Как защитить кожу от солнца. Как защитить кожу от солнца с помощью природных средств

В разгар лета мы разобрались в том, как и от чего нас охраняет солнцезащитная косметика, а также в том, почему мы больше пользуемся средствами от солнца, а заболеваемость меланомой растет.

Как защищает фактор защиты

В выборе солнцезащитных средств большинство людей справедливо ориентируются на фактор защиты SPF. Эта аббревиатура происходит от английского Sun Protective Factor и обозначает солнцезащитный фактор, который характеризует степень защиты, обеспечиваемой данным кремом. SPF большими цифрами указан на каждом флаконе. Чем больше число, тем больше защита.

Перед использованием солнцезащитных средств надо осознать, какой фототип кожи вам подарила природа. Он зависит от выработки меланина - темного пигмента, который содержится в клетках эпидермисаи поглощает свет. Если меланина много, человек имеет от природы смуглую кожу, при этом хорошо загорает и не обгорает на солнце. Если его мало, у человека очень светлая кожа, которая краснеет и обгорает даже при недолгом пребывании на солнце. Часто обладатели такой кожи имеют рыжие волосы. Чаще всего кожа принадлежит к промежуточному типу, а всего выделяют шесть фототипов.

Для первого и второго фототипов (светлокожих) нужен высокий фактор защиты (SPF > 20), для четвертого-шестого достаточно низкого (SPF < 10).

Считается, что число фактора защиты указывает на то, во сколько раз дольше вы можете пребывать на солнце, намазавшись кремом, чем без него. Скажем, если без крема ваша кожа краснеет на солнце за полчаса, то с кремом SPF4 это время увеличивается до двух часов.

Покраснение кожи (эритема) - это первая стадия солнечного ожога, а потом, как известно, кожа облезает, сходит верхний слой эпидермиса. Обгореть на солнце никому не хочется, и именно поэтому мы пользуемся защитными средствами. Они предохраняют кожу от ожогов.

От ожога до рака

Но красная и облезшая кожа - это еще не все неприятности, которые мы получаем от солнца. Излучение в ультрафиолетовом (УФ) диапазоне повреждает клетки кожи, что приводит к их усиленному старению (фотостарению) и повышает вероятность возникновения рака кожи, в первую очередь его самой опасной разновидности - меланомы. Это происходит потому, что УФ-излучение повреждает биологические молекулы. Под его влиянием происходят фотохимические реакции, приводящие к появлению свободных радикалов - молекул с неспаренным электроном, которые портят белки и ДНК.

Если таким образом повреждается белок кожи коллаген, кожа усиленно стареет. Если же изменения затрагивают ДНК, клетка может стать раковой.

В солнечном спектре УФ-излучение делят на три диапазона в зависимости от длины волны. Самые короткие лучи УФ-С (200–290 нм) практически не достигают поверхности Земли благодаря атмосфере и ее озоновому слою; УФ-В (290–320 нм) и УФ-А (320–400 нм) - то, что достается нашей коже. Но действуют они по-разному.

УФ-В, как более коротковолновое излучение, обладает большей энергией и сильнее обжигает кожу, чего мы больше всего боимся. УФ-А на первый взгляд более безобидное излучение, оно не так обжигает, но зато глубже проникает в клеточные слои кожи, в дерму. А значит, именно этот диапазон ультрафиолета несет с собой опасные последствия - фотостарение и рак.

Соответственно, на флаконе с солнцезащитным средством указаны буквы UVB или UVA. К примеру, UVB означает, что средство защищает вас только от лучей УФ-В диапазона, то есть только от солнечных ожогов. Но на современных средствах хороших брендов, как правило, указаны и буквы UVA, обведенные в кружочек. Это означает, что средство защищает не только от УФ-В, но и от УФ-А лучей.

Тем, кому хочется загореть, было бы интересно узнать: пробьется ли какое-то количество ультрафиолета через двойную защиту, чтобы получить красивый оттенок кожи? К тому же ультрафиолет «не только вреден, но и полезен»: под его влиянием в коже синтезируется исключительно важный для организма витамин D и происходят разные другие благотворные процессы. Например, снижается давление, а с ним и риск инфарктов и инсультов.

Любителям загорелого тела можно не беспокоиться: совсем без ультрафиолета организм не останется даже с защитными средствами. Во-первых, их обычно недостаточно толстым слоем намазывают на кожу (норма - 2 мг крема на 1 см 2), так что в полную силу они все равно не действуют. Во-вторых, любая защита не устраняет ультрафиолет, а лишь ослабляет его действие.

Еще один важный фактор, который стоит учитывать: спектр солнечного излучения неодинаков в разное время и на разной широте.

В полдень (по астрономическому времени) интенсивность излучения на длине волны 290–320 нм (В-диапазон) в десять раз выше, чем в 9.00 или в 15.00.

Причина в том, что солнце в это время стоит выше над горизонтом, а в утренние и вечерние часы оно падает на землю косыми лучами, которые проходят большее расстояние в атмосфере и сильнее рассеиваются. По этой же причине интенсивность коротковолнового излучения тем больше, чем ближе находиться к экватору. Иными словами, отправляясь в путешествие в тропики, нужно иметь в виду, что солнце будет палить сильнее не только жарой, но и ультрафиолетом. И соответственно, повышать уровень защиты. Более интенсивный ультрафиолет также в горах, возрастая примерно на 6% с каждым километром высоты.

Помогают ли кремы от рака

А защищают ли солнцезащитные средства от рака? На этот вопрос наука и медицина пока не имеет однозначного ответа.

Оптимизму мешает тот факт, что заболеваемость раком кожи, в том числе и меланомой, в мире растет.

Хотя, казалось бы, она должна снижаться, ведь люди сейчас гораздо больше пользуются солнцезащитными средствами.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире ежегодно регистрируется более 130 тыс. случаев заболевания меланомой и 66 тыс. смертельных исходов от меланомы и других форм рака кожи. По сравнению с серединой прошлого века к началу XXI века заболеваемость меланомой возросла в шесть раз. Наиболее высокий уровень отмечается в тех странах, население которых имеет светлую кожу и где принято загорать на солнце: в Австралии, Новой Зеландии, Северной Америке и Северной Европе. В Норвегии и Швеции уровень ежегодной заболеваемости меланомой за последние 45 лет вырос более чем в три раза, в США он удвоился за последние 30 лет. Наивысшие показатели по меланоме зафиксированы в Австралии, где многие жители являются выходцами из Северной Европы и живут в климате с существенно бо́льшим солнечным излучением.

У специалистов есть три гипотезы, объясняющие, почему люди чаще используют солнцезащитные средства, а меланома растет.

Во-первых, этот вид рака кожи развивается медленно, его латентный период - 20–40 лет.

Так что, возможно, нынешние жертвы меланомы получили опасную дозу излучения в ранней молодости, когда солнцезащитные средства еще не были так популярны.

А мода на загар началась с 1950−х годов, когда загорелая кожа стала признаком благополучия и достатка.

Второе - озоновый слой земной атмосферы становится тоньше, что снижает эффективность его защиты от ультрафиолетового излучения.

Возможно, в этом и ответ на вопрос, а как же мы все жили раньше, выходя на солнце без всяких кремов? Солнце было менее агрессивным.

Третья гипотеза - самая неприятная: возможно, солнцезащитные средства не только защищают от рака, но и сами его провоцируют.

Чувствуя себя в безопасности, люди, намазавшись кремом, проводят на солнце гораздо больше времени,

при этом они могут нанести крем не на все тело или меньше, чем нужно, или смыть его водой (специалисты утверждают, что водостойкие средства - это миф). Таким образом, они получают большую экспозицию УФ-А излучения вместе с риском заполучить рак.

Наконец, те вещества, которые работают в солнцезащитных кремах и спреях, сами могут быть небезопасны. В их состав входят физические УФ-абсорбенты, отражающие и рассеивающие солнечные лучи, - это оксид цинка и диоксид титана. Другая группа защитных веществ - химические УФ-фильтры, уменьшающие воздействие излучения на клетки. Если читать их перечень на упаковке, названия мало кому понравятся: парааминобензойная кислота (PABA), хотя от нее многие производители уже отказались, так как она может вызывать аллергию; октилметоксициннамат, бензофенон-3, 4−изопропилдибензоилметан и пр. Они проникают в кожу, и, как действуют при длительном употреблении, толком еще не изучено. Так, в докладе 2001 года, выпущенном Экологической рабочей группой, (EWG) говорится о том, что многие популярные солнцезащитные средства содержат ингредиенты, которые могут быть канцерогенами.

Исследования, в которых пытались объективно доказать, предохраняют ли солнцезащитные средства от рака, дают противоречивые результаты.

Вот что говорится в европейских рекомендациях по борьбе с злокачественными опухолями, которые приводятся на сайте Противоракового общества России: «Эти средства могут служить защитой от плоскоклеточной карциномы, однако в настоящее время нет достаточно убедительных доказательств в пользу того, что они обладают защитным эффектом в случае базальноклеточного рака и меланомы. При их использовании очень важно избегать увеличения длительности пребывания на солнце, что может привести к повышению риска развития меланомы».

Ученые из Мемориального ракового центра Слоун-Кеттеринг, проанализировав связь использования солнцезащитных средств с плоскоклеточной карциномой, базальноклеточной карциномой и меланомой, утверждают: средства защищают от этих видов рака и при этом не приводят к дефициту витамина D, но только при правильном нанесении на кожу.

По данным, приведенным специалистом-онкодерматологом, эксперты, представлявшие международное агентство по исследованию рака, изучали профилактический эффект использования солнцезащитного крема на развитие рака кожи. Они установили, что использование защитного крема может предупреждать эритему и плоскоклеточный рак. Для базальноклеточной карциномы и меланомы этот эффект еще не определен из-за трудности исследования длительного латентного периода. Парадоксально, но имеются противоречивые данные о том, что использование солнцезащитных кремов может увеличивать риск развития меланомы с увеличением времени пребывания на солнце. Из 15 исследований только 3 показали существенное снижение риска меланомы, 4 не показали существенного эффекта, а 8 показали увеличение риска.

Солнечный круг - небо вокруг

Как защищать от солнца детей - отдельный вопрос. Дерматологи подчеркивают, что избыток ультрафиолета в детском возрасте опаснее всего для риска развития меланомы в течение жизни.

У ребенка очень тонкий эпидермис, а клетки меланоциты, продуцирующие меланин, начинают работать лишь к концу второго-третьего года жизни.

Стоит ли мазать детей солнцезащитной косметикой? Изучившие этот вопрос некоторые ученые утверждают, что лучше всего для детей подходит эмульсия на масляной основе, содержащая физические фильтры. Хотя без химических фильтров тоже не обойтись, чтобы достигнуть фактора защиты SPF-50, который рекомендуют для детей. Но при этом в составе нужно избегать оксибензона и октокрилена.

А лучше всего детей поменьше держать на солнце в полуденные часы и надевать на них легкую хлопковую одежду и панамку на голову. Российские педиатры считают, что до трех лет ребенку вообще не стоит находиться под палящими лучами солнца, а с трех лет - не более 15 минут.

Да и взрослым стоит помнить, что никакая защитная косметика не заменит голову на плечах. Солнце в больших количествах, как и алкоголь, опасно для вашего здоровья.

Лето в разгаре, а это значит, что самое время подумать о том, как защитить кожу от влияния ультрафиолетовых лучей.

И хоть привлекательность ровного загара всегда остается актуальной, следует помнить, что красивый загар – это, прежде всего, осторожное, щадящее влияние солнца.

Сегодня уже никого не удивишь веснушками и пигментными пятнами, вызванными чрезмерным пребыванием на открытом солнце.

Кроме того, набирает оборотов и так называемая «солнечная аллергия» и ожоги, когда после слишком длительного нахождения на солнце кожа краснеет и вызывает болевые ощущения. А ожоги, как известно, могут провоцировать образование раковых клеток.

Поэтому защита кожи от солнца – это первое, на что нужно акцентировать внимание в яркие солнечные дни. И особенно это касается защиты кожи лица, как самой открытой и уязвимой части тела.

Вот о том, как защитить кожу лица от солнца и пойдет речь в сегодняшней статье.

Мы не станем развивать тему о вреде солнечного излучения, ведь его польза также неоспорима доказана. Без витамина D, содержащегося в солнечных лучах, возрастает склонность к депрессии, повышается уровень раздражительности и агрессии. И это далеко не все последствие отсутствия солнца.

Но как же всё-таки защитить кожу лица от вредных лучей, когда так хочется понежиться на солнышке?

Выбор солнцезащитного средства

Фактор 1. Погода

Выбирая солнцезащитное средство для лица, сначала определите, при каких погодных условиях Вы планируете его применять.

Если речь идет о трудовых буднях, и большую часть дня Вы проведете в офисе, достаточно будет воспользоваться фильтром SPF-15 или SPF-20.

Если же вы планируете пляжный отдых, или времяпрепровождение на открытом воздухе, такой защиты окажется недостаточном. Здесь окажутся кстати крема с фильтром SPF-40 или SPF-50, и при необходимости, водостойкие.

Помимо этого, минимальная защита с SPF-фактором нужна и в пасмурные или прохладные дни. Поэтому лучше всего подобрать ежедневный увлажняющий или тональный крем с фактором 10 или 20.

Фактор 2. Тип кожи

Тип Вашей кожи как ничто другое определяет, подходит ли Вам выбранное косметическое средство. Не забывайте, что солнцезащитный крем для тела и лица – вещи разные, ведь кожа лица более тонка и чувствительна.

Возможно, для оптимального выбора придется сменить ни один тюбик крема, но, поверьте, оно того стоит, и Ваша кожа останется благодарной.

Следует учитывать и исходный цвет кожи и ваших волос. Если Вы блондинка, с тонкой, бледной кожей, солнцезащитный крем для Вас должен иметь как минимум фильтр SPF-30. Брюнеткам же с темными глазами и смуглой от природы кожей, при средней солнечной активности, вполне хватит крема с фильтром SPF-10-15.

Как в разгар лета, так и зимой, декоративная косметика с SPF-фактором защитит лицо от солнца. Это может блеск для губ или помада, или же пудра для лица.

Как видите, декоративная косметика может служить не только для красоты, но и для пользы. Но при её выборе не забывайте, что при воздействии высоких температур часть косметических средств может скатываться с лица, поэтому не переусердствуйте с макияжем.

Как защитить лицо от солнца народными средствами

Домашняя косметология также предлагает свои рецепты для защиты лица от солнца.

Маски против солнечной активности выполняют за 20-30 минут до выхода на солнце, и по утверждению любителей домашних рецептов, они действительно эффективны (защищают от ожогов и предупреждают обветривание кожи).

Маска для сухой, нормальной кожи защитит лицо от солнца

Простой способ защиты от солнца, в котором всего лишь нужно нанести на кожу свежий взбитый желток куриного яйца. Маску оставляют на коже до её полного высыхания, а в завершении смывают теплой водой.

Маска для комбинированной, жирной кожи

Готовый продукт разбавляют очищенной водой также в соотношении 1:10 и уже этим лосьоном ежедневно протирают кожу.

Заметим, что огурец обладает легкими отбеливающими свойствами и защищает кожу от появления веснушек.

kladovaia-krasoti.ru

Какими средствами лучше защитить лицо от солнца летом?

Летом кожа лица постоянно подвергается вредному воздействию палящих солнечных лучей.

Поэтому очень важно позаботиться о максимально сильной защите кожи от ультрафиолета.

Мы расскажем, как и почему нужно защищать лицо от солнца правильно народными способами и при помощи промышленных косметических средств.

Каким кремом для лица нужно пользоваться летом? Ответ узнайте прямо сейчас.

Вред ультрафиолетовых лучей заключается в следующем:

провоцируют преждевременное старение кожи: люди, злоупотребляющие загаром, часто выглядят старше своих лет;
увеличивают риск возникновения меланомы: злокачественные образования на коже, которые выглядят как тёмные пятна;
повышают риск возникновения рака кожи.

Поэтому, если вы не хотите рано или поздно обнаружить у себя на лице преждевременные морщины, обязательно пользуйтесь летом солнцезащитными средствами.

Домашний лосьон из листьев крапивы и мяты. Измельчите листья крапивы и мяты до такого состояния, чтобы они начали давать сок. Залейте 2 столовые ложки перемолотых растений стаканом кипятка и оставьте настаиваться до полного остывания.

Затем процедите и перелейте жидкость в бутылочку с пульверизатором и используйте вместо лосьона. Можно орошать лицо в течение дня.

Хранить такой лосьон лучше в холодильнике и не использовать дольше одной недели. Но если вы не хотите еженедельно готовить новый настой, можете разлить его по формочкам и заморозить.

По утрам просто протирайте лицо кубиками косметического льда. При куперозе умывание льдом противопоказано.

Лосьон с куркумой. Вместо крапивы и мяты можно использовать для приготовления лосьона куркуму.

Для этого столовую ложку специи залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Процедите, добавьте по 1 столовой ложке огуречного и лимонного сока.

Ромашковый лосьон. И ещё одно эффективное народное солнцезащитное средство - ромашка. Приготовьте настой ромашки, процедите и используйте в качестве лосьона или наморозьте кубики льда.

Стоит отметить, что перечисленные средства хоть и являются натуральными и полезными для кожи, не могут обеспечить сильной защиты от солнца.

Поэтому обязательно соблюдайте некоторые правила:

В палящую жару надевайте широкополую шляпу, чтобы солнечные лучи не попадали на лицо.
Старайтесь не загорать в обеденные часы: делайте это утром или ближе к вечеру, когда солнце не слишком активно.

Эти несложные правила помогут защититься от ультрафиолета.

О симптомах и методах лечения аллергии на лице на солнце читайте в нашей статье.

У этого гель-крема достаточно сильная защита, он легко наносится и распределяется по коже, не оставляет белых следов, в отличии от многих других летних кремов.

Предназначен для сухой и нормальной типов кожи, жирной не подойдёт - не матирует и не скрывает жирного блеска.

Второе место по праву принадлежит Vichy Capital Soleil SPF 50. Он прекрасно смягчает кожу и увлажняет её, препятствует потере влаги. Имеет высокий фактор защиты, отлично впитывается. Подходит для жирной и комбинированной кожи.

Не оставляет белых следов и жирной плёнки. Увлажняющая защитная тональная основа Lancome Teint Miracle spf 30 - незаменимая часть летнего макияжа, которая поможет придать лицу ровный тон и здоровый оттенок коже.

Увлажняет и защищает от ультрафиолета. Препятствует преждевременному старению. Для любого типа кожи.

людям с очень светлой кожей, которые на солнце моментально краснеют и сгорают;
в первые дни отдыха в жарких странах с очень активным солнцем;
при склонности к появлению веснушек и пигментных пятен;
после 25 лет;
девушкам с очень сухой кожей.

В остальных случаях можно подбирать косметику с меньшим SPF.

Получается, что защищать кожу, особенно лица от солнца необходимо в любом возрасте. Это сократит риск преждевременного старения и избежать сухости кожи. Обязательно наносите кремы с SPF перед выходом на улицу днем.

О том, как приготовить самостоятельно средство для защиты кожи от солнца, вы можете узнать из видео:

Вконтакте

Одноклассники

Вред ультрафиолета

Для начала давайте разберемся, в чем заключается вред? Да, солнечный ультрафиолет может быть полезным, поскольку он способствует синтезу витамина D клетками кожи. Да и загар, который появляется после пребывания на солнце, тоже многим нравится. Но, увы, летом солнца гораздо больше, чем нужно для синтеза витаминов и получения ровного загара - и потому его избыток может приводить к таким последствиям:

Солнечные ожоги. Если принимать солнечные ванны неправильно, то вместо красивого шоколадного загара на лице появятся красные пятна. Они и выглядят неэстетично, и дискомфорт причиняют при любом прикосновении.
Неравномерная пигментация. Еще один аспект воздействия солнца на окраску кожи: под солнечными лучами могут появляться участки с неравномерной пигментацией. В холодное время года они почти незаметны, зато летом их не скроешь ни под каким тональным кремом.
Преждевременное старение. Избыток ультрафиолета приводит к тому, что клетки эпидермиса (наружный слой кожи) начинают интенсивно отмирать. В результате эластичность кожи снижается, и на лице появляются морщины - вначале «гусиные лапки» вокруг глаз, а затем и по всему лицу.
Онкологические заболевания. Жесткое УФ-излучение обладает канцерогенным действием, так что при длительном пребывании на солнце без защиты риск заработать меланому (или чего похуже) сильно возрастает.

Как видите, перечень проблем, которые могут быть спровоцированы излишне интенсивным воздействием солнца на кожу лица, не ограничивается простым перегревом или неравномерным загаром. Так что к вопросу защиты кожи стоит отнестись предельно внимательно.

Народные средства

Выбирая состав, подходящий для решения этой задачи, нужно в первую очередь обратить внимание на народные средства. Они дешевы, просты в применении и при этом вполне эффективны.

Вот несколько рецептов:

Маска из яичного желтка. Свежее куриное яйцо разбиваем, отделяя белок. Желток взбиваем венчиком и наносим на кожу лица. После высыхания промываем лицо теплой водой и наносим увлажняющий крем.
Маска из семян огурца. Семена огурца настаиваем на качественной водке (оптимальное соотношение - 1 к 10) в течение двух недель. После этого процеживаем настой, разбавляем водой (тоже 1 к 10) и наносим на очищенную кожу. Этот состав хорошо защищает от появления пигментных пятен.
Крапивная маска. Листья крапивы измельчаем в кашицу (можно добавить листья мяты). Две столовые ложки кашицы заливаем двумя стаканами крутого кипятка и настаиваем до тех пор, пока жидкость не остынет. Настой заливаем в пульверизатор и используем в качестве замены лосьону.

Конечно, есть и другие народные средства, которые защищают от солнца как минимум не хуже, чем приготовленные по этим рецептам, например, кубики льда, изготовленные из ромашкового отвара.

Кремы с максимальной защитой от ультрафиолета

У большинства народных составов, обеспечивающих защиту от солнца, есть один недостаток - они помогают только при ограниченном пребывании под яркими лучами. Если же вы планируете долгое время находиться на ярком солнце, то лучше всего использовать косметический крем с защитными компонентами.

То, насколько состав эффективно защищает кожу (не только на лице) от солнца, определяется специальным индексом SPF (sun protection factor). Чем выше этот индекс, тем больше времени вы можете провести на солнце без последствий для кожи.

Некоторые кремы считаются лидерами по эффективности солнцезащиты. Среди них:

Lancome Teint Miracle SPF 30 - тональная основа для макияжа;
Vichy Capital Soleil SPF 50 - защитный крем, подходящий для нормальной и жирной кожи;
La Roche Posay Anthelios XL - крем-гель, который не только защищает, но и увлажняет сухую кожу.

Впрочем, отнюдь не обязательно приобретать крем с высоким (30–50) показателем SPF. Нужная вам эффективность зависит в первую очередь от вашего фототипа, т.е. от того, как кожа на лице и теле будет реагировать на солнечное излучение. Всего ученые выделяют 6 фототипов, но для ориентировочного подбора крема, защищающего лицо от солнца, можно пользоваться упрощённой классификацией:

Если у вас светлые, русые или рыжие волосы и светлая кожа, то от солнца вы будете страдать довольно сильно. Для защиты лица выбирайте крем с максимальным SPF и проводите на открытом солнце как можно меньше времени.
Если у вас темные волосы и достаточно смуглая кожа, то вам подойдет крем с SPF 15-20. После обработки лица таким составом можно принимать солнечные ванны в течение 40 минут и более.
Ну, а обладателям черных волос и очень смуглой кожи (а также мулатам и темнокожим) можно использовать кремы с минимальным уровнем защиты. Все дело в том, что для людей с таким фототипом вполне хватает естественной защиты от меланина - кожного пигмента.

Кроме кожи лица защиты требуют брови, ресницы и губы. Вот несколько простых рекомендаций - следуя им, вы сведете риск возникновения проблем к минимуму:

Находясь на ярком солнце, не забывайте о головном уборе и о солнцезащитных очках. Это не только уменьшит вероятность образования морщин, но и защитит брови от выгорания.
Используйте косметику с ультрафиолетовыми фильтрами. Применение карандаша или теней с такими компонентами обеспечит бровям дополнительную защиту.
Тушь с качественной основой - защита для ресниц. Здесь принцип аналогичен тому, который описан выше: ресницы, обработанные качественным защитным составом, менее подвержены выгоранию.
Губы тоже нуждаются в защите, в первую очередь из-за того, что они содержат меньше меланина. При этом недостаточно обрабатывать губы увлажняющим кремом: для предотвращения растрескивания важно, чтобы в состав косметического средства входили фильтры, улавливающие ультрафиолетовое излучение.
Если специального защитного состава для губ у вас нет, в качестве экстренной защиты можно нанести крем с солнцезащитными факторами, который используется для тела или лица.

Как видите, защите лица от ярких солнечных лучей тоже нужно уделять самое пристальное внимание. Не пренебрегайте профилактическими процедурами - и проблемы вроде морщин или солнечных ожогов будут вам не страшны.

1000sovetov.ru

Народные солнцезащитные средства: Рецепты

Преимущество натуральных продуктов, защищающих от солнечного ожога, заключается в их всестороннем действии. Как правило, народные солнцезащитные средства успокаивают, разглаживают, смягчают и очищают кожу.

Нежная чувствительная кожа может болезненно реагировать на искусственные компоненты крема или лосьона для загара. Риск распространения инфекции на проблемной коже с использованием косметических средств также повышается. Свежеприготовленная смесь природного происхождения уменьшает воздействие на кожу ультрафиолета и помогает загару лечь ровно и быстро.

Маски являются самым эффективным средством защиты и восстановления кожи до и после солнечных ванн. Они дают коже возможность отдохнуть, уменьшают болезненные ощущения и не дают появиться пигментным пятнам. Можно изготовить разные маски для лица и тела. Доступность следующих продуктов и простота рецептов позволит быстро создать средство по уходу за кожей:

Белая глина. Ее потребуется смешать с теплой водой, оставить на коже на 20 минут и смыть.
Рисовую крупу измельчить и смешать с 3 столовыми ложками меда и стаканом молока. Должна получиться смесь однородной консистенции. Смазать поверхность тела и оставить на полчаса, затем смыть массирующими движениями. Мелкие частицы риса, действуя как скраб, очищают поры и обеззараживают.
Стакан кефира высокой жирности перемешивают с двумя яйцами. Смесь подходит для кожи лица и тела. После высыхания, маску смывают водой. Молочные продукты обладают свойством предотвращения и снятия ожоговых покраснений. Кефир помогает коже получить красивый ровный загар.

Является одним из наиболее распространенных. Больше других рискуют открытые части тела. Как минимум, . И все равно многие люди игнорируют .

Чтобы показать, как важно защищать кожу лица от солнца , команда ученых провела эксперимент с участием 57 мужчин и женщин, в ходе которого попросила нанести солнцезащитный крем на лицо, не предоставив никакой дополнительной информации или инструкций.

Фотографы сделали снимки каждого участника с помощью камеры, чувствительной к УФ, до и после нанесения, чтобы увидеть защищенные области (черные участки). Затем специально разработанная программа сегментировала и анализировала изображения, чтобы выяснить, насколько тщательно каждый человек нанес крем.

В среднем они пропустили 9,5% лица. Наиболее распространенным местом была область между внутренним углом глаза и переносицей, известная как медиальная кантальная область (77%) и веки (13,5%).

Ученые предупреждают, что области вокруг глаз и носа особенно уязвимы.

Майское исследование Британской ассоциации дерматологов показало, что 8 из 10 британцев вообще не наносят солнцезащитный крем перед выходом на улицу.

Как защитить кожу от солнца на 100%?

Тщательно наносить .
Не забывать повторно наносить солнцезащитный крем через определенное время.
Носить защитную одежду, головные уборы.
Носить качественные солнцезащитные очки.
Находиться в тени в самое жаркое время с 11:00 до 15:00.

Будет солнце вашим союзником или превратится в злейшего врага, зависит от вас. Однако, подготовиться к встрече с ним все же стоит. Давайте рассмотрим пользу и вред солнечного света.

Солнечная польза

Солнце - самый главный источник для нашего организма. Этот витамин участвует в обмене веществ, способствует укреплению иммунитета, поддерживает в норме артериальное давление и даже замедляет рост злокачественных клеток. Без его достаточного количества могут начаться серьезные проблемы.

Солнечный вред

И, тем не менее, солнечные ванны в больших количествах для неподготовленного организма могут таить большой вред. В первую очередь, это печальные последствия в виде ожогов, пигментации кожи, преждевременного появления морщин. Дальше хуже - регулярный переизбыток ультрафиолета чреват развитием (злокачественная опухоль кожи) и некоторых других видов опухолей.

Учитывайте оба фактора, ведь они абсолютно доказаны и объективны, и выходите на солнце, обеспечив своей коже адекватную и достаточную степень защиты. Тогда будет от небесного светила только польза. А подготовиться вам помогут специальные средства защиты от солнца - таковых сегодня на любой вкус и цвет кожи.

Sun protective factor

На всех специальных солнцезащитных средствах имеется эта аббревиатура - Если коротко, то наличие данной аббревиатуры означает, что данное средство относится к классу солнцезащитных, а цифра сообщает количество времени, которое человек может находиться на солнце. Чем больше цифра, тем, соответственно, выше фактор защиты и дольше время пребывания на солнце. Скажем, если кожа начинает краснеть спустя 15 минут после пребывания на солнце, то средство с SPF 10 позволит находиться на солнце в 10 раз больше - 150 минут или 1,5 часа.

Все очень индивидуально!

Однако кто-то обгорает мгновенно, а кто-то прекрасно чувствует себя под палящими лучами и быстро приобретает шоколадный загар. Поэтому выбирать солнцезащитное средство нужно, руководствуясь собственным типом кожи, а также конкретной ситуацией.

Все люди делятся на 6 основных фототипов. Здесь под фототипом понимают реакцию кожи на . Обязательно «вычислите» свой личный фототип и учитывайте его, выбирая такую косметику.

I тип - кельтский. Кожа - нежная, белая, очень чувствительная. Волосы - светлые или рыжие. Глаза - голубые или зеленые.Прямой загар «кельтам» противопоказан, а если нужно выходить под прямые солнечные лучи, то средство нужно выбирать с самым высоким уровнем защиты - SPF 50.
II тип - арийский или нордический. Кожа «истинных» арийцев светлая, глаза голубые, зеленые, серые, волосы - светлые. Они также легко обгорают, поэтому пребывание таких людей на солнце должно быть ограничено до 5-10 минут, а средство должно иметь защиту от SPF 30 до 50.
III тип - темный европейский. В наших широтах такие люди, кстати, встречаются чаще других. Кожа - светлая или немного смуглая. Волосы - темно-русые. Глаза - карие или серые. Они могут обгорать, но в общем, если загорают постепенно, раз за разом увеличивая время пребывания на солнце, то получают достаточно ровный и красивый загар. Им стоит приобрести два крема: начиная процесс, наносить крем с более интенсивным фактором защиты (SPF 30), а немного загорев, перейти на крем с SPF 15.
IV тип - средиземноморский или южноевропейский. Это смуглые люди, обычно с карими глазами и темными, часто даже с черными волосами. Загорают без проблем и практически никогда не обгорают. Им вполне подойдет средство с невысоким фактором защиты - SPF 10-15.
V тип - индонезийский или средне-восточный. Эти представители Востока имеют темно-коричневую кожу, черные глаза и волосы. Им такое средство может понадобиться только в том случае, если человек давно не был на солнце и то степень защиты здесь минимальная - до SPF 10.
VI тип - афроамериканский. Кожа - шоколадная. Глаза, волосы - черные. Здесь говорить про какие-либо средства защиты от солнца даже смешно. Разве что можно ограничиться увлажняющим кремом.

И, конечно, учитывайте ситуацию. Например, если вы находитесь в городе, то даже очень белокожим людям, чтобы пробежаться по делам вполне будет достаточно нанести крем с SPF 20-15, а вот если собираетесь на Юг, где планируете загорать на пляже, то запаситесь более серьезной защитой - минимум от SPF 30 и выше.

Как наносить

Дневной крем, тональный крем, пудра - все эти средства по уходу могут содержать SPF. Важно знать, что солнцезащитные средства наносятся на лицо плотным слоем - тогда они защищают. С этой точки зрения рекомендуется все-таки ограничиться дневным кремом, так как наносить в жару поверх дневного крема еще плотный слой тонального и пудры нежелательно - коже ведь не только нужно защищаться от солнца, но и дышать. Поэтому оставьте эту тяжелую артиллерию только для исключительных случаев. А наносить солнцезащитный крем следует также как и любой дневной - за 5-10 минут до нанесения макияжа и за 20-30 минут до выхода на улицу.

А вот на пляже такой крем нужно наносить через каждые пару часов и обязательно после каждого купания даже в том случае, если производитель обещает, что солнцезащитный крем обладает водостойкостью.

Всем конечно известно о вредном воздействии солнца, поэтому нужно взять за правило защищать кожу лица от солнечных лучей. После долгого пребывания на солнце могут появиться преждевременные морщины, коричневые пятна и грубая кожа. Чтобы избежать таковых проблем, необходимо пользоваться такими правилами: стоит избегать пребывания на солнце в период его максимальной активности с 11:00 до 16:00; не забывать наносить солнцезащитный крем каждые два часа, а также после купания.

Не забывайте пользоваться кремами

После долгого загорания на пляже, кожа приобретает не очень хороший вид. Придать коже цветущего вида, увлажнить и закрепить загар помогут кремы, лосьоны, молочко.

Солнцезащитные средства благоприятно воздействуют на кожу, они сделаны на основе природных компонентов, поэтому способствуют процессу зарождения новых клеток и предохраняют коду от раздражения. Эта защита лица от солнца еще и увлажняет, питает, а также насыщает ее витамином Е, который предотвращает старение кожи.

Всегда нужно помнить о защите коже лица, так как именно лицо испытывает действие ультрафиолета практически целый день, не только когда вы лежите, но и когда на суше, в воде, по дороге на пляж.

Солнцезащитный крем, как не ошибиться в его выборе?

Если вы любите часто загорать на солнце, тогда вы должны серьезно подойти к этому вопросу. Конечно, вы можете обратиться за советом к вашим подругам, но не забывайте, сколько людей, столько мнений. Итак, какой крем от солнца лучше выбрать?

Солнце – это ультрафиолет, поэтому крем не только должен защищать кожу от старения, но и от рака. Существуют два типа солнечных лучей, первые – это безопасные, вторые типа В - они не безопасный для кожи и могут спровоцировать рак кожи.

Что делать если появилась сыпь на коже от солнца:

При выборе крема от защиты солнца, вам нужно обратить внимание на такое обозначение. Если на креме написано SPF – этот крем защищает только от ожогов, но не от рака. Если же написано – этот крем защищает от рака.

Как выбрать солнцезащитный крем - Инфографика

Ниже кликабельная инфографика с подробными рекомендациями по поводу выбора солнцезащитного крема в зависимости от вашего фототипа и прочих особенностей. Специалисты из (авторы данной иллюстрации) также разъяснили обозначения на солнцезащитных кремах (SPF и UVA). Для того, чтобы ознакомиться подробнее, нажмите на изображение.

Как защитить ресницы и брови от выгорания?

Они тоже нуждаются в дополнительном уходе и особой защите, потому что они тоже могут терять свою красоту и выгорать на солнце. Ниже некоторые рекомендации по защите ресниц и бровей от воздействия солнечных лучей, которое ведет за собой выгорание:

Носите солнцезащитные очки , это защитит глаза не только от ультрафиолета, но и предотвратит выгоранию бровей и ресниц на солнце.
Пользуйтесь карандашом или тенями для бровей с УФ-фильтром. Это очень хороший способ уберечь брови от выгорания, особенно летом.
Пользуйтесь тушью и используйте основу под тушь. Это не только красиво с эстетической точки зрение, но защитит ваши ресницы от выгорания.
Чтобы защитить брови и ресницы от воздействия ультрафиолетовых лучей, перед отпуском их нужно окрасить в салоне. Если у вас плохая переносимость красящих веществ, то их можно просто покрыть антиаллергенным гелем и накрасить водостойкой тушью.

Защита губ от солнца. Не стоит забывать о защите губ, так как они тоже подвергаются воздействию ультрафиолета. Они нуждаются в особой защите, они содержат меньше меланина, который является естественной защитой кожи от солнца. Благодаря защитным средствам для губ, они не высушиваются, не трескаются и не теряют своей жизненной силы. Поэтому пребывая на солнце необходимо пользоваться блеском с солнцезащитным фильтром.

Если вы используете бальзам для губ только с увлажняющим эффектом, в этом случае она не защищает ваши губы, а наоборот привлекает ультрафиолетовое излучение. Если у вас нет бальзама для губ с солнцезащитными свойствами, тогда нанесите на них продукцию с SPF, которую вы применяете для тела.

Как защитить лицо в солярии?

Не забывайте пользоваться очками, но не стоит все время находиться в очках, так как после процедуры могут остаться круги на глазах. В любом случае, глаза нужно обязательно защищать, для этого регулярно снимайте очки, прикрывая глаза руками, а в конце уберите руки на пару минут, чтобы лицо получило равномерный загар.
Волосы тоже стоит поберечь в солярии. Используйте разовые шапочки, которые вы можете получить в самом заведении. Уши и лоб должны остаться открытыми или они останутся белыми.

Если у вас есть татуировки, тогда стоит позаботиться и о них. Перед солярием на них нужно нанести специальные средства защиты пигмента татуировок, так как под лучами чернила татуировки могут поблекнуть или же спровоцировать аллергическую реакцию.

Защита лица от солнца Видео

Видео о защите вашего лица от воздействия солнечных лучей при помощи различных средств (кремов). Видео обзор средств защиты от солнца.

Умеренное воздействие солнечных лучей для здорового организма полезно. Легкий загар - это прекрасное косметическое средство, которое идет большинству женщин. Кроме того, солнечные лучи усиливают обмен веществ, улучшают снабжение кожи кислородом, положительно влияют на кровеносную и имунную системы, cпособствуют выработке организмом витамина D, избавляют от депрессии. Вместе с тем излишек солнца может причинить значительный вред. Поэтому необходима защита кожи от солнца.

Солнечный спектр включает различные электромагнитные лучи. Некоторые воспринимаются нами в виде света, другие - в виде тепла. Ультрафиолетовое излучение мы не видим и не ощущаем. Земли достигают два типа ультрафиолетовых лучей. Длинноволновые лучи типа А (UVA) проникают в глубокие слои кожи, повреждая структуру клеток и могут стать причиной возникновения новообразований. Они представляют наибольшую опасность для кожи. Коротковолновые лучи типа B(UVB) вызывают загар (пигментацию) и, в крайнем случае, ожог кожи. Загар - это способ предохранения кожи от вредного воздействия солнечных лучей. Он указывает на то, что кожа повреждена. Так что сильный загар это не признак здоровья, а, скорее, наоборот.

Интенсивность ультрафиолетового излучения усиливается летом, с приближением к экватору и подъемом на высоту, поэтому особые меры предосторожности необходимо принимать в южных регионах и в горах. Ультрафиолетовые лучи отражаются от воды, песка, снега и бетона, в результате они могут нанести вред даже при катании зимой на лыжах. Урон, который наносит коже ультрафиолетовое излучение, аккумулируется, поэтому необходимо помнить о защите от солнца не только загорая на пляже, но и идя на работу или гуляя в парке. Особенно кожа уязвима, когда после многих месяцев, когда она оставалась закрытой, ее подставляют под прямые солнечные лучи.

Чрезмерное пребывание на солнце губительно действует на кожу. Она преждевременно стареет (у людей, подолгу в молодости загоравших на солнце уже к 35-40 годам кожа приобретает признаки старения), становится грубой, дряблой и морщинистой, в будущем может развиться рак кожи. Риск заболеть раком кожи удваивается, если в молодом возрасте человек получил два и более серьезных солнечных ожога.

Поскольку большинство людей стремится отдохнуть летом у воды, мы хотим напомнить вам, как нужно правильно загорать.

Помните, что самый красивый и полезный загар - легкий, золотистый.
Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно. В первые дни загорайте рано утром или в тени.
В период самого интенсивного излучения - с 12 до 15 часов - необходимо исключить солнечные процедуры. Имейте в виду, что это подходит только для российских условий. В США, например, специалисты рекомендуют отказаться от пребывания на солнце с 10 до 16 часов.
Легко получить ожог в ветреную погоду, поскольку ветер охлаждает кожу, и вы можете пропустить момент, когда вам пора уходить с солнца.
Нельзя загорать с мокрой кожей, поскольку капельки воды играют роль линз, усиливающих воздействие солнечного излучения.
Лучше загорать не лежа, а двигаясь: в этом случае загар ляжет более ровно.
После пляжа примите душ и смажьте кожу увлажняющим кремом, молочком или кремом “после загара”.
Если вы сгорели, смажьте обожженные места кислым молоком, одеколоном, водкой, картофельным соком либо настоем ромашки.

Лучшей защитой кожи от солнца являются специальные солнцезащитные кремы . Они должны защищать кожу от ультрафиолетовых лучей как типа A, так и типа B, то есть быть широкого спектра действия (большинство кремов обеспечивают защиту только от лучей типа В). Их активные ингредиенты отражают и/или поглощают ультрафиолетовые излучения до их проникновения в кожу. Кроме того, хорошее средство от солнца должно также обладать увлажняющим действием и содержать антиоксиданты.
Каждое солнцезащитное средство имеет свой коэффициэнт защиты, который обозначается буквами SPF и цифрой, например, SPF-15. Цифры показывают, во сколько раз дольше вы можете пребывать на солнце по сравнению с временем безопасного нахождения на солнце без защиты. Это время зависит от двух факторов - интенсивности солнечного излучения в конкретном месте и типа кожи. Так, люди со сверхчувствительной кожей (часто рыжие, с веснушками, кожа у них никогда не загорает, а обгорает) могут без опасности для себя пробыть на ярком солнце 5 - 10 минут, блондинки с бледной, чувствительной кожей - 10 - 20 минут, темно-русые и шатенки с нормальной кожей - 20 - 30 минут, с каштановыми и темными волосами и смуглой кожей - 40 минут. Соответственно, если вы обгораете за 20 минут, то средство со степенью защиты SPF-8 позволит вам находится на солнце 160 минут. Однако этот показатель относится только к ультрафиолетовым лучам типа В, а лучам типа А эти средства способны противодействовать в гораздо меньшей степени. Так что ни одно из этих средств не способно обеспечить стопроцентную защиту от солнца и его эффективное действие продолжается только в течении ограниченного периода времени. Поэтому никогда не используйте эти средства для того, чтобы продлить время своего пребывания на солнце.

Покупая солнцезащитное средство, обращайте внимание на срок годности и помните, что, если его держать в теплом месте, его защитные свойства будут быстро потеряны. Некоторые производимые в настоящее время косметические продукты - основы под макияж, пудры, губные помады - уже имеют в своем составе SPF-фильтры, однако они рассчитаны на кратковременное солнечное воздействие (например, когда вы идете по улице). Однако, если вы рассчитываете пробыть на солнце дольше, необходимо применять специальные кремы для защиты от солнца.

Тип кожи / Первые дни / Последующие дни
Очень чувствительная / SPF20-30 / SPF15-20
Чувствительная / SPF12-15 / SPF8-12
Нормальная / SPF8 / SPF6-8
Смуглая / SPF6 / SPF4-6

Крем с SPF-факторами обильно наносится на облучаемые участки кожи за 20 - 30 минут до выхода на солнце. Не втирайте его, на коже должна оставаться видимая пленка. Наносите новую порцию крема каждые два часа и/или после выхода из воды (даже если на нем указано, что он водоустойчив). Особое внимание следует уделить тем частям, которые обгорают первыми - нос (70% случаев рака кожи лица возникают на этом месте), скулы, губы, уши, плечи, грудь, поясница, колени, задняя поверхность голени. Если под рукой не оказалось фотозащитных кремов, можно воспользоваться растительным маслом - подсолнечным, кукурузным, оливковым. Не следует применять жиры минерального происхождения - вазелин, глицерин.

Солнцезащитную косметику следует использовать вместе с другими средствами защиты - шляпами, солнечными очками, одеждой. Наибольшую защиту от солнца обеспечивает полиэстер. Как это не кажется странным, более темная одежда лучше защищает от солнечных лучей, чем светлая, а вязанная одежда - лучше чем одежда из тканей. Двухслойные материалы почти удваивают свои защитные свойства, а у мокрой материи они на треть снижаются. В жару лучше носить свободную одежду из плотной ткани. Складки такой одежды как бы обеспечивают двойной слой материала, почти удваивая ее солнцезащитные возможности. На голове следует носить шляпу с широкими полями. Но лучшая защита от яркого солнца - это оставаться в тени.