Как расстаться с мужчиной который отпускает. Верни ему дорогие подарки. Разрыв с любовником

Каждый из нас мечтает о счастье. Для многих людей оно напрямую связано с любимым человеком. А если быть точным, то с придуманным идеалом. Найти его очень непросто. Все люди разные и могут не понравиться друг другу в плане характера и внешности. Поэтому и приходится сначала встречаться, а потом расставаться. И у многих людей этот процесс происходит неоднократно. Пожалуй, каждый согласится с тем, что расставание - это всегда больно и неприятно. Причём как для инициатора, так и для брошеного партнёра. В этой статье мы поговорим о том, как правильно расставаться, чтобы не мучить себя, а наслаждаться неожиданно открывшимися возможностями и перспективами. Итак, приступим.

Причины расставания

Не все люди одинаково серьёзно относятся к отношениям. Одни начинают встречаться от скуки и одиночества, другие - искренне влюбляются и не мыслят жизнь без обретённого партнёра. Есть и те, кто заводит отношения исключительно для секса.

На самом деле причин может быть много. Но во всех случаях одинаково одно - нам что-то нужно от этого человека: любви, заботы, материального содержания, удовлетворения сексуальных потребностей, совместных прогулок и т. д. У каждого есть свой набор подобных ожиданий. Именно ими человек и наделяет собственный идеал. К этому добавляются физические данные (цвет волос, глаз, комплекция и др.). Получившийся образ каждый раз примеряется на нового партнёра. И чем больше степень соответствия, тем выше вероятность продолжения отношений. Иногда людям достаточно только совпадения по внешности. Но может случиться и так, что идеал соответствует лишь по физическим параметрам, а в остальных сферах - полное разочарование. Тогда и появляется желание найти нового партнёра.

Как правильно расставаться?

Ниже мы опишем ряд несложных правил, которые помогут вам в этом непростом процессе. Они превратят расставание в простую неизбежность, и принять её будет намного легче.

1. Используйте свой опыт

Некоторые люди уже имеют представление о том, как правильно расставаться. При попытке нового разрыва они используют свой прошлый опыт, стараясь сообщать об этом в подходящей обстановке и в наиболее мягкой форме. Ведь любое расставание - это сильнейший стресс для обоих партнёров. Хотя здесь всё будет зависеть от ситуации. У многих людей нет желания общаться после разрыва. Поэтому они могут заявить о нём в самой грубой форме.

2. Дистанционный разрыв

Иногда инициатором этого процесса становятся женщины, которые знают, как правильно расстаться с мужчиной. Многие из них не в состоянии сказать человеку о разрыве отношений лично (боязнь скандала, волнение и т. п.), поэтому в ход идут современные технологии. Девушки пишут сообщение в соцсети или СМС на телефон. Подойдёт этот метод и для мужчин.

Обязательно примените данный способ в случае неадекватности или чрезмерной эмоциональности вашего партнёра. Ведь бывает, что при личной встрече заканчивается громким скандалом или ещё хуже - рукоприкладством.

3. Будьте честными

Иногда люди, которые не знают, как правильно расставаться, придумывают красивую историю с подробным описанием причин. С большей вероятностью партнёр почувствует фальшь. И на этот случай лучше подготовиться к тому, что он спросит о реальной причине расставания. Скажите ему правду. Но необязательно углубляться в незначительные подробности. Важно не врать. Тогда даже можно сохранить дружеские отношения.

Проговорите с партнёром все свои накопившиеся недовольства и обиды. Вполне вероятно, что они окажутся не такими уж и существенными. Возможно, после выяснения отношений вопрос о расставания отпадёт сам собой.

Здесь стоит отметить, что не каждому человеку нужно говорить правду. Например, мужчина, который не в курсе, как правильно расставаться с любимой, может наговорить ей много обидных слов. Если девушка импульсивна, то это как минимум выльется в скандал. Ну а после она может рассказать вашему общему окружению о «лучших» качествах своего бывшего.

4. Попросите прощения

Не знаете, как правильно расставаться с любимым мужчиной или женщиной? Всё просто: попросите прощения. Только это нужно делать искренне. Обязательно уточните, за что именно извиняетесь. Тем самым можно существенно смягчить реакцию партнёра. Извиняйтесь и прощайте независимо от того, кто был инициатором расставания.

5. Поблагодарите

Какими бы сложными на данном этапе не были ваши отношения, найдите в себе смелость сказать человеку «спасибо». Благодарить стоит за всё хорошее, что между вами произошло. Возможно, текущий партнёр помог понять, какой человек вам нужен на самом деле. Такое тоже иногда происходит. Благодарность является великой силой. Она позволит избежать негативных чувств в процессе расставания и сохранить позитивный настрой.

6. Дайте выход эмоциям

Если вам плохо, то не стоит замыкаться в себе. Доказано, что негативные эмоции отрицательно влияют на организм. Поэтому нужно дать им выход. Самый простой способ - слёзы. Они отлично помогают. Можете позвать подругу или друга, чтобы «поплакаться в жилетку». Главное - не стоит увлекаться жалостью к себе. Иначе это может затянуться и привести к депрессии.

7. Позвольте ему уйти

Многие женщины задаются вопросом: «Как правильно расстаться с мужчиной, которого любишь?». С одной стороны, они понимают, что отношения себя изжили. С другой - всё ещё испытывают к мужчине чувства. Поэтому после разрыва продолжают бегать за партнёром. Не нужно так делать. Тем самым вы лишь унижаете собственное достоинство. Забудьте о бывшем и поверьте, что в вашей жизни всё происходит к лучшему. Если расставание произошло, то скоро появится новый человек и сделает вас более счастливой.

8. Переключите внимание

Свойства нашей памяти таковы, что мы прекрасно помним события с яркой эмоциональной окраской. Неважно, негативной или позитивной. Дольше всего вспоминаются эмоции, которые человек получил совсем недавно. Также имеет значение и то, с какой периодичностью случаются яркоокрашенные события. Чем реже они происходят, тем дольше помнит их человек. Не менее важно соотношение положительных и отрицательных ситуаций. Например, если в жизни человека постоянно происходят позитивные события, и тут неожиданно случается негативное, то оно надолго задержится в памяти. Причём будет «всплывать» в мыслях каждый день.

То же самое и с разрывом отношений. Для большинства людей первое расставание вообще является шоковой терапией. Особенно для девушки, которая не знает, как правильно расстаться с женатым мужчиной. На правах любовницы она получает от него много ярких эмоций: подарки, походы в разные заведения, прогулки, комплименты, романтические вечера и т. д. Вполне естественно, что разрыв отношений станет для неё негативным событием. То же самое справедливо и для представителей сильного пола.

А дальше всё уже зависит от конкретного человека. Люди, чей быт наполнен яркими эмоциями (неважно отрицательными или положительными), смогут быстрее переключиться на новое и забыть о старом. Намного тяжелее придётся тем, кто ведёт скучную однообразную жизнь. Им сложно абстрагироваться. У многих подобное вообще случается раз в жизни. Вывод прост: у вас не получится забыть. Но можно лишить негативное воспоминание эмоционального фона. Сделать это просто: добавьте в жизнь новых позитивных событий, равных или превосходящих его по силе.

Взгляните на тех, кто после разрыва отношений начинает пить либо пускается во все тяжкие (меняет партнёров словно перчатки). Они делают подобное неосознанно для поиска новых впечатлений и эмоций, которые помогут забыть о негативном событии. Но, увы, алкоголь не спасёт. А смена партнёров окажется эффективной лишь в том случае, если вы позволите себе снова влюбиться. В общем, когда на душе очень плохо и забыть неприятную ситуацию не получается, срочно ищите ярких впечатлений и новых эмоций. Это может быть прыжок с парашютом, рафтинг, полёт в аэротрубе, картинг, катание на лошади, прохождение квеста, экскурсия в горы и т. д.

9. Избавьтесь от напоминаний

Фотография человека - это всё равно, что он сам. И периодически посматривая на неё, мы как будто встречаемся с ним снова и снова. А ведь после расставания это весьма болезненно. Значит, все снимки стоит убрать с видных мест. Необязательно сжигать их в мусорном ведре. Хотя в некоторых ситуациях это будет единственным выходом. Также спрячьте или выбросите подарки, полученные от партнёра. В общем, избавьтесь от всего, что вас связывало и может вызывать о нём воспоминания.

10. В одну реку нельзя войти дважды

Женщины, которые не знают, как правильно расстаться с мужем, продолжают после разрыва надеяться на восстановление отношений. Это происходит потому, что их чувства ещё не угасли. Но нужно объективно оценивать ситуацию. С большей вероятностью отношения уже не возобновятся. Конечно, если женщине точно известна причина, например муж ушёл из-за её полноты, то ситуация поправима. Она может сесть на диету и записаться в тренажёрный зал. Но это не значит, что супруг вернётся со стопроцентной вероятностью. Да и вообще, всё может получиться наоборот. Женщина похорошеет и у неё появится много поклонников, из которых она выберет достойную замену бывшему мужу. Всё абсолютно индивидуально. Только следует помнить, что даже в случае возобновления отношений, они уже никогда не станут прежними.

11. Примите всё как есть и просто доверьтесь судьбе

Этот принцип давно взят на вооружение теми людьми, которые знают, как правильно расстаться. Человеком в подобной ситуации часто управляют только эмоции, и он совершает много необдуманных вещей. А ведь данную энергию лучше тратить не на борьбу, а на поиск нового партнёра. Самое оптимальное, что можно сделать при расставании, - принять ситуацию и позволить событиям идти своим чередом.

Наталья Капцова

Время на чтение: 6 минут

А А

Расставание – это малоприятный и болезненный процесс. И порой трудно сказать, что является менее приятным: когда ты бросаешь, или когда бросают тебя. Однако — сгладить неприятную ситуацию, в любом случае, можно с помощью методов цивилизованного расставания, о которых и пойдет речь.

Как правильно расстаться с мужчиной, если инициатор расставания – Вы

Как бы это печально не звучало, но не каждая любовь — вечная. Отношения портятся, цветы вянут, некогда пламенные чувства проходят.

Если ваши чувства к парню остыли, не мучайте себя и его, найдите в себе силы и разорвите отягощающие отношения .

О том, как это правильно сделать мы расскажем ниже.

Не откладывайте расставание в темный ящик. Оно будет тем тяжелее, чем дольше вы будите ходить с нелюбимым человеком на свидание, заниматься любовью и отвечать на поцелуи. Оттягивание расставания будет вас только мучить. Парень, вероятнее всего, почувствует ваше «иное» к нему отношение, и это будет приносить ему боль и страдание. Если вы приняли решение о расставании, сделайте это незамедлительно. Выберите подходящий момент для серьезного разговора, оценив как собственное эмоциональное состояние, так и настроение вашего партнера.
Правильно подберите место. Расставаться лучше всего на нейтральной территории, не вызывающей у вашего партнера никаких ассоциаций. Не стоит выбирать места, много значащие для вашего бывшего возлюбленного. Отличным местом станет кафе или парк. Желательно, чтобы выбранный вами вариант был не слишком многолюдным и не очень шумным.
Тщательно продумайте предстоящий разговор. Лучше всего остановиться на нескольких содержательных фразах, которые четко дадут понять вашему избраннику, что дороги назад нет, и второго шанса не будет. Чтобы не выслушивать его извинения и обещания, постарайтесь не говорить о причине разрыва. Во время разговора не флиртуйте и не кокетничайте.
В процессе беседы контролируйте эмоции. Не стоит неожиданно говорить о своем решении, если человек вспыльчивый и нервный. Для беседы с подвластным и хлипким парнем следует набраться сил, чтобы не поддаваться давлению на совесть. Если вас упрекают в бессердечности и бездушии, сохраняйте невозмутимый вид.
Не обнадеживайте парня. Не давайте ему напрасные надежды, не предлагайте оставаться друзьями и не принимайте от него подобные предложения. Ведите разговор безмятежно, избегайте недоговоренностей. Будьте твердой, иначе замкнутый лживый круг и недомолвки не покинут вас.
Игнорируйте парня после расставания , не давайте ему шансов и попытайтесь объяснить, что в ваших отношениях поставлена финальная точка. Не стоит грубить или оскорблять человека, ведь когда то вы испытывали к нему нежные чувства.

Искусство красиво расставаться, когда инициатор разрыва – Он

Если ваш любимый мужчина стал инициатором вашего расставания, уясните для себя, что все происшедшее является уже свершившимся фактом, и не терзайтесь бесконечными надеждами. Он ушел – но, видимо, так было нужно, найдите в себе силы и примите это с достоинством .

Скрасить ваше страдание помогут простые и полезные советы.

Если вас покидают, постарайтесь сохранить спокойствие и продемонстрируйте чувство собственного достоинства.
Попросите партнера объяснить причину такого решения. Как показывает практика, мужчины теряются от спокойного поведения возлюбленной и иногда даже пытаются заново наладить отношения. Ни в коем случае не плачьте, не кидайтесь драться и не умоляйте мужчину передумать, эти бессмысленные поступки не принесут результата.
Поделитесь вашей неприятностью. В психоанализе этот прием называют рассеиванием горя. Как следствие, в скором времени вы ощутите на душе не столь сильную тяжесть.
Заведите дневник , который поможет избавиться от обид и навязчивых воспоминаний, поможет снять тяжесть пережитого разрыва. Поверенные бумаге оскорбленные чувства, мучения, вскоре станут неприятным прошлым, а прожитые и описанные эмоции перестанут давить на душу и постепенно отпустят. Читайте также:
Занимайтесь каким-либо делом – уборкой, стиркой, сделайте перестановку в комнате или сходите на аэробику. Физический труд хорошо излечивает душевные страдания и муки.
Не держите в себе собственные эмоции , выпустите их на волю, иначе они разрушат вас изнутри.
На время окунитесь с головой в карьеру. Сломанная личная жизнь еще не повод пускать все остальное под откос. Успех на работе будет вдохновлять вас и наполнять энергией.
Чаще устраивайте для себя праздники , читайте любимые книги, просматривайте любимые фильмы. Больше времени проводите в кругу друзей, занимайтесь спортом, ходите на вечеринки.

Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы не было горько и стыдно – важные советы от психологов

Первое правило расставания – сообщите мужчине эту новость лично и первому. В этом вопросе исключаются смски и звонки, электронные письма. Не рассказывайте о расставании кому-либо до того, как это произойдет.
Стратегия общения для последней встречи требует тщательного обдумывания. Оба участника беседы в роковой час должны находиться в спокойном и приятном расположении духа.

Откровенный разговор выступает наиболее человечным и простым вариантом решения проблемы. Расскажите партнеру, почему закончились ваши отношения, поблагодарите его за приятное проведенное вместе время, пожелайте счастливого будущего. Для красивого расставания можно устроить парню сюрприз в качестве прогулки с последующим романтическим ужином, и в этот вечер с легкой печалью сообщить новость о расставании. Главное искреннее завершить вашу любовную историю.
Если женщина не решается произнести вслух решение о расставании, можно написать прощальное письмо , но передать его бывшему возлюбленному в руки, лично сказав о разлуке.
Люди встречаются разные, и бывший парень после расставания может не только забрасывать вас электронными письмами или смсками, но и угрозами. Женщина не должна поддаваться на такие провокации . Просто выскажите все своему партнеру и тихо уйдите. В этом случае молчание стоит дорого.
При расставании не говорите гадости своему партнеру , не срывайтесь, расставайтесь с чувством достоинства.
Никогда не рассказывайте чужие секреты , даже после расставания с человеком держите язык за зубами.
Не бросайтесь в объятия другого парня. Дайте своему бывшему партнеру время на успокоение, пусть догорят мосты ваших бывших отношений.
Ни в коем случаев ни вините себя за прошедшие чувства . Расставание необходимо для того, чтобы человек смог устроить иначе свою жизнь. Все, что с вами происходит, предназначено судьбой.
И самое главное — никогда не исчезайте, не объяснившись со своим мужчиной о расставании. Это будет худшим способом прекращения отношений. Не прячьтесь, не расставив все по своим местам. Доведите дело до конца и с чистой совестью устраивайте свою новую жизнь.

Наверное, каждый испытывал в жизни неприятные моменты расставания с любимым человеком. Неважно, кто кого оставил, чувство опустошенности остается у обоих. Ведь романтические свидания начинались так красиво, отношения развивались стремительно, казалось, что так будет всегда. Но конец пришел неожиданно, оставив грусть и тоску по прошедшей любви. Расставание кажется единственным правильным решением, только где взять силы преодолеть момент объяснения?

Предпосылки к расставанию

Проходит время, у одних расставание происходит на начальной стадии взаимоотношений, у других по истечении продолжительного времени, но предпосылки к такому шагу у всех чаще всего одинаковы. Вначале мелкие ссоры и недоразумения, небольшие конфликты, перерастающие в бурные скандалы. В отношениях все чаще проявляются раздражение, холод и безразличие. Наступает момент, когда один из пары или оба понимают, что это конец и склеить ничего нельзя. Расставание – единственный выход. Идеальный вариант, когда оба единодушно пришли к такому решению. В таком случае психологические потери сводятся к минимуму. Но если инициатором являетесь вы, то всегда есть время и возможность взвесить все за и против и подготовить почву для корректного расставания.

Решение должно быть твердым, без колебаний. Лучше многократно проанализировать все моменты ваших отношений и личные качества любимого человека, поскольку такие решения не должны приниматься спонтанно. Если разрыв неизбежен, выберите удобный момент и постарайтесь уделить разговору достаточно времени. Неудачным выходом будет ваше молчаливое исчезновение. Такой поступок расценивается по-разному, имеется вероятность, что партнер все предпримет для поисков. Важно чтобы беседа проходила при личной встрече, а не в телефонном режиме. Предстоят серьезные объяснения, причины стоит изложить таким образом, чтобы после расставания не осталось недомолвок, и брошенный человек не чувствовал себя обманутым.

Приняв окончательное решение, не обнадеживайте партнера, говоря, что сделаете перерыв в отношениях, не намекайте на возможное совместное будущее потом. Некоторые люди излишне эмоциональны, и пустые ожидания заканчиваются печально.

Избегайте прямых упреков и обвинений, особенно унижений. Чаще всего в треснувших отношениях виноваты обе стороны. Может, партнер просто не оказался ожидаемым идеалом, каким его рисовало ваше воображение вначале. Разговор должен протекать спокойно, без повышенного тона и холодности во избежание бурных сцен.

Объясните причину разрыва, которая должна быть веской, даже если это неправда. Поблагодарите за приятные моменты в период ваших встреч, не вдаваясь в подробности. Предложите остаться друзьями, если это возможно. Таких примеров достаточно, когда люди достигли взаимопонимания и поддерживают дружественные отношения, в некоторых случаях даже семьями.

Ситуация может быть и противоположной – оставили вас. Кажется, что жизнь остановилась, постоянное чувство одиночества не покидает, досада и обида захлестывают. Изредка проскакивает мысль, что необходимо все преодолеть и начинать сначала. На этом и следует акцентировать внимание.

Причин для расставания может быть множество – инициатором является один из партнеров или к такому решению пришли вместе. Душевная рана остается как у одной половины, так и у другой. Похожие ситуации друзей и знакомых дадут подсказку, как лучше расстаться, но советы семейного психолога не стоит отвергать.

Обоюдное решение – наиболее благополучный вариант. Прошли страсть и любовь по мере того, как вы день за днем узнавали друг друга. Исчезло желание быть лучшим для партнера. Отношения превратились в обыденность, и их продолжение не имеет смысла. В данном случае есть шанс на возврат, может, виною всему однообразие, и вы поторопились. Попробуйте восстановить в памяти приятные моменты, доставлявшие вам обоим удовольствие. Если реанимация невозможна, тогда принятое решение расстаться никому особой травмы не нанесут, но важно сохранить уважение и собственное достоинство. Разойдитесь спокойно, без истерик и скандала, оставив хорошие воспоминания о себе и прошлых отношениях.

Инициатор расставания обычно находится в более выгодном положении. Продумайте, с чего начать и как уведомить партнера, чтобы объяснения прошли безболезненно для него, а следовательно, и для вас. Избегайте значимых дат для момента неприятного разговора и резких фраз. Лучше всего для объявления о расставании домашняя обстановка, старайтесь все решить за одну встречу, исключая возможность последующих выяснений отношений.

Самый неприятный вариант – инициатива противоположной половинки. Заявление любимого человека, что больше вместе вы быть не можете. Ваши чувства, надежды на будущее, преданность в один момент растоптаны и, как вам кажется, унижены. Состояние опустошенности невозможно передать. А еще усугубляется ситуация, когда инициатором является другой. Что предпринять, как пережить?

На первом месте, как ни странно, стоят слезы. Прекрасное средство для исцеления (по мнению психологов), затягивающее раны. Внутренняя боль разрушает изнутри, а излитая выплескивает негативные эмоции и, в результате, ослабевает.

Не растрачивайте понапрасну собственную энергию на страдания. Направьте ее в более приятное и полезное для вас русло. Займитесь активной деятельностью в личных и производственных делах. Проявите доброту по отношению к нуждающимся в ней (родители, соседи, друзья). Это позволит ощутить себя полезным и нужным.

Психологи уверяют, что огромную роль для восстановления психологического состояния сыграют кардинальные изменения в облике человека и внешней обстановке. Новая прическа, смена имиджа в одежде, обновление интерьера в квартире, любой эксперимент заставит почувствовать себя другим человеком, даст мощный толчок к началу новой жизни.

Займитесь чем-нибудь. Активные действия достаточно часто выручают человека в минуты кажущейся безысходности. Работа помогает переключить свое внимание на выполнение непосредственных обязанностей, отвлечься от проблем личного характера, не оставляет времени для переживаний хотя бы на какой-то промежуток времени. Альтернативой станет учеба, увлекательное хобби. Займите свое свободное время.
Некоторые от стресса лечатся спортом. Вместе с затраченными силами уходят негативные эмоции, которые могут в минуты уныния разрушить вас.
Избавьтесь от вещей, напоминающих любимого человека. Спрячьте, если не решаетесь выбросить, совместные фотографии, презенты от него (нее) до момента, пока не утихнет боль.
Не посещайте места, где можете встретиться, и не устраивайте «случайных» встреч. Такие мгновения только усугубят ваше душевное состояние. Это относится и к песням о любви грустного содержания, и к романтическим фильмам. Не стоит искусственно щекотать свои нервы.
Постарайтесь извлечь из сложившейся ситуации плюсы, ищите позитив. Раньше недостаточно было времени для личных дел, уделяли слишком много внимания половинке, зато сейчас появилась возможность заняться собой. Воспользуйтесь данным шансом.
Не нужно изобретать способы мести. Иногда после расставания тот, кого оставили, старается поступить аналогичным образом по отношению к другому избраннику (избраннице). Только прежде задумайтесь, что еще один человек испытает переживания, подобные вашим, а вам легче не станет.

Если вас оставили, отдав предпочтение другому или другой, не вините себя, не занимайтесь поиском в себе недостатков, не стройте иллюзий. Физически и мысленно отпустите бросившего вас бывшего любимого или любимую и продолжайте жить дальше, стремясь к новым знакомствам и отношениям. Полученный опыт может даже пригодиться.

Душевные переживания, боль, слезы после расставания с любимым человеком. Все проходит, немного времени и разумных решений помогут преодолеть стресс. И обязательна вера в то, что завершение одних отношений является началом жизни с чистого листа.

Видео: как пережить расставание с любимым человеком

Вы не знаете, как расстаться с парнем? Любовь прошла или отношения стали невыносимыми? Тогда эта статья Вам поможет. Разберитесь, наконец, в себе и расставьте все точки над «i» в отношениях.

Часто девушки даже если и решили, что хотят расстаться со своим ухажером, все равно испытывают сомнения по этому поводу. Ниже будут описаны железобетонные причины, чтобы пойти на разрыв отношений:

Рукоприкладство

По статистике в каждой 4-ой паре есть случаи психологического и физического насилия. Но менее 50 % из этих женщин решаются на расставание. Самое неприятное в этой ситуации, что в 95% пар, вспышки физических нападок повторяются вновь и вновь. И со временем они становятся только чаще.

Это происходит, когда девушка ничего не предпринимает в свою защиту, а только продолжает верить и надеяться, что партнер измениться. И только 5% ситуаций рукоприкладства со стороны мужчины являются разовыми. В этом случае вызваны они Вашим неправильным поведением.

Какой вывод можно сделать на основе этих данных? Ждать исправления молодого человека, распускающего руки в большинстве случаев не имеет смысла.

Он Вас не уважает

Бойфренд позволяет высмеивать Вас в компании друзей? Или считает Ваши мысли пустой болтовней? Серьезное основание для разрыва такой связи. Возможно, Вы думаете, что это небольшой его минус, который покрывает множество хороших качеств. Подумайте о том, как прожить с таким человеком всю жизнь. Вы постоянно будете чувствовать себя глупой.

Вы часто ссоритесь

Ваши отношения сложно назвать уравновешенными и гармоничными? Вы часто ссоритесь со своим любимым и никак не можете найти общий язык? Это станет для Вас тяжелым испытанием. Даже если в моменты примирений Вы чувствуете себя очень хорошо с этим человеком, через пару лет Вы получите только боль разочарования и расстроенные нервы.

Ваши чувства угасли

Раньше Вы испытывали теплые чувства, а сейчас любовь прошла. И Вы с удивлением смотрите на этого человека. Не можете понять, что Вам в нем раньше так нравилось. Это тревожный звоночек. Конечно, у некоторых пар получается вернуть былую любовь на круги своя. Но для этого нужно иметь как минимум желание.

Он Вас оскорбляет

Парень все чаще обращается к Вам в грубой форме? Услышали от него ласковое слово, и думаете, не галлюцинация ли это? Большой повод сказать любимому гуд-бай. Взаимное уважение – это основа здоровых отношений.

Случай из практики:

Недавно к нам на консультацию обратилась Светлана 25 лет, молодой человек которой не очень уважительно относился к ней. Часто ей грубил, мог оскорбить прилюдно в компании друзей. Но она не могла разорвать с ним отношения, так как была сильно к нему привязана. Также важным для нее был тот факт, что, несмотря на оскорбления, юноша полностью ее устраивал и был буквально ее мечтой.

В течение нескольких консультаций мы все-таки выяснили, что выходить замуж за такого человека будет ошибкой. Вместе мы решили дать молодому человеку время на исправление 4 месяца. Конечно, сначала Светлана с ним откровенно поговорила. В беседе она четко дала понять, что если он не предпримет попытки улучшить свое отношение к ней, то им придется расстаться.

Молодой человек со своей стороны тоже испытывал сильные чувства и не хотел расставаться. Поэтому он держался целых 3 месяца, но, в конце концов, все-таки сорвался и сильно накричал на нее в общественном транспорте. Эта ситуация дала Светлане наглядно понять, что этот недостаток ее возлюбленного трудно исправим. И скорее всего ей придется терпеть это всю совместную жизнь. Поэтому девушка решила все же разорвать отношения.

Недостаток внимания

Бойфренд, несмотря на Ваши просьбы, дарит Вам мало внимания. Если Вы и решите узаконить отношения то, как показывает статистика, будет еще только хуже. Холодность и безразличие вот, что ждет Вас с таким мужем.

Он Вас использует

Девушки по натуре своей очень добры. А когда на них обрушивается пламя страсти, они готовы сделать для своего возлюбленного буквально все. Коня на скаку остановят и в горящую избу войдут, если принц попросит. Иногда это переходит все границы, и парень начинает пользоваться избыточной добротой своей воздыхательницы. Зачастую не испытывая при этом взаимной любви. Такие отношения нельзя назвать нормальными.

Он много лжет

Ваша пассия любит приукрасить все сказанное красным словцом? Или вообще выдумывает то, чего на самом деле не было. Рассказывать небылицы для него обычное дело, вместо того чтобы честно признаться. С таким горе – женихом построить счастливое будущее будет такой же несбыточной сказкой, какие он рассказывает.

Он Вам изменяет

Он Вам изменил, и Вы в этом стопроцентно уверены. Это не сплетни и домыслы Ваших подружек, а достоверная информация. Многие девушки сомневаются и на этом этапе. Тут лучший совет – слушать свой внутренний голос. Если есть силы и главное смысл прощать, то возможен и такой вариант.

Совет психолога: Если есть сомнения разорвать отношения или нет. Вот несколько вопросов, которые помогут Вам определиться. Хорошенько подумайте и взвесьте все ЗА и ПРОТИВ:

Что изменится, если мы расстанемся?
Может лучше будет попытаться что-то изменить в отношениях? Не пожалею ли я об этом решении ?
Смогу ли я быть счастливой без него?
Остались ли у меня к нему чувства? Какие именно? Позитивные или негативные? Любовь и нежность или привычка, раздражение, страх одиночества?
Это как раз то, что мне нужно?
Не буду ли я потом жалеть о разрыве?
Что в этом парне не так?

Как лучше совершить расставание?

Большинство психологов наперебой советуют для такого важного разговора встретиться исключительно лично. Звонки и смс-ки рассматриваются как неуважение к партнеру и трусость. Мы же считаем иначе. Расставание по смс имеет место быть. Но здесь тоже нужно знать определенные правила:

– Идеально подходит такой вид расставания для девушек, которые встречались недолгое время.

– Если Вы боитесь расставания тет-а-тет, не знаете, как будете смотреть при этом парню в глаза, то смс – это лучший вариант.

– Если Ваш ухажер имеет вспыльчивый характер. Тем более если он имеет привычку оскорблять и нападать.

Совет психолога: В любых отношениях важным является помнить избитую истину, что все имеет свойство возвращаться.

Поэтому если Вы подумываете:
– просто незаметно испариться, избегать встреч с воздыхателем и уйти без объяснений
– или же специально изводить его придирками и в итоге устроить скандал, облить его упреками,

то это не самый лучший вариант. Это разобьет молодому человеку сердце и заставит его провести не один день в страданиях. Если не хотите, чтобы так же бросили Вас в будущем, постарайтесь объясниться с парнем нормально.

Расстаемся по смс. Примеры сообщений от практикующего психолога

Для разрыва посредством смс тоже стоит подготовиться, чтобы не ранить излишне чувства партнера.

Четко изложите все в одном сообщении. Это позволит избежать ненужных вопросов и объяснений.
Используйте уважительный тон и вежливое обращение. Для упреков и оскорблений сейчас не время и не место. Обвинять во всех грехах парня сейчас не имеет смысла. Лучше постараться остаться в хороших отношениях.
Старайтесь заранее продумать возможные вопросы и ответьте на них вперед.

Пример сообщения:

Саш, я хочу с тобой серьезно и откровенно поговорить. Я беспокоюсь за будущее нас обоих. У нас слишком разные взгляды на жизнь. По-моему это очень мешает нам быть счастливыми. Я ненавижу притворяться. Не имеет смысла больше делать вид, что все хорошо. Поэтому лучшим решением для нас будет расстаться.

Я много об этом думала и не могу сказать, что это решение далось мне легко. Но так будет лучше для нас обоих. Я надеюсь, что ты поймешь меня, и не будешь держать зла. Много было у нас и хорошего, поэтому я буду помнить о тебе только это. Надеюсь, и ты будешь вспоминать меня только с улыбкой. Искренне желаю тебе: будь счастлив!

Расставание без обид

Если Вы хотите разорвать с парнем связь, но остаться с ним в хороших отношениях, то не торопитесь предлагать ему это. Эта избитая фраза: «Давай останемся друзьями» принесет ему только боль обиды и унижения. Всё нужно делать своевременно.

Сами подумайте. Ваш бойфренд ни о чем не подозревал. Как вдруг Вы сообщаете ему, что хотите расстаться и уже не передумаете ни при каких обстоятельствах. Но цените все, что между вами было и т.д. И бац, предлагаете дружбу вместо любви. Конечно, молодой человек расстроится и откажется от такого предложения.

Но если Вы не будете на этом настаивать, то боль его со временем утихнет и, возможно, он сам Вам потом это предложит. Таким образом, можно расстаться с парнем не причинив ему много страданий и не обидев его.

Он Вас любит, а Вы его нет

12 важных советов:

Хорошим тоном считается сообщить о разрыве лично с глазу на глаз. Если Вы чувствуете в себе силы пережить этот неприятный момент достойно, и уверены, что Ваш парень не страдает психическими отклонениями (не начнет на Вас кричать и угрожать, применять физическую силу), то заранее организуйте эту встречу.

Лучшим выбором места будет парк или тихое кафе. Но не те из них, где Вы провели множество приятных моментов. Выберите то место, где вы ни разу не бывали вместе. Пусть приятные воспоминания о Вас не будут омрачены трагическим концом.

Также тщательно выберите момент. Не рассказывайте новость при общих знакомых, в перерыве между парами или обеденном перерыве на работе.
Спланируйте и подготовьте свою речь. Подбирайте честные откровенные слова. Но не упоминайте о его недостатках или, что это он сам во всем виноват. Тем более не нужно нападать, унижать и оскорблять молодого человека.
Лучше всего даже немного прорепетировать перед зеркалом. Ваши слова должны звучать убедительно и спокойно. Не стоит использовать флирт. Иначе парень подумает, что это все не всерьез.
Не поддавайтесь жалости, не нужно плакать или обнимать в знак утешения своего бывшего уже возлюбленного. Это так же наведет его на мысль, что Вы сомневаетесь в своем решении и все еще можно повернуть вспять.
Старайтесь сохранять спокойствие во время самого разговора. Не скатывайтесь до криков и выяснения отношений, даже если парень провоцирует Вас. Не поддавайтесь на его уговоры и обещания все изменить. Если Вы все решили, не стоит идти на поводу манипуляций.
Не скандальте сами. Подумайте, как следует, откуда такое желание закатить сцену? Скорее всего от чувства вины. Ведь это Вы являетесь инициатором разрыва. Легче Вам от этого не будет, а вот нервы испортить можно. Расставание – и так само по себе неприятно, не нужно все усугублять.
Если Вы уходите к другому парню, то не нужно об этом сообщать. Это только еще больше расстроит бывшего бойфренда. Старайтесь не афишировать это какое-то время. Не появляйтесь в общей компании друзей с новой пассией, не ставьте на аву совместные фото в социальных сетях.
Если уж решили порвать с ним – идите до конца. И не тяните с этим делом. Ваша холодность и переносы свиданий ни к чему хорошему не приведут. Но также учитывайте состояние бывшей второй половинки. Если на него сейчас навалилась куча других серьезных проблем, то такое известие может добить беднягу.
Не давайте надежду парню на возможный поворот событий. Посоветуйте ему двигаться дальше и пожелайте удачи с другой девушкой. Сделайте упор на то, что чувства охладели и ничего уже не вернуть.
В будущем сохраняйте уважение к бывшему любимому. Не делись интимными секретами с подругами, не распространяйте дурные слухи про него.
Старайтесь не поддерживать связь с молодым человеком. После разговора удалите его номер, избегайте мест встречи и общих знакомых. Таким образом, ваше расставание принесет ему меньше душевных страданий.

Если любовь еще не прошла, но разрыв неизбежен

Этап 1. Определиться

Самое болезненное расставание для девушки – это расстаться с парнем, которого по-прежнему любишь. Понимаешь, что отношения ведут в никуда. Но любишь всем сердцем. Нелегко принять решение, что все кончено и самой сделать первый шаг к разрыву связи. Но сделать это необходимо. Если уж Вы задумались, что ничего уже не исправить, значит, Ваши отношения – уже перевернутый лист.

Проанализируйте все от Вашего знакомства и до настоящего момента. Подумайте, сможет ли что-то возобновить теплые чувства и взаимопонимание? Или терпеть его холодность и безразличие, постоянные ссоры уже не имеет смысла? Это поможет Вам принять окончательное решение.

Этап 2. Сделать это

Вы приняли нелегкое для Вас решение. Начинайте действовать! Если уверены в своих силах, что сможете, глядя в глаза сообщить ему об этом, то поступите так. Но учтите, что нужно еще и ответить на его вопросы и выслушать его возражения. Очень вероятно, что он попытается Вас остановить. Вы должны все это достойно выдержать

Если все-таки чувства так сильны, что сделать это лично не представляется возможным, смело отправляйте электронное письмо. Ваша цель – уйти от пагубной связи, которая разрушает Вас и его в том числе. Не дает наслаждаться жизнью и создать нормальные отношения. Поэтому здесь все средства хороши.

Этап 3. Реабилитация

На этом этапе Вам придется начать новую жизнь, несмотря на ноющую боль в груди. Главное помнить – все лучшее впереди! Эта мысль должна мотивировать Вас двигаться вперед.

Ни в коем случае не впадать в уныние и депрессию. Очень важен Ваш настрой: если Вы будешь уверены в себе, что не смотря ни на что переживете это время, то так и будет.

Совет психолога: Помните, миллионы людей пережили то, что сейчас чувствуете Вы! И многим также удалось найти вновь свои любовь и счастье. Вы – не исключение.

Возьмите себе за правило: как можно реже ворошить прошлое. Старайтесь вообще не думать о бывшем. Это послужит Вам хорошим толчком в новую жизнь
.Продумайте свою жизнь таким образом, чтобы нигде больше с ним не встречаться. Общайтесь теперь в другой компании. Этого человека больше не существует в Вашей жизни. Нужно буквально вычеркнуть его. Удалить все фото и контакты, убрать вещи, напоминающие о нем.
Если душевная боль никак не отступает, выскажите все хорошей подруге, маме, сестре. Самый лучший способ избавиться от переживаний – выплеснуть их наружу.
Освободившееся время тратьте с умом. Не на проигрывание в голове возможных причин расставания и самоуничижения. А на позитивные занятия: встречу с подругами, поход в театр или кино. Возможно, Вы давно хотели возобновить занятия спортом или чем-то еще.
Еще одно полезное правило: не забывайте радовать себя маленькими приятностями. Хотите новое платье или сменить прическу? Или устройте себе большой сюрприз. Отпуск на море в кругу хорошей компании. Позволите ли Вы себе быть счастливой, зависит только от Вас.

Случай из практики:

Как-то к нам на консультацию обратилась Ольга 23 года. Девушка не могла разорвать мучившее ее отношения и не могла понять стоит ли это делать. В последние полгода отношения с Андреем стали очень холодными. Молодой человек выказывал явное равнодушие. Но не спешил расставаться сам и отрицал свою холодность.

Вместе с Ольгой мы проанализировали, после каких событий отношение ее молодого человека стало меняться. Оказалось, что ее любимый случайно встретил на улице бывшую девушку, к которой испытывал сильные чувства. С этого времени они стали иногда встречаться, как хорошие друзья. Девушка была замужем и утверждала, что отношения с мужем развиваются замечательно.

Судя по всему, Андрей стал сомневаться в отношениях с Ольгой и стал питать надежду на возобновление отношений с бывшей девушкой. Но не хотел расставаться, так как боялся признаться бывшей пассии в своих сохранившихся чувствах и не хотел оставаться один. В итоге Ольга приняла верное решение разорвать связь с человеком, который грезил о другой женщине.

Развенчание мифов:

Есть особы женского пола, которые по жизни счастливы, их всегда любят, и они никогда ни в чем не нуждаются. И только мне на долю выпала такая несчастная судьба.
Это не так. Находиться в состоянии абсолютного счастья и постоянного удовольствия от жизни нельзя.
Где-то есть на свете молодой человек, находясь с которым можно быть счастливой вечность.

На самом деле проблемы периодически возникают у всех. Главное уметь их вовремя решать, чтобы они не разрушали любовь.

Настоящая любовь только становится крепче с годами.

В любых отношениях есть различные периоды и этапы, которые сменяют друг друга. Сначала может быть идиллия, потом разногласия и наоборот. Важно проявлять гибкость и идти навстречу друг к другу.

Расстаньтесь со своим бойфрендом красиво

Ваши отношения принесли Вам много счастливых моментов? Но в итоге Вы все равно решили расстаться. Наверняка Вы хотите, чтобы и разрыв был прекрасным завершением. Читайте ниже советы, как уйти от молодого человека красиво:

Особенно тщательно подготовьте и продумайте речь, используйте деликатные слова, которые могут меньше всего ранить парня.
Используйте похвалу, признайте, что он молодец и имеет много хороших качеств. Скажите, что его будущей девушке очень повезет с ним. Но не переборщите! Иначе парень подумает, что Вы пытаетесь им манипулировать.
Вспомните вместе самые радостные моменты с ним, и искренне поблагодарите его за это. Ваша задача – мягко объяснить, что так уж произошло, что несмотря на все это, чувства угасли и их не вернуть.
Не поддавайтесь угрызениям совести и чувству вины. Помните – жизнь это круговорот, ничто не стоит на месте. Сохранять отношения, которые не приносят счастья и удовлетворения – это не выход.
Вина расставания лежит на обоих партнерах. Поэтому Вы должны выслушать точку зрения молодого человека. Взять и вывалить все на него, собрать чемоданы и уйти – это будет слишком эгоистично.
Не приходит в голову, какие слова подобрать? Тогда используйте старую мудрость – поставьте себя на место партнера. Что бы Вы хотели услышать? Именно так и выстраивайте беседу.

Совет психолога: Прекрасным решением для тех, кто боится таких серьезных разговоров с глазу на глаз – это написать письмо на бумаге. Опишите ему все свои чувства, почему Вы приняли решение о разрыве. Напишите и отдайте лично в руки это письмо. Такой поступок будет выглядеть честным и красивым. Сгладите свою нерешительность таким образом)

Как понять, что все прошло удачно?

Вы только что сообщили любимому, что все кончено. Как понять, что он понял Ваши слова? Посмотрите внимательно в его лицо. Что оно выражает? Грусть, тоску, растерянность? Значит, Вы все сделали отлично. Это нормальная реакция человека, которого только что бросила девушка.

Если же на его лице лукавая улыбка, значит в чем-то Вы были недостаточно убедительны. Возможно, Вы были слишком кокетливы? Или он увидел сожаление в Ваших глазах? В любом случае Вас не восприняли серьезно. Поэтому просто разворачивайтесь и уходите. Больше не выходите с ним на связь, это заставит его осмыслить Ваши слова.

Теперь у Вас есть полное руководство для того, чтобы расстаться с парнем правильно и красиво и таким образом, как Вы хотите. Начинайте действовать прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик.

В жизни бывают простые ситуации, а бывают не очень. Очень часто возникают запутанные и сложные отношения. И сколько бы советов девушки не перечитали, трудно принять решение самостоятельно и сделать все правильно.

Только психолог с большим опытом за плечами сможет объективно оценить ситуацию и поможет найти оптимальный выход. А также быстро и безболезненно закончить нежелательные отношения. Мы будем рады помочь Вам в Вашем вопросе. Проработаем вместе Вашу конкретную ситуацию и найдем наилучшее решение. Вместе у нас все получится!

Эту статью пишу в помощь тем, кто задумался о расставании с мужчиной. Причин для расставания может быть множество, но каждой даме хочется красиво и со вкусом завершить отношения.

В этой статье рассмотрим, как расставаться так, чтобы гордиться собой. Причем, методику разработаем для разных ситуаций в отношениях. Итак, приступим.

Он вас не любит, не ценит, изменил

Жили вы, значит, жили и поняли, что избранник особыми чувствами не пылает. Понимая, что в отношениях этих, перспективы развития нет, решили завершить их, дабы не мучиться. Или, например, получили веские доказательства неверности спутника и поняли, что простить и жить с этим не сможете. Или устали от пренебрежительного отношения и склок на ровном месте.

В такой ситуации целью для вас будет – оставить след в его душе, чтоб запомнил надолго. Можно не соблюдать правил приличия, но выглядеть разумно и солидно стоит. Он не должен вздохнуть с облегчением, мол, «избавился, наконец», а наоборот – должен кусать локти, ворочаться ночами и сожалеть о своих неразумных поступках. Может, после этого, научится ценить женщин.

Стоит соблюсти эти пункты:

Внешний вид. К последней встрече подготовьтесь основательно. Прическа, макияж, его любимый аромат – все как положено. Не стоит наряжаться празднично, но с помощью одежды, подчеркните свои выдающиеся места. Пусть видит, что теряет.
Свежесть майской розы. Даже если вы страдали неделю, питались одним кофе или конфетами, плакали дни напролет, пусть ко дню Х пропадут следы сокрушений. Сделайте маски, уберите отеки, используйте капельку автозагара для лица. Помните, косметика творит чудеса!
Пренебрежительный тон. Говорить с ним должны вежливо, спокойно и взвешенно, даже если накануне застукали его с секретаршей на столе. Не стоит работать на статус истерички. Но вот тон, взгляд, жесты – все это должно заявить о вашем пренебрежении и даже отвращении. Поверьте, мужчина, который обидел, заслужил такого прощания.
Место встречи может быть любым. Можно даже заявить о желании расстаться по телефону, вот только следа в душе не получится. Поговорить можно в кафе или парке, а потом уйти. Желательно звонко стуча каблучками, и чтоб волосы струились по плечам!

Другие взгляды на жизнь

Бывает так, что человек хороший, и даже любовь присутствует, а вот отношения оставляют желать лучшего. То изводит, то от мамы никак не отлепится, то друзей на руках носит. Когда терпение достигает предела, приходится расставаться. Если вы готовы продолжить эти отношения, только после форматирования, попробуйте воздействие с помощью правильного расставания.

Безупречный внешний вид. Главная цель – побудить человека к переменам. Мужчины, как известно, любят глазами, а значит, время предстать пред этими глазами во всей своей неземной красе.
Ровный, уважительный тон. Не критикуйте и не унижайте этого человека. Акцентируйте его внимание на моментах, вас не устраивающих. Пусть это будет мягкая спокойная речь. От большинства мужчин криком ничего добиться нельзя, а вот ровная беседа заставит задуматься, особенно, если он все еще неравнодушен.
Заставить скучать. Для этого надо исчезнуть. Съездите к бабушке, маме, к подруге в другой город. За это время не писать, не звонить, не отвечать на звонки и СМС нельзя. Если хотите, чтобы он возжелал вернуться, то заставьте мужчину поверить в серьезность ваших намерений. Избавьтесь от переживаний, никого он за это время не найдет, а если найдет – туда ему дорога. Только используйте этот метод избирательно. Желательно однократно.

Вы разлюбили

Если причиной разрыва становится ваше нежелание продолжать отношения, то будьте готовы к тому, что столкнетесь с непринятием, отсутствием понимания, нежеланием мужчины расходиться и действия ваши должны иметь иной характер. Поставьте себя на его место. Как плохо чувствует себя, когда человек, которого любишь, вдруг решил уйти.

Посему, в вашей задаче сделать разрыв мягким и безболезненным:

Поумерьте усилия, чтобы быть привлекательной. Тут место спортивному костюму и кедам. Боюсь, что даже это не окажет должного эффекта, так как в глазах любящего человека даже в мешке будете привлекательны, но акцентировать внимание на собственной красоте лучше не стоит.
Доброжелательность. Если собираетесь предложить дружбу, вместо отношений, то лучше с этим повременить. Для каждого мужчины это больно и унизительно. Но объясните человеку, что вы готовы поддерживать с ним нормальные отношения в пределах разумного. Рассказывать, что он идеален, но вот вы, не созданы для «встречаний», тоже не стоит.
Говорите правду, что разлюбили. Если уже встретили другого – этот факт лучше умолчать, хотя бы временно. Пожелайте человеку счастья, с другой женщиной. Говорите мягко, но уверенно.
Не создавайте иллюзий. Кстати, по поводу его недостатков, которые привели вас к такому решению, тоже лучше не распространяться. Так создается для парня иллюзия, что он сможет вернуться, если изменится, или породите в нем комплексы.
Будьте осторожны. В нашем мире, определить в человеке расстройства психики бывает сложно. Расставайтесь лучше в людном месте. Например, в популярном кафе, в дневное время, когда там много посетителей. Если подозреваете в бывшем избраннике «неадекватинку», изложите желание расстаться в письме. Пусть оно будет теплым и искренним. Напишите, что искренне сожалеете о том, что все заканчивается именно так, но для него найдется половинка, с которой все сложится наилучшим образом.

Расставание по обоюдному согласию

Если вы уже прочувствовали холодок в отношениях, взаимное и предпосылки распада союза, то имеете шансы не довести его до полного краха с взаимными изменами и обвинениями, а завершить отношения по-доброму, благородно. Также стоит поступить именно так, если оба чувствуете, что связь руководствуется обыкновенным чувством привычки.

Оставьте положительное впечатление по себе. Преодолейте раздражение, уберитесь в квартире, если живете вместе, не забирайте все то, что вместе приобрели. Отнеситесь к нему по-человечески, вам же было хорошо вместе раньше, завершите отношения на позитивной ноте.
Цивилизованный разговор. Пригласите его в ваше любимое кафе, вспомните приятные совместные моменты, договоритесь, кто из вас заберет собаку. Обсудите тонкости, чтобы избежать причин вести эти беседы еще раз.
Пожелайте удачи. Вы комфортно себя чувствовали рядом с этим человеком и желаете ему только добра. Поблагодарите за время, проведенное вместе, а также подарите какую-нибудь приятную мелочь (брелок, зажигалку, чашку). Можете пошутить, преподнести молодому человеку связку надувных шариков. Свобода все-таки.

Дорогие дамы, берегите собственные нервы и старайтесь не строить далеко идущих планов с женатыми мужчинами. Если уж такая связь состоялась, постарайтесь этот процесс перенести прямо на следующее утро. Пусть знает, как неприятно быть использованным. Кстати, первая методика, в отношении таких, подойдет как нельзя лучше.