Проходит еще одна трудовая неделя, и мы идем принимать банные процедуры . Чего греха таить, баня и банные процедуры для нас – это часть нашей жизни, ритуал, без которого трудно представить себе наше существование в этом суетном мире.
Опытный парильщик, собираясь в баню, берет с собой все необходимые атрибуты банного искусства. Он прекрасно осведомлен о благотворном влиянии горячего пара, и, чтобы его здоровье не пострадало, все будет делать правильно. А что же делать неопытному или неискушенному человеку? Ответ простой – уяснить и придерживаться нижеперечисленных рекомендаций.
Помню, когда я впервые пошел в баню, каких-либо рекомендаций и в помине не было. Поднялся на самый верхний полок и, приглядываясь к заядлым парильщикам, пытался изобразить что-то похожее. Результат долго себя ждать не стал. Кое-как вышел из парной с темными кругами в глазах. Конечно, тут уж было не до бани. Хорошо, что хорошо заканчивается и не возникает никаких негативных последствий. Но этот случай был для меня запоминающимся уроком на всю жизнь. Тогда я понял о важности соблюдения правил посещения парилки. Вот что надо обязательно знать:
– что важно знать
- Никогда не ходить в баню после обильной и плотной еды.
- За два часа до парной легко перекусить (овощи или фрукты желательны).
- После тяжелого физического труда надо отдохнуть час или два (не относится для умственного переутомления).
- и вирусных заболеваниях с повышенной температурой противопоказана. Клин клином не вышибешь!
- Не рваться в парную сломя голову, а постепенно привыкать к жаркому пару. Новичкам совсем необязательно залезать на верхний полок. Достаточно посидеть пару минут внизу. Таким образом, вы постепенно привыкните к высокой температуре, и она уже не покажется такой злой.
- Не посещать баню при сильном физическом переутомлении, когда даже отдых не помогает снять сильную усталость.
- Не допускайте сильного перегрева организма, равно, как и его переохлаждения. Охлаждающие процедуры (холодный душ, бассейн, обтирание снегом) применяйте только в перерывах между посещениями парной.
- Перед парной никогда не мочите волосы. Это может повлиять на перегрев головы. А, как известно, голова – это, все-таки, наш главный орган, чтобы там ни говорили.
- Неискушенным в банном деле людям полезно перед парной принять теплый душ. Достаточно 2-3 минут, чтобы подготовить себя к горячему пару.
- В парилке недопустимы посторонние и неприятные запахи. Вы должны дышать здоровым воздухом с дерева, веников и специальных ароматизирующих средств.
- Наблюдайте за своим самочувствием и не допускайте его ухудшения. Если вы почувствуете головокружение, повышенное сердцебиение, затрудненное дыхание, тошноту, а в газах появятся темные пятна, знайте, что вы перегрелись. Сразу же уходите из парной в прохладное и проветриваемое помещение.
- Слишком длительное пребывание в парилке с очень большой температурой пара недопустимо и может нанести вред, а не пользу вашему здоровью.
- Через каждые полтора-два часа пользования парной убирайте ее и тщательно проветривайте.
- Надо знать, как оказать в бане первую медицинскую помощь.
- Никогда не употребляйте спиртные напитки.
Кое-что для сведения о процедурах в бане
- Самая лучшая поза в парилке – лежа на полоке. В этом случае кожа прогревается равномерно по всем участкам. Голова должны быть немного приподнята.
- Резко не меняйте положение тела. Если нет возможности прилечь, то можно повыше приподнять ноги.
- В гигиенических целях перед парной рекомендуется немного помыться без мыла и смыть с себя основную грязь. Мыло смывает с кожи жировой слой, который предохраняет ее от пересушивания. Не забудьте вытереться насухо.
- При первом посещении парилки возьмите с собой , спокойно посидите, подышите его ароматом. Это даст вам возможность привыкнуть к высокой температуре. Хорошо прогрейтесь, отдохните в предбаннике, и, тогда уже можно идти париться.
- Вода на коже препятствует потоотделению. Всегда убирайте ее руками или специальным скребком.
- Температура в парилке неоднородна – чем выше, тем она имеет большее значение.
- Всегда берите в парную банный колпак и рукавицы.
- Утренние часы – это самое лучшее время для бани.
- Сухой пар легче переносится организмом, чем влажный.
- Все банные процедуры проводите не спеша и без суеты. Помните, что вы пришли отдохнуть и набраться сил, а не работать.
- Среднее время банных процедур около двух часов.
- У новичков потоотделение может происходить не так интенсивно, как у опытных людей. Регулярное посещение бани способствует нормализации потоотделения.
- или самомассаж надо делать сразу после выхода из парной.
- Хорошо взять с собой в парную махровое полотенце, расстелить его на полоке и лежать на нем.
А главное, что обязательно надо знать о банных процедурах – это . Ведь пар в бане имеет исключительное значение для пользы нашему здоровью.
Какую косметику взять с собой и какие процедуры сделать в парной и после нее, чтобы посещение бани или сауны принесло вам максимальную пользу? NameWoman расскажет, как позаботиться о красоте тела, лица и волос. Делимся лучшими и важнейшими советами для спа-процедур в бане и сауне.
Косметика для бани и сауны
Планируя посетить баню или сауну, выбирайте натуральную косметику, народные средства и специальную банную косметику. Подобные линейки представлены в самых разных ценовых категориях и имеют в ассортименте удобные для использования, универсальные средства. Так, например, черное мыло подходит сразу и для тела, и для лица, и для мытья волос. Присматриваясь к вариантам средств для бани и сауны, обратите внимание на специальные наборы эфирных масел, которые есть как в косметических магазинах, так и в аптеках.
Итак, что обязательно нужно взять с собой из косметики? Косметический набор минимум включает в себя:
Средства для мытья тела, лица, волос;
Скраб для тела и для лица;
Питательную маску для лица;
Увлажняющие средства (крема, лосьоны или гели) для кожи лица и тела (активные вещества после посещения бани и сауны лучше проникают в клетки кожи и оказываются максимально эффективными, но самое главное – во время посещения бани и сауны организм теряет много жидкости, которую нужно восстанавливать изнутри (вода, зеленый и травяные чаи) и снаружи).
Первая процедура, которую вы должны сделать в бане и сауне, прежде чем отправиться в парилку, - умывание лица и тела. Не растирайте сильно кожу, но помыться с мягкой губкой нужно достаточно тщательно. Остатки геля для душа и тем более крема для тела и лица будут препятствовать интенсивному потоотделению и могут привести к закупориванию пор. Тщательно мыться, ополаскивая и тело, и лицо, нужно перед каждым заходом в парную!
Процедуры для похудения тела в бане
1. Отвары и настои целебных трав можно использовать прямо в парилке, поливая ими кожу тела. Просто добавьте свой состав к горячей воде для обливаний. Чтобы очистить кожу, активизировать выведение шлаков и токсинов, приготовьте отвар лаврового листа, настой ромашки, липы, эвкалипта или крапивы двудомной.
2. Готовые магазинные и домашние скрабы для тела – лучшие косметические друзья тех, кто думает о процедурах похудения в бане и сауне. С их помощью из организма лучше выводятся шлаки, кожа обновляется, приобретает тонус, разглаживается.
Наиболее популярны в борьбе с целлюлитом соляные и кофейные скрабы. Чтобы сделать такое средство самостоятельно, возьмите смесь мелкой морской соли (или сахара, если у вас очень сухая кожа) и не слишком мелко молотого кофе в соотношении 1:2. Эфирные масла – не более пяти капель – усилят эффект. В качестве действенных ингредиентов антицеллюлитных средств наиболее популярны эфирные масла цитрусовых. Перед нанесением средства на тело, добавьте в состав немного горячей воды. Использование для разбавления антицеллюлитного скраба кисломолочных продуктов позволяет получить очищающее и одновременно смягчающее средство. Для этого возьмите сливки, йогурт, сметану или кефир.
Процедуру скрабирования в бане или сауне лучше всего проводить после второго захода в парилку. Если это возможно, то начать процедуру можно уже в парной. 2-3 минуты активно натирайте проблемные места подготовленным антицеллюлитным составом. Используйте массажную рукавицу.
3. Среди масок для тела в бане и сауне больше всего популярны средства на основе меда и фитокосметика с морскими водорослями.
.jpg)
Для похудения и против целлюлита такие средства наносятся на кожу тела через некоторое время после выхода из парной, после обработки тела скрабом и ополаскивания кожи теплой водой. Так воздействие будет наиболее эффективным, ведь поры кожи уже раскрыты и активизирована циркуляция крови. Если есть такая возможность, то можно даже сделать экспресс-обертывание.
Помимо масок в этот же период на 5-10 минут можно нанести любой антицеллюлитный гель или питательный крем. Но обязательно вновь тщательно вымойтесь перед возвращением в парную!
4. Популярнейшие полезные процедуры в бане – контрастные обливания. Поочередное обливание горячей и холодной водой повышает эластичность кожи, укрепляет иммунитет, способствует ускорению обменных процессов и тем самым оказывается отличным вспомогательным средством для похудения.
Желая провести с максимальной пользой процедуры против целлюлита и для похудения в бане и сауне, сделайте 5-6 коротких заходов в парную. NameWoman еще раз напоминает, что основные антицеллюлитные процедуры в сауне и бане следует проводить только после второго, а лучше третьего захода в парилку. Использовать березовый веник (дает эффект великолепного антицеллютного массажа) в бане тоже лучше не сразу, а в третий заход в парную. Это и даст больший эффект и позволит организму привыкнуть, подготовиться. В перерывах между первыми заходами ограничьтесь теплым или слегка прохладным очищающим душем.
Процедуры для лица в бане и сауне
Используйте деликатные готовые или домашние скрабы для кожи лица. В состав могут входить косточки абрикоса или овсянка и масло ши. В приготовленных самостоятельно средствах в качестве скрабирующих частиц для кожи лица можно использовать зернышки мака, благодаря своей округлой форме они не травмируют, но очень хорошо массируют кожу. Варианты народных рецептов для очищения кожи лица вы сможете найти в статье " ".
Если скрабировать тело можно 10 и 15 минут, проводя основательный массаж проблемных зон, то для очищения кожи лица более чем достаточно 1-2 минут.
Как и для кожи тела, для кожи лица в бане и сауне делают процедуры с масками. Чаще всего используют очищающие маски на основе глины и обладающие сразу очищающими, питательными и увлажняющими свойствами горячие масляные маски (это может быть однокомпонентное средство – просто оливковое масло).
Правильно подобранные косметические процедуры в сауне превратят её посещение в импровизированный СПА-салон. Разнообразные маски для лица, тела и волос, а также скрабы усилят полезные свойства банных процедур. Для этого хорошо подходит натуральная косметика либо специальные косметические средства для бани. Сюда же стоит отнести и подобранные композиции эфирных масел. Используются также народные средств на основе целебных трав, молока и мёда.
Базовый косметический набор для сауны включает в себя:
- средства для очищения (лицо, волосы, кожа тела);
- скрабы для лица и тела;
- питательные маски для лица и волос;
- увлажняющие средства для кожи.
Нельзя использовать для предварительного мытья шампуни и гели, применяемые каждые день. Такие средства образуют на поверхности кожи тончайшую плёнку, которая нарушает нормальную работу сальных желез. К оздоравливающим и расслабляющим процедурам в сауне относят и ароматерапию.
Что делать перед посещением сауны
Чтобы домашние СПА-процедуры принесли максимальную пользу, важно соблюдать их строгую последовательность действий. Предварительно нужно очистить кожу лица и тела. Достаточно умывания тёплой водой, с использованием мягкой губки. Для тела можно применять специальную массажную рукавицу.
Волосы во время посещения сауны должны быть сухими. Перед принятием душа стоит надеть специальную шапочку. Все маски на волосы рекомендуется наносить уже после сауны. Важно помнить, что любая косметика должна быть смыта до захода в парилку.
Процедуры для лица
После первого посещения парилки на хорошо распаренную кожу стоит нанести скраб из равных частей соли и сметаны. Его наносят мягкими, массажными движениями на лицо и шею. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. Для чувствительной кожи рекомендуются скрабы на основе абрикосовых косточек, мака или овсянки. После на кожу наносят питательный крем.
Кроме скрабирования, между заходами делают питательные, очищающие и тонизирующие маски. Они могут быть:
- на основе белой глины (обладают очищающим и успокаивающим действием);
- горячие масляные (увлажняют и питают).
Масляные маски могут быть даже однокомпонентными, например на основе оливкового масла. Достаточно сделать 1 – 2 маски, после чего кожу нужно ополоснуть прохладной водой. Также можно использовать отвары трав: липа, ромашка, крапива.
Процедуры для тела
Для горячих обливаний в парилке хорошо применять отвары крапивы и лаврового листа, а также настой ромашки. Такая процедура способствует очищению и разглаживанию кожи. Между заходами в парилку подойдут такие процедуры:
- Скрабирование. Для сауны популярны скрабы, в состав которых входят соль и мёд, или кофейно-солевые смеси с добавлением эфирных масел. Если скраб предназначается, как противоцеллюлитная процедура, подойдут цитрусовые масла (апельсиновое или грейпфрутовое). Как очищающее и увлажняющее средство в смесь можно добавить кисломолочные продукты.
- Питательные маски. Это фитокосметика на основе мёда либо обертывания с морскими водорослями.
Процедуры для волос
Завершает СПА-процедуры в сауне уход за волосами. Это делается в последнюю очередь, после последнего захода в парную. После рекомендуется обязательно вымыть голову, используя укрепляющие фитошампуни. После стоит сделать маску, подходящую для конкретного типа и состояния волос. Для высушивания и укладки волос нельзя пользоваться феном. Вместо этого желательно применять тёплое полотенце, им мягко промакивают волосы.
Какие процедуры не подходят
Посещение сауны нельзя сочетать с агрессивными косметическими процедурами. К ним относят:
- массаж с применением антицеллюлитных кремов (нарушает целостность распаренной кожи, может приводить к разрывам мелких сосудов);
- отбеливающие средства (нельзя применять при пигментных пятнах);
- глубокое очищение кожи (с использованием агрессивных пилингов).
Дополнительные нагрузки на распаренную кожу приводят к появлению косметических дефектов: прыщей, гематом, красных пятен.
Выводы
Высокая температура сауны в сочетании с холодным душем либо посещением бассейна после усиливают эффективность косметических процедур. При этом важно соблюдать несложные меры предосторожности. В первую очередь, нельзя наносить любые косметические составы во время непосредственного посещения парной. Это можно делать только между заходами в неё. Очищающие и питательные процедуры желательно повторять несколько раз.
Процедуры в сауне видео
Дополнительные статьи
Издревле славяне лечились от хвори и недугов в бане. Кроме своего прямого назначения, баня служит медицинским и косметическим кабинетом . Регулярные походы в баню избавляют организм от зашлакованности и помогают клеткам улучшать процесс регенерации. Сегодня вы узнаете какие процедуры в бане помогут стать и красивыми и здоровыми.
Приветствуем вас дорогой читатель!
Посещение парной благотворно воздействует на весь организм в целом, активизируя процессы омоложения и улучшая внешний вид человека.
Баня и парилка имеют определенные правила посещения для максимального удовольствия и пользы, да и процедуры для бани подходят далеко не все.
- Голова в парной должна быть прикрыта специальной шапочкой или косынкой, чтобы сберечь волосы от пересыхания и последующей ломкости.
- Все металлические украшения должны быть сняты во избежание ожогов.
- Из обуви идеальными будут легкие сланцы или шлепанцы.
Чтобы не подвергать кожу резкому перепаду температур, лучше перед тем, как пройти в парную, облить себя теплой водой. Так же в первый заход лучше париться на нижней ступени полка, постепенно приспосабливая организм к высоким температурам в парной.
Самочувствие - лучший показатель того, сколько времени нужно для парилки, особенно в первый заход.
Как только ощущения станут дискомфортными — время покинуть парилку.
Сразу же по выходу из нее необходимо облиться водой, чтобы смыть пот, выводящий выделения и очищающий кожу.
Парилка
Каждое следующее посещение парной более длительное, температуры более высокие. Теперь можно париться на высоких ступенях полка.
Парилка - это место для релакса, не стоит растрачивать удовольствие на болтовню, физические нагрузки или косметические процедуры.
Все это следует оставить на потом, а здесь необходимо дать организму расслабиться и успокоиться. Это отличная процедура очищения и восстановления сил в организме.
Тонизирующие добавки
С помощью масел и травных отваров можно усилить оздоровительный и тонизирующий эффект пара.
Отвары
Отлично подойдут малиновый, хвойный, эвкалиптовый и некоторые другие отвары.
Перед использованием их нужно процедить и разбавить большим количеством воды, а затем смело поливать ими раскаленные камни.
Масла
С маслами все несколько иначе.
Ими не поливают камни, а пропитывают небольшую дощечку и кладут неподалеку от камней или капают несколько капель прямо на полок.
- Для бодрости и настроения используют лаванду, жасмин, грейпфрут и пихту.
- Для расслабления, успокоения и снятия напряжения идеальны мандариновое, лимонное или масло иланг-иланг.
- Для залечивания ран и их дезинфекции необходимы ромашковое, кедровое, мятное, эвкалиптовое или можжевельниковое масло.
Ароматерапия
С помощью разбавленного кваса или пива придают пару хлебный аромат, очищающий и оздоравливающий полностью весь организм.
Веничек
Лучшая банная процедура - это попариться с веничком. Она и оздоравливает, и тонизирует, и омолаживает.
Невозможно представить русскую баню, в которой нет веника, ароматного и распаренного. Сначала им поглаживают кожу, затем начинают слегка похлопывать, постепенно наращивая интенсивность и силу ударов.
Для тех кто , борется против целлюлита и отложений жира, а так-же просто хочет оздоровить организм - веник лучший помощник.
Для веников используют крапиву и несколько видов деревьев.
- Облегчить мышечные боли, почистить кожу и легкие, заживить раны поможет березовый веник.
- Подлечить жирную кожу, урегулировать давление и нервы можно с помощью дубового веника.
- Липа избавляет от головной боли, помогает в лечении легочных болезней и стимулирует работу почек.
- Ветки можжевельника и пихты способствуют кровообращению и потоотделению, избавляют от болезней дыхательных путей, помогают при невралгии.
- Крапива помогает справиться с суставными болями, воспалением и способствует снижению давления.
Косметические процедуры в бане
Для косметических процедур самыми идеальными будут народные средства.
Маски и скрабы лучше готовить из меда, соли, глины, кефира или сметаны, масел и ягод.
Каждую процедуру необходимо чередовать с парной процедурой, но в парилку нужно заходить каждый раз с абсолютно чистой кожей.
Начинать нужно с очищения скрабом после первого же посещения парной.
Процедура длится около 15 минут, все смывается под проточной водой.
После последующих распариваний следует делать маски, вначале питательные, затем тонизирующие и лечебные.
Когда походы в парную завершены, наступает очередь волос.
Заранее приготовленная маска наносится на кожу головы, затем на корни и длину. Через десять минут тщательно смывается подходящим шампунем.
Чтобы по настоящему отдохнуть телом и душой, оздоровить и омолодить организм, ходить в баню нужно еженедельно.
Это должно стать хорошей и доброй традицией на долгие годы.
Баня полезна всем!!!
Так же, дорогие мои родители, такие бани очень полезны для наших , так как они такие же, как все, и прелести бани им полезны для организма.
10.01.2013
Как же хорошо посетить баньку, забыть обо всех заботах и проблемах, расслабить и погреть тело, дать отдых душе и побывать в мире удовольствий. Банные процедуры являются приятным и полезным времяпровождением. Но банный ритуал - это комплекс действий и методов, направленных на укрепление и оздоровление организма человека и его психического здоровья. Поэтому многие не ограничиваются посещением парной. Знатоки банного дела знают, как с пользой для здоровья использовать отдых между заходами в парную и в целом после бани.
Массаж после бани
Похлестывание веником после парной – поднимает жизненный тонус
После парной организм расслаблен, тело обретает новые жизненные силы. Обменные процессы усиливаются, тело начинает избавляться от токсинов, а душа пребывает в состоянии неги и покоя. Для усиления положительного эффекта от банных процедур, после парной рекомендуется массаж.
Усиливает обменные процессы, расслабляет мышцы тела, приносит ощущение покоя, душевного равновесия и удовольствия. Можно выбрать классический массаж тела, массаж вениками, медовый, с ароматическими маслами и другие виды массажа. При этом - приемы массажа не должны причинять боль.
Способы массажа вениками разнообразны, но все они подчинены одному принципу – не навредить. Веником можно похлестывать, растирать, опахивать, поглаживать и т.д.
После парной – отличная процедура для поднятия жизненного тонуса. Своими корнями эта удивительная процедура уходит в века, о ней написано множество трудов, она прославлена в столетиях за свою особенность восстанавливать силы человека. Русской банной традицией всегда было или прорубь. Это также, своего рода массаж кровеносной и сосудистой системы человеческого организма. Даже когда они очень кратковременны – усиливают эндокринные процессы и сопротивляемость к простудам.
Массаж после бани принесет ощущение покоя
Чай после бани
Традиция чаепития после бани существовала всегда. Посещение парной оказывает активное действие на организм человека. Обменные процессы улучшаются, усиливается выделение пота, и организм теряет много жидкости. Нужно очень ответственно подходить к вопросу – что пить после бани. Нужно всегда помнить, что это продолжение банных лечебных процедур.
Существует большой выбор полезных напитков, которые можно принимать после бани. Но первыми в этом списке стоят чаи: зеленый, черный, травяные настои. Лучшим, конечно же, является , но подойдет и черный, в листьях которого, также содержатся полезные вещества.
Людям известны издавна лекарственные свойства растений. В настоящее время мы пользуемся практическим опытом поколений, используя сведения о целебных свойствах различных трав. Люди всегда использовали целебную силу растений от недугов. Настои из трав очень полезно принимать после посещения парной.
Но, следует подходить к этому вопросу с особой осторожностью. Некоторые травы, если превысить дозу потребления, будут уже отравлять организм, а не оказывать лечебное действие. Поэтому лучше выбирать традиционные травяные чаи, такие как липовый, земляничный, смородиновый, мятный, настой шиповника, зверобой (две ложки цветов на один литр воды) и другие настои лечебных трав. В травяные настои можно добавлять мед.
Традиционным русским напитком после посещения бани является квас. Раньше квас был настоящим банным напитком. Наши предки говорили, что - всему голова. Квасом смачивались веники, квас поливали на камни, создавая хлебный дух, и, естественно, пили после посещения парной.
Также после бани можно принимать витаминные напитки из свежеотжатых соков. Соки из моркови, черники, свеклы особенно полезны и могут восстанавливать жизненные силы организма.
Традиционный русский напиток после бани - квас
Чай из липы – очень ароматный напиток, помогает укреплять иммунитет и бороться с простудами. Употребление зверобоя - окажет противовоспалительное действие и улучшит работу кишечника. Настой шиповника – насытит организм витаминами и улучшит работу пищеварительной системы. Мята снимает усталость и успокаивает нервную систему. Земляника и смородина – «витаминные кладовые», тонизируют и укрепляют организм. А о целительских свойствах меда знает каждый.
Чай из липы помогает укреплять иммунитет
Минеральная вода также предпочтительный . А вот кофе лучше после бани не пить. Парная и так является нагрузкой на сердечно-сосудистую и нервную систему человека и перевозбуждать организм не стоит. Также под строжайшим запретом потребление алкоголя. Это перегружает все системы человека, обезвоживает организм и блокирует вывод токсинов.
Маски после бани
Баня не зря всегда считается местом очищения души и тела. Баня , уничтожает болезнетворные бактерии, кожа приобретает эластичность за счет усиления обменных процессов, а также улучшается ее внешний вид. А различные маски и дополнительный уход, после посещения парной – приравнивает поход в баню к посещению дорогого косметического салона. После посещения парной кожа очищается от омертвевших клеток, расслабляется, открываются поры, что помогает лучшему усвоению всех косметических процедур и масок для лица.
Целебный мед подтягивает кожу
Поэтому после бани очень хорошо делать и тела. Особенно для женщин. Это помогает сохранить молодость и цветущий вид на долгие годы. Но для того, чтобы косметические процедуры после бани, давали наилучший эффект, нужно учитывать закономерности влияния жара на кожный покров человека.
Применять косметические маски для лица и тела надо во время отдыха, в перерывах между посещениями парной или после окончания банных процедур. В горячей парилке кожа отдает влагу, а после нее остывает и начинает интенсивно впитывать влагу. Поэтому, после остывания, очень хорошо накладывать маски на лицо и тело, вместе с влагой кожа впитывает в себя все полезные вещества с маски.
Можно использовать как специальные косметические средства, продающиеся в магазинах, так и самостоятельно приготовленные маски. Большинство ингредиентов для маски можно найти дома на любой кухне. Домашние маски, приготовленные собственными руками, помогут насытить кожу необходимыми полезными веществами.
Подтягивает кожу и разглаживает морщины, лимон освежает кожу, делает ее упругой. Маска из творога насыщает кожу питательными веществами, поэтому оживляет кожу. Банановые маски улучшает кровоток в коже. Огурец отбеливает и увлажняет кожу. Можно также использовать для масок сметану, йогурты, свежие фрукты и ягоды и многие другие продукты.
Заключение!
Как маску для тела, можно использовать мед с солью, для улучшения выведения токсинов и дополнительного увлажнения. Кофе также является отличной маской для тела, он является натуральным скрабом и эффект от такой маски моментальный, кожа становится нежной и бархатистой. Очень хорошие маски для лица и тела после бани - косметическая глина и морские водоросли. Не очень популярными, но очень эффективными масками для лица и тела являются травяные настои.
Маски после бани помогают поддерживать здоровое состояние нашей кожи. Принимайте банные процедуры и будьте всегда здоровы и счастливы!