
Разведите кулаки так, чтобы ваши локти смотрели, каждый в разную сторону (находясь при этом на уровне подбородка). Проведите кулаками от окончания скул у подбородка к их основанию рядом с ушами. Данную технику выполните 3 раза.
Теперь поместите пальцы на подбородок с обеих сторон. Легким надавливанием зафиксируйтесь в данной точке на 3 секунды. Затем проделайте тоже самое у крыльев носа и ушей. Выполните 3 раза.
Поместите пальцы одной руки на щеке, вторую положив сверху. Сильно надавите на кожу,таким образом сдвигаясь в сторону уха. После этого одна рука заканчивает движение, а вторая двигается по нижней челюсти в сторону подбородка. Сделайте 3 подхода.

Цоган: возраст от 50 лет

Для этого возраста характерно обвисание щек и оплывание черт лица. Корректирующие упражнения необходимо повторять регулярно, не менее чем в 3 подхода.

Пальцы в кулаки, с нажимом двигаемся по челюсти от кончиков губ по направлению к ушам.
Сложенными ладонями разглаживаем носогубные складки сверху вниз по очереди на обеих щеках.
Положив правую руку поверх левой, прижмите ладони к голове в районе височной области. Совершая надавливания двигайтесь по направлению к уху. Затем одна из рук заканчивает действие, а вторая двигается вниз по подбородку. Процедура выполняется с обеих сторон
Положите ладони на щеки. Надавите на кожу как бы стягивая щеки вверх, при этом двигаясь в сторону ушей.

Цоган возраст от 60 лет

Подтянем обвисающую кожу подбородка и шеи. Для наибольшей эффективности используем все предыдущие процедуры вместе. Повторять комплекс необходимо 3 раза.

Расположите пальцы под подбородком. Медленно проведите рукой по подбородку вверх по направлению к уху.
Возьмите хлопчатобумажную салфетку и без сильного нажима приложите к подбородку на 3-5 секунд. Уберите ткань и прижав пальцы к подбородку проведите ими вперед по краю лица, то есть не назад к ушам, а наоборот на противоположную сторону. Данную процедуру нужно выполнить с обеих сторон.
Полностью раскрыв ладонь прижмите ее к подбородку, как бы обхватив пальцами шею по всей ширине. Затем сдвигайте руку вниз по направлению к основанию шеи.

Если вы сомневаетесь в правильности выполнения техник, в таком случае ознакомьтесь с обучающими видео.

Часто встречающиеся проблемы при выполнении техники «Стань на 10 лет моложе»

Японский массаж лица достаточно мощная лимфодренажная техника, поэтому при его выполнении могут встретиться несколько типичных проблем с кожей лица. Среди них:

Кожная сыпь на лице. Обычно локализуется на лимфатических путях. Для устранения проблемы прекратите упражнения, либо смените используемое массажное средство или крем.
Если у вас и без того худое лицо со впалыми щеками, то после процедур, оно как правило становится еще худее и теряет свою выразительность. Чтобы этого не произошло, сделайте перерыв в сеансах.
Отечность лица утром. Это прямое воздействие лечебного комплекса Цоган. Чаще всего такие отеки появляются у тех, кто делает корректирующие упражнения на ночь. Поэтому лучше сделать все растирания с утра.

На самом деле, большинство процедур японского массажа не способны решить всех проблем с кожей лица. Для того, чтобы ощутить наибольшую пользу от Асахи, нужно придерживаться в повседневной жизни сразу несколько вещей, среди которых – здоровый сон, регулярные занятия спортом, правильное питания и ежедневное применение лечебной косметики. Работайте над собой ежедневно, а молодость и красота, как известно спутники всех успешных людей.

Можно ли в домашних условиях добиться реального эффекта омоложения лица? Да. Причем способов визуально стать лет на 10 моложе, избавиться от морщин достаточно много. Один из них – суперпопулярный японский массаж, который легко сделать самостоятельно в домашних условиях.

Эффект лифтинга

Лица японских женщин вызывают восхищение. Независимо от возраста они отличаются поразительной свежестью. Нет морщин, брылей, отеков под нижними веками. Японки выглядят не на 10, а на 20 лет моложе биологического возраста! Такое ощущение, что женская половина нации после двадцати лет использует дорогостоящие процедуры.

Несложный секрет – здоровое низкоуглеводное питание и грамотный уход за кожей лица. Японский омолаживающий массаж позволяет добиться эффекта лифтинга без операций, за счет стимуляции подкожной мышечной ткани и придания тонуса коже. Всего пятнадцать-двадцать минут в сутки, и буквально через неделю заметный результат гарантирован. Через месяц ежедневного использования можно визуально снизить свой возраст на 10 лет.

Особенности массажа

Получить хороший лифтинг без специальных косметических процедур в домашних условиях непросто, но японский особый массаж гарантирует разглаживание кожи уже после второй процедуры. Дело в том, что действует он в нескольких направлениях:

дерма;
соединительная ткань;
кости черепа;
мышцы лица.

Особая техника позволяет очень глубоко проработать лицо, привести в тонус мышцы, дерму, возвратить костям правильное положение, нормализовать лимфоток. Благотворное влияние сказывается на энергетике организма. В результате лицо становится молодым, кожа идеальной.

Но чтобы суметь массажем исправить возрастные изменения, заново смоделировать лицо, получить настоящий лифтинг в домашних условиях, поглаживаниями не обойтись. Чтобы снова стать красивой, придется работать довольно жестко, ежедневно, используя приемы мануальных техник.

Результаты массажа

Массаж по японской системе дает комплексный результат:

расслабление мышц;
нормализация лифмо-и кровотока;
улучшение кожного дыхания и питания клеток;
вывод токсинов;
эвакуация излишков жидкости;
стимулирование сосудов и дермы;
лифтинг лица;
подтяжка контуров;
исчезновение жировых депо в области подбородка, щек;
подъем энергетики организма.

Один из вариантов массажа придумала , причем есть как общая схема проработки лица, подходящая женщинам любого возраста, так и отдельные движения для проработки явных недостатков. Так, омолаживающий самомассаж позволяет решать конкретные проблемы, связанные с возрастными изменениями после 40, 50, 60 лет: глубокие кожные заломы, брыли, выраженные носогубные складки, морщины у глаз, на переносице.

Уделяя себе внимание каждый день, можно остановить бег времени, вернуть себе юношеский овал, скорректировать недостатки и выглядеть на 10 лет моложе.

Техника работы

Воздействовать на лицо следует довольно сильно, но без болевых ощущений. В области лифмоузлов прикосновения должны быть легкими и деликатными, на других участках энергичными и чувствительными.

Чтобы подготовить лицо, нужно очистить его от косметики. Если массаж проводится самостоятельно, следует удобно сесть перед зеркалом, если работу проводит массажистка, можно лечь.

Потребуется массажное масло, подходящее по типу кожи: оливковое, жожоба, персиковое, из пшеничных проростков и т.п. Продукт должен быть косметическим, а не эфирным. Подойдет масляный раствор токоферола (витамин Е).

Несложная схема, которая идеально подойдет в домашних условиях для новичков, следующая.

Плотно прижать три центральных пальца каждой руки к центру лба. С усилием развести их к височной области. Повторить движение десять раз.
Проработать область переносицы. Данная точка, убеждены японские массажисты, хорошая для вывода токсинов. Необходимо выполнять вертикальные движения пальцами обеих рук, движущихся в противоположных направлениях. Происходит что-то вроде интенсивного растирания переносицы. Повторить пять раз для уменьшения глубины морщин.
Подтянуть второй подбородок можно так. Плотно прижать пальцы к подчелюстной зоне, провести линию в стороны и наверх, к височной области. Нужно стараться выполнять движение так, чтобы приподнимались углы нижней губы. Такой прием отлично омолаживает за счет стимуляции активных точек. Повторить десять раз.
Упражнения для коррекции жировой ткани щек. Прижать пальцы к углам рта. Сильно нажимая на ткани, провести линию к височной области. На самих висках и рядом с ушами сила воздействия должна стать минимальной. Повторить десять раз.
Промассировать «яблочки» – самые высокие части щек, образующиеся в момент улыбки. Снова двигаемся от краешков губ к вискам, круговым движениями проходя через указанную область. Повторить десять раз.
Пальцы плотно установить на основание бровной линии. Нажимать на кожу довольно сильно, как будто очерчивая контур глаз. Упражнение позволит избавиться от черноты под нижними веками, намечающихся морщин.
Переставить пальцы под глазную впадину в области отеков, мешков, мягко проработать эти места пальчиками. Повторять движение десять раз.

Приведенная схема является отличной профилактикой появления морщин, поэтому начинать омолаживающий массаж можно уже после 20-ти лет. Тридцатилетние японки выглядят на 10 лет младше своих европейских подруг, потому что регулярно проводят омолаживающие процедуры.

Приемы массажа для лица после 40 лет

В более старшем возрасте нужна не профилактика, а настоящая коррекция, лифтинг, эффективное избавление от появившихся морщин. Бороться с возрастными изменениями после 40 лет нужно более интенсивно, иначе выглядеть на 10 лет моложе не получится.

Поэтому техника массажа лица усложняется. Задача – более глубоко проработать область «носогубок», брылей, скорректировать овал лица, убрать обвисание кожи в области щек и подбородка.

Сделать из указательного и большого пальцев кольцо. Прижать его к нижней границе носогубного треугольника и медленно, сильно вести линию к краешку губ, затем к центру подбородка.
Кольцо пальцев распустить, приложить пальчики к подчелюстной зоне и медленно, мягко провести линию к височной доле, а затем опустить вниз, к ключицам. Повторить весь комплекс начиная с техники кольца три раза.
Плотно прижать пальцы к подбородку, затем к краешку губ, фиксируя каждое нажатие две-три секунды, затем переместиться к крыльям носа. Плавно всей развернутой ладонью провести по лицу к ушам, отвести лимфу вниз, к ключицам. Повторить трижды. Упражнение отлично подходит для быстрого избавления от морщин.
Найти мышцу щеки, прижать к ней пальцы одной руки. Вторую руку наложить поверх первой и таким более сильным нажатием поработать мышцу, ведя линию до уха.
Первая рука движется к ключицам, вторая – от края нижней челюсти к центру подбородка. Повторить разглаживание трижды.
Чтобы избавиться от брылей, нужно сложить пальцы в колечко и при сильном нажатии провесит по обвисшей коже от краешков рта к ушам обеими руками сразу. Проделать трижды, затем мягко, раскрытыми ладонями отвести лимфу к ключицам.
Промассировать щеки, проведя сильным движением от нижней точки ноздрей к области ушей. После третьего повтора спуститься к области ключиц.
После процедуры нужно промокнуть кожу лица сухой тканью или бумажной салфеткой, сполоснуть теплой водой.

Кому массаж противопоказан

У массажа по описанной технологии есть свои противопоказания.

острое заболевание лор-органов, воспаление гайморовых пазух, симптомы насморка и простуды;
любые воспалительные процессы, связанные с ушами;
период перед критическими днями;
воспаление кожи лица;
кожные заболевания любой этиологии;
воспаление лимфоузлов.

Правильный, регулярный массаж по японской методике в домашних условиях– это не только отличная профилактика, эффективный лифтинг, но и реальная альтернатива ботоксу. Стань красивее и на 10 лет моложе, используя секрет японских женщин!

Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Время – верный спутник женской мудрости. Оно лечит, позволяет пережить невзгоды, сделать выводы и стать лучше. Вот только бегущий по цифрам курсор календаря абсолютно беспощаден к молодости личика. Со временем на нем проявляются морщины и складки, становится неровным и более тусклым тон, теряется эластичность и былой овал лица будто расплывается в зеркале.

На помощь женщинам, желающим дать бой времени, приходят всевозможные антивозрастные сыворотки, кремы, муссы и пудры, маски и компрессы, косметологические процедуры и даже пластическая хирургия. Целая индустрия трудится для удовлетворения естественного стремления женщин оставаться молодыми и привлекательными как можно дольше. Все мы знаем, что эффективные средства идут бок о бок с высокой ценой.

Но должны же быть другие способы, не опустошающие наши карманы! Не всегда же на гостеприимных витринах магазинов стояли заманчивые баночки, обещающие волшебное преображение уже на следующий день после использования. А наши бабушки легко обходились без дорогостоящей косметики и слонов, занимаясь красотой в домашних условиях.

Выход нашли японцы! Речь пойдет о современном прочтении одной из проверенных старинных методик японского самомассажа лица, которая помогает жительницам Страны восходящего солнца с помощью специальной гимнастики выглядеть на десять лет моложе.

Как появился массаж Зоган

Вернемся в 2007 год – тогда увидела свет книжка «Массаж лица». Ее автор Юкуко Танака (Yukuko Tanaka) на тот момент обрела славу одного из лучших стилистов Японии. Она адаптировала наработки косметолога Хероси Хисаси, внесла ряд новшеств и усовершенствований в ее упражнения. Так родилась концепция массажа Zogan, что в переводе на русский означает «создание лица».

Зоган – массаж лица, подразумевающий воздействие на весь комплекс лицевых тканей и лимфатические узлы лица, за счет чего достигается омоложение и лимфодренажный эффект.

Японский массаж лица Юкуко Танака сумела популяризировать во всем мире, что неудивительно, ведь моложавый вид японок всегда вызывал неподдельный интерес женщин всего мира. В России и других странах бывшего Советского Союза по неизвестному стечению обстоятельств прижилось его альтернативное название – массаж Асахи.

Три кита самомассажа Асахи

Массажная техника «утреннего солнца» (именно так переводится с японского слово «asahi») имеет 3 принципиальных отличия от привычных нам европейских методик:

Глубина. При обычном массаже на кожу лица наносятся специальные кремы и масла, а затем осуществляются поглаживания по правилам массажных линий. Воздействию подвергаются только верхние слои эпителия, а более глубокие никоим образом не затрагиваются. Во время японского омолаживающего массажа лица Зоган (или Цоган, как его иногда называют) задействуют не только кожу, но и лицевые мышцы и соединительные ткани вплоть до черепных костей. Для этого используется вся ладошка, а не просто кончики пальцев.
Детоксикация. Массажные движения продуманы таким образом, чтобы двигаться вдоль лимфатических каналов и активировать отток лимфы от участков, где располагаются наши лимфоузлы. В результате лицо и шейная область освобождаются от токсинов и происходит их омоложение.
Повышение тонуса лицевых мышц. Массаж Zogan удивительным образом тонизирует и укрепляет мышечные ткани лица, что благоприятно сказывается на четкости контуров, заметно освежает кожу и делает менее заметными морщины.

Результаты

Антивозрастной массаж Юкуко Танаки не повернет время вспять, но сможет помочь вам в борьбе с процессами старения лица. Косметологи и дерматологи выделяют 7 достоинств лимфомассажа:

избавление от отечности;
улучшение кровообращения;
детоксикация кожи;
разглаживание мимических морщин;
устранение дряблости;
восстановление естественного цвета кожи;
выравнивание овала лица;
избавление от второго подбородка.

Японский массаж лица Асахи – действенная процедура, эффект которой можно увидеть на фото до и после курса гимнастики. Кажется, этим женщинам удалось стать на 10 лет моложе:

1 из 4

Мнение косметолога Ольги Фем:

Осторожность не повредит

Прежде чем приступить к самому интересному, обозначим подстерегающие нас опасности. Массаж Цоган – это не лекарство, но свои противопоказания он тоже имеет. Специалисты не рекомендуют японский омолаживающий массаж лица Асахи людям со следующими проблемами:

сыпь на лице;
купероз и иные патологические проявления на лице;
фарингит и отоларингологические отклонения;
наблюдается острая респираторная вирусная инфекция;
болезни лимфатической системы;
синдром хронической усталости.

С особой осторожностью к лимфодренажной процедуре стоит отнестись девушкам и женщинам, личико которых имеет тонкую подкожную жировую прослойку. Активная гимнастика может привести к неестественной худобе лица и тем самым навредить здоровью.

Советы по быстрой проверке кожи (видео):

Правила выполнения массажа

Чтобы упростить процесс обучения, мы добавили как можно больше видеоинструкций. Если вам позволяют средства, то нелишним будет сначала сходить на пару процедур в салон, чтобы перенять опыт профессионального массажиста. Так вы будете уверены в правильности своих движений, когда начнете самостоятельно делать японский массаж лица от морщин в домашних условиях.

Отнеситесь к массажу от Юкуко Танака со всей серьезностью: это не единоразовая косметологическая процедура, а серия «лечебных» сеансов. Поэтому ваши успехи будут напрямую зависеть от соблюдения режима и регулярности занятий.

Соблюдайте несколько простых правил и у вас все получится:

старайтесь делать Zogan массаж лица по утрам – в этом время лицо наиболее отзывчиво;
массаж Асахи можно делать в стоячем или сидячем положении, но главное – держать осанку, что не сложно, учитывая продолжительность сеанса (15-20 минут);
для удобства расположитесь в хорошо освещенном месте перед зеркалом, чтобы контролировать и корректировать свои телодвижения;
выполняйте манипуляции только полностью чистым от косметики и влаги лицом;
избегайте сочетания этого массажа с баней, скрабами и пилингами, чтобы не навредить коже;
для обеспечения скольжения используйте массажное средство, отдайте предпочтение варианту на масляной основе (менее эффективные альтернативы: домашняя овсяная маска, косметическое молочко или увлажняющий крем);
уделите достаточно времени просмотру видео, пересмотрите моменты, которые были не совсем понятны, пока не будете точно уверены, что сможете выполнить японский лимфатический массаж лица правильным образом;
по окончании сеанса обязательно стирайте остатки массажного средства, для этого воспользуйтесь ватными дисками и тоником, а затем умойте лицо теплой водой.

Лимфатическая карта лица

Поскольку массаж лица Цоган подразумевает движения строго вдоль лимфатических каналов, нужно разобраться с анатомией лица. В этом вам поможет атлас расположения лимфатических узлов (см. фото).

Японский массаж включает работу по следующим точкам: шейные, подбородочные, под нижней челюстью, околоушные и заушные.

Работая в соответствии с этой схемой, вы сможете правильным образом стимулировать лимфоотток.

В отличие от традиционных массажных техник, все упражнения выполняются с более интенсивным надавливанием и в определенном направлении. Но при обработке областей рядом с лимфоузлами, давление снижают, чтобы избежать болезненных ощущений: их быть не должно.

Финальное лимфодренажное движение

Освоение техники японского омолаживающего массажа лица, придуманной Танака Юкуко, начинается, как это ни странно, с конца. Речь о последнем движении, которое делается после каждого упражнения, чтобы запустить отток лимфы с самой верхней точки – от ушных раковин. Без него все наши усилия пойдут коту под хвост.

Как делается завершающее движение:

соедините вместе указательный, средний и безымянный пальцы, только не складывайте их шалашиком, чтобы прилегать к коже мог каждый из них – сделайте это на двух руках;
разместите пальцы всей длиной с обеих сторон лица рядом с околоушными узлами (между козелком уха и виском)
слегка нажмите, подождите 2 секунды;
не меняя силы нажатия, начните плавное движение по контуру лица к ключичной зоне;
задержитесь на 2 секунды рядом с глубокими лимфатическими узлами шеи;
продолжайте движение по бокам шеи;
закончите, чуть-чуть не доходя до узлов возле яремной впадины – лимфодренаж запущен.

Техника выполнения массажа Zogan (видеоурок)

Базовый комплекс упражнений контурного массажа лица Танака назвала «Стань на 10 лет моложе». Этот вариант отлично подойдет для начинающих, независимо от возраста.

Ознакомиться с ним можно, посмотрев наглядную видеоинструкцию:

Каждому возрасту – свой подход

В продвинутом японском массаже лица техники самомассажа расширяются разделены на 5 возрастных групп, чтобы эффективно бороться с изменениями лица, характерными для конкретного возраста.

Это вовсе не значит, что нужно делать только упражнения из своей категории. Тем, кто постарше, можно использовать упражнения из младших категорий. В первую очередь, ориентируйтесь на состояние своего лица.

Для девушек после 20 лет

Главная цель японского массажа Асахи для двадцатилетних проста – сохранение молодого вида и здоровья кожи. Поэтому Танака рекомендует использовать щадящие приемы, которые займут не более 2-3 минут.

Сделайте по 3 повтора каждого из следующих пунктов (каждый обязательно заканчивайте завершающим движением):

Сложите большой и указательный пальцы кольцом. Разместите их около уголков рта. Начните движение в сторону ушей.
В следующем блоке участвуют средние и безымянные пальцы. Расположите их по бокам носа аккурат по линии носогубной складки. Не спеша двигайтесь по ней сверху вниз. Обогните рот и завершите соединением пальцев рук в центре подбородка.
Расположите пальцы в центре лобной зоны, плавно двигайтесь к внешней стороне лба, пока не достигнете висков.

Смотрим поясняющее видео:

Для девушек старше 30

Японский самомассаж после тридцати охватывает такие проблемы, как устранение потемнений (кругов) под глазами, мешков и отечности.

Учимся правильно массировать (не забывайте про финальные движения после каждого подхода):

Разместите пальцы у переносицы – рядом с внутренними уголками глаз. Неторопливо передвигайте их по ее контуру по направлению к ушам. Сделайте трижды.
Теперь начинаем у внешней стороны глазной впадины. Поставьте там пальцы и плавно двигайтесь по ее нижнему контуру к носу. Далее разместите пальцы у внутренних краев бровей и совершите круговое движение наружу – вокруг глазной впадины к внутренним уголкам глаз. И оттуда переместитесь назад – к ушным раковинам. Выполните 3 раза.

Видеоинструкция:

Женщинам после 40 и 45 лет

Если вы старше сорока, массаж для лица Асахи поможет от мимических морщин, окажет тонизирующее воздействие на кожу и воспрепятствует провисанию подбородка и поднимет щечки.

Каждый пункт самомассажа Зоган выполните по 3 раза и завершите финальным движением:

Сожмите пальцы в кулаки так, чтобы поверх указательных оказались большие пальцы. Приложите кулачки на «носогубки». Плавно перемещайтесь по их линии к подбородочной зоне, пока ваши кулачки не сомкнутся. Теперь двигаемся вверх по кромке скул в сторону ушей.
Приложите пальцы к подбородку так, чтобы прилегали их подушечки. Приложите небольшое усилие и задержитесь на три секунды в таком положении. Ослабьте давление и, не отрывая пальцев, передвиньтесь к крылышкам носа. Снова слегка надавите и подождите 3 сек. Затем двигайтесь без давления к ушам.
Положите пальцы одной руки на щеку, а вторую ладонь – поверх них. Надавите посильнее, чем в предыдущем упражнении, отпустите. Повторите чуть выше, постепенно перемещаясь к уху. После руки идут в разных направлениях: одна выполняет финальное движение, а вторая перемещается по нижнечелюстному контуру к середине подбородка.

Пошаговая инструкция – на видео:

Женщинам старше 50

Методика массажа Юкуко Танака для женщин за пятьдесят помогает поддержать кожу, справиться с обвисшими щеками и появлением брылей.

Техника выполнения (каждый блок повторяем 3 раза подряд с завершающим движением в конце):

Сложите пальцы обеих рук в кулаки. Прижмите их к уголкам рта. Не снижая давление, передвигайтесь по нижнечелюстному контуру к ушным раковинам.
Это упражнение выполняется сначала для одной стороны лица, затем – для другой. Приложите одну ладонь на другую и прижмите их к носогубной складке. Двигайте руки вниз к губе, чтобы разгладить складку.
Сложите руки также – одну поверх другой, прижмите ладошки к височной зоне с одной стороны лица. Медленно передвиньте их по направлению к уху. После руки разделяются. Первая выполняет финальное действие, а вторая перемещается по контуру нижней челюсти к середине подбородка. Сделайте то же самое для другой половины лица.
Прижмите ладошки к щекам, приподнимая их кверху, плавно передвиньте руки к ушам.

Посмотрите видеоурок:

Дамам за 60

Японский массаж после шестидесяти не вернет назад былую молодость, но поспособствует лифтингу лица, подтяжке подбородка и устранению дряблости шейной области.

Дополните предыдущую группу упражнений следующими (повторяйте каждое три раза и заканчивайте финальным движением):

Поставьте пальчики под подбородком. Плавным движением переместитесь вдоль подбородочного контура вверх к уху.
Возьмите небольшое полотенчико без синтетики в составе. Положите его на руку и приложите к шее так, чтобы часть полотенца прилегала к нижней челюсти. Теперь прижмите его к подбородку и подождите пять секунд. Теперь выполните попеременно для каждой стороны лица следующее действие. Приложите пальцы одной руки к центру подбородка так, чтобы ноготки смотрели ноготками в сторону уха. Плавно передвиньте их вдоль нижней челюсти к ушной раковине.
Возьмите себя за подбородок так, чтобы к нему прилегала вся поверхность от подушечки большого пальца до подушечки указательного пальца. Не отрывая руки от кожи, спуститесь вдоль шеи до ключицы.

Смотрим видео:

Решение возможных проблем после массажа

Массаж для лица Асахи интенсивно воздействует на кожу, поэтому необходимо пристально наблюдать за любыми изменениями и своевременно принимать меры.

Придерживайтесь следующих правил:

Незамедлительно обращайтесь за консультацией к врачу, если заметите на лице новые проблемные зоны, которые видно невооруженным глазом.
Иногда лицо может отзываться прыщами на неподходящее ему массажное средство. В этом случае нужно сделать перерыв до их полного исчезновения, а затем пробовать заново с другим средством.
Если личико сильно похудело, то прекратите процедуры, пока оно не восстановит естественную форму. Избежать этого можно, снизив интенсивность давления на кожу во время выполнения массажа лица Цоган.
Возможна и обратная ситуация – если применять слишком жирное средство для массажа, можно вызвать отек, особенно в вечернее время. Попробуйте делать массаж утром и с другим маслом.
Используя слишком мало массажного средства можно снизить эластичные свойства кожи – поэтому не здесь не стоит жадничать.

Личный опыт

Посмотрите видео с отзывом Алены Соболь:

Надеемся, что наша статья помогла вам научиться делать японский лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Тратя на подобное омоложение всего 15 минут в день, можно добиться ощутимого результата: сохранить подольше свою молодость или вернуть былую красоту.

Вне всяких сомнений, массаж лица Zogan – это не панацея от возрастных бед. Его стоит подкрепить здоровым питанием и чистой водой, а также следить за отсутствием стресса. Обязательно используйте косметические средства категории anti-age в сочетании с салонными и домашними косметологическими процедурами. Занимайтесь фейсбилдингом, чтобы ваши лицевые мышцы крепко держали в своих руках контур лица и не позволяли ему обвисать.

Мы будем рады вашим комментариям и отзывам! Если статья вам понравилась – поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях и мессенджерах.

Популярный бьюти блогер продолжает открывать тайны восточных техник. Алена Соболь провела много лет в Японии, изучала культуры страны Восходящего солнца. Также овладела тонкостями ухода за лицом, техники массажа. Девушку поразила красота восточных женщин, которая сохраняется до глубокой старости. Японки не скрывают особенностей ухода за кожей, охотно делятся древними методиками, позволяющими также улучшить эмоциональное состояние. Ввиду сложностей перевода ранее техника Асахи Зоган не была доступна. Сегодня каждая может освоить омолаживающие манипуляции японского массажа лица благодаря работе «Стань на 10 лет моложе».

Особенности методики

Технику Асахи Зоган предложила использовать Юкуко Танака, собрав воедино древние знания. Работая стилистом, она искала способы естественного омоложения для своих клиентов. Принципы самомассажа учитывают не только возрастные особенности, но и форму лица.

Существуют такие виды японского косметического массажа как Шиацу и Кобидо. Отличительными особенностями первого является активизация определенных точек, использование техники акупунктуры. Кожа при этом не тянется и не разглаживается. Удается улучшить цвет, структуру, уменьшить глубину морщин благодаря воздействию на энергетические центры.

Кобидо также относится к древним техникам, основными приемами являются поглаживание и постукивание в определенном ритме. В результате также происходит воздействие на энергетические точки, что позволяет ускорить процессы обновления, восстановить показатели эластичности.

Показания для применения

Японский массаж Алены Соболь может освоить каждая в домашних условиях. Описаны все тонкости процедуры для достижения желаемого эффекта. Прорабатывается мышечный каркас лица, шеи, происходит воздействие и на лимфатическую систему.

Показания для проведения массажа:

тусклый, нездоровый цвет;
отечность, припухлость;
смещение овала;
дряблость кожи;
морщины разной глубины;
пигментные пятна;
акне, комедоны;
щеки, брыли;
слабовыраженные скулы;
второй подбородок.

Внимание! Благодаря восточной технике можно не только справиться с возрастными изменениями. Воздействуя на определенные точки, можно сформировать линию овала, буквально сделать лицо. При регулярном проведении легко улучшить состояние кожи, забыть об аппаратных омолаживающих процедурах.

Эффективность процедуры

Всего 10 минут потребуется регулярного ухода для достижения желаемого результата. Простые движения воздействуют на отток лимфы, способствуют выведению лишней жидкости. Стать моложе, можно уделяя всего 10 мин. в день.

Ускоряется кровообращение, происходит насыщение клеток кислородом. При систематическом ежедневном выполнении можно добиться стойкого омоложения, решения основных эстетических проблем.

Эффект от массажа Алены Соболь:

разглаживаются морщины;
отбеливается возрастная и фотопигментация;
улучшается цвет;
проходят воспаления, раздражения;
удается вывести токсины, сузить поры;
восстанавливается эластичность, упругость кожи;
проходят гнойные воспаления, угри;
активизируется синтез коллагена, эластина;
исчезают синяки, припухлость век;
восстанавливается четкая линия овала;
удается сформировать скулы, уменьшить щеки, избавиться от второго подбородка.

Правила выполнения

Для достижения желаемых результатов следует в точности выполнять процедуру. На эффективность массажа влияют ритуалы красоты, проводимые до массажа. Также внимание следует уделить составу массажных смесей.

Правила проведения:

Обязательным этапом является очищение покровов лица, шеи. Для этого используются мягкие, щадящие средства без агрессивных компонентов.
Применяются только натуральные компоненты для лучшего скольжения. По методике Алены Соболь «Стань на 10 лет моложе», нужно использовать только те масла, которые можно без вреда добавлять в пищу.
Обязательно проводится подготовка с помощью растирающих движений, выполняемых с одинаковой интенсивностью.
Движения применяются с силой, но возникновение болевых ощущений исключено.
В области лимфатических узлов сила нажима уменьшается. Рекомендуется перед освоением техники изучить схему расположения лимфосистемы лица, шеи.
Техника проведения для худого лица имеет свои особенности. Основное воздействие направлено на верхнюю часть овала.
Автор рекомендует проводить сразу же после пробуждения, ввести массаж как один из ежедневных утренних ритуалов.
Длительность процедуры не превышает 10 минут.

Важно! Техника основана на воздействии подушечек пальцев на покровы, поэтому не допускаются длинные ногти при проведении, можно травмировать покровы.

Подготовка к сеансу

Правильное очищение кожи позволит ускорить выведение токсинов, восстановить здоровый цвет. Можно использовать термальную воду или косметическое молочко натуральной линии. Не составит труда приготовить смесь для очищения самостоятельно.

Для этого нужно запарить овсяные хлопья, а после процедить, готовую жидкость. Применять для очищения перед проведением массажа Асахи.

Для выполнения автор рекомендует приготовить особую питательную смесь. Для этого нужно соединить по 100 мл льняного, подсолнечного, оливкового масла, добавить 30 мл репейного. После ввести 20 мл аптечного витамина Е и композицию из эфиров можжевельника, апельсина.

На объем 350 мл растительных масел потребуется 10 капель эфиров. Обязательно протестировать готовое массажное масло на локтевом сгибе или запястья на возможную аллергическую реакцию. При появлении зуда, жжения используется абрикосовое или миндальное масло.

Этапы подготовки:

лицо очистить с помощью овсяного или косметического молочка;
занять удобную позу напротив зеркала;
разогреть питательное масло до температуры 40–45°;
можно приступать непосредственно к технике.

Инструкция по проведению

Японскую технику условно можно разделить на 4 этапа . На первом происходит активизация лимфотока, для снятия отечности, выведения лишней жидкости. На втором прорабатывается область лба, на третьем - зона век.

Четвертым, завершающим шагом является активизация кожи около губ. Каждый прием повторяется 3 раза, для поддержания свежести, молодости, профилактики старения. Для моделирования овала следует увеличить количество до 4–5 раз.

Внимание! При воздействии на область вокруг глаз, нужно снизить интенсивность нажатия, кожа очень тонкая, легко поддается растяжению.

Пошаговое выполнение Асахи:

Прижать ладонями виски, надавливающими движениями провести к основанию шеи, ключицам. Этот прием повторяется после каждого упражнения.
Пальцы прижать к центру лба, сделать разглаживающие движения к вискам. Вернуться назад по линии лимфотока к шее.
Легкими надавливаниями проработать область от внешнего уголка глаза к внутреннему. Зафиксироваться на 2 секунды в зоне гусиных лапок. Затем более интенсивными массирующими движениями выполнить растирания под бровью от внешнего уголка к внутреннему.
Приложить пальцы к центру подбородку, с нажимом проработать область носогубного треугольника. Движения по носогубным складкам к крыльям носа.
Интенсивно растирать ноздри и крылья носа. После выполнить круговое скольжение от скул к вискам.
Приложить пальцы к центру подбородка. Двигаться с усилием по носогубному треугольнику, поднимая щеки. После от скул вернуться к вискам.
Одну ладонь подложить под подбородок, касаясь кончиками пальцев виска. Вторая ладонь совершает надавливания по диагонали, смещая щеку к внутреннему уголку глаза. Вернуться от скулы вниз, затем выполнить скольжение по боковой поверхности шеи. Повторить для другой стороны.
Подушечками внешней стороны ладоней, расположенных у основания больших пальцев, выполнить разглаживающие движения от ноздрей носа к вискам по диагонали.
Это же упражнение выполнить начиная с уголков губ, вести по диагонали к вискам.
Повторить предыдущее упражнение, на этот раз подушечки установить под подбородком. Вести по линии нижней челюсти к ушным козелкам.
Сложит руки домиком, большие пальцы располагаются под подбородком. Ладони находятся в области носа, кончики - на переносице. Отводить ладони в сторону, разглаживая к вискам, с усилием натягивая кожу.
Круговыми движениями растереть область лба, завершить традиционно упражнение для лимфотока.

Сколько потребуется сеансов

Первые положительные изменения можно ощутить после первого сеанса. Воздействие происходит на энергетическом уровне. Удается восстановить циркуляцию жизненных потоков. Результаты зависят от первоначального состояния кожи. После месяца ежедневных ритуалов красоты можно добиться эффекта безоперационной подтяжки, формирования красивых линий овала.

Альтернативные салонные процедуры

Профессиональное выполнение обеспечат мастера в клиниках эстетической медицины. Широкий ассортимент косметического массажа позволяет провести курсы Асахи, Шиацу, Кобиду в классическом исполнении. Особенностью самомассажа Алены Соболь является адаптация техники для домашнего применения. Минутные манипуляции позволяют добиться стойкого эффекта.

В салоне можно добиться поразительных результатов после проведенного курса. Не будет необходимости осваивать технику и применять ее ежедневно. Достаточно проходить профессиональный массаж не более 2–3 раз в год. Стоимость от 600 руб. до 2000 руб., длительность 30–40 минут. Проводится с частотой 2 раза в неделю в одни и те же дни, примерно в одно и то же время. Похожие техники для домашнего применения можно найти у Юлии Ковалевой.

Меры предосторожности

При нарушении техники возможно растягивание кожи, появление новых морщин, заломов. Если игнорировать этап очищения, проводить массаж без демакияжа, можно нарушить кислородное дыхание, спровоцировать появление прыщей, комедонов.

Противопоказания:

дерматологические заболевания в фазе обострения;
вирусные, инфекционные патологи;
головные боли, общее недомогание;
злокачественные образования;
послеоперационный период;
патология лицевого нерва;
купероз.

Самостоятельный уход за кожей позволит добиться профессионального результата. Древние восточные техники стали доступными для домашнего применения. Помогут не только сохранить свежесть, бархатистость, но и справиться с различными эстетическими проблемами.

Полезные видео

Японский массаж лица - стань на 10 лет моложе.

Почему появляются высыпания после японского массажа?