0Когда в семье муж алкоголик, то нередко состояние жены характеризуется двойственным переживанием: с одной стороны, женщина понимает свою необходимость в помощи мужу, а с другой стороны, она начинает задумываться: уйти от мужа или продолжать жить с ним?
Конечно, проще уйти и прекратить все свои мучения. Однако многие женщины, живя рядом с мужем алкоголиком много лет, так и не пытаются ничего предпринять, позволяя событиям стихийно развиваться в своей жизни. При этом «созависимая» жена обзаводится целым «букетом» психологических заболеваний (и не только), она уже даже попросту перестает их не замечать или начинает пить вместе с «горячо любимым». Но ведь женщина на то и женщина, чтобы быть намного мудрее. И жена может повлиять на сложившуюся ситуацию. Но как?
Итак, что делать жене алкаша: спасать мужа и семью в целом или незамедлительно спасаться самой с детьми? Давайте рассмотрим советы женам, которые наиболее часто дают психологи в трудной ситуации.
Сначала стоит подумать, почему мужчина пьет. Ведь не каждый муж пьяница становится таким в одночасье. Покопайтесь в возможных причинах: гены, работа, друзья или что-то еще. Чаще объяснение причин находят во внешнем мире. Весьма редко женщины начинают искать причины… в самой себе. Такой подход совершенно противоположен традиционному пониманию сути вопроса, когда требуется доказать, что муж пьет. Конечно, ни одна жена алкоголика не хотела видеть своего супруга пьющим, каждая старается быть лучшей в мире женой. И поэтому редко кто признается, что это она притянула к себе пьяницу или собственным поведением сделала его таким.
Если человек сам отказывается признать, что он алкоголик, и личную ответственность за свое поведение, то не стоит и думать о том, как доказать ему это. И уж тем более не стоит бороться с алкашом, все время контролируя его поведение. Борьба только усугубит ситуацию. Будьте смелее и признайте ответственность за собой: не в том, что виноваты и не можете доказать мужу, что он ведет себя асоциально, а в том, как такой человек может присутствовать рядом.
Чувство ответственности и вины не одно и то же. Вовсе не значит, что нужно сразу же начинать обвинять себя в происходящем, признав свою ответственность. Зачастую женам алкоголиков и в голову не может прийти, что женщина настолько себя не любит и не принимает в глобальном смысле, что этим самым вызывает агрессию на подсознательном уровне.
Что стоит делать жене алкоголика в подобной ситуации? Приведем интерпретацию 12 шагов, которые пропагандирует американское анонимное сообщество родственников больных алкоголизмом. Эти шаги были подробно описаны женами создателей данного сообщества, имеющего свои традиции и правила работы.
Что делать, если муж пьет? Вот эти 12 шагов:
- Признать собственное бессилие в данной ситуации (перед проблемой алкоголизма) и то, что контроль над собой утерян.
- Прийти в размышлениях к мысли, что лишь Сила (Бог или разум коллектива – кому как удобнее) более могущественная поможет вернуть здравомыслие.
- Принять решение перепоручить волю и жизнь этой Силе. Иными словами, отпустить свои переживания.
- Без страха и как можно глубже проанализировать собственную жизнь с нравственной точки зрения. Например, постараться найти личное участие в возникновении алкоголизма у мужа.
- Признать перед Богом, самой собой и каким-то еще одним человеком истинную природу своих заблуждений.
- Полностью подготовить себя к избавлению (Богом) от всех недостатков.
- Смиренно просить помощи исправить изъян. Здесь главное слово – смиренно.
- Составить перечень людей, кому причиняли зло, и преисполниться желанием загладить вину перед ними.
- Возместить ущерб, причиненный им, лично (но соблюдая правило – без вреда).
- Продолжать выполнять самоанализ. При допущении ошибок сразу исправлять их.
- Путем молитвы и размышления упрочить соприкосновение с Богом, в его понимании, прося о знании Его воли, которую надлежит исполнять, и о даровании необходимых сил для этого.
- При достижении духовного пробуждения, к коему приводят указанные выше шаги, пытаться донести до остальных людей смысл идей и использовать данные принципы во всех своих делах и поступках.
С ответственностью разобрались. Постараемся дальше понять, что стоит делать, если муж алкоголик.
Если есть намерение сохранить семью, но в то же время уже нет сил терпеть пьянство мужа, постарайтесь представить его болезнь в ином свете. Алкоголь лишь помогает ему смягчить раны в больной душе. Поэтому подойдет не всякое средство. Постарайтесь перефразировать для себя суть вещей: лечить нужно травмированную душу, а не следствие от этой травмы – алкоголизм. Подумайте, какое эмоциональное состояние замещает муж, употребляя алкоголь? Чего ему не хватает: проявления своих качеств лидера, знаков внимания, смелости или ласки. Проанализируйте, как можно дать ему это психологическое состояние, так искомое им, но без принятия спиртного. Если нужно, то можно прибегнуть и к помощи семейного психолога.
Что следует делать с мужем алкоголиком? Подарите любовь. Не все принимающую и все прощающую, но любовь… к собственной персоне.
При достаточной любви к себе и принятии самой себя очень быстро приходит понимание, что рядом такому мужчине быть категорически противопоказано.
Что делать: муж болен алкоголизмом! Этот крик женской души можно встретить довольно часто в последнее время. После того как появилось первое понимание, с какой стороны следует подходить к проблеме, попробуйте еще одно средство – искренне поговорить с мужем. Иногда помогает. Но только делать это надо не абы как, а по всем правилам. Как разговаривать с пьющим мужем?
Не пытайтесь выяснять отношения с пьяным!
Не имеет смысла заговаривать с зависимым супругом, если он явился домой в состоянии опьянения, так как наверняка он не поймет смысла обращенных к нему слов.
Человек не отвечает за свои действия и эмоции, находясь в состоянии измененного сознания под влиянием психоактивных веществ. Человек непредсказуем в поведении, когда он пьян, поэтому лучше его лишний раз не провоцировать. Пьяному безразлично, кто перед ним стоит: жена или кто-то еще, разговор с пьяным может закончиться, так и не начавшись.
Некоторые жены пытаются завести разговор на следующий день, когда у алкаша наступает похмелье. Следует не забывать, что в такой момент ему становится плохо физически и нравственно, потому как он начинает чувствовать себя виноватым. Эта беседа может привести к самым непредсказуемым последствиям.
Некоторые начинают вести себя агрессивно и нападают на собеседника, чтобы приглушить возникающее чувство вины. Другие становятся «шелковыми» и готовы согласиться со всем, что им скажут. И каждый раз находящийся в созависимости родственник верит данным обещаниям. Хотя и выполняются они весьма редко, когда даны в ситуации похмелья, а то и вовсе бывают забыты.
Понять, насколько муж искренен в своем признании и желании лечиться, несложно. Требуя от него обещания «взяться за ум», «подумать о поведении», «завязать», не стоит и думать о правдивости его слов. Лучше не мешкая посетить нарколога. И когда у зависимого находится множество отговорок, или он просит перенести посещение, или заявляет, что будет развивать силу воли, значит, его признание, скорее всего, было уловкой, чтобы близкие оставили его в покое на какое-то время.
Признания добиться бывает не так просто, обыкновенно зависимый пытается уйти от разговоров об имеющейся у него проблеме. Отрицая ее существование, он делает все, чтобы избежать выяснения отношений.
Руганью мало чего можно добиться
Вешать ярлыки на пьющего не следует, равно как и давать оценку его действиям или ругать его. Такая тактика с алкоголиками не работает, потому как злоупотребляющий спиртным принимает психоактивные вещества не с той целью, чтобы сделать жизнь близких хуже, а потому, что у него имеется зависимость от них и он не может обходиться без них.
Лучше в разговоре демонстрировать свои чувства, что вам бывает страшно, когда ждете по ночам, например. Либо упоминать, что супруг любим и вам небезразлично, что с ним будет дальше.
Необходимо достучаться до тех остатков здравого смысла, которые у него, возможно, еще присутствуют. Важно выяснить у мужа, что сам он думает обо всей ситуации, насколько понимает, что ему требуется лечение и степень его готовности принять предлагаемую помощь от родных.
Если ситуация накалилась до такой степени, что приходится предъявлять ультиматумы пьющему супругу, будьте готовы к тому, что придется воплотить их в реальность. Если даете обещание не пускать домой мужа, вернувшегося пьяным, дверь не следует открывать ни при каких обстоятельствах, даже если возникнет чувство неудобства перед соседями. Если не готовы выполнить данные требования, то лучше про них и не заявлять. Если однажды не сможете их выполнить и причем с первого нарушения, то авторитет в глазах пьющего родственника будет утерян навсегда. С больным алкоголизмом нужно быть предельно честным, так как любая игра или ложь – содействие его асоциальному поведению.
Как уйти от мужа алкоголика
Одна из наиболее часто встречающихся причин, по которой жена терпит мужа алкоголика, к которому она уже давно не испытывает особых чувств, – жалость. Мужчины очень любят давить на это слабое место, обещая слезно, что ситуация не повторится. Однако если все попытки поговорить искренне и выяснить глубинную причину ничего не дали, а решение уйти давно ожидает своего часа исполнения, то необходимо разрывать отношения не медля. Однако уходить следует правильно. И вот как это сделать:
- Собрать вещи и покинуть дом стоит, не афишируя своих действий, потому что очередное выяснение отношений может заставить дрогнуть сердце, и безвыходная ситуация будет длиться и дальше. Переживать о том, как он там один, также не нужно, поскольку все люди взрослые и каждый ответственен сам за свою жизнь.
- Предупредите заранее общих друзей, родственников, чтобы они не тревожили рассказами об очередных срывах уже бывшего супруга. Пусть все плохое останется в прошлом вместе с тем человеком, к которому оно относится.
- Предоставьте процедуру бракоразводного процесса адвокатам, чтобы свести к минимуму встречи с мужем.
- Подумайте о личной безопасности, поселитесь у родственников или друзей, чтобы только не оставаться одной. Особенно это относится к тем, у кого муж имел привычку распускать руки.
- Постарайтесь сменить ход мыслей. Этому хорошо способствуют занятия танцами, спортом, искусством. Они дадут возможность немного снять напряжение и отпустить ситуацию.
- Уделите больше внимания детям, которого раньше им не хватало. Обсуждать проблему с детьми можно, но избегайте обвинений.
Помощь психолога будет в такой момент очень кстати.
Благодарим за отзыв
Комментарии
Megan92 () 2 недели назад
А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет
Дарья () 2 недели назад
Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.
Megan92 () 13 дней назад
Дарья () 12 дней назад
Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .
Соня 10 дней назад
А это не развод? Почему в Интернете продают?
Юлек26 (Тверь) 10 дней назад
Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
Ответ Редакции 10 дней назад
Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!
Соня 10 дней назад
Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
Margo (Ульяновск) 8 дней назад
А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((
Граница между пьянством и алкоголизмом
Алкоголизм — это заболевание, которое необходимо лечить. Стоит отметить, что его истоки идут именно с пьянства. Самыми основными отличиями данных категорий считают:
- Пьянство является привычкой, которую человек контролирует сам. Он может злоупотреблять алкоголем по праздникам или чаще, но также имеет возможность быстро от этого отказаться. В алкоголизме начинается бесконтрольное желание выпивать. Если при обычном пьянстве человек может жить, как и прежде, то болезнь имеет разрушительное действие;
- Алкоголизм — это зависимость, которая имеет проявление. Если человек не принимает дозу, то у него начинается ломка, депрессия и крайне подавленное состояние. При пьянстве таких симптомов не бывает;
- От алкоголизма не так просто избавиться, ведь даже желание проиграет привычке;
- После пьянства в памяти стираются определенные моменты, а у алкоголиков воспоминания дня угара отсутствуют полностью.
Казалось бы, пьянство и алкоголизм — совсем разные вещи. На самом деле, грань между двумя этими понятиями очень тонкая. Да, они отличаются, но изменение одного состояния на другое может произойти в любой момент.
К тому же все люди разные и у кого-то есть предрасположенность. Если родственники вашего близкого по кровной линии имели эту пагубную привычку, то велика вероятность, что она может обнаружиться и у него. Одно дело — употреблять по праздникам по два бокала вина, другое — пить каждые выходные по несколько литров спиртных напитков.
Если вы видите, что ваш любимый человек начал покупать алкоголь все чаще, то это один из признаков, ведущий к серьезной зависимости.
Кто такой алкоголик
Алкоголик — это человек, который уже не может жить без спиртного. Он ищет возможность выпить всегда и везде. Его поведение трудно контролировать уговорами или какими-то жалобами. Он не просто не хочет жить без вредного напитка, — он не может этого сделать.
Разумеется, подобная болезнь больше связана с психологией, чем с физиологией. Зависимый видит в подобном продукте награду, кайф и избавление от душевной боли. Он настолько привык к ее отсутствию, что возникновение приносит ему очень сильные страдания.
У таких людей начинается паника, если они не могут найти очередную дозу. Они часто мучают своих родных и делают неадекватные вещи. Безумно часто зависимые выносят технику и мебель из квартиры, чтобы на полученные деньги купить бутылку. Это поведение ненормального человека, которому требуется лечение, а не разговор о морали.
Если вы сомневаетесь в диагнозе, то обратитесь к врачу. Если близкий отказывается к нему ехать, то попробуйте вызвать специалиста на дом. По крайней мере, таким путем вы получите точный и честный анализ.
Сколько живут алкоголики?
Кстати, существует заблуждение, что алкоголики живут дольше. Вот только статистика говорит об обратном. На самом деле, продолжительность жизни зависимого не превышает 45-55 лет.
Если вы встретили или знаете пожилого человека, который страдает от этой болезни, то он, скорее всего, просто исключение. К тому же стоит принять во внимание генетику, отсутствие наследственных заболеваний, которые тоже влияют на этот вопрос.
Стоит отметить, что пьющие люди выглядят намного старше. Возможно, этот нюанс тоже играет роль во всеобщей иллюзии. На улице мы часто встречаем алкоголиков, которые кажутся нам старыми. Но это всего лишь обманчивость образа.
Причины и следствия алкоголизма для близких
Уже давно существует такое понятие как «созависимость». Люди, которые живут с алкоголиком, тоже больны. Чаще всего у них начинается нервоз, а у ребенка в такой семье наблюдаются проблемы с развитием и психикой.
Особенно сильно страдают именно дети. Для них все эти проблемы воспринимаются особенно ярко. Они начинают срываться на других людях и хуже учиться. Рушится их восприятие мира и ценности. Нередко именно такие личности вырастают злыми, агрессивными и несчастными.
Близкие зависимого начинают привыкать к постоянному стрессу. Они нередко отдаляются от знакомых, друзей и родственников. Им становится просто стыдно за своего родного человека. Подобная проблема — это всегда унизительно и очень больно.
Они чувствуют себя обязанными ему помочь и берут на себя чужую роль. Нередко женщины начинают винить себя в произошедшем. Именно поэтому так хотят исправить сложившуюся ситуацию. Кстати, довольно часто люди перенимают модель поведения алкоголика и начинают выпивать сами.
Постоянное недовольство другим, стрессы, драки и боль не может оставаться бесследной. Часто люди просто сходят с ума.
Стоит ли жить с алкоголиком
Жить ли с алкоголиком ? Каждая женщина задается этим вопросом, но уйти от алкоголика могут лишь единицы. Почему-то большинство дам принимает на себя роль спасателя. Каждая хочет поменять родного человека и тратит на это все силы. Однако счастливых финалов бывает невероятно мало.
Если вы уже много лет боретесь с данной проблемой и перепробовали кучу методов, но ничего не происходит, то уходите. Близкому всегда кажется, что еще чуть-чуть и зависимость пройдет, но нужно смотреть на вещи трезво. Если у любимого человека есть желание, то рано или поздно вы сможете справиться с болезнью. Если же его нет, то это абсолютно бесполезно.
Если в подобной атмосфере растет ребенок, то подумайте хотя бы о нем. Не стоит винить себя в предательстве, если вы уйдете. Эти моральные принципы абсолютно неизмеримы с разрушенной психикой детей.
Жить с алкоголиком в одной квартире трудно и невыносимо всем близким. Пусть лучше семья будет неполной, но зато из нее исчезнут страдания, боль и постоянный страх, а также негативное влияние на детей. Ведь дети часто повторяют судьбу родителей. Исключите негативное будущее для вашего ребенка.
Что касается любви, то и это зачастую иллюзия. Алкоголик — это уже совсем другой человек, а вы полюбили иного. Если вы сделали все возможное, чтобы исправить проблему, то не вините себя в решении стать счастливой.
Как себя вести с алкоголиком в семье
Если вы не можете уйти или пьет ваш сын, то необходимо менять поведение. Какие-то действия могут только усугубить ситуацию и увеличить количество проблем. Рассмотрим самые основные правила о том, как жить с алкоголиком:
- Необходимо по-настоящему признать проблему, а не тешить себя иллюзиями, что все пройдет само собой. Если человек обещал бросить еще года три назад, то и через следующие три года ничего не поменяется. Вам нужно обратиться к врачу немедленно.
- Перестаньте оправдывать пьющего человека. Если у него произошло какое-то несчастье, то это вовсе не повод опускать руки. Почему вы должны быть сильной, а он этого сделать не может?
- Прекратите помогать ему, когда он выпил или проснулся после запоя. Если он заснул на полу в коридоре, то пусть там и лежит. То же самое касается и похмелья. Он просто привыкнет, что вы должны и обязаны все это делать для него.
- Если ваш муж алкоголик и у него запой, то постарайтесь как-то оградить детей и себя от этого. Если есть возможность, то уезжайте вместе к родителям или поживите у друзей. Все-таки пьянки совсем без перерыва — это более редкий случай.
- Не устраивайте никаких ссор и бесед с человеком, который нетрезв. В эти моменты он особенно агрессивен и неспособен что-то услышать. К тому же на следующий день он ничего не вспомнит.
- Перестаньте ходить к гадалкам, ведь большая часть из них не обладает никакими способностями. Обратитесь в медицинское учреждение, ведь это болезнь, которую можно излечить.
- Постарайтесь поменять свое отношение к ситуации. Запишитесь к психологу и посоветуйтесь с наркологом. Вам самой нужна помощь.
Поймите, что жизнь не крутится вокруг одного человека. Да, эта проблема очень серьезная и забирает у вас много сил, но это не повод забывать, что вы — женщина. Старайтесь ухаживать за собой и устраивать себе небольшие праздники. Так жизнь будет казаться не такой печальной.
Конечно, если пьет ваш сын, то ситуация намного серьезнее. Если от мужа вы можете уйти, то ребенка бросить невозможно. Что касается поведения, то оно должно быть точно таким же, как и с супругом.
Помогайте ребенку решать его проблему, но не становитесь ему нянькой. И что важно — не вините себя в этой ситуации. Ваш сын является самостоятельным человеком, который умеет принимать решения.
Как помочь алкоголику бросить пить
Первым делом вы должны поменять собственное поведение. Больной должен увидеть некоторые изменения в жизни, которые заставят его задуматься. Мы собрали для вас самые эффективные советы психолога:
- Уделяйте свое основное время другим членам семьи . Ходите с ними на различные мероприятия, больше гуляйте и меньше находитесь дома. Возможно, через время алкоголик тоже захочет присоединиться. Если же нет, то зовите его сами. Разумеется, в такие моменты человек должен быть в трезвом состоянии.
- Перестаньте жалеть зависимого . Если вы в чем-то провинились, то не пытайтесь загладить вину покупкой алкоголя. Так человек увидит, что вы это поощряете.
- Не давайте алкоголику денег . У него должен быть стимул зарабатывать самому. Если он хочет купить что-то в семью, то отправляйтесь в магазин вместе с ним или покупайте эту вещь сами.
- Не оправдывайте его перед коллегами или друзьями . Также не убирайте следы его дебоша пока он не проснется. Пусть ему будет стыдно за свое поведение. Некоторых это чувство заставляет меняться.
- Старайтесь разговаривать о лечении и борьбе с зависимостью с трезвым человеком . Не повышайте на него голос, не критикуйте, а предлагайте решение.
- Ставить ультиматумы об уходе нужно лишь после долгих и бесполезных разговоров . Если вы хотите озвучить это предложение, то будьте готовы уйти. Многие алкоголики не верят в серьезность данной фразы, а потом манипулируют человеком еще сильнее, если его обещание не оправдывается.
- Не скрывайте вашу ситуацию от друзей и родственников . Дело даже не в том, чтобы заставить больного стыдиться. Возможно, люди захотят вам помочь. Велика вероятность, что у кого-то из них была похожая проблема у знакомых и они знают хорошего врача или другой действенный метод.
- Не делайте ничего за его спиной . Зависимый должен сам захотеть исправить свою проблему. Лечение без его ведома будет недолговечным.
- Если вы увидите, что человек старается и постепенно идет на поправку, то поддерживайте и хвалите его . Именно в такие моменты ему особенно сильно нужна ваша помощь.
Вы должны создавать такие условия, которые заставят его посмотреть на ситуацию по иному. Чаще всего крики и борьба ничего не дают. Зависимый сам должен увидеть, что из себя представляет его пагубная привычка.
Вы решили уйти
Будьте готовы к тому, что человек вас может не отпустить. Если он будет кричать и клясться, что все изменится, то дайте второй шанс. Только запомните, что это должен быть второй, а не третий или четвертый шанс.
Если никаких действий не последует, то собирайте вещи. Делать это нужно аккуратно, а не напоказ. Если в первый раз алкоголик устроил истерику, то он повторит ее вновь. Возможно, начнутся угрозы или ультиматумы, что одинаково плохо. Вас же не должно ничего остановить.
Не стоит сбегать из дома в чувствах, ничего не обдумав. Вы должны принять это решение осознанно и заранее найти другое жилье. Если у вас есть друзья, которые могут приютить, то это хорошо. Если через месяц жизни порознь ваш близкий человек не поменяет свое отношение к алкоголю, то можете снимать отдельную квартиру и начинать новую жизнь. Если даже дети алкоголикане заставят измениться, то ему навряд ли уже что-то поможет.
Очень важно не винить себя. Вы дали зависимому выбор и он его сделал. Перестаньте быть жертвой и примите то, что ваша жизнь тоже имеет значение. Вы рождены, чтобы быть счастливой и любимой.
Главное, что попыток изменить любимого человека было много. Вы итак потратили кучу времени и сил на чужую жизнь. Если он не задумывается о ваших чувствах, то какая же это любовь?
Практические советы, как жить с алкоголиком. Как ему помочь? Почему мужчина пьет? Стоит ли бросать мужа алкоголика?
Многие жены (ровно как и мужья) понятия не имеют, как обращаться с зависимым от алкоголя супругом. Многие тихо страдают в надежде, что когда-нибудь случится чудо и проблема сама рассосется. Мне жаль, но нет. Не рассосется. Если вы ничего не сделаете, ничего не изменится, даже станет намного хуже. Причем, не толькодля вас, но и для всех членов семьи.
Если алкоголик признает проблему, просит о помощи и активно пытается бороться с зависимостью - конечно же, он заслуживает вашей поддержки.
Но если под алкоголем поведение человека становится жестоким или опасным, если его совершенно не заботит как себя при этом чувствуют окружающие его люди - это уже совсем другая история. Возможно, дело тут не в алкоголе, а в самом человеке. И потом, даже у самых отчаянных алкоголиков случаются моменты просветления, когда до них можно достучаться. Именно в этот период нужно высказать свое мнение и выслушать точку зрения супруга. Осознает ли он, какое влияние оказывает на него алкоголь? Понимает ли опасность своего поведения? Действительно ли он/она хочет преодолеть алкогольную зависимость и жить другой жизнью?
ВЫ ДОЛЖНЫ жить лучше, чем живете сейчас по вине алкоголя. Если ваш супруг согласен с вами - это хороший знак. Если вы оба искренне верите, что помощь необходима - ищите ее, начинайте решать проблемы.
Как жить с алкоголиком
Вот несколько простых правил:
Вы и ваши дети не заслуживаете жизни в токсичной среде. Если зависимый человек не хочет меняться - это его выбор. Но вы достойны лучшего. Вы не можете менять людей против их воли. Если человек представляет угрозу вашей безопасности, вам с детьми лучше находиться там, где вы сможете чувствовать себя защищенно.
Многие алкоголики способны гораздо лучше управляться со своей жизнью, чем они (да и вы!) думаете. Но пребывание в доме, где их трезвый супруг вечно берет на себя всю ответственность, позволяет алкоголику пребывать в состоянии безмятежности и бездействия. Это замкнутый круг, когда муж / жена контролируют и отвечают за поступки "своего" алкоголика.
Вам кажется, что вы таким образом "заботитесь", но на самом деле вы оставляете алкоголика в положении бессилия и пассивности. Оставьте его в покое. Дайте ему шанс повзрослеть.
Если алкоголик является явной угрозой для вас и безопасности вашего ребенка, уезжайте. Так вы не только поможете ему взять ответственность за свои действия, но и серьезно дадите понять, что необходимые перемены уже начались.
Иногда идея оставить супруга "в одиночку подумать над своим поведением" - лучшее решение, которое может помочь разорвать порочный круг. Не беспокойтесь: уход на время - это не развод и не предательство. Но это может научить алкоголика самостоятельности.
Важно заставить зависимого человека понять, что отныне вы собираетесь жить своей собственной независимой взрослой жизнью. Естественно, вы остаетесь на связи и, в случае необходимости, всегда готовы прийти ему на помощь.
Как и в случае с лечением от какой-либо другой зависимости, это займет некоторое время, возможно, месяцы или даже годы. Длительность реабилитации сильно зависит от личности и характера алкоголика, от решений, которые он принимает.
Жизнь с алкоголиком - чего НЕ нужно делать
Каждый человек и каждая ситуация уникальны, поэтому универсального метода не существует. Борьба с алкоголизмом - это долгий процесс: нужно научиться адаптироваться к переменам и быть готовым изменить свою точку зрения и свое отношение.
Вот некоторые вещи, которые вы ДОЛЖНЫ, и которые НЕ ДОЛЖНЫ делать. Прочитайте их несколько раз или распечатайте.
Не обвиняйте себя
Алкоголики часто пытаются перекладывать ответственность за свое поведение на других людей или обстоятельства. Поскольку вы ближе всех, то вас будут атаковать особенно часто. Всякий раз, когда ваш муж / жена пытается вас убедить, что употребляет по вашей вине - не верьте. У всех людей есть проблемы, но далеко не все алкоголики. Алкоголизм - это зависимость. Возможно, ваш супруг испытывает чувство вины, ему плохо. Перекладывая вину на вас, он, тем самым, пытается найти себе оправдание. Это его способ почувствовать себя лучше.
Помните: если вы не заставляете кого-то пить, ВЫ НЕ ОТВЕТСТВЕННЫ ЗА ТО, ЧТО КТО-ТО ПЬЕТ.
Не покрывайте
Вам может быть стыдно за вашего супруга или ситуацию, связанную с пьянством. Но если вы его покрываете или лжете в его пользу - этим вы не делаете его лучше и точно не помогаете. Фактически, это отрицание проблемы. Алкоголизм - это ваша реальность, будьте с собой честны. Скрывая проблему от внешнего мира, вы создаете "безопасный" пузырь, в котором алкоголик будет продолжать пить. Таким поведением вы лишь поддерживаете пьянство.
Не пытайтесь контролировать или лечить
Наверняка у вас возникнет соблазн попробовать все возможное, чтобы не допустить употребления алкоголя женой / мужем. Возможно, вы выбросите или спрячете бутылки, возможно, попытаетесь как-то его наказать.
Важно! Отрицательная стимуляция или наказания не работают. Хуже того, ваш партнер, с большой вероятностью, почувствует себя расстроенным, униженным, одиноким, обиженным и сердитым. Все это - лишний повод для выпивки.
Кроме того, вам нужно знать, что эффекты отмены алкоголя после тяжелых запоев могут быть чрезвычайно опасными, поэтому никогда не пытайтесь самостоятельно выводить супруга через детоксикацию. Это необходимо делать в медицинской обстановке.
Алкоголизм - серьезное заболевание, и вы не можете контролировать его, если ваш супруг этого не хочет. Вы можете обратиться за помощью для себя, но алкоголик должен сам решать, хочет он чтобы ему помогли или нет.
Не допускайте неприемлемое поведение
Под воздействием алкоголя люди часто совершают необдуманные поступки. "Был пьян, ничего не помню" - это не оправдание. Вы должны четко показать, что такое поведение для вас неприемлемо. Оскорбительное поведение недопустимо как для трезвых, так и для пьяных. Будьте тверды. В противном случае, вы и сами не заметите, как окажетесь в унизительных, токсичных отношениях.
Не разрешайте пить!
Это может показаться удивительным: как я могу позволить супругу выпивать, если я сама же страдаю от этого? Скорее всего, это происходит неосознанно. Вот, например, несколько способов:
- Вы отворачиваетесь от проблемы . Если вы не поднимаете тему алкоголизма или принимаете его пьянство как данность, вы, тем самым, молчаливо поощряете это.
- Вы скрываете факт пьянства . Покрывая алкогольные проблемы своего супруга, вы становитесь сообщником в его глазах. Это может выглядеть странно, но он воспринимает это как знак понимании и одобрения.
- Вы уступаете . Никогда не покупайте алкоголь и/или не пейте с алкоголиком. Не прикрывайте его. Если он что-то испортил, будучи пьяным, пусть сам и справляется. В противном случае, вы берете на себя всю ответственность за употребление и поведение пьющего.
Жизнь с алкоголиком - что НУЖНО делать?
Следите за собой
Это самое главное - позаботьтесь о себе!
Не позволяйте чужой проблеме доминировать над вашей жизнью, даже если это касается мужа / жены. Следите за своим физическим и психическим здоровьем. Кроме того, вы можете вдохновить своего мужа или жену поступать аналогично.
Если ваш муж или жена наносит эмоциональный или физический вред вам или вашим детям - пора уходить. В первую очередь вы должны думать о безопасности.
Начните жить в настоящем
Когда-то вы вышли замуж за этого прекрасного человека, и вы продолжаете ностальгировать по давно ушедшим золотым дням. Но, поймите, это только отвлекает вас от реальной жизни! У вас есть ПРОБЛЕМА - здесь и сейчас . Не отказывайтесь от своих прекрасных воспоминаний, но и не позволяйте им отвлекать вас от реальности.
Точно так же нет смысла сожалеть о неправильно сделанном выборе супруга и потерянной жизни. Концентрируйтесь на том, что вы можете сделать - вот прямо здесь и сейчас.
Действуйте и всё у вас получится!
Всем известно, что алкоголь в неумеренных количествах – зло. Но те, кто столкнулся с этой проблемой в своей семье, знают об этом зле не понаслышке. В числе таких людей волею судеб оказалась и я. Уверена, что моя история сможет помочь многим женщинам, вынужденным жить с алкоголиком.
Как и когда мой муж стал алкоголиком?
Может быть те, кто вырос в семье с пьющими мужчинами и смог бы отличить первые признаки алкоголизма. Но, я воспитывалась в семье, где алкоголь употреблялся взрослыми только в праздники и то в умеренных количествах. Может быть, поэтому я не смогла рассмотреть, когда в нашей семейной жизни начал появляться алкоголизм , чуть не разрушивший семью. Это теперь я знаю, с чего все начиналось, а тогда, 6 лет назад, я даже не подозревала, что такое может случиться с моим идеальным, как мне казалось, мужчиной.
Когда мы познакомились с Сашей, он показался мне эрудированным, умным и начитанным молодым мужчиной. Даже то, что посменно работает он слесарем-сантехником на госпредприятии за небольшую заработную плату – меня не смутило. Я восприняла это, как промежуточный этап в его жизни. Тем более что он уверил меня в том, что в скором времени ему сулит повышение до начальника котельной, мол, высшее образование и предыдущий опыт работы этому способствует. Мы поженились, стали жить вместе. Алкоголь в нашей жизни появлялся только на праздники. У меня даже повода не было задумываться о том, что стоит более пристально присматриваться к мужу и его отношению с бутылкой.
Спустя почти 2 года, так и не дождавшись повышения, не сойдясь во мнениях с непосредственным начальником, Саша уволился с фабрики, о чем поставил в известность меня по факту – пришел вечером со смены и сказал, что теперь надо искать работу. Я очень обрадовалась переменам в уверенности, что теперь все будет еще лучше и мне не придется тянуть семью на себе. И вот тут и началось все самое интересное.
Муж не торопился устраиваться на работу. Все чаще я начала замечать запах перегара, когда возвращалась с работы. Сначала я думала, что он так снимает стресс от переживаний по поводу того, что не может найти работу. Но потом выяснилось, что все годы работы на фабрике он систематически выпивал с более старшими сотрудниками. Сразу по приходу на работу они прикладывались к стакану, а к концу смены (через 12 часов) все успевало выветриваться, он купался и свеженький приходил домой. Кроме того, смены день-ночь-48 идеально подходили для систематической попойки. А теперь, когда он оказался без пьющего «коллектива», выпивать стал сам, ибо организм по-прежнему требовал спиртов, к чему очень привык за предыдущие 4 года.
Когда я поняла, что у нас проблемы с алкоголем, выяснилось, что мы ждем ребенка. Я была уверена, что это заставит мужа взяться за голову. Он по трезвому то и дело твердил, что занимается поисками работы, хочет то свое дело открыть, то в политику податься, то диссертацию писать…
Но, ни рождение ребенка, ни мои уговоры не смогли заставить его отказаться от бутылки.
6 способов отучить мужа пить и их результаты
В декрете я могла полноценно работать. Несмотря на то, что я успевала откладывать кое-какие сбережения, денег полноценно все-таки не хватало. Помогали родители, старалась экономить… Но, иногда, если не успевала спрятать деньги, Саша их молча забирал на очередную бутылку. Если денег дома не находил – уходил пить с местными алкашами. Когда ситуация с деньгами стала критической, да и моя чаша стыда переполнилась (стыдно в глаза соседям смотреть), я решила действовать. Перепробовала целых 6 способов.
В конечном итоге, ни один из перепробованных методов не оказался совершенным.
Когда от алкоголизма не помогли проверенные методы
После того как мы разочаровались в кодировании и лечение в стационаре дало только временный эффект, передо мной встал вопрос: смириться, уйти или пробовать бороться дальше. Вспоминая, какой путь мы уже прошли и сколько всего я перепробовала за последние 2,5 года, решила, что сдаваться будет неправильно. Настроила себя так, что это стало делом принципа – вернуть себе того мужа, в которого я влюбилась. Кроме того, ребенку почти 1,5 года и он скоро начнет все понимать (а мне бы не очень хотелось, чтобы сын видел пьяного папу или, не дай Бог, брал в будущем с него пример). Я стала решать, что делать дальше и мне, если честно, помог случай. Родители мои жили в другом городе и сказали, что освободилось в одной из компаний место и есть возможность меня туда устроить. Мама сказала, что посмотрит за сыном, а я могу уже выходить на работу после декрета. Я была очень рада. Соответственно, необходимо было переехать.
Всего через месяц после этого мы перебрались за 300 км. от своего дома. Первое время о съемной квартире и мечтать не могли – жили с моими родителями. Перемена места жительства каким-то магическим образом повлияла на мужа. Может быть потому, что после стационара он только начинал снова пить и не успел сильно втянуться, а, может быть, у него появилась возможность проявить себя… Мой папа отличный столяр и этим зарабатывает. Сразу же в день приезда он попросил Сашу помочь ему в чем-то несложном. Они договорились, что пока муж не найдет работу, будет подучиваться столярному делу.
По итогу, уже 2,5 года как мы не знаем проблем с алкоголем. Успели купить пусть маленькую, но свою квартиру. Я работаю, Саша с моим отцом расширили бизнес – теперь отец только контролирует наемных работников, а муж стал руководителем. Что касается алкоголя, совру, если скажу, что его нет совсем. Но, бутылка достается из бара только на праздники.
Несколько советов как все-таки сохранить семью, если муж алкоголик
Могу сказать, что мне отчасти повезло. Когда читаю реальные истории моих «подруг по несчастью», понимаю, что Саша был тихим алкоголиком. Он никогда пьяный не , не поднимал на меня руку и не выносил вещей из дома (не считая денег, которые я не успевала спрятать). Может быть, поэтому нам удалось справиться с проблемой. Что касается моих советов, так сказать, из личного опыта, то их немного.
- Не отчаивайтесь. Только попробовав все методы, вы сможете сказать о том, что сделали все ради сохранения семьи. Если решили оставаться с мужем, боритесь за него.
- Любовь все победит. Вместо обвинений, ссор и скандалов старайтесь понять, что, возможно, мужу просто не повезло оказаться зависимым, и ваша задача, как любящей жены, помочь в решении этой проблемы.
- В болезни и здравии. Алкоголизм – это болезнь. Вы же не пытаетесь бросить мужа каждый раз, когда у него грипп или диарея. Да, алкоголизм более серьезное заболевание, но оно лечится. Если вы клялись оставаться с мужем в болезни и здравии, выполняйте клятву несмотря ни на что.
Нам помогла перемена места жительства. Попробуйте и вы. Кто знает, может именно этот метод станет новым в решении проблемы алкоголизма для многих. Хотя, я иногда думаю, что это просто слишком задержался эффект от какого-то из других методов, которые я пробовала ранее. В любом случае, хорошо, что я перепробовала все.
Такой или примерно такой вопрос женщины задавали себе с незапамятных времен. Однако, если для женщин, живших еще несколько десятков лет назад, этот вопрос оставался риторическим, то наши современницы, к счастью, могут отвечать на него однозначно. Действительно, сегодня женщины более свободны в своем выборе. Для того, чтобы жить полноценно и счастливо уже не обязательно иметь мужа (а тем более алкоголика!). Да и разводы сейчас – дело вполне обычное. Разрыв с человеком, страдающим алкоголизмом, никто не осудит. Тогда почему же вопрос «Стоит ли жить с алкоголиком?» не теряет своей злободневности? Ведь ни одна женщина не мечтала о том, что ее спутником жизни станет человек с таким пагубным пристрастием.
Несмотря на то, что все люди разные, под воздействием алкоголя они становятся примерно одинаковыми. Алкоголик-это человек с крайне уязвимой психикой. Он неустойчив к стрессам и не способен справляться с ними без алкоголя. Как правило, человек, находящийся во власти такой пагубной привычки, не имея возможности выпить, становится раздражительным и нервным. В целом же, все действия алкоголика со временем перестают поддаваться логике. Яркие вспышки агрессии – вполне обычное дело. А по мере прогрессирования болезни человек и вовсе не сможет отвечать сам за себя.
Все ценности, которыми раньше человек очень дорожил, теряют для него всякий смысл. Домашний уют, дети, отношения с женой, любовь, доверие – все это становится пустым звуком. В семье, где мужчина болен алкоголизмом, нет доверия и эмоциональной связи супругов. Жена часто пребывает в настоящей депрессии, а уж как страдают дети! Очень часто дети, растущие в семье, где есть алкоголик, имеют целый ряд психологических проблем. Проще говоря, жизнь с алкоголиком и жизнью назвать нельзя – это сплошное выживание от скандала к скандалу, от попойки к попойке.
Можно даже сказать категоричнее: почему многие женщины даже не задумываются над тем,стоит ли жить с алкоголиком? И продолжают жить, несмотря на побои, скандалы, страх. Как утверждают психологи, эти женщины тоже зависимы. Зависимы от борьбы, которую они ведут с привычками своего мужа! Невероятно, правда? Но факт остается фактом: жить, не спасая мужа от зеленого змия, им уже не представляется возможным! Опека над больным алкоголизмом со временем становится их смыслом жизни! Согласитесь, альтруистические чувства тут не причем! Существует даже понятие «синдром жены алкоголика». Вот его симптомы:
- Женщина зациклена на проблемах мужа. Она совершенно не думает о себе, все, что она делает, связано с борьбой с алкоголизмом.
- Женщина твердо уверена, что только она и никто кроме нее не способен спасти мужа. Как только она бросит его, с ним случится самое страшное.
- Что бы ни натворил муж, жена всегда готова ответить за его поступок: раздать долги, уладить неприятности с законом, да чуть ли на руках принести полуживого домой! Самое интересное то, что зачастую жены даже не упрекают мужей в их поступках – они считаются нормой.
Безусловно, созависимость - это самая главная причина, по которой жены готовы нести свой крест в виде мужа-алкоголика. Но возможны и другие причины.
- Заниженная самооценка. Жена алкоголика уже не верит в то, что достойна любви. Она привыкает к крикам, скандалам и оплеухам. Разве может жить иначе неухоженная и уставшая от жизни женщина, которая некогда была настоящей красавицей?
- Следование традициям. К сожалению, многие женщины уверены в том, что лучше статус жены алкоголика, нежели статус «разведенки». Это абсурд, но есть и такие женщины.
- Боязнь перемен. При слове «алкоголик» сознание большинства из нас рисует образ грязного и небритого, совершенно опустившегося человека, который с раннего утра у магазина клянчит мелочь на выпивку. Но, к сожалению, это не так. Алкоголизм не щадить никого: зависимым может быть и вполне успешный и состоятельный человек. Вопрос лишь в том, что зеленый змий является к нему не в виде дешевого «чернила», а в виде коньяка стоимостью в целое состояние. Женщина может просто цепляться за материальные блага (пусть и не миллионы долларов, но хотя бы квартиру, принадлежащую мужу).
В любом случае, давать положительный ответ на вопрос «Стоит ли жить с алкоголиком?» нужно лишь тогда, когда человек сам осознанно и твердо принял решение лечиться. И не просто принял решение, а начал действовать! В противном случае женщине придется лишь жить в ожидании чуда, которого не произойдет никогда. Лучшее решение – развод и начало новой жизни, в которой нет места спутникам алкоголизма страху, боли, неуверенности, депрессии.