1. Нельзя позволять ребёнку есть перед телевизором или ноутбуком. Если малыш будет смотреть свой любимый мультик или любую другую передачу, то обязательно станет отвлекаться от еды.
2. Слишком активных малышей нужно успокаивать во время приёма пищи. В этом поможет интересная книга. Малышу нужно прочитать небольшой фрагмент из сказки, а когда он достаточно успокоится, можно предложить ему поесть и пообещать, что тогда он услышит продолжение.
3. Не стоит заставлять ребёнка есть, если он не хочет этого в данный момент. Когда он проголодается, то с удовольствием съест всю порцию без мучений.
4. Желательно, чтобы у малыша был свой комплект посуды. Пусть это будут не стандартные тарелочки и чашечки, а специальные детские, к примеру, с изображением любимых персонажей мультфильмов. Посуда должна быть небольших размеров, чтобы ребёнок не пугался, глядя на огромную порцию, которую ему нужно съесть.
5. Дети очень любят ходить по магазинам и самостоятельно выбирать товары. Если позволить малышу выбрать сегодняшнее меню, купить ингредиенты и даже позволить принять участие в приготовлении, он с удовольствием съест то, что было приготовлено с его помощью. Кроме того, так можно развивать творческое начало своего чада.
6. Можно прибегнуть к хитрому способу. Его смысл прост: нужно спрятать нелюбимую детскую еду в то, что он любит.
7. Очень полезные и одновременные вкусные смузи прекрасно заменят привычные блюда. Кроме того, дети очень любят потягивать любимую смесь из трубочки.
8. Не стоит ставить на стол сразу несколько блюд. Ребёнок съест то, что любит, а на полезную еду он не обратит внимания.
9. Чтобы привлечь внимание ребёнка к еде, её нужно красиво подать. Можно сделать блюдо красивой формы, можно декорировать её. Также не стоит забывать о сервировке стола, над которой тоже можно поэкспериментировать.
10. Ни в коем случае нельзя кричать на ребёнка и силой впихивать в него еду. Это вызовет истерику и испортит весь аппетит.
11. Во время еды нельзя давать ребёнку сладкие соки. Пусть вначале покушает, а потом выпьет свой любимый напиток.
12. Для хорошего аппетита, нужно чаще приглашать друзей ребёнка в гости. Безусловно, они не будут капризничать все разом. Наоборот, они с удовольствием съедят приготовленные блюда.
Вот такие простые правила помогут сделать приёмы пищи намного приятнее. Самое главное – это быть терпимой, не кричать на ребёнка и не заставлять его насильно есть. Любая агрессия со стороны родителей полностью отобьёт аппетит у крохи.
Педиатры рекомендуют родителям не кормить своих детей сразу после прихода домой из детского сада. Дело в том, что после прихода ребёнок может быть уставшим, к тому же в саду их и так хорошо кормят. Малыш со временем проголодается и сам попросит еду.
Как накормить ребенка с плохим аппетитом: маленькие хитрости.
Накормить малыша очень непросто. Это настоящая мука для тебя. Кроха выплевывает кашку, убегает от бутерброда, гримасничает при виде тарелки с супом. Ты начинаешь переживать, что из-за плохого аппетита твой карапуз будет плохо расти и развиваться, начнет часто болеть.
Причина . Может, у малыша не было возможности по-настоящему проголодаться? Если он плохо позавтракал, но потом каждые пять минут получал печенье или банан, вряд ли кроха захочет обедать. А может, он привык к играм во время еды? Это самая распространенная ошибка молодых мам и заботливых бабушек. Одни и те же игры за столом быстро надоедают малютке, он начинает злиться и требовать новых забав, совершенно забывая о еде. Еще одна причина плохого аппетита - слишком нервозная обстановка во время приема пищи.
Подсказка . Не заставляй малыша кушать больше, чем он хочет, иначе еда будет ассоциироваться у него со стрессом. Предлагай крохе пять приемов пищи в течение дня, всегда в одно и то же время. А между ними не давай ничего для перекуса. Также ограничь количество соков с мякотью - они очень калорийные и питательные, после них карапуз вряд ли захочет есть. Вместо того чтобы играть с малышом за столом, пообедай вместе с ним. Кроха будет смотреть, как ест мама, и у него улучшится аппетит. Также стоит разрешить карапузу самостоятельно кушать. Это сделает прием пищи более приятным для него.
Почему кроха ест одно и то же
Дети в возрасте двух лет могут трижды в день есть один и тот же супчик или постоянно завтракать творожком с фруктами или бутербродом с сыром. Через какое-то время вкусы малыша меняются, и он начинает так же ревностно хранить верность очередному блюду.
Причина. Разнообразие больше нравится взрослым, а дети предпочитают повторение. Благодаря этому они чувствуют себе увереннее в мире, который каждый день преподносит какие-то сюрпризы.
Подсказка. Предлагай малютке блюда, схожие по вкусу и консистенции. Например, если малыш пристрастился к пюре, давай ему морковь, брокколи, яблоки только в таком виде. И не корми кроху через силу. Детские гастрономические чудачества, как правило, очень быстро проходят. Но если карапуз очень долго не отступает от странных привычек в еде, проконсультируйся с врачом: возможно, возникнет необходимость давать крохе витамины.
Как заставить кроху есть овощи?
Раньше он с удовольствием ел пюре из моркови или брокколи. Нежелание есть овощи, как правило, появляется на втором году жизни. Малыш с отвращением отворачивает голову, когда видит вареные овощи или даже листочек салата на бутерброде.
Причина . Очень часто причина этого - вредные привычки. Откуда они берутся? Малыш, который уже научился ходить, как правило, так занят познанием окружающего мира, что ему не хватает терпения спокойно покушать. А заботливая мама или бабушка подсовывает крохе разные вкусности. Так детки привыкают к сладкому вкусу и все меньше интереса проявляют к овощам.
Подсказка . Предложи малышу блюда с замаскированными овощами. Например, кроха может не любить сырые овощи, но с удовольствием съест икру из кабачков или омлет со шпинатом. Старайся подавать овощи в интересной форме - вырежи из морковки звездочки, из огурца сделай забавную рожицу. Откажись от приготовления овощных пюре для карапуза - лучше предложи ему порезанные кусочками овощи. И сама не забывай есть много овощей. Твой пример будет лучшим стимулом для ребенка, ведь деткам так нравится подражать маме.
Ты боишься, что малыш не наедается? Тогда в течение трех дней записывай, что ест кроха. Как правило, оказывается, что ребенок съедает достаточно для того, чтобы удовлетворить потребности организма.
Хорошие и плохие калории
Карапузу достаточно одного бутерброда или трех ложек супа, чтобы утолить голод? Тогда ограничь в его рационе калорийную еду с низкой питательной ценностью - прежде всего сладости и картошку. Вместо них предлагай крохе фруктовые муссы, нежирное мясо, молочные продукты.
11/04/2017 10:43
anna
Здравствуйте! Уменя похожая проблема. Ребенку год и семь. Раньше кушали хорошо(кашки с молоком и фруктами, суп овощной,творог) несколько раз в день могла скушать печенье. А последние дни кушала вместе с нами борщ,суп гречневый,кортофельное пюре и между приемами пищи все чаще просила печенье,временами доходило до истерик.И вот уже второй день отказывается кушать рисовую кашу с молоком и бананом,предлагала кашу с голубцов тоже отказалась.Требует только печенье.Посоветуйте как поступить.
23/03/2017 21:36
Казахстан, Чу
Сколько прочитала коментариев и смогла найти утешение. Моему сыну 1.10 мес. Мы на ГВ, прикорм был шикарный, до 10 мес кушал все кроме мяса и яиц. потом у нас случился стоматит и болезненное прорезывание, ребенок напрочь отказываться стал от всего. В меню из пищи остались печенье банан яблоко и черный хлеб,а теперь только ГВ,вода,чай компот,черный хлеб и разные просит печеньки....папа усугубил положение предложив ему сладости. ....теперь пришло мне,что надо бы отучать его от гв и тогла начнет он кушать и развиваться, но увы.....выбрала я отлучение естественным путем, сокращая кормление,но пацан напрочь отказываться стал от всего что предлагаю....со слезами с горечью.....подскажите что делать. Врачей тут у нас нет путевых....советуют лишь " сисю намазать нистатином" и ждать пока он не переболеет и не начнет просить еду......но малыш у меня очень ранимый и упертый) он нежный но твердый. Любая предложенная еда вызывает рвотный рефлекс и отвращение..... Предлагали все....и соленое и ладкое и жареное и пареное и пюре и шашлык....но увы. Только лишь согласился на батончик киндер да картофель пай жареный
16/07/2015 15:24
Украина, Луганск
У нас все было один в один. .а в больнице врач сразу спросила, " что, уже и от сладкого отказалась? " и отправила на мазок на яйца глистов. Результат был положительный. Так что не списывайте все на капризы.
06/02/2015 16:45
Россия
у меня аналогичная проблема! Что значит не кормите насильно??? я не кормлю его день - он и не просит, а потом проблемы с животом, боли и т.п. плюс в весе сразу теряет, а нам и так за каждый грамм приходится бороться.....написал бы кто-то реальный действенный совет
27/12/2014 12:30
Украина, Одесса
Мой малыш (1,5 года) кроме того, что плохой и переборочный едок, еще и с лодки не ест. Совсем. Даже то, что ему точно нравится. Только руками. Уже и посадку меняли и ложки самому держать предлагали и не давали еду другим способом - ни в какую. Сам и все, а иначе и тех пять шесть кусочков есть не будет. Основное питание - смеси и детские молочные коктейли пьет из бутылочки, через соску. Пробовала хотя бы из полки его кормить этим - отказывается наотрез. Воду пьет, а молоко нет. Подскажите, как это перебороть, чтобы не навредить?
10/03/2014 12:33
Россия, Ярославль
Здравствуйте!!хочу тоже к Вам обратиться за советом и Вашей помощью!!дочке 2 года началась весна и она резко отказалась от еды ест совсем по чуть чуть,похудела(я очень переживаю!ни как не заставить плюется истеричит,кидается,валяется не чего не хочет!!помогите пожалуйста!!
13/11/2013 19:56
Украина, Кривой Рог
Здравствуйте, подскажите пожалуйста! Моему Сыночке три с половиной месяца, он на искусственном вскармливании, раньше кушали Нутрилон, после трех месяцев перешли на Малыш (давала и овсяный и гречневый), неделю ел нормально, а потом стал плакать, кушать хочет, чай (Хип) пьет, водичку, а питание не хочет! как быть? Снова на Нутрилон переходить???
26/10/2013 10:07
Украина, Севастополь
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,ребенок 1год и 7мес. второй день отказывается от еды!Внешне,он нормальный,темпиратуры нет,активный,в туалет хорошо ходит,а от еды на отрез отказывается(раньше кушал хорошо).Мне стоит беспокоиться?
09/09/2013 08:00
Беларусь, Новополоцк
Подскажите пожалуйста!!! нам 2,5 месяца и мы буквально неделю едим не хотя, ночью не просыпаемся, утром иногда даже и не просим, просто гуляемся, а если кушаем, то первые 60 мл. с охотой, а потом ну никак не хочет. Что вообще делать, заставлять или нет, будить ночью может??? Она съедает 650-700 мл. в день примерно
27/12/2012 22:29
anna Украина, Харьков
Спасибо за передачу и статью о малоежках.
Ребенку 2 с половиной года. Пьет компот и ест сосиски, соленые огурцы, печенье и вафли, ночью пьет Нан. Очень подвижный, но на улице быстро устает. Кал как козьи какашки, присутствуют элементы непереваренной пищи, а в суточной моче много фруктозы.
Что вы порекомендуете? Как вы считаете, желудочная ли это проблема.
Спасибо.
23/12/2012 11:27
Украина, Винница
Моей доченьке год и 5 мес. и она тоже стала меньше кушать: зима, гуляем 1 раз в день всего час/полтора, двигается она при этом мало - комбинезон на овчине разогнаться не дает)) На санках в основном катается.
Летом 5 раз в день стабильно кушала, ночью лучше спала(Гуляла 2-3 раза в день в целом не меньше 4 часов, бегала).
А сейчас если 3 раза нормально поест уже хорошо.
Мы тоже едим с "отвлекающими предметами" но если дочка категорично махает головой "нет" я не заставляю никогда.
14/12/2012 12:41
Украина, Харьков
Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста. Нам 7 месяцев, прикорм ввели с 6-ти, до этого полностью малышка была на ГВ. Родились мы 3.450, сейчас весим 6.8 примерно, +-100 грамм(в поликлинике отнимают грамм 200 на одежду и памперс).По нормам врачей мы не добираем 1.5 кг. Мне при каждом визите с первого месяца (мы набрали в первый месяц всего 300 грамм) советуют докармливать смесью, хотя молока всегда было в избытке, могу с уверенностью сказать, что за одно кормление мы съедаем 170-200 грамм молока(контрольное взвешивание в пол-ке). Сейчас мне пригрозили ферментативной недостаточностью и опять настаивали на докорме смесью. Да к тому же доця стала отказываться кушать прикорм. Хочет только грудь. Я переживаю, что с таким успехом мы не только не доберем вес, но и еще потеряем. Вопрос мой-посоветуйте, стоит ли попробовать смесь? Или может переждать, потерпеть и пробовать накормить пюре и кашками?
06/12/2012 20:12
Беларусь, Высокое
Здравствуйте! У меня такой вопрос: моему сыну 2 года он уже много месяцев постепенно все меньше и меньше ест. Когда я кормила грудью он охотно брал грудь и ел все что не дашь: суп, картофель мясо и другое. Перестала давать грудь и ребенок стал отказываться от другой пищи. Сейчас дошло до того, что он за весь день может съесть половинку хлеба с маслом и все. От запаха молочных и безмолочных каш его рвет, суп только гороховый и то под настроение, картофель варенный и никаких фруктов или овощей.Что мне делать. как можно вызвать аппетит у ребенка. у него низкий гемоглобин и мы за счет диет его повышали а сейчас гемоглобин в норме но ребенок не ест. Может он болен или что. Подскажите пожалуйста!!!
24/11/2012 00:39
Украина, Коломыя
В мене така проблема: донечці рік та 8 місяців. Груди давала до 1р. і 4 міс. Перший прикорм їла гарно, не відмовлялась, проте згодом перестала їсти з ложечки, приходилось давати з пляшечки. Тепер відмовляється від пляшечки також. Що порадите робити?
19/11/2012 22:54
Украина, Кривой Рог
Для таких проблем, как у Татьяны из Никополя, нужно усвоить главное правило: "Голодный ребенок ест!". Цитата "И вот наконец в 11 месяцев сын вообще отказывается от еды." Вот мне интересно, что же тогда ест ребенок??? Если по 3-5 ложек каши каждые пол часа, то ребенок за день вполне наедается))) Если есть такие проблемы с едой, то тактика действий следующая: утром встали, дали еду. Ест - хорошо, нет - тоже никаких проблем. Собрались и пошли гулять на улицу на 3 часа. С собой не брать никакой еды, в магазины за едой не заходить, можно не сладкий компот или чай с собой в дорогу. По возвращении домой сразу не кормить, а дальше играться. Еду предлагать не раньше, чем через 4 часа после утреннего кормления. Если пройдет 6 часов, то тоже ничего страшного. Если после предложенного опять не хочет, то пусть гуляет, перед сном дали напиться, еду предлагать после сна. Не ест и дальше, дальше идите гулять на улицу. Вечером перед сном точно съест все, что дадите))) Когда проблемы с едой, должен быть четкий режим, в промежутках между едой никаких перекусов.
В каждой семье рано или поздно наступает момент, когда ребенок начинает избирательно подходить к еде. К какой то категории продуктов он снисходителен и может перекусить, от каких-то отказываться полностью. Не узнав причины отказа ребенка от еды бабушки и мамы сразу начинают бить тревогу. Пытаются найти в этом отказе болезнь или на крайний случай плохое настроение.
Какие же есть причины отказа ребенка от еды
- У каждого человека есть свой аппетит. И если в свое время папа с мамой плохо кушали, то не удивительно в кого у них пошел ребенок.
- Недуг. Не стоит паниковать, даже легкий воспалительный процесс может сказываться на аппетите. А также прорезывание зубов, стоматит или начинающиеся ОРВИ.
- Не правильное поведение взрослых за столом. Процесс приема пищи должен быть тихим и спокойным, без лишних слов, упреков и нотаций.
- Стресс. Ребенок, как и взрослый, умеет переживать, только его переживания носят более длительный характер, он более раним и тяжелее все переносит. Причиной тому, могут быть смерть близкого человека, сора в семье, поход в детский сад.
- Колебания в погоде, смена сезонов.
- Никогда не заставлять съедать все, что на тарелке. Не хочет, пускай не ест.
- Не ругать ребенка, при его отказе от приема пищи. Просто стоит объяснять, что в следующий раз можно будет покушать не раньше, чем через 3 часа.
- Никаких перекусов на протяжении всего дня. Только три приема пищи: завтрак, обед и непосредственно ужин.
- Самое главное – режим. Нужно привыкнуть принимать пищу, в одинаковое время.
- Хорошо было бы, если в семье появились свои традиции приема пищи. Садится за стол, только в полном ее составе, желать приятного аппетита и говорить спасибо, купите для ребенка красивую посуду, разговоры за столом водите на приятные темы.
Повысить уровень аппетита, помогут подвижные игры, долгие прогулки на улице. И обязательным, необходимо сделать, утреннюю гимнастику.
Поддерживать аппетит на должном уровне помогут минутки самостоятельности, когда ребенок сам должен будет кушать ложкой и пить из кружки. Наестся он, конечно, не сможет, но самостоятельность свою проявит.
Не стоит прием пищи превращать в игру. Это негативно сказывается на его характере в целом.
Следует запомнить одно золотое правило, если отсутствие аппетита затянулось и самостоятельно, в домашних условиях справиться с ним не получается, то следует обратиться за помощью к медицинскому работнику-детскому диетологу.
Комаровский правила кормления ребенка
- От чего зависит аппетит ребенка?
- Что делать, если ребенок не хочет есть
- Чем может быть обусловлен отказ от еды?
- Нужно ли заставлять ребенка есть, чем может обернуться недоедание?
Регулярное и сбалансированное питание является залогом правильного роста и развития детей любого возраста. Поэтому родители часто впадают в панику, если ребенок отказывается от еды. Эта проблема является достаточно распространенной и не всегда требует специального вмешательства. Причины отказа малыша от еды могут быть связаны с состоянием здоровья, особенностями режима и физической активности, а также самим процессом приема пищи.
Дети первых шести месяцев жизни получают все необходимые им нутриенты, витамины и микроэлементы с грудным материнским молоком. После того, как крохе исполнится 5-6 месяцев, следует вводить прикорм и знакомить его с взрослой пищей. На разных этапах развития малыша причины отказа от еды могут отличаться. Поэтому прежде чем пытаться насильно накормить малыша или начать медикаментозное лечение, родителям следует узнать, как формируется аппетит и потребность в питательных веществах, а также в каких случаях отказ от еды может быть опасен для его здоровья.
Как формируется аппетит у малыша
Отсутствие аппетита является одной из основных причин, почему ребенок отказывается есть. В норме аппетит у человека появляется перед ощущением голода. В переводе с латинского языка это слово обозначает желание или стремление, поэтому при наличии потребности в приеме пищи у человека появляется аппетит. Основные функции желудочно-кишечного тракта регулируются центральной нервной системой, в частности - пищевым центром, который расположен в продолговатом мозге.
Ощущение голода или сытости зависит от концентрации в крови питательных веществ, особенно остро проявляется голод при недостаточном количестве глюкозы в крови. У детей младшего возраста аппетит и голод выражаются в появлении сосательных движений, причмокивании или даже беспокойстве и плаче, а дети постарше могут более понятно выразить свое желание кушать. На стимуляцию и функционирование пищевого центра влияет вкус пищи и общее состояние организма малыша.
При каких заболеваниях кроха может отказаться от еды
Если ваш ребенок часто отказывается от еды, то в первую очередь следует исключить ряд заболеваний, которые сопровождаются значительным ухудшением аппетита. Чаще всего аппетит пропадает при наличии у крохи хронических, вялотекущих патологических состояний. К ним относятся:
Вышеперечисленные заболевания кроме ухудшения аппетита сопровождаются другими специфическими и неспецифическими симптомами. Поэтому, если малыш длительное время отказывается от пищи на фоне ухудшения самочувствия, то следует незамедлительно обследоваться у педиатра.
Физиологические потребности детей в питательных веществах
Нередко ребенок может отказываться от еды по причине того, что для его организма хватает питательных веществ, чтобы полноценно функционировать. Это происходит в случаях, когда малышу в течение дня пытаются дать больше пищи, чем его пищеварительная система может переварить и усвоить.
Не следует беспокоиться по поводу отказа крохи от еды если он:
- гармонично растет и развивается: антропометрические показатели соответствуют возрастной норме;
- не имеет отклонений в нервно-психическом развитии;
- не устает от умеренных физических нагрузок, активно играет;
- не имеет резких перепадов настроения (от апатичности до гиперактивности);
- не предъявляет жалоб при мочеиспускании и дефекации.
Также следует обращать внимание на состояние мышц и кожных покровов, если мышцы имеют нормальный тонус, а кожа гладкая и эластичная, то это свидетельствует о достаточном поступлении витаминов и микроэлементов с пищевыми продуктами. На аппетит влияют условия окружающей среды и образ жизни малыша. В жаркое время года кроха может чаще отказываться от пищи, так как организм тратит меньше энергии для поддержания нормальной температуры тела. Если ребенок активный и подвижный, то кушать он будет чаще и больше, чем его тихие и спокойные ровесники. Прорезывание зубов может являться причиной, почему ребенок отказывается от всей еды. С такой проблемой сталкиваются мамы деток грудного возраста.
Отказ от пищи обусловлен выраженной болью и воспалением в ротовой полости, которые иногда появляются в процессе прорезывание зубов. Данное состояние не считается патологическим, важно устранить неприятные симптомы при помощи средств для местного применения и покормить кроху тогда, когда он проголодается. Родителям следует помнить также, что обмен веществ индивидуален у каждого человека, поэтому одним детям хватает относительно небольшого количества пищи, тогда как другие любят плотно и с удовольствием покушать. Поэтому если ваш малыш активный, жизнерадостный, нормально растет и развивается, то это означает, что ему хватает питательных веществ и не нужно пытаться насильно его накормить.
Что делать для нормализации режима питания
В некоторых случаях именно родители виноваты в том, что их дети нерегулярно и недостаточно кушают. Культура питания должна прививаться с раннего возраста и существует ряд распространенных ошибок, каждая из которых может быть причиной отказа от еды.
Если вы хотите, чтобы ваш кроха регулярно и достаточно питался, следуйте простым правилам:
- Не нужно рано знакомить кроху с взрослой пищей. Существуют четкие рекомендации по введению прикорма для детей, находящихся на естественном или искусственном вскармливании. Если вы введете прикорм раньше положенного срока, то это может привести к преждевременному отказу от груди и последующим проблемам с пищеварением.
- После введения прикорма должен быть сформирован режим кормлений. Желательно кормить малыша каждый день в одно и то же время, выделив основные приемы пищи и небольшие перекусы.
- После интенсивной физической активности или в состоянии нервно-психического возбуждения не следует заставлять кроху кушать. Дайте ему немного времени для того, чтобы отдохнуть и успокоиться.
- Каждый прием пищи лучше сопровождать определенными ритуалами, которые вы выработали совместно с ребенком (вместе выбираете посуду и накрываете стол, приглашаете других членов семьи).
- Исключите лишние перекусы, которые ухудшают аппетит перед основным приемом пищи: от еды ребенок может отказаться, если в течение дня он получал конфеты, печенье или другие вкусности между приемами пищи.
- Старайтесь активно проводить время вместе с малышом, регулярно гуляйте на свежем воздухе.
Очень важно создать правильную атмосферу за столом, не торопите и не отвлекайте малыша во время приема пищи. Если кроха учится самостоятельно кушать, то не следует отбирать у него ложку, чтобы кормление прошло быстрее. Родителям нужно запомнить, что если годовалый ребенок отказывается есть, но при этом ведет активный образ жизни и его развитие соответствует норме, то поводов для беспокойства нет, а попытки насильно накормить малыша могут привести к нарушениям психики, пищеварения и избыточной массе тела.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter