Стадия беременности становится для девушек и женщин наверное самым волнительным моментом всей жизни. Здесь проявляется всевозможный спектр эмоций: от ответственности до полного счастья. Важно понимать, что в такой период в организме человека «волнуется» не только нервная система. Любой физиологический процесс способен протекать не так, как обычно и беспокоить будущую маму. Деятельность многих органов повышена. Нагрузка больше и это логично, ведь весь организм обеспечивает нормальное состояние для развития малыша.
Из этого следует то, что на некоторый дискомфорт не обращают внимание. Наравне со всеми органами в сердце также иногда возникают какие-то боли и спазмы. Например колит сердце при беременности – это самая распространенная причина обращения беременной к врачу, давайте разберемся насколько это серьезно.
Важно понимать, что организм в такой период серьезно меняется и зачастую именно с этим связаны периодические боли в области сердца, левом части тела. После того, как ребенок появится на свет боли рассеиваются и маму уже ничего не беспокоит, ведь нагрузки ослабляются, сердце начинает работать в привычном ритме.
Но игнорирование и отказ от посещения врача с жалобой иногда приводит к развитию достаточно серьезных болезней. Ведь любой дискомфорт значит, что какой-то из органов в сердечно сосудистой системе не справляется. Да, получается, что с одной стороны ничего страшного и все пройдет, а с другой все равно важно обратиться к врачу и пройти консультацию. После обращения к врачу возможно во время диагностируется патология и начнется комплексное лечение по курсу.
Безопасные сердечные боли
Если вдруг колит слева в области сердца – все нормально или нет.
Поймите, вес мамы во время беременности растет, это говорит о том, что сердцу сложнее работать во время и после физических нагрузок. Матка подлежит увеличению, размер плаценты возрастает. На четвертый – пятый месяц происходит увеличение давления на диафрагму, а соответственно и на легкие с сердцем. Двойная нагрузка на сердце, увеличение сердечных сокращений – все это оказывает влияние на состояние главной мышцы и иногда приводит к дискомфорту в этой области. И в появлении каких – либо болей – это обычный случай. Просто сердце – тоже мышца, она тоже способна уставать, тем более при таких постоянных нагрузках. Эти боли носят физиологический характер(с научной точки зрения).
Почему иногда колит рядом или в сердце и что делать. Таким вопросом задаются многие и на это есть максимально простой с любой точки зрения ответ. Такие внешние причины, как неудобные позы во время сна или работы, нахождение в душных помещениях, постоянные изменения климатических условий. Да, такие простые причины способны заставить будущую маму волноваться. Но важно понимать, что лучше всего посетить врача.
Кратковременный дискомфорт происходит из-за того, что сердце или мозг передает информацию о том, что не хватает кислорода именно таким способом. Колоть как рядом, так и в самом сердце. Источником болей способна стать межреберная невралгия. Боль имеет острый и внезапный характер. Давление в таком случае в пределах нормы, пульс тоже. Особенность в том, что болит только во время вздоха. Проходит все само, препараты в этом случае не употребляются. Стресс, физические нагрузки – основные показания к невралгии. И если с колющей болью еще идут к врачу, в этом случае все пройдет само собой.
Сердечные боли, которые ведут за собой серьезные осложнения
Да, выше было написано, что боли в сердце замечают многие если не все беременные, но все же серьезных проблем с сердцем, о которых будущая мама не знает диагностируют редко. Ведь девушка в этот период проходит множество различных обследований, тем самым она знает о своих сердечнососудистых проблемах. А если при диагностике что-то и обнаруживается, пациентка получает всевозможные рекомендации и советы, курс и комплекс лечения.
Все же заболевание способно развиться за совсем короткий промежуток времени. И есть особенные боли в сердце, когда важно пройти консультацию у врача как можно раньше. Гестоз – основная причина болей в сердце в этот ответственный промежуток времени. Проявляется он головной и сердечной болью в момент повышенного давления. Боль имеет сжимающий характер, отдает в область левой лопатки, левую часть плеча, подбородок – все то, о чем написано в этом предложении становится главной причиной для обращения к врачу. Чем раньше тем лучше, ибо это крайне серьезно. Осложнения не только для мамы, но и для ребенка.
Анемию беременных называют самой популярной патологией экстрагенитального характера. И боли в сердце – один из симптомов. Усиление тахикардии происходит на фоне увеличения нагрузки на миокард. Слева в области сердца появляются тянущие боли, вся левая область организма в дискомфорте. Регулярное посещение женской консультации, своевременная сдача анализов крови помогает избежать такого рода заболевания.
Кардиомиопатия
Это заболевание отнесем в отдельный раздел, так как оно редкое, но в то же время опасное. Если женщина раньше не имела сердечных заболеваний, то она имеет шанс на появление такой патологии. Развитие сразу после того, как первый ребенок появляется на свет. Симптомы серьезны и не заметить их довольно-таки сложно: частые приступы боли в области сердца, тахикардии, аритмии, возникновение одышки, отек ног.
Всевозможные симптомы развиваются с каждым разом. Состояние резко ухудшается. Обращение к врачу максимально необходимо и как можно раньше. Диагностировать развитие болезни раньше невозможно. Группы риска – женщины за тридцать, лишний вес, проблемы с предыдущей беременностью. Происходит назначение таких обследований, как УЗИ и ЭКГ.
Своевременное обращение к врачу в этом случае способно спасти жизнь маме и малышу.
Что делать при болях
Сильно болит сердце – идите к врачу, безоговорочно, консультация не станет лишней априори и важно это понимать. Что делать – вопрос распространенный, но ответ, который получите от любого адекватного доктора в предыдущем предложении. Самолечение способно ухудшить состояние мамы и ребенка на раз-два. Некоторые препараты просто противопоказаны, на некоторые у плода часто встречается аллергия. И важно то, что поймите, отвечаете не за свое здоровье, а за здоровье ребенка.
Для многих беременность – это ожидание чуда. Но иногда оно может омрачаться неприятными симптомами, один из которых – боли в сердце. В некоторых случаях они представляют опасность для беременной женщины. Важно знать о мерах борьбы с неприятным симптомом и способах профилактики его появления.
Характер болей в сердце при беременности
Боль в сердце – обобщенное название симптома. Сердце при беременности может болеть по-разному. Иногда даже у одного и того же заболевания наблюдают различные характеристики.
В медицине боль в сердце принято разделять на ангиозную и кардиалгию:
- Ангиозные боли называют также ишемическими. Они проявляются давящими, жгучими, сжимающими ощущениями. Локализуются они не только в области сердца, но и за грудиной. Происхождение ангиозных болей связано с острым кислородным голоданием сердечной мышцы. Причина часто кроется в атеросклеротической бляшке, перекрывшей коронарный сосуд.
- Кардиалгиям свойственна локализация в левой части грудной клетки. Боль сохраняется подолгу, может нести колющий, ноющий, разливающийся характер. Дискомфорт часто усиливается при кашле.
При обращении к специалисту важно максимально точно описать характер болей в сердце. Это необходимо для определения тактики диагностики и последующего лечения.
Причины сердечной боли, неопасные при беременности
Часто сердце болит при беременности из-за происходящих в организме изменений. В таком случае этот неприятный симптом – явление временное и неопасное.
Основная причина болей в сердце – увеличение массы тела. Оно сопровождается ростом размеров матки и плаценты. Такие изменения приводят к возникновению дополнительного круга кровообращения. В результате количество циркулирующей крови возрастает, потому растет и нагрузка на сердце.
Еще один важный фактор – рост давления на диафрагму. Такое явление наблюдают во второй половине беременности, когда сильно увеличенная матка вызывает изменения в расположении органов брюшной полости. Они давят на диафрагму, а она передает давление легким и средостению. Сердцу приходится работать усиленно, что приводит к учащению сердечных сокращений.
Еще одна возможная причина болей – межреберная невралгия. Боль режущего характера внезапно возникает на вдохе и усиливается во время движения. Через несколько секунд симптом проходит самостоятельно. Причиной такого явления могут быть резкие движения, физические нагрузки, стресс.
Боли в сердце может вызвать воздействие некоторых внешних факторов. Неприятные симптомы чаще возникают по следующим причинам:
- смена погоды;
- жаркое время года;
- духота в помещении;
- неудобное положение тела (во сне, во время работы).
Из-за этих факторов сердечная мышца и мозг снабжаются кислородом в недостаточном объеме. Если такое явление временное, то опасности оно не представляет, но негативное влияние необходимо устранять.
Причины болей в сердце, представляющих опасность при беременности
Беременность может осложняться некоторыми патологиями сердечно-сосудистой системы. Существует также риск сопутствующих заболеваний, особенно если при планировании беременности женщина не проходила комплексное обследование.
Анемия
При беременности нагрузка на сердце возрастает, а анемия приводит к снижению поступающего к миокарду кислорода. Такое состояние опасно усилением частоты сердечных сокращений.
Сначала боль локализуется в области сердца, затем проявляется за грудиной в левой части. Такое состояние обычно сопровождается сильной слабостью.
Анемия может привести к гипоксии плода, задержке в развитии, анемии на первом году жизни, угрозой прерывания беременности. Для матери такое состояние опасно риском снижения давления, гестоза, преждевременных родов, отслойки плаценты.
Гестоз
Такое осложнение беременности сопровождается отечностью, повышением артериального давления, головной болью. Наблюдается потеря белка с мочой. В некоторых случаях гестоз протекает бессимптомно.
Боль в сердце при гестозе отличается сжимающим характером. Она локализуется за грудиной, может иррадиировать в плечо или лопатку с левой стороны, в подбородок.
Гестоз может вызвать нарушения в работе различных органов (зрение, печень, почки) и нервной системы. Есть риск спазма сосудов и образования тромбов, что может вызвать тромбоз сосудов, отек головного мозга, кровоизлияние в него, сердечную, печеночную или почечную недостаточность, кому.
Такое осложнение является частой причиной перинатальной смертности (более 30% случаев). При вялотекущем гестозе часто наблюдают гипоксию плода. Это состояние нередко приводит к задержкам в развитии будущего ребенка.
Тяжелая форма гестоза называется эклампсией. Она несет риск жизни и матери, и плода. В этом случае приходится прибегать к вызову срочных родов или прерыванию беременности.
Гестоз может вызывать неукротимую рвоту. Это опасно обезвоживанием организма.
В послеродовом периоде последствия гестоза могут выражаться тяжелым кровотечением.
Эта патология является достаточно редким, но тяжелым осложнением при беременности. Обычно она развивается в третьем триместре, причем на фоне отсутствия заболеваний сердца.
Боль в сердце при кардиомиопатии может быть разного характера – тупого, давящего, острого.
Патология сопровождается также другими признаками:
- сильной слабостью;
- одышкой;
- отечностью нижних конечностей.
Для плода кардиомиопатия у матери опасна нарушением кровоснабжения. Это нарушение затрагивает также плаценту. Есть риск гипоксии и задержки развития.
Кардиомиопатия может спровоцировать роды раньше срока. В некоторых случаях их приходится вызывать искусственно.
Отдельные формы кардиомиопатии могут вызвать тяжелые нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, что несет риск летального исхода и для матери, и для плода.
Инфаркт миокарда
Это состояние является крайне тяжелым, но у беременным встречается очень редко. При наблюдаются интенсивные ангиозные боли.
На начальной стадии изменения обратимы. Патология может проявляться следующими признаками:
- болью в левом плече;
- храпом;
- резкой остановкой дыхания во сне;
- сильной отечностью;
- частыми ночными позывами к мочеиспусканию;
- головной болью.
В остром состоянии боль сильно проявляется в левой части грудной клетки. Конечности немеют, ощущается покалывание. Падает давление, нарушается речь и координация, возникает тошнота, появляется липкий пот. В таком случае незамедлительно вызывают скорую помощь.
Инфаркт миокарда опасен своими осложнениями: , сердечной недостаточностью, тромбообразованием, нарушением сердечного ритма. Высок риск прерывания беременности. По возможности ее сохраняют до заживления миокарда и вызывают срочные роды. При остановке сердца у матери и безуспешности реанимации в третьем триместре срочно проводят кесарево сечение для спасения жизни ребенка.
Что делать?
Важнейшее правило при появлении болей в сердце при беременности – не заниматься самолечением. Большинство лекарственных препаратов в этот период под запретом, а для правильного подбора медикаментов необходимо точно определить причину симптомов.
Если в обычной ситуации при болях в сердце вспоминают о Валокордине или Корвалоле, то при беременности такой подход категорически запрещен. Медикаментозную терапию может назначить только специалист после соответствующего обследования и установленного диагноза.
Во время болевого приступа необходимо принять следующие меры:
- удобно расположиться: можно сидеть или лежать, главное – комфорт;
- расстегнуть одежду;
- обеспечить приток свежего воздуха, если на улице холодно, то сидеть на сквозняке или рядом с окном нельзя;
- успокоиться;
- если боль сильная или не проходит, то обязательно вызывать скорую помощь;
- если есть признаки острой ишемии, допускается принять Валидол (1 таблетка).
В качестве успокоительного средства разрешены некоторые растительные препараты, например, валериана. В виде спиртовой настойки ее не стоит принимать.
Профилактика
Важнейшая профилактическая мера от болей сердца при беременности – грамотное планирование этого состояния. Необходимо пройти комплексное обследование, так как даже незначительное заболевание у беременной женщины может обостриться и вызвать тяжелые последствия.
Для профилактики болей в сердце при беременности важно также соблюдение следующих правил:
- Здоровое и сбалансированное питание. Особенно важно достаточное поступление с пищей кальция, калия, жирных кислот. Для этого в рационе необходимо присутствие бананов, морской рыбы, молочной продукции, орехов, кураги, изюма. Из овощей полезно употреблять брюссельскую капусту и брокколи.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе.
- Умеренные физические нагрузки. Беременность – не повод исключать активность. Полезно заниматься специальной гимнастикой, плаванием (только бассейн), совершать длительные пешие прогулки. При любых физических нагрузках важно соблюдать умеренный темп.
- Исключение стрессовых ситуаций и эмоционального перенапряжения.
- Дыхательная гимнастика. Такие занятия полезны для сердечно-сосудистой системы и пригодятся во время родов.
Боль в сердце при беременности игнорировать нельзя, независимо от характера ее проявления. Обращение к специалисту позволит выяснить точную причину симптома и принять необходимые меры. Некоторые состояния опасны осложнениями и несут угрозу жизни и матери, и плода.
Период вынашивания ребенка – самое радостное и в то же время самое ответственное время. На протяжении 9 месяцев организм будущей мамы испытывает повышенную нагрузку. Все системы и органы функционируют «за двоих». Особенно напряженно во втором и третьем триместре работает сердце беременной, ведь объем крови, циркулирующий в теле, и скорость ее движения увеличиваются. Поэтому порой женщина в положении испытывает болевые ощущения в области сердца. Насколько это опасно для малыша в мамином животике? И что делать женщине, впервые почувствовавшей боли в сердце в период беременности? Давайте разбираться.
Причины
В большинстве случаев боль в сердце у беременной появляется вследствие изменений, происходящих с организмом в процессе вынашивания малыша. Во втором триместре постоянно растущая матка начинает давить на органы брюшной полости, в частности на диафрагму. Это приводит к тому, что частота сердечных сокращений возрастает, и соответственно сердце работает с повышенной нагрузкой. Естественно, в таких условиях «моторчик» будущей мамы устает и сообщает об этом легкими покалываниями, чувством дискомфорта и тяжести в области грудной клетки с левой стороны. Если такие ощущения в области сердца появляются изредка, то они не представляют опасности для здоровья женщины и ее малыша.
Также к появлению болевых ощущений в области сердца могут привести внешние причины, например:
- резкое изменение погодных условий;
- высокая температура воздуха в комнате или на улице;
- нахождение в душном помещении;
- неудобная поза тела во время сна или работы.
Обычно после родовой деятельности такие боли проходят сами собой, поэтому в большинстве случаев врачи не назначают женщинам в положении никакого лечения, рекомендуют побольше отдыхать и не перетруждаться. Несмотря на это все же стоит сделать УЗИ сердца, дабы удостовериться, что с будущей мамой все в порядке.
Ни в коем случае во время беременности нельзя игнорировать такой симптом, как боли в сердце, ведь они могут свидетельствовать о том, что у будущей мамы развивается гестоз . При повышении артериального давления женщина в положении может ощущать давящую боль в области грудной клетки с левой стороны, которая отдается в левое плечо, левую лопатку и подбородок. Если такое ощущение сопровождается отеками ног и головной болью, то будущей маме необходимо как можно скорее посетить врача и сделать УЗИ сердца. Беременной также необходимо знать о том, что к болевым ощущениям в области сердечной мышцы может привести снижение уровня гемоглобина в крови. При анемии ухудшается поступление кислорода ко всем внутренним органам, и миокард сообщает об этом тупой тянущей болью за грудиной.
Еще одной причиной появления болей является кардиомиопатия . Эта патология может развиться у женщин, ранее не имевших никаких заболеваний сердечно-сосудистой системы. Обычно она появляется в третьем триместре, а в некоторых случаях сразу после рождения малыша. При подозрении на кардиомиопатию врач назначит беременной УЗИ сердца, чтобы оценить степень тяжести состояния и прописать адекватное лечение. В большинстве случаев своевременно проведенная диагностика и эффективное лечение позволяют женщине благополучно доносить беременность и родить (в некоторых случаях назначается кесарево сечение) здорового малыша.
Независимо от того, чем вызвана боль в сердце женщина должна понимать, что никакое самолечение в этой ситуации недопустимо, так как оно ставит под угрозу здоровье и жизнь ее и ребенка. Будущая мама обязательно, в кратчайшие сроки, должна посетить врача и пройти обследование для определения точной причины болевых ощущений в области грудной клетки. Только кардиолог, изучив описание УЗИ сердца, может сделать вывод, в чем причина появления болей, и насколько это состояние опасно для женщины и ее малыша. При необходимости врач назначит будущей маме курс лечения для поддержания работоспособности сердечной мышцы и улучшения кровообращения.
Беременность и порок сердца
Порок сердца не является противопоказанием к вынашиванию ребенка и родовой деятельности. Современный уровень развития медицины позволяет достаточно точно спрогнозировать уровень риска возникновения опасных для здоровья женщины и ребенка патологий. На протяжении всего периода вынашивания ребенка будущей маме надо будет регулярно посещать кардиолога и проходить диагностические обследования. В большинстве случаев при наличии порока сердца у беременной женщине назначают пройти обследование, как минимум, трижды:
- на сроке до 12 недель, чтобы оценить состояние сердечно-сосудистой системы и сердца в частности и решить вопрос о возможности вынашивания беременности;
- с 28 по 32 неделю, в период, когда нагрузка на сердце значительно возрастает, чтобы определить, насколько «моторчик» справляется со своей функцией;
- за 2 недели до предполагаемой даты родов, дабы принять решение о способе родоразрешения (самостоятельно или с помощью кесарева сечения).
Одним из основных методов оценки состояния сердечно-сосудистой системы является УЗИ сердца. В качестве дополнительных исследований женщине, ожидающей ребенка, назначают электрокардиографию, фонокардиографию и допплерографию. По результатам обследования кардиолог оценивает состояние сердечной мышцы беременной и при необходимости назначает медикаментозное лечение для нормализации кровообращения. Решение о том, какие лекарства, и в каких дозировках должна принимать будущая мама принимает только кардиолог, при этом он обязательно учитывает степень выраженности нарушения кровообращения и срок беременности.
Специалистами рекомендуется при возникновении малейших болях в сердце во время беременности незамедлительно обращаться за консультацией к доктору. Боль не всегда носит симптомы серьезного заболевания и патологий. Однако вероятность существует и вместо того, чтобы гадать – надежнее будет для здоровья будущей матери малыша обратиться к кардиологу за помощью. Чем это раньше произойдет, тем спокойнее будет беременной.
Причины обращения к специалисту, если появились боли в сердце в период беременности:
- увеличение и растяжение растущего в течение всего периода живота может стать одной из причин болевых ощущений в области сердца, поскольку животик начинает постепенно надавливать на грудную клетку, тем самым вызывая ноющую боль.
- при беременности вес женщины существенно увеличивается, сердце начинает работать быстрее в два раза. Дополнительный вес усиливает нагрузку на мышцу сердца. Ему теперь необходимо работать за двоих. Поэтому категорически воспрещается нервничать.
- если ощущаются покалывания, ноющие боли слева от ребер, или с левой стороны лопаток – такие симптомы могут говорить о межреберной невралгии либо вегетативно сосудистой дистонии. Для будущего ребенка нет серьезных причин для волнения, но его маме, напротив, стоит записаться к специалисту на прием.
- боли в сердце в период беременности ноющего и размытого характера могут быть спровоцированы резкой переменой погоды: внезапный дождь, магнитные бури, колебание температуры, скачки атмосферного давления.
- банальной причиной, которая вызывает дискомфорт и боль слева, может стать неудобная поза. Просто нужно постараться сменить позу, боль сразу должна перестать беспокоить.
- болевой синдром также вполне может оказаться предвестником проявления анемии при беременности. Следовательно, необходимо начать прием витаминов, способствующих восполнению в женском организме нужных микроэлементов и комплексов витаминов, в состав которых входит «железо». Недостаток его может проявляться в темных кругах под глазами и бледности кожи. Железо содержится во всех молочных продуктах, яйцах, зеленых листовых овоща, фруктах и т.д.
- во время беременности необходимо беречь здоровье от сквозняков, не переохлаждаться зимой и избегать прямых лучей солнца в жаркое летнее время. Это также может повлиять на боль сердца и последующее вынашивание плода.
- гипертония (высокое давление) у будущих мам также может способствовать резкой либо колющей боли в области сердца. В случае, если при гипертонии наблюдаются отеки ног и постоянные головные боли, то в срочном порядке необходимо пройти все обследования и сдать нужные анализы. Но, скорее всего, врач назначит лечение в стационаре.
- стенокардия довольно часто встречается у беременных женщин. У болезни нет угрожающего характера, но все же надо показаться специалисту.
- инфаркт и предынфарктное состояние могут стать причиной внезапной и резкой боли в сердечной мышце. Тогда счет идет уже на секунды. В подобных случаях, к большому сожалению, прерывание беременности - неизбежное для спасения жизни мамы. Но это происходит очень редко.
- стрессовое состояние, переживания – это все тоже может усугубить ситуацию, став предшественником болей в сердце при беременности. Нужно помнить, ничто и никто не должно стать причиной переживаний и нервов будущей матери. Ведь теперь она в ответе и за себя, и на 100% за маленькое чудо, которое живет у нее в животике.
Как бы то ни было, если обнаружилась внезапная или постоянная ноющая, тянущая, колющая боль в сердце, лучше стоит проконсультироваться со специалистом. Так женщина будет спокойнее за собственное здоровье и здоровье будущего малыша.
Профилактика болей в сердце при беременности
Если все-таки болит сердце во время беременности незначительно, и это не имеет усугубляющего характера для ее здоровья и в целом будущего материнства, необходимо знать, что нужно предпринять, чтоб хотя бы как-то снизить боли в сердце.
В первую очередь, нужно постараться расслабиться и успокоиться, в обязательном порядке исключив все плохие мысли. Можно заварить чашечку успокоительного чая, затем немного поспать.
Во время беременности внутренние органы женщины и их системы работают немного по-другому, так как организм будущей мамы претерпевает всевозможные изменения. Естественно, что сердце - не исключение. Нередко во время ожидания малыша сердце женщины может «давать о себе знать»: появляются сердечные боли или покалывания. Беременные довольно часто жалуются «на сердце»: то оно «тянет», то «ноет», то «колет». Но чаще всего свое состояние будущие мамы описывают так: «как-то нехорошо, не понятно».
Почему у беременных может болеть сердце?
На самом деле причин может быть очень много:
- перемена погоды,
- поза не очень удобная,
- душно и тяжелый воздух в помещении.
Все это и многое другое может вызвать дискомфорт сердца - он как раз зачастую приводит к межреберной невралгии и вегетососудистой дистонии. Несмотря на то, что для вашего малыша такое состояние не опасно, все же лучше сказать об этом своему врачу и посетить невропатолога.
Если же кроме «легкого покалывания» в области сердца у вас сильная и отеки, лучше сразу же обратиться к врачу - и чем быстрее, тем лучше. При этом идите до конца - обязательно надо сдать все анализы и показаться неврологу, так как у многих женщин гипертония переходит в поздний токсикоз. Если вдруг вас постигал такая участь - пройдите лучше лечение в стационаре.
Не забывайте, что боли в районе сердца и учащенное сердцебиение нередко являются признаком железодефицитной анемии, поэтому не игнорируйте плохое самочувствие - лучше принять ряд мер, чтобы поддержать здоровье.
Что избавит от боли в сердце?
- Прежде всего, беременной женщине стоит запомнить, что она должна всячески избегать тех моментов, которые способны спровоцировать кардиологическое заболевание. Помните, что питание должно быть качественным и сбалансированным, необходимо употреблять витамины и микроэлементы.
- В то же время, старайтесь не набирать лишний вес.
- Не курите и не употребляйте алкоголь.
- Почаще гуляйте на свежем воздухе.
- Не отказывайтесь от физических нагрузок: но это вовсе не означает, что вы должны тут же записаться в спортзал - проконсультируйтесь со своим врачом, пусть он вам посоветует, какой вид спорта подойдет лично вам. К тому же сегодня есть очень много современных гимнастических комплексов, которые разработаны специально для беременных. Довольно популярна сегодня йога.
- Никогда не занимайтесь самолечением, а уж тем более, находясь в интересном положении. Помните, что «безобидные» лекарства - к примеру, корвалол, категорически противопоказаны беременным. А если уж и заныло сердце, лучше примите валерьянку и - бегом к врачу.
Профилактика
- Специалисты утверждают, что для того, чтобы сердечно-сосудистая система работала как положено, беременная должна очень хорошо питаться. Но не в том плане, что она должна много есть, вовсе нет - женщина должна питаться правильно: получать все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы.
- Не стоит забывать и о воде: пейте много - не менее полтора лира в день. Старайтесь, чтобы в вашем рационе были жирные кислоты, калий и кальций, так как они обладают уникальной способностью: улучшают работу сердца и сердечно-сосудистой системы.
- Что касается непосредственно продуктов, то сердце «любит» спаржу и брюссельскую капусту, морскую рыбу и молочные продукты, курагу и бананы - они отлично помогают сердцу работать, что называется «за двоих».
Эта статья содержит информацию только общего характера и не предназначена заменить консультацию у квалифицированного специалиста.