Психологическая помощь в трудной ситуации.
Человеку нужно уметь успешно справляться с внешними и внутренними трудностями, он в равной мере должен быть готов и к испытанию «медными трубами», и к резкому ухудшению обстоятельств жизни. В трудной ситуации самым главным ресурсом человека является его активность. Активность рассматривается, с одной стороны, как качество субъекта деятельности, включающее саморегуляцию, комплексную мобилизацию, с другой стороны, активность определяется как особое высшее личностное образование, связанное с жизненным путем, целостной и ценностной временной организацией, проявляющееся в формировании жизненной позиции личности, ее жизненной линии, смысла и концепции жизни.
Концептуальной основой психологической поддержки в трудной жизненной ситуации должно стать рассмотрение трудной ситуации с позиций судьбы человека в целом. К. Юнг говорил о том, что большие жизненные проблемы никогда не разрешаются навсегда. И это хорошо, поскольку смысл и существование таких проблем как раз и заключается не в их разрешении, а в том, чтобы человек работал над ними в течение всей своей жизни. В этом и заключается суть развития. Из этого следует, что для каждого человека можно выделить основные линии в его судьбе, вокруг которых концентрируются его основные жизненные трудности. Соответственно рассмотреть конкретную трудную ситуацию, с точки зрения судьбы человека в целом, означает:
а) найти ее место на одной из основных линий напряжения;
б) определить смысл ее появления и обучающие, ресурсные возможности.
Основной подход: трудная ситуация закономерное звено в судьбе человека. Уже само такое понимание трудной ситуации заставляет дистанцироваться от этой ситуации, дает возможность увидеть в ней ранее не замечаемые аспекты.
Можно выделить основные задачи психологической помощи в трудной ситуации:
- Принятие факта произошедшего. Проходя через фазы шока, гнева, а затем депрессии, человек приближается к контакту с происшедшим. Человек должен осознать все чувства, испытываемые им в трудной ситуации, осознание их как нормальной реакции на ситуацию, разрешить себе испытывать эти чувства. В момент переживания горя человек должен «выплакать» его, выговориться, отреагировать те чувства которые должны быть.
- Контакт с ценностями. Переосмысление жизненных ценностей. Подумать с какими ценностями входит в противоречие та ситуация в которой оказался человек, уничтожила ли эта ситуация эти ценности, изменились ли как то эти ценности. С какими ценностями входит в противоречие та ситуация или травма пережитая человеком. Здесь решается задача восстановление чувства личной целостности.
- Помощь в принятии ответственности за свое поведение. Что из происшедшего зависело от клиента и насколько. Здесь очень важно избегать обобщений «ничего не зависело», «все из-за меня». Важнейшей задачей является избавление от непродуктивного чувства вины, как агрессии направленной на себя. Только преодолев ложное самообвинение можно выйти на действительную ответственность, дающую силы, а не мешающую жить.
- Помощь в принятии вызова ситуации. Нахождение смысла. Переключение с рассуждений: «Что я теперь могу ждать от жизни?» на размышление «Что теперь жизнь ждет от меня?». От вопросов «За что?» и «Почему?», к поиску решений «Что делать в конкретной ситуации». Главная задача – восстановление контроля над происходящим . Помочь человеку прийти в состояние готовности к изменениям.
Очень важный этап работы с трудной ситуацией – рассмотрение ее как возможности приобретения нового опыта, нового качества, определение ее смысла и обучающего воздействия. Но для начала нужно помочь человеку избавиться от традиционного отрицательного взгляда на трудную ситуацию как ненужную и требующую немедленного разрешения. Здесь удобно применить предложенную Т. Ахолой и Б. Фурманом технику «хороших наименований». Человеку предлагается придумать новое положительное название для своей ситуации и тем самым сосредоточиться больше на своем потенциале, чем на проблеме, открыть дорогу собственной активности. Например, слово «развод», которое традиционно ассоциируется с сильными негативными эмоциями, можно заменить на «принципиальное изменение семейной ситуации», «конфликт с начальником» – на «поиски своей профессиональной роли», «беспокойство за ребенка» – на «поиски границ ответственности: что я как мать должна сделать, а что не могу». Как можно увидеть, такое переназывание ситуации делает акцент на поисках, изменениях, т.е. процессах, которые ведут к дальнейшему развитию человека. Хотя, как правило, произвести его довольно непросто. Могут потребоваться длительные размышления и помощь консультанта. Если человек уже смог увидеть новые возможности, которые ему предоставила трудная ситуация, и смог их положительно оценить, можно переходить к возможности изменения трудной ситуации. Однако, человек не всегда волен изменить ситуацию так, как ему это хочется. Поэтому после обсуждения проблемы свободы воли человека необходимо решить, что в этой ситуации нужно принять, а что можно изменить. Как правило, приходится принимать необходимости, кажущиеся абсолютно бесполезными.
Критические и очень трудные жизненные ситуации, в которых очень часто оказываются женщины – бывают разными. Зачастую женщина попадает в так называемую зависимость от мужа или своего любовника.
Зависимость имеет разный характер: она может быть финансовой или психологической. Оказавшись одна, женщина продолжает зависеть от своего мужа психологически, а в некоторых случаях и финансово, и не может начать самостоятельную жизнь. Чаще всего, психологическая зависимость у женщин порождает депрессию и различные депрессивные состояния, которые снижают качество жизни человека. Такие состояния требуют лечения, а сама женщина в этот момент находиться в крайне подавленном состоянии, и нуждается в срочной психологической помощи.
Другой ситуацией, из-за которой женщина оказывается в психологическом кризисе, является развод. Все мы знаем, что любовь – это светлое чувство, которое никак не связано со страданиями, а должно приносить только радость. Но, увы, все мы люди, которые часто ошибаются, а результатом таких ошибок может быть развод. Причин, по которым люди расторгают свое бракосочетание - великое множество, и перечислять здесь их мы не будем. Попав в подобную ситуацию, женщина переживает горе, и вместе с этим, получая поддержку родных и друзей – пытается пережить его самостоятельно. Чем могут помочь близкие люди, кроме слов подбадривания: «Не переживай», «Не плачь»? Ведь им сложно понять, почему после стольких лет ссор и разлада, женщина плачет по своему, уже бывшему мужу. А между тем, глубокие личные переживания горя и кризисных испытаний требуют не только выхода, но и помощи профессионального психолога. Смириться с подобными переменами в жизни очень, и очень сложно. Женщина начинает винить себя, мужа или кого-то еще, и вместо того, чтобы успокаиваться, еще больше впадает в депрессию. Только психолог может снять чувство вины, а затем, с помощью комплексной психологической терапии поможет преодолеть горе от потери и выйти из кризиса.
Когда речь заходит о потерях, на ум приходит самое страшное событие – смерть любимого человека. Это может быть родственник или просто очень близкий человек, но результат один: женщина переживает сильное горе и шоковое состояние, из которого порой не может выйти годами. Бывает так, что человек после такой потери не находит смысла и сил жить дальше. Но, не смотря на сильнейшие переживания, жизнь вокруг не становиться другой, она все также прекрасна и удивительна, и целью психолога в данном случае, является донести это своему пациенту. Но прежде всего, женщина получает огромную поддержку и психологическое «обезболивание». Ведь настоящий, профессиональный психолог спасает людей от самых тяжелых кризисных ситуаций.
В советское время в нашей стране людей учили быть сильными, и выражать свое горе, также как и обращаться к психологу - было не принято. Но времена изменились, а вместе с ним ушли и стереотипы. Сегодня большинство женщин обращаются за психологической помощью, и успешно преодолевают кризис. Нужно помнить, что чем быстрее мы получаем лечение, тем быстрее выздоравливаем от своих душевных ран.
В чем заключается помощь специалиста? Главной задачей психолога является эмоциональное, душевное «обезболивание». После того, как боль убирается, остается просто опыт, а психологический истощенная женщина получает всю необходимую терапию для дальнейшего восстановления. После такого лечения человек начинает новую жизнь.
Подарите себе счастье и спокойствие, не переживайте горе самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу.
Многодетной маме нужна помощь!
Одинокая многодетная мама нуждается в помощи: ее детям нужна двухъярусная кровать и другие предметы мебели.
Обращаемся ко всем, кто может откликнуться на просьбу!
В Центре Вы можете получить контактные данные семьи.
Женщина, одна воспитывает ребенка 6-ти лет, семейный бюджет ниже прожиточного минимума. В квартире произошел пожар. Жилое помещение сильно пострадало: глубокая копоть на стенах и потолке, полопались стеклопакеты, полы в непригодном для проживания состоянии, вся мебель испорчена. Проживать в квартире не представляется возможным. Женщина самостоятельно приступила к проведению ремонтных работ, а, именно, сняты старые обои и потолочная плитка в детской комнате, однако не может закупить необходимые строительные материалы.
Просьба ко всем неравнодушным и имеющим возможность помочь в приобретении строительных материалов (цемент, шпаклёвка, обои, линолеум, межкомнатные двери, краска и т.д.), мебели, стеклопакетов.
Обращаемся ко всем, кто может откликнуться на просьбу.
В учреждение обратилась женщина, которая одна воспитывает двоих дочерей-близнецов. Девочкам 2 г. 9 мес. В семье трудное материальное положение, дети нуждаются в прогулочной коляске для двойняшек, а также в постельном белье, одежде и игрушках.
Просим оказать помощь одинокой маме!
Молодая одинокая мама и ее 8 месячная дочь нуждаются в помощи неравнодушных людей и примут в дар детскую кроватку!
Помощь многодетной маме!
Просим помочь многодетной маме, воспитывающей троих детей (дочь, 11 лет и двоих сыновей 14 и 4 лет), которая в ноябре 2016 года родила девочку.
Малышке необходима кроватка, коляска, детская одежда.
Очень надеемся на вашу помощь!
Просьба о помощи!
В Кризисный центр обратилась семья, воспитывающая ребенка-инвалида, проживающая на территории Тульской области.
Одинокая женщина получает пенсию, которая полностью уходит на лечение и поддержание жизни ребенка. Недавно сломался диван, на котором он спал.
В связи с трудным материальным положением семья не может позволить себе покупку даже самого недорогого дивана.
Просьба ко всем неравнодушным и имеющим возможность помочь.
Контактные данные семьи Вы можете получить в Центре.
Многодетная мама оказалась в трудной жизненной ситуации!
Мы обращаемся ко всем неравнодушным, имеющим желание и возможность помочь.
В связи с переездом из аварийного жилья на новое место, женщина с огромной благодарностью примет в дар самую необходимую мебель: диван, кровати для детей 12 и 14 лет, шкаф для одежды, стулья, письменный стол, детскую кроватку.
Многодетная мама просит о помощи!
Мама, одна воспитывающая троих детей (мальчики 3 и 7 лет, и 11месячный малыш) обращается за помощью: младшему ребенку срочно нужна детская коляска.
Обращаемся ко всем, кто может откликнуться на просьбу.
Просьба ко всем неравнодушным и имеющим возможность помочь!
В Центр обратилась женщина воспитывающая ребенка-инвалида, проживающая на территории Тульской области. В связи с трудным материальным положением семья нуждается в предметах мебели: холодильнике и диване.
Просим оказать помощь молодой семье!
Молодая семья (мама из числа детей-сирот, заработок папы 8 000 рублей в месяц, оказавшаяся в непростой жизненной ситуации, обращается с просьбой о помощи. Годовалому малышу необходимы кроватка, шкаф для белья, стол и стул.
Татьяна. Тел.8-953-197-58-63
Просьба о помощи
На обслуживании в учреждении находится женщина, которая в скором времени станет мамой двойняшек (мальчика и девочки). В настоящее время она уже воспитывает одна двоих детей, отец которых оказался не надёжным человеком и оставил их. Родственников и знакомых, которые могли бы оказать ей помощь, в виде детской коляски для двойняшек у семьи нет, денег на приобретение тоже нет.
В ожидании столь замечательного события, которое скоро произойдёт в жизни женщины, она обращается к неравнодушным людям, которые могут оказать помощь в виде детской коляски для новорождённых детей-двойняшек. Мы будем рады принять ее в дар для многодетной мамочки.
Нужна финансовая помощь одинокой матери, воспитывающей ребенка
Уважаемые туляки и жители тульской области! В наш центр обратилась одинокая мать, воспитывающая ребенка с просьбой о финансовой помощи, которая необходима для лечения дочери, болеющей астмой. Сумма необходимая для лечения небольшая - 8000 рублей. Из-за расходов на оплату квартиры, продуктов питания и лекарств денег катастрофически не хватает.
Просьба ко всем неравнодушным и имеющим возможность помочь, собрать 8 тыс. на лечение ребенка. Помогите, кто, чем может.
В центре Вы можете получить контактные данные нуждающейся семьи.
Молодой женщине, воспитывающей ребенка-инвалида, нужна помощь!
Молодая женщина, воспитывающая ребенка-инвалида, снимает квартиру, в которой нет самого необходимого для проживания. Мы обращаемся ко всем неравнодушным, имеющим желание и возможность помочь.
Женщина с огромной благодарностью примет в дар самую необходимую мебель и бытовую технику: диван, кровать, стулья, холодильник, телевизор, стиральную машину, а также одеяла, подушки и прочее.
Добрые люди отозвались на объявление на нашем сайте и подарили многодетной маме коляску и кроватку. От всей души благодарим!
Маме с 7-месячным ребёнком, оставшейся на улице без средств к существованию, помогли вернуться по месту проживания в Московскую область.
Госдума, требуем принять закон против домашнего насилия
В Российской Федерации 40% всех тяжких насильственных преступлений совершается в семье. От домашнего насилия чаще всего страдают самые слабые и незащищенные члены семьи - женщины, дети, инвалиды и пожилые люди.
Только за 2013 год от преступных посягательств погибли 9100 женщин, 11300 получили тяжкий вред здоровью. По официальной статистике в 2013 году 46 тыс. несовершеннолетних стали жертвами насильственных преступлений. Около 2 тыс. погибли, 3,6 тыс. получили телесные повреждения. Половина этих преступлений были совершены дома.